NPO法人 カウンセリングオフィス SARA

01/04/2026

当法人は、4月1日を夢を発信する日にしようとするApril Dreamに賛同しています。このプレスリリースは「NPO法人カウンセリングオフィスSARA」の夢です。

NPO法人カウンセリングオフィスSARAは、「もっと多くの人にカウンセリングを」をモットーに、地域のメンタルヘルス支援に取り組んでいます。April Dreamを通じて、経済的・心理的なハードルによって支援につながりにくい方にも、必要な心のケアが届く社会を目指し、行政からの支援だけではなく、皆さま一人ひとりの寄付・賛助会員・ふるさと納税などによる様々なご支援をいただき、活動の輪を広げていきたいと考えています。

特定非営利活動法人カウンセリングオフィスＳＡＲＡのプレスリリース（2026年4月1日 08時00分）「もっと多くの人にカウンセリングを」活動の輪を広げ、必要な人に専門的な心のケアを届けたい【April Dream】

10/02/2026

市民講座2025「精神疾患の治療で大事なこと-薬による治療の必要性と限界-」オンデマンド配信中

2025年12月14日に放送大学名誉教授の石丸昌彦先生を講師にお招きして「精神疾患の治療で大事なこと-薬による治療の必要性と限界-」というタイトルでオンラインの市民講座を開催し、さまざまな精神疾患の治療における薬物療法のポイントなど、わかりやすく解説していただきました。

【講演内容の概要】
①薬には何ができるか、何のために使うのか
②「統合失調症の話」
③「パニック障害の話」
④「うつ病と双極性障害の話」
⑤「色々な薬の話・質疑応答」

今回の市民講座の内容はカウンセリングオフィスＳＡＲＡのいつでも見られるオンデマンド配信で学べる「メンタルヘルスオンライン講座」として、2/8より配信を開始しています。当日参加ができなかったけど内容に関心がある方はぜひそちらでご覧ください。下記のリンクからサンプル動画が見られます。
https://vimeo.com/ondemand/sarashimin2025

多くの方に見ていただきたいという思いから視聴料は1,000円となっております。売り上げはカウンセリングオフィスSARAの多くの方にカウンセリングを届ける活動に活用させていただきます。ぜひシェアしてください。

【視聴方法】
上記のリンクから見たい動画のページにアクセスし「￥1,000ですべてをレンタル」をクリック。画面で名前、メールアドレス、パスワードを入力してVimeoに登録し、クレジットカード情報を入力して決済後(￥1,000)、動画のページへ進み再生してください。30日間の視聴が可能です。

精神科・心療内科に通院をしている話を聞くことが珍しいことではなくなってきました。一方で、長く通院しているけどなかなかよくならない、薬を使った治療に抵抗があるという声も多く聞きます。今回の市民講座では精...

16/01/2026

専門家向け研修会「初回面接でよい治療関係を築くには-事例の音声記録を用いたワークショップ-」のご案内
初回の面接はクライエントとの出会いの瞬間であり、その後の良好な治療関係を築くために重要であることはいうまでもありません。共感的・受容的にその話の内容に耳を傾けるのは大事なことですが、それだけで終わってしまうとクライエントから見て、「ただ、話しただけでよくなる気がしなかった」と感じられてしまいます。クライエントの特徴によっても何がニーズなのか異なるため、そのときどきの応用が求められるはずです。
今回の研修では2024年1月28日に行った同様のワークショップの継続研修として、初回面接についての理解を深めていきたいと考えています。また、大学院のトレーニングを終了してから現場に出てしまうと他の人がどう初回面接をしているのか目にする機会がないため、今回も実際の初回面接の事例の録音・逐語を題材にして、具体的な１つ１つの場面でどんな介入があり得るのか検討する形の事例検討・ワークショップを行います。どんな臨床場面でも初回の面接をブラッシュアップすることで、よりよい臨床が行えるようになれます。初回面接や治療関係の構築を見直したい方などぜひご参加ください。

【講師】井上直子先生（桜美林大学教授）
【日時】2026年2月11日(水・祝) 10:00〜16:30
【会場】みどりアートパーク　会議室A・B
　（JR横浜線・東急田園都市線 長津田駅 徒歩3分）
【参加資格】臨床心理士、公認心理師(取得見込みの大学院生・大学院修了生も含む)
【定員】２５名
【参加費】各回7,000円 ※(SARAの正会員・準会員の方は6,000円)
　　　　　大学院生は各回3000円
【申込方法】各回の１週間前までに下記の申し込みフォームよりまずお申し込みいただき、送信後に参加費の口座振込またはクレジットカード決済をお願いいたします。申込の連絡と振込の確認ができた時点で、申込受付とさせていただきます。
申込フォーム：
https://forms.gle/pYvsQiQkvyUAr9v17
　振込先口座：みずほ銀行 長津田支店 普通 1739699
　トクヒ）カウンセリングオフィスサラ
カード払い：
https://square.link/u/jU7jeiQL

講師紹介
井上直子：国際基督教大学大学院博士後期課程満期退学。臨床心理士・公認心理師。桜美林大学大学院教授。日本心理療法統合学会 監事。専門は、力動的心理療法、集団精神療法。関心テーマは、インテーク面接、面接技法、臨床家養成における共感的理解。訳書に「ケースの見方・考え方―精神分析的ケースフォーミュレーション」（創元社）。統合的アプローチであるAEDP心理療法に関心を持ち，AEDP®研究所主宰のイマージョン(2023)，エッセンシャルスキルズ(2024)を修了。学びを継続中(現在Level２セラピスト）。日本集団精神療法学会 認定スーパーバイザー。

詳細・チラシデータ
https://sara-ch.com/pdf/shokaiws2025n.pdf

24/12/2025

【ふるさと納税の寄付先を検討している皆様にお願い】

カウンセリングオフィスSARAは、このたび神奈川県より2025年12月23日に神奈川県指定特定非営利活動法人(指定NPO法人)に指定され、それに伴い神奈川県のふるさと納税制度「NPO応援寄付」の登録団体にもなりました。これにより、神奈川県へのふるさと納税を通じてSARAの活動を支援いただくことが可能となりました。

神奈川県外にお住まいの方が神奈川応援寄付を利用された場合には、神奈川県からの返礼品を受け取ることができます。税制上の優遇措置を受けながら、地域の社会課題解決に参加していただける仕組みです。

神奈川県内にお住まいの方には、返礼品は受け取ることができませんが、横浜市の同様のふるさと納税制度でより支援を有効に使える「よこはま夢ファンド」を通じてのご支援をお願いしております。

皆さまからいただいたご寄付は、経済的な理由からカウンセリングを受けることにハードルを感じている低所得者の方々に向けた、カウンセリング費用の減額サービスに活用されます。SARAは「もっと多くの人にカウンセリングを」をモットーに、経済状況に左右されず必要な心理的支援につながることのできる環境づくりを目指し、今後も取り組みを続けてまいります。

まだこれからふるさと納税の利用を考えている方はぜひSARAへのご支援をご検討ください。皆様のご支援がカウンセリングを必要とする方々の希望となります。

プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000120996.html

ふるさと納税を利用した支援の方法
https://sara-ch.com/pdf/FURUSATO2512Fly.pdf

「NPO応援寄付」の寄付後の寄付先アンケート画面
https://dshinsei.e-kanagawa.lg.jp/140007-u/offer/offerList_detail?tempSeq=96884

特定非営利活動法人カウンセリングオフィスＳＡＲＡのプレスリリース（2025年12月24日 15時58分）カウンセリングオフィスSARAが神奈川県の指定NPO法人となりました。神奈川県のふるさと納税制度を利用し、低所得者支援を強....

02/12/2025

カウンセリングオフィスＳＡＲＡの市民講座2025の申し込み締め切りは12/11(木)となっております。ご案内のシェア・拡散をお願いします！

「精神疾患の治療で大事なこと-薬による治療の必要性と限界-」
主　催：NPO法人カウンセリングオフィスSARA
講　師：石丸昌彦 先生（放送大学名誉教授）
日　時：2025年12月14日(日) 14：00～16：30
会　場：アートフォーラムあざみ野 セミナールーム１・２
　　　(東急田園都市線・横浜市営地下鉄 あざみ野駅 徒歩５分）
参加費：無料
定　員：5０名（先着順）
申　込：https://forms.gle/kmZpYoDpXf7g4JjX9
　　　　自動返信が届いたら申込完了です。

この講座ではこんなことを学べます
・精神科の治療の実際
・薬による治療のメリットとデメリット
・何が精神疾患からの回復に役立つのか
・治療がうまくいっていない人へのアドバイス

講師紹介：石丸昌彦 先生
東京医科歯科大学（現・東京科学大学）医学部卒業、医学博士、 精神保健指定医、日本精神神経学会認定専門医。同大学附属病院、鶴見台病院、針生ヶ丘病院、東京医科歯科大学難治疾患研究所、ワシントン大学（セントルイス）、桜美林大学教授、 放送大学教授を経て、放送大学名誉教授、現在は北千住旭クリニック院長。精神科医としての診療のかたわら、統合失調症の成立機序に関する研究や、精神保健福祉士・臨床心理士の教育に携わった。主な著書に「精神疾患とは何だろうか」(放送大学叢書)、「今日のメンタルヘルス: 健康・医療心理学の実践的展開」 (放送大学教材)、「精神疾患とその治療」(放送大学教材)、「不安と孤独の処方箋」（日本キリスト教団出版局）など。

イベントの詳細・チラシデータ
https://sara-ch.com/pdf/Shiminkouza20251214.pdf

26/07/2025

専門家向け研修会「初回面接でよい治療関係を築くには-事例の音声記録を用いたワークショップ-」のご案内

初回の面接はクライエントとの出会いの瞬間であり、その後の良好な治療関係を築くために重要であることはいうまでもありません。共感的・受容的にその話の内容に耳を傾けるのは大事なことですが、それだけで終わってしまうとクライエントから見て、「ただ、話しただけでよくなる気がしなかった」と感じられてしまいます。クライエントの特徴によっても何がニーズなのか異なるため、そのときどきの応用が求められるはずです。
今回の研修では2024年1月28日に行った同様のワークショップの継続研修として、初回面接についての理解を深めていきたいと考えています。また、大学院のトレーニングを終了してから現場に出てしまうと他の人がどう初回面接をしているのか目にする機会がないため、今回も実際の初回面接の事例の録音・逐語を題材にして、具体的な１つ１つの場面でどんな介入があり得るのか検討する形の事例検討・ワークショップを行います。どんな臨床場面でも初回の面接をブラッシュアップすることで、よりよい臨床が行えるようになれます。初回面接や治療関係の構築を見直したい方などぜひご参加ください。

【講師】井上直子先生（桜美林大学教授）
【日時】2025年9月23日(火・祝) 10:00〜16:30
【会場】ぽっぽ町田　会議室５
【参加資格】臨床心理士、公認心理師(取得見込みの大学院生・大学院修了生も含む)
【定員】２５名
【参加費】各回7,000円 ※(SARAの正会員・準会員の方は6,000円)
　　　　　大学院生は各回3000円
【申込方法】各回の１週間前までに下記の申し込みフォームよりまずお申し込みいただき、送信後に参加費の口座振込またはクレジットカード決済をお願いいたします。申込の連絡と振込の確認ができた時点で、申込受付とさせていただきます。
申込フォーム：
https://forms.gle/pYvsQiQkvyUAr9v17
　振込先口座：みずほ銀行 長津田支店 普通 1739699
　トクヒ）カウンセリングオフィスサラ
カード払い：
https://square.link/u/jU7jeiQL

講師紹介
井上直子：国際基督教大学大学院博士後期課程満期退学。臨床心理士・公認心理師。桜美林大学大学院教授。日本心理療法統合学会 監事。専門は、力動的心理療法、集団精神療法。関心テーマは、インテーク面接、面接技法、臨床家養成における共感的理解。訳書に「ケースの見方・考え方―精神分析的ケースフォーミュレーション」（創元社）。統合的アプローチであるAEDP心理療法に関心を持ち，AEDP®研究所主宰のイマージョン(2023)，エッセンシャルスキルズ(2024)を修了。学びを継続中(現在Level２セラピスト）。日本集団精神療法学会 認定スーパーバイザー。

詳細・チラシデータ
https://sara-ch.com/pdf/shokaiws2025n.pdf

11/06/2025

【ＳＮＳアカウント開設のお知らせ】

カウンセリングオフィスＳＡＲＡのＸとインスタグラムのアカウントを新たに開設しました！

今後もFacebookに限らず、SARAからイベントのご案内、カウンセラーによるコラムの情報更新、オンデマンド配信のご案内、寄付のお願いなど、様々な情報をお届けする予定です。みなさんのフォローがSARAへの応援になります。ぜひアカウント登録をお願いします！

XのSARAのアカウント
https://x.com/NpoSara

InstagramのSARAのアカウント
https://www.instagram.com/co_office_sara

5 Followers, 3 Following, 6 Posts - See Instagram photos and videos from NPO法人カウンセリングオフィスSARA ()

29/05/2025

SARAでは一般の方に向けた「メンタルヘルスオンデマンド講座」を配信中です。カウンセリングを受けるだけではなく、問題を改善するために知っておいた方がよいメンタルヘルスの知識を好きな時間に学べます。多彩なテーマを最新の研究やトレーニングに関わっている専門家が分かりやすく解説しています。
１講座(約２時間半)が1,000円で視聴できます。詳しくは下記のページをご覧ください。

「メンタルヘルスオンデマンド講座」の紹介ページ
https://subsaku.com/counselingofficesara/

「メンタルヘルスオンデマンド講座」の視聴ページ
https://vimeo.com/showcase/mentalhealth

【現在配信中の講座】
「揺らぐ現代の家族関係の問題とは－家族療法の観点から－」
　講師：野末武義 先生（明治学院大学心理学部教授 IPI統合的心理療法研究所所長）

「カウンセラーは心の問題をどう見るのか－専門的治療の必要性とセルフケアの方法－」
　講師：山口剛史（カウンセリングオフィスＳＡＲＡ 代表）

「つらい感情はどのように変わるのかー心理療法や研究の知見から見る感情の扱い方ー」
　講師：岩壁茂 先生（立命館大学総合心理学部教授 エモーション・フォーカスト・セラピー研究所）

「カウンセリングって本当に良くなるの？ー研究から見た治療効果とつらい感情が変わる仕組みー」
　講師：岩壁茂 先生（立命館大学総合心理学部教授 エモーション・フォーカスト・セラピー研究所）

「知っておいた方がいいトラウマの基礎知識ーその仕組みからみた治療法ー」
　講師：山本貢司 先生（田園調布カウンセリングオフィス所長）

「健やかな心を育む親子の関わりー愛着の問題とは何か？ー」
　講師：山口創 先生（桜美林大学リベラルアーツ学群 教授）

もっと多くの人にメンタルヘルスの知識を届けたい！NPO法人 カウンセリングオフィスSARAではカウンセリングでは大事なお話をたくさん聞くことになりますが、一方で知っておいてもらえると役立つ大事な知識がたくさんあ....

10/03/2025

市民講座「カウンセラーは心の問題をどう見るのか‐専門的治療の必要性とセルフケアの方法-」オンデマンド配信中

2024年8月18日にSARAの代表の山口剛史が講師として「カウンセラーは心の問題をどう見るのか‐専門的治療の必要性とセルフケアの方法-」というタイトルで市民講座を開催し、日ごろの相談の中でよく説明をするような心の問題についての見方や、各疾患ごとのポイントについて解説しました。

講師：山口 剛史
　　　認定専門公認心理師　臨床心理士
　　　カウンセリングオフィスＳＡＲＡ 代表

講演内容の概要
・メンタルヘルスに関わる各専門家は何が違うのか
・専門家を頼る必要があるのはどういうときか
・慢性的な心の問題は何が問題なのか
・うつ病（抑うつ状態、落ち込み）の陥りやすい問題
・躁うつ病や気分の不安定さの陥りやすい問題
・不眠などの睡眠についての陥りやすい問題
・不安(恐怖症・パニック症・強迫症)の陥りやすい問題
・トラウマやPTSDの陥りやすい問題
・共依存(家族間の境界線の問題)の陥りやすい問題

この内容はカウンセリングオフィスＳＡＲＡのいつでも誰でも見られるオンデマンド配信で学べる「メンタルヘルスオンライン講座」として、2/3より配信を開始しています。当日参加ができなかったけど内容に関心がある方はぜひそちらでご覧ください。下記のリンクからサンプル動画が見られます。
https://vimeo.com/ondemand/sarashimin2024s
多くの方に見ていただきたいという思いから視聴料は1,000円となっております。売り上げはカウンセリングオフィスSARAの多くの方にカウンセリングを届ける活動に活用させていただきます。ぜひシェアしてください。

【視聴方法】
上記のリンクから見たい動画のページにアクセスし「￥1,000ですべてをレンタル」をクリック。画面で名前、メールアドレス、パスワードを入力してVimeoに登録し、クレジットカード情報を入力して決済後(￥1,000)、動画のページへ進み再生してください。30日間の視聴が可能です。
https://vimeo.com/showcase/mentalhealth

どんな人でも悩みはあって悩むことそのものが悪いことというわけではありません。一方、自分一人で悩み続けても問題は解決せず、それが生きていく上で大きな支障になってしまうこともあります。心の問題は体の問題と...

07/02/2025

市民講座「揺らぐ現代の家族関係の問題とは-家族療法の観点から-」オンデマンド配信中

2024年12月22日に明治学院大学教授の野末武義先生に「揺らぐ現代の家族関係の問題とは-家族療法の観点から-」というタイトルでオンラインの市民講座を開催し、現代社会における子育ての難しさ、家族関係・夫婦関係がうまくいかない時に起こりがちな悪循環、家族間でのコミュニケーションについて大事な点など、わかりやすく解説していただきました。

講演内容の概要
・家族はどのように成長していくか
・5年未満の夫婦の離婚が最も多いのはなぜか
・現代社会における子育ての難しさ
・忠誠心：家族を結びつける心の絆
・子どもの親に対する忠誠心
・アサーションというコミュニケーション
・家族関係にマイナスになりかねない考え方

参加者からは
「夫婦の関係について、自分本位の考えであったと振り返されました」
「時代の変遷や、家族の形態による関係の持ち方への考え方を分かりやすく教えていただきました」
「家族だからこそ甘えが出るような気がして気を付けないとと思いました」
といったコメントが寄せられました。

今回の市民講座の内容はカウンセリングオフィスＳＡＲＡのいつでも見られるオンデマンド配信で学べる「メンタルヘルスオンライン講座」として、2/3より配信を開始しています。当日参加ができなかったけど内容に関心がある方はぜひそちらでご覧ください。下記のリンクからサンプル動画が見られます。
https://vimeo.com/ondemand/sarashimin2024w

多くの方に見ていただきたいという思いから視聴料は1,000円となっております。売り上げはカウンセリングオフィスSARAの多くの方にカウンセリングを届ける活動に活用させていただきます。ぜひシェアしてください。

【視聴方法】
上記のリンクから見たい動画のページにアクセスし「￥1,000ですべてをレンタル」をクリック。画面で名前、メールアドレス、パスワードを入力してVimeoに登録し、クレジットカード情報を入力して決済後(￥1,000)、動画のページへ進み再生してください。30日間の視聴が可能です。

https://vimeo.com/showcase/mentalhealth

カウンセリングにおいて家族に関する相談は多いテーマです。子育ての相談に限らず、成人している子どもと親のこじれている関係の相談や夫婦関係に関する相談、離婚や再婚に関する相談も多く寄せられています。家族間...

13/01/2025

専門家向け研修会「初回面接でよい治療関係を築くには-事例の記録を使ったワークショップ-」

初回の面接はクライエントとの出会いの瞬間であり、その後の良好な治療関係を築くために重要であることはいうまでもありません。共感的・受容的にその話の内容に耳を傾けるのは大事なことですが、それだけで終わってしまうとクライエントから見て、「ただ、話しただけでよくなる気がしなかった」と感じられてしまいます。クライエントの特徴によっても何がニーズなのか異なるため、そのときどきの応用が求められるはずです。

今回の研修では2024年1月28日に行った同様のワークショップの継続研修として、初回面接についての理解を深めていきたいと考えています。また、大学院のトレーニングを終了してから現場に出てしまうと他の人がどう初回面接をしているのか目にする機会がないため、今回も実際の初回面接の事例の録音・逐語を題材にして、具体的な１つ１つの場面でどんな介入があり得るのか検討する形の事例検討・ワークショップを行います。どんな臨床場面でも初回の面接をブラッシュアップすることで、よりよい臨床が行えるようになれます。初回面接や治療関係の構築を見直したい方などぜひご参加ください。

【講師】井上直子先生（桜美林大学教授）
【日時】２０２５年 ２月 ２日(日) １０：００～１６：３０
【会場】ぽっぽ町田　会議室５
【参加資格】臨床心理士、公認心理師(取得見込みの大学院生・大学院修了生も含む)
　※臨床心理士の研修ポイントを申請予定です
　※今回が初めての参加でも歓迎です
【定員】２５名
【参加費】各回7,000円 ※(SARAの正会員・準会員の方は6,000円)
【申込方法】1/26(日)までに下記の申し込みフォームよりまずお申し込みいただき、送信後に参加費の口座振込またはクレジットカード決済をお願いいたします。申込の連絡と振込の確認ができた時点で、申込受付とさせていただきます。
申込フォーム：https://forms.gle/s2TpFNteC46Sfy4bA
振込先口座：みずほ銀行 長津田支店 普通 1739699
トクヒ）カウンセリングオフィスサラ
カード払い：https://square.link/u/jU7jeiQL

24/12/2024

【まだふるさと納税先を迷っている人はSARAを支援しよう！】

通常の返礼品をもらうふるさと納税の寄付先を横浜市にして、寄付先を指定することでカウンセリングオフィスＳＡＲＡを支援することができます！ＳＡＲＡではふるさと納税でいただいた支援を財源として、低所得者の方へのカウンセリングの減額相談を行うサービスを行っています。

経済的な問題で一般的な料金のカウンセリングを受けられない人がたくさんいて、このサービスを利用する方は年々増加していますが、それに十分に対応できるだけの支援が集まっていません。

ふるさと納税の寄付先に迷っている方がいらっしゃいましたら、ぜひ横浜市の「よこはま夢ファンド」をご検討ください。他のふるさと納税と同じように返礼品が受け取れて、悩みを抱えている人を助ける社会貢献をしてみませんか。
寄付の手続きがわかりにくいという声が多かったので、解説する動画を作成しました。

利用できるふるさと納税のサイトも増えています。
どうかご支援のほど、よろしくお願いいたします。

代表からの支援のお願いの動画
https://sara-ch.com/member.html

ふるさと納税を利用した支援の詳細
https://vimeo.com/1023839665

ふるさとチョイス（横浜市）
https://www.furusato-tax.jp/city/product/14100

#ふるさと納税 　 #ふるさと納税おすすめ 　 #よこはま夢ファンド #寄付月間

カウンセリングオフィスＳＡＲＡは皆様のご支援を受けながら、 地域のメンタルヘルスの問題を改善するための活動を続けています。 横浜市へのふるさと納税には「よこはま夢ファンド＝市民活動推進基金」というのもが....