Migiwa Yoga Space

Migiwa Yoga Space Migiwa Yoga Spaceは、体と心が生きやすくなる場所を一緒に体験するヨガスペースです。Yoga for mind, body, and heart unity.

Migiwa Yoga Spaceは、体と心が生きやすくなる場所を一緒に体験するヨガスペースです。
Yoga for living well and loving well!

28/11/2025

季節は移り変わる。そんな中立ち止まる。去年とは全く違うところに立っている。生きている。私という存在を、力強く感じる✨

As seasons change, I stop to reflect. I’m at a very different place than last year. I am strong and free and who I am. So thankful ❤️

#ありがとう #ヨガ  #マインドフルネス #根岸森林公園

I know it’s not Thanksgiving yet… but are you ready for some Christmas spirit? Join me and my friends Lois and Tim as we...
23/11/2025

I know it’s not Thanksgiving yet… but are you ready for some Christmas spirit? Join me and my friends Lois and Tim as we sing Christmas carols 🎶

I’ve always wanted to gather together and sing as a community, and it’s happening! This is a family friendly event, and we just ask for a donation for humanitarian efforts in Gaza 🇵🇸

RSVP via the link in the image:
tinyurl.com/5t32xhez ❤️

ずっとやりたかった、みんなでクリスマスソング歌う集まり、とうとうやります!子供向けの曲も含め、みんな知ってる歌を一緒に歌いませんか?聴くだけももちろんok

一緒に声を出すって、すごく温かくて気持ちもハッピーになるんだってことを、みんなとシェアしたいのです❤️

無料イベントですが、ガザの人たちのための食糧支援のための、寄付金をお願いしています✨

お友達、ご家族もウェルカムです🌱リンクからお申し込みください🙏🎄tinyurl.com/5t32xhez

17/11/2025

股関節が不安定だと、体も不安定。そんな時は、意識的にゆっくり股関節を動かしてみる(動画は3倍速だけど🙃)

最近はランナーズランジで体の重みを委ねることで、足が大地につながるアレンジポーズが多いです☝🏼

Intentionally moving the legs slow to connect with the hip sockets ✨and adding poses that add weight into the lower body allows me to ground down 🌳



#横浜元町ネリーヨガスタジオ
#元町ヨガ
#ヨガ #ヨガ好き #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガライフ #ヨガ教室 #ヨガポーズ #ヨガレッスン #英語ヨガ #瞑想 #横浜ヨガ #ヨガは生き方 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨギーニ #マインドフルネス #バイリンガルヨガ

10/11/2025

これなーんだ!?😉

Suria のヨガホイール🔘スタジオに新しく置いてあったので、試してみました🌱

後屈のとき、胸と肩も伸ばせて良い❤️舟のポーズとかのプロップスにもできる☝🏼

他におすすめの使い方あったら、教えてください⬇️⬇️⬇️

There’s a new yoga wheel at the studio! Tried using it, and it really opened up my upper back and shoulders ✨ It’s fun to explore different ways of using it 😉

Do you use a yoga wheel? What’s your favorite way to prop yourself??

#ヨガホイール 

#横浜元町ネリーヨガスタジオ
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28/10/2025

スタジオのスプレーを、秋冬仕様にチェンジ🍁❄️暖かい濃厚なフランキンセンスや、リラックス効果の高いラベンダー、甘い香りもプラス☝🏼

ネリーで生活の木の精油販してるので、すぐできちゃいます。

作り方: エタノール30mlと精油10滴をよく混ぜる。そこに精製水(水道水でも大丈夫)70mlを入れて出来上がり❤️

I made a new room spritzer for Nerii studio ☺️ for the fall winter season 🍁❄️

Nerii has a great lineup of Tree of Life oil so it’s super easy to make! I used frankincense, lavender, ylang ylang and orange ☺️

How to make it➡️ mix 2 Tbsp of rubbing alcohol/ sanitizer with10 drops of essential. Mix well. Add70 ml of water.



#横浜元町ネリーヨガスタジオ
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25/10/2025

踊り子のポーズに今月はチャレンジしています。ストラップを輪っかにして使うと、うまいこと手と足の引っ張り具合をサポートに使えるコツを知り、それでやってみました👍🏼

バランス、背骨の柔軟性、太ももを持ち上げる脚の力、そして肩甲骨の動きとが全て必要なポーズ。丁寧のウオームアップしてから、みんなでチャレンジしてます。難しいポーズにチャレンジする場合は、どのクラスでもその動きに関わる他のポーズを行ってから、チャレンジポーズにトライします。怪我せず、自分の体と向き合いつつ。。。ね😉

このやり方でやってみたことある人、いますか?どうだったか、感想教えてください❤️

This month, we’ve been working on the dancer pose at Nerii. I learned that it’s easier if we have the strap into a loop, as it creates a good tension between the hands and foot and thus turns into a support.

This pose requires balance, spine flexibility, hamstrings strength, and shoulder blade mobility. It’s essential to warm up properly. We always do various poses to prepare our bodies for the peak pose in my class. It’s a way to dialogue with your body and how you’re feeling… so important to prevent injury 💥

Have you tried natarajasana like this? What was your experience?

#ヨガ #バイリンガルヨガ #横浜ヨガ #瞑想 #ヨガ好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ヨガ教室

#横浜元町ネリーヨガスタジオ
#元町ヨガ

24/10/2025

肌寒い日ですね〜。、カフェの前でパークヨガでお待ちしてます、暖かくしてきてくださいね❤️

21/10/2025

今更だけど、イントロビデオ。30秒で何を伝えたいか…伝えきれないことは山ほどだし、バイリンガルだとなおさら時間がない😂

でも1番大切なのは、一人一人がうちなる智慧や力と繋がることだと思う。そして、私たちがヨガを通して繋がって、さらに世界を愛する存在になること❤️

初めましての方、ぜひお会いできたら嬉しいです✨

Here’s an intro video I made recently. What can I share in 30 seconds!? Aaaand it’s bilingual so time is even more limited 😅

What value the most is that each person connect to their inner strength and wisdom. From there, we connect as a community, and with the world 🌏

Here’s my little part in being who I am for Life: I am building a community of people who love themselves and others with wisdom and power ✨

#ヨガ #バイリンガルヨガ #横浜ヨガ #瞑想 #ヨガ好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ教室 #ヨガインストラクター

10/10/2025

今日は雨模様なので、パークヨガはカフェ前開催にします✨

01/08/2025

雨上がりで地面が濡れているので、今日はカフェ前でヨガします❤️決断遅くなりごめんなさい🙏

今年は初めて伊豆でリトリート!今までとは全く違う、力、解放、繋がり、女性性をテーマにした1泊2日です🪷(English below!)結婚、仕事を辞めざるを得なくなったこと、今まで信じてきたことの崩壊と再構築、引っ越し、ヨガの学び、生理との...
01/08/2025

今年は初めて伊豆でリトリート!今までとは全く違う、力、解放、繋がり、女性性をテーマにした1泊2日です🪷(English below!)

結婚、仕事を辞めざるを得なくなったこと、今まで信じてきたことの崩壊と再構築、引っ越し、ヨガの学び、生理との繋がり、妊娠に向けてやったこと、出産、産後の自分のケア、家族としての関わり方の模索、という30代を経て!今、私はここにいるよ、という在り方のシェアがこのリトリート✨

暗闇、休息、育む、待つ、生み出す、流れる、直感的、自由、勇気、感受性、官能性、創造性、喜び、解放、壊して創り出すプロセスを信じる力...すでに潜在的にある女性性と繋がることで、この世界は癒されていくと心から信じています🌱

ヨガ、身体と繋がるボディーワーク、海と儀式、うちなる女神と繋がるクラフトワークショップ(別講師担当)、そして伊豆温泉と美味しい菜食のメキシコ料理の2日間です✨

8/3まで早割延長するので、興味がある方はぜひ声をかけてください!

ヨガが初めての方も大歓迎!遠方の方も、ご一緒できたら嬉しいなあ❤️

It's happening! The very first women's yoga retreat with a focus on connecting to your inner feminine power, in Izu🌅

This retreat is a culmination of all that I've lived through my 30's: marriage, leaving a job and deconstructing my faith, moving to a new city, studying yoga, connecting with my menstrual cycle as a new framework for feminine spirituality, the years that led to pregnancy, birth and post-partum, figuring out what it means to be a family.... and here I am, as a 40 year old woman. Unashamed, free, and ALIVE!✨✨✨

Within feminine power there is darkness, restoration, nurturing, patience to wait, power to birth, an intuitive flow, freedom, courage, sensuality, creativity, joy, release, and the power to trust the process of destruction and creation. I really believe this is much needed for this era that we are in, more than ever!

This retreat is at a wonderful Mexican themed bed&breakfast with vegetarian food, onsen, and a beach right close by. We'll be doing yoga, body work to connect with our inner power, rituals by the beach, and inner goddess craft workshop. If you're new to yoga, you are welcome too❤️

Early bird pricing is extended until August 3rd. Let me know if you have questions with DMs.

I pray that it's a place that is encouraging and empowering for everyone that can join ✨

#ヨガリトリート #伊豆半島 #バイリンガルヨガ #ヨガ #ヨガ #ヨガ好き #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガライフ #ヨガ教室 #ヨガポーズ #ヨガレッスン #英語ヨガ #瞑想 #横浜ヨガ #マタニティヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨギーニ #マインドフルネス

住所

中区大和町2-33/2
Yokohama, Kanagawa

電話番号

+818097055082

ウェブサイト

アラート

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