08/01/2026
【添加物がダイエットに与える影響】
痩せない理由がもしかしたら知らない間に添加物を取り過ぎているせいかも知れません
この機会見直してみるのも良いかも知れませんね💡
✅むくみ易い
✅代謝が落ちている
✅腸内環境が悪い
そんな時には添加物をチェックしてみると改善に繋がるかも知れませんね
添加物を取り過ぎると
1、腸内環境を乱す
保存料、人口甘味料、乳化剤は善玉菌を減らしてしまい…
便秘・ガス溜まり・免疫、代謝低下・栄養吸収低下
を招いてしまいます
２、ミネラルを消耗する
添加物の代謝、解毒にミネラル（マグネシウム、亜鉛）が使われます
むくみ、冷え・だるさ・甘い物が欲しい
を招いてしまいます
３、自律神経を乱す
添加物は肝臓、腸に負担をかけてしまい自律神経の乱れに繋がります
寝ても疲れが取れない・胃腸が弱い・痩せにくい・肩こり、腰痛が治らない
を招いてしまいます
添加物を完全になくすのは難しいと思いますが
✅原材料がシンプルな食品を選ぶ
✅外食・コンビニ食の回数を見直す
✅調味料をちゃんとした物に見直す
など出来る事から見直して貰えると
健康になりダイエットも成功しやすくなりますよ
本日も最後まで読んで頂きありがとうございます😊
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