21/10/2025
美肌は「腸」から始まる あなたにぴったりの栄養で、内側から輝く肌へ。 サプリメントアドバイザーが教える、腸活の新常識。 「その不調、食べ物が原因かも？」
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• 健康日本21アクション支援システム：国の健康施策に基づく栄養情報。https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/food
• マイキンソー腸活コラム：腸内フローラ検査会社による専門的な腸活情報。https://mykinso.com/mykinsomedia/294
• 腸内フローラを整える食べ物：管理栄養士監修の食材選びのポイント。https://mykinso.com/mykinsomedia/324
• 【腸活ブームの罠】実は逆効果！？避けるべき「高FODMAP食」とは
• https://mataiku.com/articles/articles-health-a79-20250221/
• FODMAP（フォドマップ）とは？食品一覧｜日本橋人形町消化器・内視鏡クリニック
• https://ningyocho-naishikyo-media.jp/column/fodmap/
