Migiwa Yoga Space

16/06/2025

かなり直近のお知らせですが😆今週の土曜日は国際ヨガデー✨記念のイベントが、根岸森林公園で開催されます。いつもの朝ヨガ以外に、午後にも自然をテーマにしたヨガをやります✨朝は早すぎるという人、チャンスです☝🏼しかもワンコイン！
ぜひお越しください🙏

根岸森林公園では６月２１日の国際ヨガデーを記念したイベント「国際ヨガデー×のはら...

25/05/2025

女性の一生は、これでもかっていうくらい変化がある…でも、だからこそ、今の自分のと繋がり直すきっかけにもなる✨

調子が良い時も悪い時も、体とココロは私のもの、私の味方。そんな関係を、ヨガを通して作っていく、フェミニンフロークラス、月曜日13-14:00開催中！

妊娠中や産後の方、プレ更年期や、更年期を通り抜けてその先を生きている方、どなたにもぜひ体験してもらいたいクラスです❤️

子宮のエネルギーとつながる、骨盤底筋を整える、足腰の力を培う、そして、今の私をそのままでハグする、そんな時間🌱🌱🌱

英語圏の参加者がいる場合は、日英でやってます☝🏼ご予約はプロフィールのホームページリンクから🙏

#ヨガ #ヨガ好き #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガライフ #ヨガ教室 #ヨガポーズ #ヨガレッスン #英語ヨガ #瞑想 #横浜ヨガ #マタニティヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨギーニ #マインドフルネス #バイリンガルヨガ

16/05/2025

今日もパークヨガはカフェ前テラスで行います✨
雨の日の公園はとても静かで、落ち着きますよ！こういう日は参加人数も少ないし、実はとてもおすすめです☺️

09/05/2025

明日のパークヨガは、雨のため、カフェ前テラスで開催します☔️🧘✨
お待ちしてますね👋🏼
Tomorrow's park yoga will be held at the patio area in front of the cafe due to rain. See you there!

12/04/2025

最高に気持ち良い晴れの日、今年初のパークヨガ🌳

呼吸よし
体の伸びよし
笑いよし
リラックスよし
そして今年はまだ桜も🌸🌸🌸

の最高の時間。みんな戻って来てくれてありがとう🙏この中には８年目のメンバーもいます😁

We’re back at the park! Deep breathing, stretching, whole body movement, and some laughter. Thankful for an amazing time together ✨✨✨

My 8th year teaching this class and some have been coming the whole time! Thank you 🙏

#パークヨガ #根岸森林公園 #青空ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター

11/03/2025

ベタかもだけど…花は咲くを歌った今日。一人散歩しながら、2:46。公園に落ちていた椿を拾って、大きな木のところに献花🌸

失われたいのち。そこから生まれたもの。そうやって命は巡っていくものだけど、でも今日深い悲しみを感じている人たち一人一人が、内なる安心と喜びに触れることができますように、そう祈った🙏

ありがとうと、忘れてないよ。その二言❤️

Today is the 14th anniversary of the tsunami in Tohoku. I was alone, and as I walked in the park I couldn’t help but pray. May all the people feeling different feelings be able to tap into their inner place of safety and ease, and joy.

I remember all the people that have touched my life in Ishinomaki and Onagawa. Thank you 🙏

#東日本大震災 #花は咲く

09/03/2025

昨日は国際女性デー。日本で初めてウィメンズマーチに、ヨガの仲間と参加したよ❤️

夫婦別姓。子供を産むことが目的の存在ではないこと。性被害がうやむやにされる社会。変えていくためには、何が大切かわからないけれど、声を上げる練習をすることと、連帯することは大事だと感じた💪🏼

そして、最近感化された始めたのが、話している相手の方のパートナーを指す言葉を、ご主人ではなくて、夫さん　にしてること！どう思う？自分のパートナーのことは絶対主人とは呼ばないけど、相手の夫のことはなかなか良い呼び名がなくて…夫さん、広めませんか？☝🏼

Joined the Tokyo Women’s March yesterday with yoga people! Did you know Japan is the ONLY country in the world where a married couple is not allowed to have different last names??? And of course it’s the woman that needs to change her name.

#国際女性デー2025 #夫婦別姓

05/03/2025

また寒くなったけど、先週末の写真。子供と一緒に外遊び。土まみれのかくれんぼ🙃そして梅の花と緋桜。春分まであと少しですね✨

深呼吸して、胸や体の横側開いて、たくさん呼吸をして、春のリセット🌸

自宅では消化アップのお茶や呼吸法で、停滞気味の消化器官をサポート中☝🏼

What a gorgeous spring day it was, last weekend! Got cold again.. but almost there. Spring equinox is coming soon ☺️

Our family enjoyed a time at the park with hide and seek, getting dusty and dirty 🙃 while marveling at the plum blossoms. The last picture is Hizakura, an early blooming sakura 🌸

#横浜ヨガ #ヨガライフ #バイリンガルヨガ #根岸森林公園

17/02/2025

一つずつ！よく父が言っていた(言っている)こと。一つずつ、少しずつ。いのちはゆっくり時間をかけて育まれるから… 梅の花はいつも希望をくれるんだ😌
Neriiでのプロフィール写真も、ようやくホッとできる頃に、オーナーのエリ子先生に撮ってもらった✨
喜びも苦しみも両方ある人生だから、少しずつ幸せ度を上げて生きたい🙏私だけでなく世界の🌍
Step by step… my dad used to (and still does) say. Life takes time to emerge. But it is being formed. That’s why I love plum blossoms in February. They give me hope ❤️
The picture is from a photo shoot at the studio, by the owner/head teacher Eriko-sensei. It’s around the time when I started to feel like I could relax a bit, after a long hard season 🥲
Life has both joy and suffering. So I want to keep cultivating happiness, for myself and the world 🌎


#横浜元町ネリーヨガスタジオ
#元町ヨガ
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14/02/2025

2月1日から大分経っちゃったけど…この日、ヨガとキチュリの食べる瞑想と、庭園を歩く瞑想、そして今年のヴィジョンを遊び心たっぷり探索した仲間たち☺️
頭で考えること、これすべきってたくさんある。でも実はこれしたかったんだ、って、惹きつけられた写真や言葉を通して気づいていくプロセスは、とても楽しくそしてワクワクするものでした✨
さぁ、ここから。これを現実にしていこう。そのために、大切なことをちゃんと優先する。私もです😆
It’s two weeks ago but here are the beautiful souls that gathered for a time of yoga, meditation, and envisioning the year✨
We tend to have to do lists and goals which we craft out of mind space. Which isn’t bad! But sometimes there are deeper things that we truly desire that we’re not aware of🤔
That’s where using images and words that speak to us and playfully putting it together is helpful because it taps into more of the subconscious 💖
Now we get to lean into what came out and find concrete ways to make it a reality ✨ It’s not magic, but it is magical ❤️
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