パーソナルトレーニングジム Mukta 四日市店

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パーソナルトレーニングジム Mukta 四日市店 女性に特化したパーソナルトレーニングジム

金曜日　20時30分〜「自律神経を整えるヨガ」エアコンや暑さで乱れがちな夏のリズムをゆったりした呼吸と優しいポーズで、内側から整える時間🌱TAKAKO先生、とても丁寧にアジャストしてくれますよ♬✨週末の夜は、ヨガでリラックスしませんか？ ...
08/08/2025

金曜日　20時30分〜
「自律神経を整えるヨガ」

エアコンや暑さで乱れがちな夏のリズムを
ゆったりした呼吸と優しいポーズで、内側から
整える時間🌱

TAKAKO先生、とても丁寧にアジャストしてくれますよ♬

✨週末の夜は、ヨガでリラックスしませんか？


#鈴鹿ヨガスタジオ
#夏のセルフケア
#心と体に優しい時間
#元気なインストラクター
#ヨガのある暮らし
#優しい時間

木曜日　19時00分〜「免疫アップヨガ」20時30分〜「瞑想とヨガの時間」深い呼吸と優しい動きで🌱自律神経を整えて免疫力を上げていきます🧘‍♂️暑さに負けない心と身体を作る、夜の優しいヨガ🌙kazumi先生が癒しの時間をお届けします♬ #...
07/08/2025

木曜日　19時00分〜「免疫アップヨガ」
20時30分〜「瞑想とヨガの時間」

深い呼吸と優しい動きで🌱自律神経を整えて
免疫力を上げていきます🧘‍♂️

暑さに負けない心と身体を作る、夜の優しいヨガ🌙

kazumi先生が癒しの時間をお届けします♬


#鈴鹿ヨガ
#免疫アップヨガ
#夜のセルフケア
#心をゆるめる時間
#呼吸で整える
#頑張らないヨガ

ヨガフェスタ‼️というイベントをご存知でしょうか？2004年に横浜で始まった❗️ヨガイベント🧘‍♂️ヨガフェスタは、国内外の有名講師が集結する日本最大級のヨガイベント‼️その名古屋会場で1年ぶりに三重代表(四日市？一応、スタジオは鈴鹿と松阪...
06/08/2025

ヨガフェスタ‼️
というイベントをご存知でしょうか？

2004年に横浜で始まった❗️ヨガイベント🧘‍♂️
ヨガフェスタは、国内外の有名講師が集結する日本最大級のヨガイベント‼️

その名古屋会場で1年ぶりに三重代表(四日市？一応、スタジオは鈴鹿と松阪にもあるんですが…😅)として選ばれました^_^ぜひ🙏10/12 12:00-13:30は名古屋まで足を🦶運んでいただけたらと思います^_^

改めて私のクラスを紹介しますm(__)m

鈴鹿店
日曜日8:00〜　瞑想×ヨガ
日曜日9:00〜　MUKTAヨガ
火曜日19:00〜　ヨガ✖︎クロス

松阪店
金曜日18:30〜　ヨガ✖︎クロス
土曜日8:00〜　瞑想×ヨガ
※瞑想クラスはドネーション制となり500円以上で参加可能🉑

最近、はじめた「ヨガ✖︎クロス」は、
ヨガと色々なプロップスやツールなどを組み合わせていくパワー系ヨガ🧘‍♂️です。ただ、初心者🔰でもできるように、その日に合わせて強度を調整しています♪

一度、ヨガ✖️クロスを体験してみてください^_^

ヨガスタジオMUKTA
https://mukta6910.com/

ヨガ養成スクール
https://jh-academy.or.jp/
一般社団法人日本ヘルスケアアカデミー

8月スケジュール🧘‍♀️🧘🧘‍♂️
01/08/2025

8月スケジュール🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

金曜日　20時30分〜「自律神経を整えるヨガ🧘‍♀️」呼吸をゆっくり感じて、心と身体を〝今ここ〟に戻してあげる時間🌱ガチガチだった思考やカラダがふんわりとゆるんでいきます☺️深い呼吸でそっとほどく〝夜のヨガ〟♬元気いっぱいTAKAKO先生が...
25/07/2025

金曜日　20時30分〜
「自律神経を整えるヨガ🧘‍♀️」

呼吸をゆっくり感じて、心と身体を〝今ここ〟に
戻してあげる時間🌱
ガチガチだった思考やカラダがふんわりとゆるんで
いきます☺️

深い呼吸でそっとほどく〝夜のヨガ〟♬
元気いっぱいTAKAKO先生がお待ちしてます✨


#鈴鹿ヨガ
#夜ヨガ
#自律神経を整えるヨガ
#ゆるめる時間
#自分を大切にする時間
#ヨガのある暮らし

毎週水曜日　11:00〜　ジェントルフローヨガ🧘‍♂️🧘🧘‍♀️　 呼吸の流れに合わせてゆったりと進むフローヨガクラス。ジェントル(やさしい)ヨガだけどしっかり動きたい方は是非ぜひお待ちしてます♪こんがり日焼けしたYumi 先生に会いに来て...
23/07/2025

毎週水曜日　11:00〜　ジェントルフローヨガ🧘‍♂️🧘🧘‍♀️
　

呼吸の流れに合わせてゆったりと進むフローヨガクラス。
ジェントル(やさしい)ヨガだけどしっかり動きたい方は是非ぜひお待ちしてます♪

こんがり日焼けしたYumi 先生に会いに来てね❤︎

毎週水曜日　 YOKO先生🧘‍♂️9:30-10:30シャンティヨガ. 優しいポーズで体をほぐしていきます。初めての方やお久しぶりの方にもオススメです。蒸し暑く、体も頭も怠くなりがちですが、ヨガで体を動かして軽く汗をかくことで水分代謝も良く...
02/07/2025

毎週水曜日　 YOKO先生🧘‍♂️
9:30-10:30シャンティヨガ.

優しいポーズで体をほぐしていきます。初めての方やお久しぶりの方にもオススメです。

蒸し暑く、体も頭も怠くなりがちですが、ヨガで体を動かして軽く汗をかくことで水分代謝も良くなります。スッキリ気分で梅雨を乗り切りましょう！！
今日もご参加ありがとうございました✨

supヨガ🏄やってきましたー♪人数はちょい少なめでしたが、天気にも恵まれ最高のロケーションでしたー😃次回は8/30-31を計画していますので‼️よろしくお願いします🙇‍♂️後、同日養成講座も開講します^_^8月24日座学、30-31日に実技...
02/07/2025

supヨガ🏄
やってきましたー♪
人数はちょい少なめでしたが、天気にも恵まれ最高のロケーションでしたー😃

次回は8/30-31を計画していますので‼️
よろしくお願いします🙇‍♂️

後、同日養成講座も開講します^_^
8月24日座学、30-31日に実技
こちら💁‍♂️はもう少しで告知開始しますので、HPを数日後チェック✅してください！

今はまだ作成中です🤣
https://jh-academy.or.jp/

水曜　13:15〜はYoko.m先生✨骨盤底筋ヨガ🧘🧘‍♀️🧘‍♂️ジメッとする午後でも☔️🐌爽やかにレッスンしてますよ‼︎ #鈴鹿ヨガ #自律神経ヨガ #腹式呼吸 #骨盤底筋ヨガ #笑顔のチカラ #笑顔の時間 #明るいヨガ
25/06/2025

水曜　13:15〜はYoko.m先生✨骨盤底筋ヨガ🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

ジメッとする午後でも☔️🐌爽やかにレッスンしてますよ‼︎


#鈴鹿ヨガ
#自律神経ヨガ
#腹式呼吸
#骨盤底筋ヨガ
#笑顔のチカラ
#笑顔の時間
#明るいヨガ

🧘‍♀️【火曜11:00〜 アナ骨クラス .cocoyoga】⁡今日のテーマは「後屈」✨胸を開き、呼吸を深めて、自分の内側と丁寧に向き合う時間。じんわり汗をかいて、終わる頃には心も体もスッキリ🌿⁡ご参加ありがとうございました😊⁡ #アナ骨 ...
17/06/2025

🧘‍♀️【火曜11:00〜 アナ骨クラス .cocoyoga】
⁡
今日のテーマは「後屈」✨
胸を開き、呼吸を深めて、自分の内側と丁寧に向き合う時間。
じんわり汗をかいて、終わる頃には心も体もスッキリ🌿
⁡
ご参加ありがとうございました😊

⁡
#アナ骨 #アナトミック骨盤ヨガ #後屈 #ヨガクラス #ヨガのある暮らし #三重ヨガ #ヨガスタジオ #骨盤調整 #深い呼吸 #自分と向き合う時間 #ヨガ好きな人と繋がりたい #火曜ヨガ #ヨガインストラクターになりたい

木曜日夜レッスンご紹介✨19時00分〜「免疫アップヨガ」✨20時30分〜「瞑想とヨガの時間」日常生活から離れ、ゆったりとした時間を過ごせるヨガレッスンです♪kazumi先生の優しい声でリラックスでき心に癒しを届けます🌱ーーーーーーーーーーー...
12/06/2025

木曜日夜レッスンご紹介

✨19時00分〜「免疫アップヨガ」

✨20時30分〜「瞑想とヨガの時間」

日常生活から離れ、ゆったりとした時間を過ごせる
ヨガレッスンです♪

kazumi先生の優しい声でリラックスでき
心に癒しを届けます🌱

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🧘‍♂️6月15日（日）〜6月21日（月）
「国際ヨガデー1週間」

期間:6月15日（日）〜6月21日（月）
料金:1レッスン500円
条件:誰でもご参加🆗
　　何本でも🆗

ヨガが好きな方も、気になっていた方も
この機会にぜひ一緒にヨガでつながってみませんか？

ぜひお待ちしております♬

#鈴鹿ヨガ

#リラックスヨガ
#優しさで整う
#癒しの声とヨガの時間
#ヨガのあるくらし
#国際ヨガデー
#ヨガ体験

⸻🌿✨MIE YOGA DAY 2025✨🌿〜ミタマを磨く愛の道〜今年も開催決定！心と体を整える1日を、伊勢の自然の中で一緒に過ごしませんか？🗓 2025年6月22日（日）📍 伊勢二見 賓日館【スケジュール】9:30　受付開始10:00〜　...
11/06/2025

⸻

🌿✨MIE YOGA DAY 2025✨🌿
〜ミタマを磨く愛の道〜

今年も開催決定！
心と体を整える1日を、伊勢の自然の中で一緒に過ごしませんか？

🗓 2025年6月22日（日）
📍 伊勢二見 賓日館

【スケジュール】
9:30　受付開始
10:00〜　一斉ヨガ🧘‍♀️
11:30〜　伊勢音頭🎶
12:30〜　お昼休憩🍱
13:30〜　太江寺参拝〜音無しの瞑想
15:00〜　瞑想🧘‍♂️
15:45〜　サットサンガ🕉

💰参加費：ドネーション制（別途 賓日館入館料300円）

心に響く時間を、あなたとともに。

Address

鵜の森1丁目1-19太平洋鵜の森ビル4階D-START内

510-0074

Telephone

+81593816910

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