月曜日 10:30 - 21:00 火曜日 10:30 - 13:00 水曜日 10:30 - 21:00 金曜日 10:30 - 21:00 土曜日 09:00 - 16:00

よつ葉接骨院, 鶴見区生麦1‐10‐ 4, Yokohama (2025)

03/11/2025

【今週の混雑状況＆鶴見区商店街スタンプラリー！】

こんにちは🍀

鶴見区商店街スタンプラリー2025に参加しております！

鶴見区内の対象12商店街を巡り、スタンプを集めた方には抽選で素敵な賞品が当たるチャンス！

今年はスマートフォンからでもご参加いただけます。
ぜひこの機会に、鶴見区の商店街を楽しみながらご参加ください♪

開催期間
令和7年10月31日(金)～令和7年12月21日(日)
応募締切：12月25日(木)　消印有効

デジタルスタンプラリーサイト
https://tsurumi-stamps.city.yokohama.lg.jp/

【直近の混雑状況】

11/3(月/祝)　満員御礼！
11/4(火)　空きあり！
11/5(水)　暇です！
11/6(木)　休み
11/7(金)　暇です！
11/8(土)　残り僅か！
11/9(日)　休み

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

【お知らせ：よつ葉接骨院オリジナルLINEスタンプ等販売中！→　https://line.me/S/shop/emoji/author/8934217】

------------------------------🍀
「頭痛・肩こり、自律神経の乱れはお任せください！」
よつ葉接骨院
〒230-0052
神奈川県横浜市鶴見区生麦1‐10‐4
TEL:045-710-0990
URL:https://428sekkotsuin.com/
🍀------------------------------

27/10/2025

【今週の混雑状況＆イベント案内！】

こんにちは🍀

第7回生麦de事件DA‼︎ 開催！
🗓 11月23日（日・祝）
📍 生麦駅前・踏切越しのホコ天エリアにて！

「生麦事件＝日本が世界に羽ばたくきっかけ」と言われる歴史の地・生麦で、“食べて・飲んで・学べる”秋のおまつりを開催します！

大人も子どもも楽しめるコンテンツが盛りだくさん↓

・キリン一番搾りが先着163杯限定！1杯100円！
・迫力満点の商店街プロレス＆リングステージ発表！
・現金が当たるくじ引き大会！

そのほか、生麦ならではのグルメや楽しい出店も🍡
家族や友達と一緒に、ぜひ生麦で秋の一日を楽しんでください🌿

【直近の混雑状況】

10/27(月)　空きあり！
10/28(火)　暇です！
10/29(水)　暇です！
10/30(木)　休み
10/31(金)　暇です！
11/1(土)　まだ空いてます！
11/2(日)　休み

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

【お知らせ：よつ葉接骨院オリジナルLINEスタンプ等販売中！→　https://line.me/S/shop/emoji/author/8934217】

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「頭痛・肩こり、自律神経の乱れはお任せください！」
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〒230-0052
神奈川県横浜市鶴見区生麦1‐10‐4
TEL:045-710-0990
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23/10/2025

🎪 第7回生麦de事件DA‼︎ 開催！
🗓 11月23日（日/祝）
📍 生麦駅前踏切越しのホコ天エリアにて！

「生麦事件＝日本が世界に羽ばたくきっかけ」と言われる歴史の地・生麦で、
“食べて・飲んで・学べる”秋のおまつりを開催します🍻📚

大人も子どもも楽しめるコンテンツが盛りだくさん✨

🎯 注目ポイント
・キリン一番搾り：生麦事件から163年にちなんで、先着163杯限定！1杯100円！
・迫力の商店街プロレス＆リングステージ発表！
・現金が当たるくじ引き大会！

そのほか、生麦ならではのグルメや楽しい出店もたくさん並びます！
家族や友達と一緒に、ぜひ遊びに来てください🌿

#生麦事件
#生麦
#鶴見イベント
#岸谷
#生麦駅前通り商友会
#キリン一番搾り

#プロレスイベント
#横浜イベント
#家族でおでかけ
#地域活性化
#食べて飲んで学ぶ
#岸谷商栄会

20/10/2025

【今週の混雑状況＆あたため習慣！】

こんにちは🍀
朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。
この季節になると、「肩こり」「手足の冷え」「頭の重さ」「寝つきの悪さ」など、
冷えに関連するお悩みが一気に増えてきます。

❄️ 冷えの原因は“血流”だけじゃない

「冷え＝血行不良」と思われがちですが、実は自律神経の乱れが大きく関わっています。
寒さやストレスによって交感神経（緊張の神経）が優位になると、
血管が収縮して筋肉がこわばり、体の巡りが悪くなってしまうのです。

その結果、代謝が低下して老廃物が溜まりやすくなり、
「疲れが抜けない」「朝から体が重い」などの不調につながります。
つまり“冷え”は、体の内側のバランスが乱れているサインでもあります。

🍵 温めるポイントは「首・お腹・足首」

冷えを感じたときは、ただ厚着をするよりも、
“温める場所”を意識することが大切です。

とくに「首・お腹・足首」は血管が集まるポイント。
ここを温めることで全身の血流がスムーズになります。

首まわり：マフラーやネックウォーマーで保温

お腹：腹巻きやカイロで深部を温める

足首：レッグウォーマーなどで下半身の巡りをサポート

ちょっとした工夫でも、体の芯から温まりやすくなります🌿

💆‍♀️ よつ葉接骨院の“冷え対策アプローチ”

当院では、“体の外側（筋肉・関節）”と“内側（自律神経・内臓）”の両面から整えることで、
体の深部から温まりやすい「巡る身体」づくりをサポートしています。

整体によって緊張した筋肉をゆるめ、
同時に自律神経のバランスを整えることで、
自然に体温が上がり、冷えや肩こり・頭痛などの不調を改善していきます。

🌸 まとめ：冷えは“整える”ことで防げます

冷えは放っておくと慢性化し、肩こり・むくみ・睡眠の質の低下など、
さまざまなトラブルを引き起こします。

「最近手足が冷える」「疲れが抜けない」などのサインを感じたら、
早めに“整えるケア”を始めて、寒い季節を快適に過ごしましょう❄️

📲 ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！

【直近の混雑状況】

10/20(月)　満員御礼！
10/21(火)　暇です！
10/22(水)　やや混雑！
10/23(木)　休み
10/24(金)　空いてます！
10/25(土)　まだ空いてます！
10/26(日)　休み

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

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13/10/2025

【今週の混雑状況＆脳疲労！】

こんにちは🍀

現代人は、気づかないうちに“脳の疲れ”をため込んでいます。
スマホ・パソコン・SNSなど、常に情報を受け取り続けることで、
脳は「休む時間」を失っているのです。

その結果、
「頭がぼーっとする」「寝てもスッキリしない」「集中できない」
といった状態に。
これは“脳のオーバーヒート”のサインです。

👂耳をほぐすだけで脳がリラックス

脳を直接マッサージすることはできませんが、
耳を通して“脳のスイッチ”を整えることができます。

耳の内側には「迷走神経耳介枝」と呼ばれる神経があり、
刺激すると“リラックス神経”が働きやすくなります。

ポイントは「強く押さないこと」。
下の3ステップを1分ほど行うだけでOK👇

【5分耳ほぐしセルフケア】
1️⃣ 両耳を軽くつまみ、上・横・下にやさしく引っ張る
2️⃣ 耳全体を指で包み、円を描くようにマッサージ
3️⃣ 耳の内側（耳の穴の周り）をそっとなぞる

耳が温かくなれば血流が促されているサイン。
「頭がスッキリ」「呼吸が深くなる」と感じる方も多いです。

🌙脳ととのえ整体で“深いリセット”を

耳のセルフケアは手軽なリフレッシュですが、
脳の疲れが続く場合は、
身体の内側（自律神経や血流）から整える必要があります。

当院の「脳ととのえ整体」は、
頭部・耳・首まわりをやさしくゆるめ、
自律神経のバランスを整えるアプローチです。

脳がリラックスすると、眠りが深くなり、呼吸が整い、
自然と姿勢まで変わっていきます。

🍀まとめ

・情報過多で“頭が休まらない”人が増えている
・耳をほぐすと「脳のリラックス神経」が働く
・慢性的な疲れには「脳ととのえ整体」で内側からリセット

忙しい毎日でも、
“脳をいたわる時間”を少しだけ作ってみてください。
きっと、体も気持ちも軽くなりますよ🌿

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！

【直近の混雑状況】

10/13(月/祝)　満員御礼！
10/14(火)　14時/18時のみ！
10/15(水)　空きあり！
10/16(木)　休み
10/17(金)　空きあり！
10/18(土)　残り僅か！
10/19(日)　休み

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

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07/10/2025

【今週の混雑状況＆筋膜！】

こんにちは🍀

肩こりや腰の重さがなかなか取れない…。
そんな経験はありませんか？

先日、筋膜リリースセミナーに参加してきました。
改めて感じたのは、「筋膜」が整うことで体の動きやすさが大きく変わるということです。

■ 筋膜とは？

筋膜とは、筋肉や内臓を包む“薄い膜”のこと。
全身に張り巡らされていて、まるで全身タイツのように体を支えています。

この膜が硬くなったり、癒着したりすると、筋肉の滑りが悪くなり、動きの制限や痛みを引き起こします。
その結果、マッサージで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまう「繰り返すコリ」につながってしまうのです。

■ こんな症状は筋膜の影響かも

デスクワークで肩や首が常に重い

朝起きると腰がこわばる

ストレッチしても伸び切らない感じがする

体がねじりづらい・腕が上がりにくい

これらは、筋膜の癒着やねじれが原因のことも少なくありません。

■ 当院のアプローチ

当院では筋肉だけでなく「筋膜のつながり」まで見て施術を行います。
全身をひとつの“ライン”として整えることで、局所的なほぐしでは届かない深いこりを解放し、動きやすさと軽さを引き出します。

また、筋膜が整うと血流やリンパの流れも改善し、体が自然と温まりやすくなるのも特徴です。

■ まとめ

慢性的なこりや疲れを感じる方ほど、筋膜リリースはおすすめです。
「ほぐしても戻る」を卒業し、“動きやすい体”を取り戻していきましょう◎

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！

【直近の混雑状況】

10/7(火)　空きあり！
10/8(水)　空きあり！
10/9(木)　休み
10/10(金)　空きあり！
10/11(土)　満員御礼！
10/12(日)　休み
10/13(月/祝)　まだ空いてます！

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

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29/09/2025

【今週の混雑状況＆秋の入り口！】

こんにちは🍀

この時期は「肩や首のこり」「頭痛」「腰の重さ」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」といった症状が増える季節。

●なぜ季節の変わり目に症状がおきるのか

秋の始まりは、朝晩の冷え込みや台風による気圧の変化が増える時期です。
このような急激な環境変化は、自律神経に大きな負担をかけます。
交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかなくなると、血流が滞ったり、筋肉が硬直したり、睡眠の質が落ちたりと、体にさまざまな不調が現れるのです。

●この時期に多い症状

肩や首のこり💆‍♀️
頭痛🤕
腰の重さや張り
疲れが抜けない😣
眠りが浅い、寝てもスッキリしない😴

これらはすべて、体からの小さなSOSサイン。
放置してしまうと慢性化し、強い痛みや繰り返す不調につながってしまいます。

●ご自宅でできるセルフケア

軽いストレッチや深呼吸：血流を促し、自律神経を落ち着けます。
お風呂でじっくり温まる：38〜40℃のお湯に浸かることでリラックス効果が高まります。
規則正しい生活リズム：睡眠時間を一定にし、体内時計を整えましょう。

ただし、セルフケアだけでは追いつかないケースもあります。

●当院でのアプローチ

当院では「ゆがみを整える整体」をベースに、外側（筋肉・関節）と内側（自律神経・脳の疲労）を同時に調整していきます。
AI姿勢解析や可動域検査で現状を“見える化”し、根本原因を共有した上で施術を行うため、患者さま自身も変化を実感しやすいのが特徴です。
早めのケアで自律神経をととのえることで、体は驚くほどラクになり、日々の生活も快適になります。

●まとめ

秋の入口は、体調を崩しやすいデリケートな時期。
小さなサインを見逃さず、早めに整えることが大切です。
「疲れが抜けない」「肩や腰が重い」などの不調を感じたら、一度ご相談ください。

📲 ご予約・お問い合わせは下記のボタンからLINEを追加してお気軽にどうぞ！

【直近の混雑状況】

9/29(月)　満員御礼！
9/30(火)　空きあり！
10/1(水)　空きあり！
10/2(木)　休み
10/3(金)　やや混雑！
10/4(土)　残り僅か！
10/5(日)　休み

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22/09/2025

【今週の混雑状況＆耳つぼ！】

こんにちは🍀

昨日は【耳つぼジュエリー】のセミナーに参加してきました！
耳には全身につながる多数のツボが集まっており、古くから体調を整える方法として活用されてきました。

耳ツボジュエリーは、このツボにチタンの粒を当てて刺激し、不調改善や美容・健康促進をめざすケア法です。
スワロフスキーなどのジュエリーを表面につけることで、アクセサリー感覚で楽しめるのも特徴。おしゃれと健康を同時に取り入れられる、気軽なセルフケアです。

【耳の反射区と経絡】

耳には「反射区」と呼ばれる全身とつながるポイントがあり、耳の上部は足や腰、耳の中央は内臓、耳たぶは頭や顔に対応すると考えられています。
刺激によって離れた部位へも作用するのは、この反射区の働きによるものです。さらにツボは「経絡」と呼ばれるエネルギーの通り道と結びついており、耳からの刺激で体全体の巡りを整えるサポートになります。

【迷走神経と自律神経】

近年注目されているのが「迷走神経」と耳の関わりです。
迷走神経は副交感神経の大きな経路で、リラックスや回復をつかさどります。
耳には迷走神経の枝があり、刺激することで副交感神経が優位になりやすいとされ、不眠やストレス、自律神経の乱れにも効果が期待されています。

【耳ツボの効果】

耳ツボ刺激で期待できる主な効果は以下の通りです。

・肩こり・腰痛など筋緊張の緩和
・自律神経の調整（不眠・頭痛・疲労感）
・食欲コントロールやダイエットサポート
・ホルモンバランスの調整
・美容面での肌トラブル改善

個人差はありますが、続けることで「体が軽い」「調子がいい」と感じる方が多いのも特徴です。

【まとめ】

耳ツボジュエリーは、反射区や経絡、迷走神経への刺激を通じて、体全体を整えリラックスを促すケア法です。
ジュエリータイプだけでなく、気軽に使える「耳つぼシール」もあり、セルフケアとして取り入れやすいのも魅力。

当院でも耳つぼシールを導入予定です！
肩こり・不眠・自律神経の乱れなどでお悩みの方は、ぜひ一度お試しください♪

【直近の混雑状況】

9/22(月)　日中空きあり！
9/23(火/祝)　暇です！
9/24(水)　空きあり！
9/25(木)　休み
9/26(金)　暇です！
9/27(土)　空きあり！
9/28(日)　休み

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

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15/09/2025

【今週の混雑状況＆頭痛！】

こんにちは、よつ葉接骨院です🍀

台風や季節の変わり目になると「頭が重い」「肩こりと一緒に頭痛が出る」「雨の前は体がだるい」といった声をよく伺います。
これは気圧の変化が自律神経や血流に影響しているため。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は首肩の緊張も強く、頭痛が出やすい状態になります。

●なぜ気圧で頭痛が起きるの？

気圧が下がると体は内環境を保とうと働きますが、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

血管の拡張・収縮が不安定
首肩まわりの筋肉が緊張
呼吸が浅くなり酸素不足気味
睡眠の質が低下し、痛みに敏感になる

このような変化が重なり、頭痛や倦怠感へとつながります。

●よくある頭痛タイプ

緊張型：後頭部～側頭部の重だるさ。肩首こりが強い。
片頭痛タイプ：脈打つ痛み。気圧やホルモン周期で悪化。
混合型：普段は重だるさ、天候でズキッと悪化。

※強い頭痛・ろれつ障害・しびれなどは医療機関の受診が必要です。

●セルフケアのポイント

深呼吸：4秒吸う→6秒吐くを繰り返す。胸郭を広げる意識で。
耳まわりのほぐし：耳を外へ回す＆こめかみをやさしくマッサージ。
首の前ストレッチ：鎖骨を押さえながら目線を上げる。呼吸は止めない。
水分・塩分・マグネシウム補給：味噌汁やナッツ類をプラス。
生活リズム：朝は光を浴び、夜はスマホ控えめに。

●当院のアプローチ

当院では「内×外のゆがみ」を同時に整えることを大切にしています。

脳ととのえ整体：頭や首の緊張をやわらげ、自律神経と血流を整える。
全身バランス整体：胸郭や骨盤まで調整し、首肩の負担を軽減。

一時的な痛みの緩和だけでなく、“再発しにくい体”をつくることを目指しています。

●まとめ

気圧や天気は変えられませんが、体の受け止め方は整えられます。
「雨の日は頭痛がつらい」「天気で体調が左右される」――そんな方は、自律神経と姿勢・呼吸のバランスを整えることでラクになる可能性があります。

繰り返す頭痛や倦怠感でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください！

【直近の混雑状況】

9/15(月/祝)　満員御礼！
9/16(火)　残り僅か！
9/17(水)　空きあり！
9/18(木)　休み
9/19(金)　空いてます！
9/20(土)　残り2枠！
9/21(日)　休み

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08/09/2025

【今週の混雑状況＆頭蓋仙骨療法！】

こんにちは🍀

昨日は「頭蓋仙骨療法」のセミナーに参加してきました。

頭から骨盤へ流れている脳脊髄液の流れを整えることで、自律神経や脳の疲れを改善に導くことができます。
当院のメインともいえる整体法のひとつです！

何度も学んでいますが、改めて再確認し、さらにレベルを上げてきました。

今後の施術でもしっかり活かしていきます✨

📲 ご予約・お問い合わせはLINEからどうぞ

【直近の混雑状況】

9/8(月)　残り僅か！
9/9(火)　空いてます！
9/10(水)　空いてます！
9/11(木)　休み
9/12(金)　空きあり！
9/13(土)　まだ空いてます！
9/14(日)　休み
9/15(月/祝)　まだ空いてます！

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01/09/2025

【今週の混雑状況＆睡眠に注意！】

こんにちは🍀

9月になりました！
🌙9月は「眠れない」「夜中に目が覚める」といったご相談が増える季節です。
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく睡眠の質が下がりやすいんです💦

眠りが浅い、朝起きてもだるい…その背景には“脳の疲労”が関わっていることも。

当院の「脳ととのえ整体」では、呼吸を深めてリラックス状態をつくり、眠りの質を整えるサポートを行っています🍀

「最近よく眠れないな…」と感じる方は、ぜひ一度体験してみてください✨

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25/08/2025

【今週の混雑状況＆ぎっくり腰注意報！】

こんにちは🍀

ぎっくり腰のお問い合わせが増えています💦

実は、重いものを持ち上げてぎっくり腰になるケースは臨床上ほとんどありません。

多いのは、
・顔を洗おうと前に屈んだとき🪞
・椅子や床から立ち上がるとき🪑
など、日常の何気ない動作で痛めてしまうケースです。

その背景に関わりやすいのが腸腰筋💡
腰から股関節にかけてつながる深部の筋肉で、近くには自律神経の重要な通り道もあります。
ストレスや疲労が続くと腸腰筋が緊張しやすくなり、体幹の安定性や筋出力も低下します。
その状態で生活していると、腰の筋肉や関節に負担がかかり、ぎっくり腰につながりやすくなるのです⚡

夏休み明けのこの時期は🌻
自律神経の乱れから体調を崩しやすく、ぎっくり腰が増える傾向があります。
「痛みが出る前の予防ケア」としても、ぜひ一度ご相談ください😊

📲 ご予約・お問い合わせはLINEからどうぞ

【直近の混雑状況】

8/25(月)　残り僅か！
8/26(火)　空きあり！
8/27(水)　空きあり！
8/28(木)　休み
8/29(金)　空きあり！
8/30(土)　まだ空いてます！
8/31(日)　休み

今週も宜しくお願い致しますm(__)m

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よつ葉接骨院

03/11/2025

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月曜日	10:30 - 21:00
火曜日	10:30 - 13:00
水曜日	10:30 - 21:00
金曜日	10:30 - 21:00
土曜日	09:00 - 16:00