筋均整整体 dock BodyConditionings

03/07/2024

06/07/2022

個人的にレーズンバターサンドの上位種。

横浜高島屋の地下街と繋がってるところに、いつのまにか新しい売り場が出来ていて、見かけて衝動買い。

一粒500円の３つ入り。
満足度は極めて高いので、六花亭のアレ好きの人にはオススメです。

#レーズンバターサンド #タカシマヤ #人にあげたくなるお菓子

29/04/2022

仕事から空港直行して大雨の中、鹿児島。
法事や家族のメンテや挨拶やらまわって、今日もまた大雨の中、帰京。

ほとんど休めた感じなくて、眠さMAXの羽田の手荷物受取所。

また明日から日常。
あ、お世話になってる各店舗にはお土産持って伺います😊

そう言えば、鹿児島空港で、10年くらい前に作った年賀状のデザインのゴリラのTシャツ見たこともお知らせしときます（笑）

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #股関節の使い方

07/02/2022

あぁ、筋斗雲に乗りたいな〜、、、なんて妄想する、いつまでもこんな50歳ですいません💦

この街で仕事する様になってもう3年半。
下を向かずに上向いて歩けるよう頑張ってこうと改めて。
合成みたいですが、まんまのヤツです。

#マイストレッチ #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎もしっかり動かす #黄金町

02/12/2021

定期的に身体メンテナンスにいらっしゃるお客様から、出版された本をいただきました♪

可愛らしい装丁と親しみやすいイラストで、自分で出来るケアの方法がいろいろ、わかりやすく解説されています😊

他のお客様相手にですが、時々僕がセルフケアとして説明しているモノと同じような内容もあって、カラダのケアは共通するものが多いなと実感します。

1冊はお手伝い先のお店に置かせてもらおうと思ってますので、お越しの際は手に取ってみてください😊

#ひとりほぐし #セルフケア #整体 #筋膜リリース #ファシア #コンディショニング #セルフでは届かないところはおまかせ

12/11/2021

25/10/2021

「年齢はただの数字」

恥ずかしい、、、とまでは言いませんが、50年近く生きてきて、髪を切る時は夏と冬で寒さを意識してちょっと長さが変わる程度、そんな感じで散髪というイベントに、特にキチンと意識することもなく向き合ってきました（なので、いつも結構早々終わってたり笑）。

しかし昨日、人生で初めて、ちゃんとデザインしてカットしていただきました！前回、普段とは違う、仕事後の髪で若干うねった状態で伺うと、担当の方に「あれ？髪、そんなに天パでしたっけ？だったら活かした感じでカットするのも良いかもしれないですね！」って言われたのがきっかけ。
元々、中途半端な長さだったのを「バッサリいっちゃいましょうよー」とか言ってバッサリやられたり、いろいろ”冒険”を促す面白い人で、結構僕の性格なんかも把握していつも勧めてくれるので、何となく今回は思いっきり乗っかってみようと思った次第です。
　
いつも「いやー、この歳になって色々やるのも、、、」なんて言ったりして胡麻化していましたが、「こないだ言ってた感じでお任せしちゃって良いですか？」と。

仕上がりで、いわゆる「髪を遊ばせる」ってヤツやられてる時は、恥ずかしい気持ちでいっぱいでしたが、長年付き合いがある友人が待ち合わせで2度見するくらいには変わっていたようで、冒険した甲斐があったようです。

前置きが長かったのですが、よく、施術のお客様に姿勢改善や腰痛改善のための筋トレやエクササイズを進めると「いやー、もうこんな歳だし、今更やるのもムリだよー」っておっしゃる方がいるのですが、年齢は言い訳だなぁと思うんです（いや、こないだまで言ってたゆーてたやないかい！って？）。
時間は前にしか進まないのだから、今日が一番若い日！ということになります。
なら、言い訳はなしにしてやってみるのはアリだと思うんですがどうでしょうか？それこそ、髪型ひとつを変えるように。

ただ、ワックスやスプレーを多用したこのセット、再現をはたして出来るのだろうか？と。シャワーして落としたら、古びたこけしみたいな感じなんですけど。。。
ちなみに担当のお兄さんに「白髪増えて来てて、この先、人生初の染める必要出てきたら、シルバーにしようかなぁと思ってるんです」と話したら「薄いピンク」を提案されました。その冒険に乗るかどうか、考え中です。

#年齢はただの数字 #冒険したがらないオジサン #冒険してみてもいいじゃない #今日が一番若い日 #薄いピンクはさすがに抵抗 #コンディショニング #腰痛予防 #姿勢改善 #関内 #レリィ

03/09/2021

先日、家事ヤロウにて見たTKGのアレンジに更にちょい足し。かなり美味い！しばらく定番になりそうです！

▪️イタリア風？TKG
・卵一個
・雑穀米
・粉チーズ　お好み量
・黒胡椒　粗挽きでお好み量
・塩　極少量
・コンソメ顆粒　極少量
・オリーブオイル　好きなだけ

コレ、ひたすら混ぜ混ぜ。
堪んないっす！

#身体は食べたもので出来ている #もちろん普通のも好き #家事やろうレシピ #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善

24/08/2021

本日、 .stretch 桜木町店に寄った帰り、「あれ？ここフレッシュネスバーガーじゃなかったっけ？」と覗くと、新しいパン屋さんになってました。どうやらあの尾島商店さんのパン屋専門店らしく。
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表に看板出てたチョコドーナツを、次の店舗のみんなに差し入れ。

めちゃくちゃチョコ濃いぃぃぃ！んで大人味！
スライスしてウイスキーや赤ワインでも美味しいかも☺️

惣菜パンも美味そうだったんで、次はじっくり選んで色々買おうと思います♪

#ベンハー298オジマ #桜木町 #食べるのも身体作り #ストレッチ整体 #ドーナツ

16/08/2021

ヒトのカラダは
食べたもので出来ているのです

#鰻 #疲労回復 #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎の柔軟性 #首の痛みは意外と肩背中なのよ