04/01/2018
１月の整体教室、講座全日程です。
【ヨガレッスン＆整体教室】【残席４名】
整体教室テーマ「春に向けた体の準備」
【日時】1月20日 18：00〜20：30
【会費】2000円
詳しくはこちら
http://www.kokuchpro.com/event/defb67b63a7b8d110bb3954c87bee488/
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【講座】「季節の養生」【残席２名】
予定している内容
・花粉症は冬の食べ過ぎが原因の一つ
排泄を促す肝臓の調整法、体操各種
・春のうつ症状の対処
緊張しやすい頭と目を弛める
・肩甲骨をはがして、開いてリンパを流す
・整体式の骨盤の開き方
・一年間で体はどう変化していくか
・人の体に触れる時の基本 など
【日時】１月７日 10：00〜13：00
【会費】 3000円
【持ち物】お顔の下に敷くハンカチ、清潔な靴下
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【整体教室】
「整体のきほん、活元運動と愉氣」
(10、14日)
整体の基本である活元運動と愉氣(ゆき)を行います。
活元運動は自己調整機能を高める運動でありながら、他者との体を使ったコミュニケーションでもある運動です。健康誌にエクササイズはたくさん載っているけれど、何をやれば良いのかわからないという方におすすめです。
時間があれば氣を通す練習も行います。集注して触れるだけで体は変わることがご体験いただけます。
「整体的体幹トレーニング」
(17、21日)
整体は武道と同じく型稽古が中心です。
様々な技術の型稽古自体が、上半身の力みを取り、体幹(腰腹)・下半身を鍛えるトレーニングになります。
書道は紙と筆、茶道は茶道具、整体は人の体を扱うことを通して、心身を鍛え、自由にします。
「整体的ソマティックエクスペリエンス」
(24、28日)
ソマティックエクスペリエンスとは、心理的なトラウマなどによって体が硬直したり、自律神経が乱れるという状態に対して、体にアプローチして改善を目指すワークです。
心理的な原因による体調不良に対して、整体ではどんな手法があるかご紹介します。
また、セッションではなく整体教室ですから触られるだけでなく触れる側の体験を通して、「体を変えて心を変える」ことについて考えます。
過度に緊張しやすい方、心理的な原因で不眠、頭痛や腹痛などの症状でお悩みの方におすすめです。
「整体的骨盤矯正」
(31日、2月４日)
「骨盤を矯正すると体に良い」とぼんやりしたイメージはあっても、自身の骨盤がどういう状態かわかる人は多くありません。
基本的な骨盤の状態の調べ方と、骨盤を直接調整する手法、手首・足首といった骨盤と連動している部分を調整して骨盤を変える手法などを練習します。
(体癖９、10種の調整法でもあります。体癖に関してはwikipediaをご覧ください。)
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・水曜昼クラス 14：00〜15：30
・水曜夜クラス 19：00〜20：30
・日曜朝クラス 11：00〜12：30
※ご都合の良い曜日１日にご参加ください。
【会費】 1000円
【お持ち頂くもの】お顔の下に敷くハンカチ、替えの靴下
お電話か予約フォームからお申し込みください。
フェイスブックからも受け付けています。
【残席4名様】ヨガレッスン&整体教室 2018年1月20日（神奈川県）: 心身の緊張をゆるめるリラクゼーションヨガと、セルフケア・ご家族ご友人の体を整える技術が学べる整体教室がセットで楽しめるイベントです。 - こくちー...
