MIKI YOGA

11/11/2021

【11・12月のスタジオレッスン】

BUKATSUDOYOGABU Morning Yoga

初心者の方から経験者の方まで、ご自分のペースでご参加いただけるヨガクラス。
体の感覚を掴んでいただきやすいようウォーミングアップから入り徐々にヨガポーズに移っていきます。

11月は骨盤・股関節回りを整えるクラスです。
BUKATSUDOでお会いしましょう！

ご予約はこちら：https://peatix.com/group/7648829
　
　

日時：
11/13(土）
12/25(土）

時間：9:30-10:20

参加費：1500円
（ヨガマット & BUKATSUDO CAFE の珈琲又はドリンク付き）

定員：12名様

場所: BUKATSUDO

ご用意頂くもの : 動きやすい服装・タオル・水分を補給できるもの
※更衣室あり

・当日は開始10分前までにBUKATSUDO内、HALLにお集まりください。
・更衣室がございますので、お着替えのお時間の余裕を持ってお越し下さい。
・入り口が大変分かりづらいので、初めての方はお時間に余裕をもってお越し下さい。

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01/11/2021

Hello November
冬が近づいてくるとわくわくする


わくわくすると全然出かけないくせにやたらお洋服が欲しくなります
昨日もまたパンツ👖買ったの？と聞かれたので、わたし脚8本あるからさ…と苦し紛れに答えました…

日程少なめですがオンラインレッスン日程出してます

08/10/2021

《 yoga部レッスンのお知らせ 》

長いお休み期間を頂いていたYOGA部ですが、
2021年10月30日よりついにBUKATSUDOでの対面レッスンを再開することになりました！

久しぶりの皆様も、初めましての皆様も、
この場所でお会いできるのを楽しみにお待ちしています。

ヨガは初心者の方から経験者の方まで、ご自分のペースでご参加いただける
内容となっております。

週末の朝
ご自身にとって心地よい時間を・・・

BUKATSUDOでお会いしましょう！

ご予約はこちら
https://peatix.com/event/3041889/view

日時：
10/30(土） / MIKI
11/13(土） / MIKI
11/27(土）/ KANACO

時間：9:30-10:20

参加費：1500円
（ヨガマット & BUKATSUDO CAFE の珈琲又はドリンク付き）

定員：12名様

場所: BUKATSUDO
横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザドックヤードガーデンB1F

ご用意頂くもの : 動きやすい服装・タオル・水分を補給できるもの

※ヨガマットは数に限りがございますのでお持ちの方はできるだけご持参ください。

※更衣室あり

・当日は開始10分前までにBUKATSUDO内、HALLにお集まりください。

・更衣室がございますので、お着替えのお時間の余裕を持ってお越し下さい。

・入り口が大変分かりづらいので、初めての方はお時間に余裕をもってお越し下さい。

《 yoga部レッスン再開のお知らせ 》長いお休み期間を頂いていたYOGA部ですが、2021年10月30日よりついにBUKATSUDOでの対面レッスンを再開いたします！久しぶりの皆... powered by Peatix : More than a ticket.

01/09/2021

９月のレッスンスケジュール
アップしております
topのURLからご確認ください

【Conditioning YOGA】
からだの緊張を取り、
骨の位置を整えることで
姿勢を美しく保つのに必要な
しなやかさと筋力を養うクラスです。

意識しなくても良い姿勢で
過ごしたい方におすすめです。

料金｜1,500円
日程｜9月4日、11日、18日、25日
　　　10:00-11:00 (60分)
内容｜Zoomにて開催します

CoubicサイトかLINEでお申込みください
LINE ID: 27yoga

LINEでお申込みの方は
・お名前
・希望日時
をご連絡ください。

お支払方法は
・お振込み
・電子マネー（PayPay/LINE Pay）
のいずれかです。

ご参加をお待ちしております！

27/miki

22/07/2021

【スケジュール】８月のレッスンスケジュールのお知らせです。
　
　
Conditioning Yoga
日時｜8月7,14,21,28日　10:00~
金額｜1,500円（回数券３回分 4,000円）
内容｜姿勢と呼吸を整えるヨガ+トレーニングクラス
　　　ヨガマット、動きやすい服装、お水をご用意ください。
　
　

ご予約は以下の予約ページから。
もしくはDMやメッセージでもお気軽にお問い合わせください。
https://coubic.com/yogabaseyokohama/738272
　
　
お申込みの前に体験されてみたい方は、
7月23日（祝）10:00から無料体験クラスがありますので
ぜひそちらにご参加ください。
LINEでお友だち登録いただくとZoomのURLをご案内します。
　
　

【参加方法】
①公式LINEにご登録
https://lin.ee/mGDCERX
②「朝ヨガ」とメッセージを送る
　自動メッセージでZoomのURLが届きます
③時間になったらZoomに入室
　
　

いよいよ暑さも本番になってきました。
外のうだるような暑さと室内の冷房や冷たい食べ物飲み物で
自律神経のバランスが崩れ、体調を崩される方も増える季節です。
　
心身のメンテナンスがより必要な季節ですのでぜひ一緒にからだを整えましょう。
ご参加お待ちしております。
　
　

miki

22/07/2021

21/07/2021

【無料ヨガクラス】お家の中で過ごす方も多いこの連休から、ヨガを始めてみませんか？

公式LINEご登録で無料オンラインレッスンにご参加いただけます。

Morning Yoga
日時 |　7月23日(金)　10:00-11:00
呼吸と姿勢やを整えるためのからだや姿勢の癖やさびつきを取り除くクラスです。
シンプルな動きがメインになるので安心してご参加いただけるのも特徴です。
終わった後は体が整った感覚が得られ、立ちやすさ、歩きやすさを感じていただける内容になっています。

【参加方法】
①公式LINEにご登録
https://lin.ee/mGDCERX

②「朝ヨガ」とメッセージを送る
　自動メッセージでZoomのURLが届きます

③時間になったらZoomに入室

皆さまのご参加をお待ちしています！

13/07/2021

ツールドフランスを毎晩見ています。
いつか実際にレースを見てみたいなと思うけど、目の前を通るなんて一瞬だし、テレビで見たほうがおもしろいよねと思う。

でも実際レースを生で見たことはないのでこの比較はただの想像。
テレビで見るのなんかとは全く違う心の震えが起こるのかもしれないけれど、
まだ体験していないからわからない。

大人になると、頭でっかちになることばかり。
やってみると頭で考えるのとは全然違うって知っているはずなのに、ついつい思考が先に来て、それがブレーキになっちゃったりする。

ロジックとアートとインスピレーションと、
バランスを取って生きていきたいなと思います。

12/07/2021

本当の願望を見ないふりして、
こういうもんだからって思い続けていると
本来の願望を脳は忘れてしまうんですって。

経営者とか研究者の方は
自分の願望に素直な方が多いらしい。
それが新しいサービスや研究に繋がるからだそうです。

本来の願望を抑圧した状態って
確かに健やかではなさそう。
いい子にしてることばかりが良いことではないんだなと思います。

本当はやりたいことがあるのならば、
それに向けて少しばかり無理をするとか努力をするとか、
それも一種のありのままの自分を愛することなのかな。

01/07/2021

【７月レッスンのおしらせ】

７月も引き続きオンラインクラス
ハタヨガプラクティス開催します。

呼吸が楽にしっかり通る体作りのための
ストレッチ＆トレーニングクラスです

朝いちばんの時間に体を整え
呼吸がきちんとできる骨格を作ると
その後１日呼吸をしているだけで
体を正しく使い続けることができます

毎週土曜日朝８時から
その気持ちよさ、快適さをぜひご一緒しましょう♪

詳細・ご予約はTOPのURLから

25/06/2021

【ヨガクラスのお知らせ】
8月29日(日)横浜日ノ出町にある .yokohama にてヨガクラスを担当させていただきます！

半屋外ながら夏でも快適なスペースです。
風の通り抜ける素敵なカフェスペースで朝ヨガを楽しみましょう！

ご予約は トップページのチケットサイトpeatixから

with
・・・
日曜日の朝、一緒にヨガをしてスタートしませんか？

会場は屋根のある半外空間のTinys Living Hub。
風が通り抜ける空間でありながら、雨の心配が不要という面白い空間です。

60分たっぷりと動き、心も身体もリフレッシュしましょう！

こちらは定員9名。
参加者様同士のスペースを配慮し、限定となりますのでお早めにお申し込みを。
皆様のご参加、お待ちしております！

※ヨガマットはこちらでご用意致します。動きやすい服装、タオル、水分補給できる物をご持参ください。

【開催日】
6/27 (日) 9:30-10:30


7/18 (日) 9;30-10:30


8/29 (日) 9:30-10:30


　
【申し込み】
topページリンク＊チケットサイトpeatixよりお申し込みください

26/05/2021

やっておいた方がいいけど
急ぎじゃないことって
ついつい後回しにしちゃう

仕事においても
人生においても

先回り先回りしていきたいよね

25/05/2021

願望やら不調やら欲望やら
それらを押さえつけて無視して
ありのままを愛するって難しい

やっていない宿題のように
後回しにしているものって
なんかずーっと頭の片隅に
居座るものじゃない？

見たくない部分に向き合って
重い腰を上げて着手するから
少し今を認められたり
好きになれたり
するのかな、と思う最近

21/05/2021

【６月のレッスンのお知らせ】
６月も対面レッスンがあります
ぜひ会いにいらしてください🎶


［イベント］
モーニングヨガ
場所 | 三井アウトレットパーク横浜ベイサイド くじらの大屋根広場
日時 | 6月6日（日）9:00-9:50
金額 | 1,500円
内容 | やさしい朝ヨガ

アウトレットの芝生の広場にてヨガイベントを担当させていただきます！
屋根のあるスペースで海風を感じながら気持ちよく体を動かしませんか？
ヨガの後はアウトレットでのお買い物やランチもお楽しみいただけます♪

お申し込みはTOPのURL
もしくは から


［オンラインヨガ］
オンラインハタヨガプラクティス
日時 | ５日（土）8:00-9:00
10日（木）19:00-20:00
19日（土）8:00-9:00
24日（木）19:00-20:00
26日（土）8:00-9:00
金額 | 1,500円
内容 | オールレベル
身体を丁寧に使うクラスです
腰痛や肩こり解消にも必要な筋力を養い体の軸を作るクラスです。

ご予約はTOPのURLから

６月もたくさんの皆様にお会いできるのを
楽しみにしています♪

20/05/2021

今週は４日間、自分のための朝ヨガに参加しました。

朝からしっかり汗をかいて練習することや
早朝に自分のための時間を作った充実感の
なんと尊いこと。

普段自分が開催しているクラスよりも
だいぶ早い時間の開催に思ったことは、
少し強引にでも、
自分のためだけの労りの時間を
作ってあげるということの
必要性や方法をもっと伝えていきたいなということ。

なんとなく過ごすもったいない時間を
こういう朝の練習やケアの時間にあてていけたら
人生が豊かになるのだろうなと
思っています。

練習のあとの
猫とごろごろタイムも至福なのだけど！

［LESSON INFO］
オンラインハタヨガプラクティス
日時 | 毎週土曜 8:00-9:00（60分）
金額 | 1,500円
内容 | オールレベル
身体を丁寧に使うクラスです
ご予約はTOPのURLから

モーニングヨガ / 三井アウトレットパーク横浜ベイサイド くじらの大屋根広場
日時 | 6月6日（日）9:00-9:50
金額 | 1,500円
内容 | 巡りをよくするやさしい朝ヨガ
ご予約は から

18/05/2021

じめじめして空気中の水分量が増えてきました
呼吸を行なっていてもずっと溺れているような
滞っているような、そんな季節

動かして流して巡りをよくしていくことが大事な季節ですね





［LESSON INFO］
オンラインハタヨガプラクティス
日時 | 毎週土曜 8:00-9:00（60分）
金額 | 1,500円
内容 | オールレベル
身体を丁寧に使うクラスです
ご予約はTOPのURLから


モーニングヨガ / 三井アウトレットパーク横浜ベイサイド くじらの大屋根広場
日時 | 6月6日（日）9:00-9:50
金額 | 1,500円
内容 | やさしい朝ヨガ
ご予約は から

18/05/2021

毎日歯を磨くように少しずつ体やストレスのケアをしてあげること
少しずつ、というのがポイント
溜めると歯垢のように、手強くなっていきます

わき目も降らず走り抜けるのもよいけれど
立ち止まってみたり、逆さまになってみたり
少しずつチェックしながら
走ったり歩いたりしてみましょう



［LESSON INFO］
オンラインハタヨガプラクティス
日時 | 毎週土曜 8:00-9:00（60分）
金額 | 1,500円
内容 | オールレベル
身体を丁寧に使うクラスです
ご予約はTOPのURLから

モーニングヨガ / 三井アウトレットパーク横浜ベイサイド くじらの大屋根広場
日時 | 6月6日（日）9:00-9:50
金額 | 1,500円
内容 | やさしい朝ヨガ
ご予約は から