Migiwa Yoga Space

Migiwa Yoga Space Migiwa Yoga Spaceは、体と心が生きやすくなる場所を一緒に体験するヨガスペースです。Yoga for mind, body, and heart unity.

Migiwa Yoga Spaceは、体と心が生きやすくなる場所を一緒に体験するヨガスペースです。
Yoga for living well and loving well!

02/03/2026

春前は揺らぐ、今日もまた。天気もあるかなぁ。疲れもあるかなぁ。そしてまたアメリカの戦争😡

コントロールできないことは手放し、自分にできることを矢ちゃんとやる、でもそれが何かもわからなくなってくる😑

今日はレッスンがあったから動けた。そして花がいてくれたから、自分に戻れた、そんな日🌱

This season before spring feels clunky. Especially today. Maybe because I’m tired. Or y weather. Or another war and more children dead 🤯🤬

I know I’m called to let go of things beyond my control, and to do things that are in my power. But sometimes I lose sight of even that 😳

Today, teaching yoga brought me back. And these flowers helped me be in this moment. Thank you ✨

#ヨガ #バイリンガルヨガ #元町ヨガ

16/02/2026

春に向けてゆらぐ。喜び悲しみ、意気揚々、意気消沈🍃

全部ちゃんとかんじてあげよう、私❤️

Energy towards spring is often unstable. Joy and sorrow, excitement and disappointment. And guess what? I’m allowing them all to be ✨

#バイリンガルヨガ #元町ヨガ

11/02/2026

寒い冬、ヨガウェアどうしてますか？？🥺🧐

ってよく聞かれます！

私はヨガウェア買うの嫌いなヨガインストラクター😂代わりに値段はするけど体と環境に良い、メリノウールのレギンスを2、3本ローテーションします☝🏼

おしゃれなヨガウェア、かわいいし気になることもあるけど、なくてもヨガはできる😉

ちなみに、新品買うならコットンやウールを使ったヨガパンツや、リサイクルポリの物を買うこともできますね❤️

皆さんのおすすめもあったら教えてください🙏

What do you wear for yoga in the winter when it’s cold!?!?

Well here’s my confession. I don’t like to wear expensive yoga clothing, but I do invest in warm wool leggings to layer 👖

We don’t need fancy yoga clothes to do yoga! And we can also choose products that are better for the environment: don’t buy, or buy used, or buy natural material or recycled polyester ✨

What yoga clothes do you like to wear??

#ヨガ　ヨガウェア　 #冬のヨガウェア #ヨガパンツ

09/02/2026

今月のNeriiは倒立！でもね、ちゃんと少しずつ積み上げる。ヒントを紹介します❤️

Handstand practice at Nerii! But we work step by step. Here are 3 tips ✨✨✨



#横浜元町ネリーヨガスタジオ
#元町ヨガ

03/02/2026

日本の暦、昔は興味がなかった。しきたりや縁起だけな感じがしてた。でも、季節の奥にあるエネルギーを大事にするようになってから、時の流れの節目は、立ち止まる時だと思い始めた👣

同じような季節の捉え方は、世界中にある☝🏼その中の一つ、Wheel of the year にとても感化されてきた数年。日本とケルトの文化の狭間に、私なりの表現を見つけ始めた✨❤️

I used to not be interested in the seasonal markings in Japan. It felt superstitious and all about what’s good luck and what’s bad luck 😑

But when I realized these ancient markings are a call to stop and feel the energy behind the seasons, I felt more compelled. To stop 🛑 and feel 🍃

I also love the wheel of the year, and so am trying to find an expression with the wisdom of the wheel of the year and the Japanese expression of the seasons ✨

#二十四節気 #ヨガ #バイリンガルヨガ

25/01/2026

リトリートをリードしてる私は、心から幸せを生きている。どんなに準備が大変でも、必要な人たちが集まってとても特別なことが起こるから✨✨✨

今年は大きくエネルギーが動くという1/11。11時11分、みんなで心を合わせた。そこから動き、イメージし、自分と対話して、ゆっくり休んで、楽しく創る。最後のシェアリングで出てくる願いは、とてもキラキラしてる💡

焦らず慌てず、でも少しずつ願いを生きていく。一緒に🙏

I feel so happy when I get to lead retreats ❤️❤️❤️ no matter how much work it is to get ready, there’s always a sense of the right people gathering for that space to happen 💕

This year’s Envision Retreat was on January 11th and we came together at 11:11 to welcome the energy shift into a new season. Then we moved, meditated, journaled, rested, and created 🔖✂️

How beautiful to gather and share the images of our hearts vision. This is because when we live with intentionality, the world around us changes 🌎

With so much happening right now, I choose to lean into kindness, compassion, creative joy, and community where I am 😌

#ヨガリトリート　 #ヨガ #ビジョンボード

08/01/2026

エンリオ•モリコーネの愛のテーマ(ニューシネマパラダイスより)

たまには楽譜に没頭するのもいいものだ。小さい頃は、毎日毎日ピアノを30分は弾いてた🥹さぼっていても、ピアノと流れる感覚はちゃんと戻ってくる。その時の自分に感謝🙏

そして、エンリオモリコーネの音楽の映画好きな人いる！？

Ennio Moricone’s Thema D’amore (from Cinema Paradiso)

Sometimes it’s good to just immerse myself in sheet music ☺️ Though my fingers are clunky, I still remember what it’s like to flow with the keys. Thankful to my younger self that used to practice half an hour every day 🤯

Anyone else a fan of Ennio Moricone and the movies he wrote for??

#ピアノ弾き #ピアノで瞑想

05/01/2026

今日から仕事始め。気合いは入れない。というか入らない😅やっぱりまだ季節は冬で、ゆったりとあるがままに、自分が自分であることを受け入れて、揺らぎも焦りも受け止めつつ、ゆっくり歩む。うん、それがいい🌱

とんでもないことが起こり続ける世界へ、私の今日の祈り🙏✨

Back to work after the holidays. It’s easy to want to steam ahead, but I can’t and I won’t😉I honor the hesitations, uncertainties, and doubts within. These are all a part of me, and so I choose to go slow 😌

I am who I am, and that is enough.

And a prayer for the world that is just continuing to be so violent and unpredictable… we pray, and we live with hope.

#ヨガ #バイリンガルヨガ

22/12/2025

今日は冬至。暗闇の中に、しばらく止まる。種を蒔く。光を灯す。そんな日。どんなことを感じて過ごしましたか？

Happy Winter Solstice (celebrate it on the 22nd here in Japan). A day to sit and just be. A day to plant a seed, and to find light in darkness again 🙏✨



#横浜元町ネリーヨガスタジオ
#バイリンガルヨガ #冬至

18/12/2025

This year, I’ve seen an expansion of community around me… because that was one of my intentions on my vision board ✨ I leaned into it, and here we are. All the amazing people I’ve got to connect with, thru yoga, meditation, and friends we’ve met along the way ☺️

We sang and clapped and whistled and danced (especially the kids) and just had a great time ❤️ We had a great time, and were also able to raise ¥40,000 for World Food Program specifically for Gaza.

As the days grow colder and shorter and darker, we remember the light we hold as individuals and together 💕

The last song is “Little Blue” by Jacob Collier ✨He is my inspiration for how he brings people together to sing!

今年はコミュニティーが広がった年。ヨガや瞑想、そして日常で出会った友人たちと集まって、クリスマスソングを歌うコンサートをしました。心からの願いが実現した時。楽しくてたまらない時間でした✨歌って踊って口笛吹いて…そしてガザのための寄付金も¥40,000集まった、特別な夜でした。

寒さと暗さが増すこの季節、一人一人が持っている光と、みんなで集まってその光を確認できる時は、すごく大切🙏

最後の歌は、ジェイコブコリアーの”Little Blue”。彼の観客と一緒に奏でる音は、すごいインスピレーションです🎵

08/12/2025

寒くなってきましたね。自然界は、冬眠に向かってる。忙しないのは人間だけ😅だから特に冬至前のこの季節は、ゆったりペース落として。元気なくてもいい、休んでいい🥹

最近のおすすめの、ボルスターポーズをお届けします✨皆さんはプロップス、どうやって使いますか？？

It’s getting colder. The natural world is starting to shift down, heading for hibernation. Just us humans vamping up 😅As we head towards winter solstice, it’s ok to slow down. It’s ok to feel less energetic. It’s ok to get support ❤️

Here are some of my favorite ways to find support with a bolster. How do you like to use your yoga props??



#横浜元町ネリーヨガスタジオ
#元町ヨガ
#ヨガ #ヨガ好き #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガライフ #ヨガ教室 #ヨガポーズ #ヨガレッスン #英語ヨガ #瞑想 #横浜ヨガ #ヨガは生き方 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨギーニ #マインドフルネス #バイリンガルヨガ

2017年の夏に始めたパークヨガ。８年目が終わりました🥹毎年来てくれているベテラン生徒さん、最近始めた方。色んな人が、自然の中でヨガをする快感をシェアしてくれます。ヨガとは統合。私たちは自然の一部なんだということを、感じさせてくれるこのクラ...
29/11/2025

2017年の夏に始めたパークヨガ。８年目が終わりました🥹毎年来てくれているベテラン生徒さん、最近始めた方。色んな人が、自然の中でヨガをする快感をシェアしてくれます。

ヨガとは統合。私たちは自然の一部なんだということを、感じさせてくれるこのクラスが大好き💕春になったら会いましょう！

そして冬季はオンラインで、土曜日朝ヨガ。なんと今月は申し込みが14名🥹寒くなる中、エネルギーを動かし、身体をすっきり、心をケアする時間、お待ちしています🌱

This was the 8th year of park yoga! So many people talk about how special it is to do yoga outside. Look forward to being back in spring ✨

#パークヨガ #根岸森林公園 #ヨガ #ヨガ好きな人とつながりたい #横浜ヨガ #バイリンガルヨガ

住所

中区大和町2-33/2
Yokohama, Kanagawa

電話番号

+818097055082

ウェブサイト

アラート

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