白山整骨院

白山整骨院 痛みの原因を探して患者さんと二人三脚でご自身の持つ自然治癒力を最大?

15/04/2026

実は…足裏を合わせると😳

溜まったいた、う○ちドバドバ出て💩

さらに腰痛解消し、お腹も痩せてきます✨

その理由と解消セルフケア整体ご紹介してます🤲

本編をご視聴ください👀 

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✨ 100歳まで自分の足で自由に動ける健康な体作り ✨

をテーマに、このアカウントでは「その場しのぎ」のケアではなく、痛みの根本原因を解消し、自分自身で体を整えられるようになるための【簡単サボり筋セルフケア】をお届けしています🤲

「どこに行っても変わらない…」
「マッサージを受けても、翌日には痛みが戻ってしまう…」
「この先、自分の体はどうなっていくんだろう…」

そんな不安を抱えている「整体迷子」の方を1人でもなくしたい✋

「自分の体は自分で守れる」という自信を、一人でも多くの方に手に入れていただくのが私の使命です💪

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✨ 1日たった1分!『サボり筋』を動かして痛みから解放されるセルフケアを配信中 ✨

ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください👀
「やってみたよ!」「ここが難しい!」など、コメントをいただけると励みになります😌

✅ 痛みのない生活を取り戻したい方は【フォロー】

✅ 後でゆっくり見返したい方は【保存】

✅ 参考になった!という方は【いいね👍】

個人的なお悩みやご相談は、DMにてお待ちしています😊

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📍 白山整骨院 「サボり筋整体」で身体を根本から変えたい方は、当院へご相談ください💪

【住所】横浜市緑区白山2-14-27-101
※JR横浜線 鴨居駅より徒歩12分🚶

【予約】045-936-2144

【受付】8:30~11:30 / 14:30~19:00

【定休】木曜・日曜・祝日

【ご予約方法】お電話またはDM、プロフィール欄のリンクから承ります。
➡︎

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📢 お知らせ

「サボり筋整体を受けてみたい!」
「自分もこの技術を学んでみたい!」という方へ。

詳細やお問い合わせはプロフィールのリンクをチェックしてください🤲
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#便秘解消 #腰痛改善トレーニング #お腹痩せトレーニング
#横浜市緑区 #鴨居

首〜肩にかけて痛い人😣常に首こり、肩こりを感じて辛い人😖我慢していると、背骨歪み自律神経も乱れる原因にも💦腕を振るだけで解消するセルフケア整体ご紹介します✨最後までスワイプしてね🤲---------------------✨ 100歳まで自...
13/04/2026

首〜肩にかけて痛い人😣

常に首こり、肩こりを感じて辛い人😖

我慢していると、背骨歪み自律神経も乱れる原因にも💦

腕を振るだけで解消するセルフケア整体ご紹介します✨

最後までスワイプしてね🤲

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✨ 100歳まで自分の足で自由に動ける健康な体作り ✨

をテーマに、このアカウントでは「その場しのぎ」のケアではなく、痛みの根本原因を解消し、自分自身で体を整えられるようになるための【簡単サボり筋セルフケア】をお届けしています🤲

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#肩こり改善
#首こり改善
#自律神経を整える
#横浜市緑区
#白山整骨院

10/04/2026

しゃがむと、かかとが浮いてしまう人😳

コレを放置すると、慢性腰痛、股関節痛、膝痛、足部のトラブルに悩まされます😣

さらに、下半身太り老化加速していきます💦

その原因は○○と○○の動きが悪くなっていることが挙げられます☝️

それを解消するセルフケア整体ご紹介してますので、本編をご視聴ください👀 

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✨ 100歳まで自分の足で自由に動ける健康な体作り ✨

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#股関節トレーニング
#腰痛改善トレーニング
#足痩せトレーニング
#横浜整体
#白山整骨院

【2日目の夜、足のしびれが解消した事例】「座っていても、寝ていてもしびれる…」そんな切実なSOSのLINEくださった患者さん😣検査で見えてきた原因は、「腰・骨盤の蓄積された歪み」でした⚠️これ以上歪まないよう、周囲の筋肉が固まり、結果として...
08/04/2026

【2日目の夜、足のしびれが解消した事例】

「座っていても、寝ていてもしびれる…」
そんな切実なSOSのLINEくださった患者さん😣

検査で見えてきた原因は、
「腰・骨盤の蓄積された歪み」でした⚠️

これ以上歪まないよう、周囲の筋肉が固まり、結果として神経を強く圧迫していたのです。

当院で背骨骨盤を優しく整え、神経伝達をスムーズする施術を致しました🙌

「2日目の夜から解消しました!」
と、驚きと喜びの声をいただきました✨

「しびれで夜も眠れない」
そんな毎日はもう終わりにしませんか⁈

お役に立てるよう頑張りますので、お気軽にご相談ください🤲

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白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています🙌

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

どこに行っても良くならない方 身体の痛みにお悩みの方は 当院にご相談ください😌

お役に立ててよう頑張ります💪

📍白山整骨院
JR横浜線 鴨居駅より徒歩12分🚶
横浜市緑区白山2-14-27-101

🕗ご予約受付時間
8時30分~11時30分/14時30分~19時
休診日:木曜 日曜 祝日

🗓️予約
045-936-2144


#腰痛改善 #足のしびれ #神経痛
#横浜市緑区 #横浜整体

07/04/2026

実は…コレをすると🤭

足のアーチ矯正し、ガチガチに固まった股関節、腰の動き良くなり✨

しつこい腰痛、反り腰、股関節痛、膝痛、o脚解消☝️

さらに、リンパの流れ良くなり老廃物排出し、むくみがスッキリして足痩せしてきます😉

その理由と解消セルフケア整体ご紹介します🤲

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#腰痛改善トレーニング
#股関節の動きがよくなるエクササイズ
#反り腰改善トレーニング
#痩せるエクササイズ
#横浜整体院

【40年来の腰痛に光】「もう仕事に戻れないかもしれない……」そんな切実な不安を抱えて来院された、60代女性の患者様の事例をご紹介します。40年前から腰痛と付き合ってきたこの方は、3月に症状が急激に悪化😣寝返りや立ち上がり、靴下を履くことさえ...
06/04/2026

【40年来の腰痛に光】

「もう仕事に戻れないかもしれない……」
そんな切実な不安を抱えて来院された、60代女性の患者様の事例をご紹介します。

40年前から腰痛と付き合ってきたこの方は、3月に症状が急激に悪化😣

寝返りや立ち上がり、靴下を履くことさえ困難になり、片道2時間の都内通勤もできず休職を余儀なくされ、

体はもちろん、心までも深いダメージを受けている状態でした。

詳しく検査すると、腰をひねる動きが極端に制限されていることが判明。

そこで当院では、関節を支える力が弱まった筋肉(通称:サボり筋)をピンポイントで刺激する「サボり筋整体(JTA療法)」施術🙌

サボり筋がしっかり働くと、逆にガチガチに固まっていた筋肉は自然と緩んでいきます!

施術直後、腰の動く範囲が劇的に広がり、ご本人も「さっきより痛くない!動きやすい!」その変化に驚かれていました✨

この「動ける!」という実感こそが、何よりの薬です。
かっこまた仕事に戻れるんだ」という希望の光が見えたことで、表情もパッと明るくなられました👏

現在は、2時間の通勤に耐えられる強い体づくりを目指し、職場復帰に向けて二人三脚で歩みを進めています。

長年の痛みや、「どこに行っても良くならない」という不安をお持ちの方。

あきらめる前に、ぜひ一度当院にご相談ください。

あなたの「普通の日常」を取り戻すために、全力でサポートさせていただきます💪

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#腰痛改善 #腰痛が治る
#横浜 #整体院

03/04/2026

指の第三関節(こぶしができる所)が曲がらない人😣

めちゃくちゃ危険⚠️

握力低下し、腱鞘炎•ばね指•へバーデン結節•手根管症候群になりやすいです💦

第三関節が鋭角に曲がるようになると、「第二の脳」と呼ばれる「指」が活性化し、脳が若返り認症予防し首こり、肩こりも解消✨😊

その理由と解消セルフケア整体ご紹介します🤲

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#認知症予防 #脳トレ #へバーデン結節 #腱鞘炎 #横浜整体

動画撮影のイラスト✏️誰か分かる⁈「体の事って難しい…」そんな印象お持ちの方、「楽しく健康になろうー」😊体の怠けクセのあるサボり筋肉を、狙って動かすと悩んでいた症状•不調が解消してくるよ✨「百聞は一見にしかず」💪ーーーーーーーーーーーーーー...
01/04/2026

動画撮影のイラスト✏️

誰か分かる⁈

「体の事って難しい…」そんな印象お持ちの方、
「楽しく健康になろうー」😊

体の怠けクセのあるサボり筋肉を、狙って動かすと悩んでいた症状•不調が解消してくるよ✨

「百聞は一見にしかず」💪

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白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています🙌

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

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#セルフケア #関節トレーニング #アニメ
#整体 #横浜

30/03/2026

実は…コレをすると

反り腰•ぽっこりお腹•腰痛解消🙌

下半身も痩せて若返る✨

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#反り腰改善 #腰痛改善 #ダイエット方法
#整体 #横浜

【JTAインストラクター主催 関節トレーニングセミナー】2026年3月25日先月に引き続き「関節トレーニングセミナー」を開催しました。前回ご参加いただいた先生と初参加の先生、お二人の先生方に受講していただきました。関節トレーニング(サボり筋...
27/03/2026

【JTAインストラクター主催 関節トレーニングセミナー】

2026年3月25日
先月に引き続き「関節トレーニングセミナー」を開催しました。
前回ご参加いただいた先生と初参加の先生、お二人の先生方に受講していただきました。

関節トレーニング(サボり筋トレーニング)とは
理学療法士・笹川ひろひで先生が開発。
体にある「12個のサボり筋」を単独で働かせることで、関節痛はもちろん得意分野
首肩こり、背中の痛み、頭痛、寝違い、腰痛、坐骨神経痛、ギックリ腰、手足のしびれ、腱鞘炎、ばね指、自律神経失調症などなどの症状に対するセルフケア法です💪

ポイントは、
「サボり筋を単独で動かす」やり方を伝授。
現場で即活用できるよう、多角的なアプローチと必須知識をレクチャーしました🤲

学んでいただいたこと練習し、クライアントさんに還元してもらえたら幸いです。
PS
写真NGの先生もいらっしゃたので二人での写真

※随時、同セミナー受付中!
お問い合わせは、お気軽に竹内までメッセンジャーやDMお願い致します

#関節トレーニング
#サボり筋トレーニング
#セルフケア
#整体師
#治療家

23/03/2026

実は…コレを続けると😳

巻き肩、猫背、ストレートネック解消🙌

さらに自律神経整い、頭痛、めまい、疲労感減り、朝までぐっすり眠れます😪💤

その理由と解消セルフケア整体ご紹介します✨

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【「階段がツラい…」その原因は脚のサボり筋にあり】「階段を上るのがしんどい」「でも平坦な道を歩くのは平気」と仰る65歳 男性の症例。詳しくお体をチェックすると、前かがみで太ももの裏が突っ張り、体を横に倒すと腰に痛みが走る状態。さらに、右脚に...
20/03/2026

【「階段がツラい…」その原因は脚のサボり筋にあり】

「階段を上るのがしんどい」「でも平坦な道を歩くのは平気」と仰る65歳 男性の症例。

詳しくお体をチェックすると、前かがみで太ももの裏が突っ張り、体を横に倒すと腰に痛みが走る状態。
さらに、右脚に力が入りにくくなっていました。

ご本人は無自覚でしたが、これでは階段を上る際に腰や膝に過度な負担がかかってしまいます💦

施術では、眠ってしまっていた右脚の筋肉(サボり筋)にピンポイントで刺激を入れ、正しく力が入るように再起動💪

すると、その場でお辞儀や横に倒す動きがスムーズになり、「さっきより痛くない!腰が軽い!」と大変喜んでいただけました✨

「歳だから…」と諦める前に、まずは正しく筋肉が働いているかチェックしてみませんか?

#腰痛改善 #膝痛改善 #階段が辛い #サボり筋 #横浜

住所

緑区白山2-14-27/101
Yokohama, Kanagawa
226-0006

営業時間

月曜日 08:30 - 19:00
火曜日 08:30 - 19:00
水曜日 08:30 - 19:00
金曜日 08:30 - 19:00
土曜日 08:30 - 17:00

電話番号

045-936-2144

ウェブサイト

アラート

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