岩盤ヨガスタジオbatubatu - 横浜関内

11/12/2023

こんばんは★岩盤スタジオbatubatu です✨　

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今日は，こないだ載せられなかった満月ヨガの写真をご紹介〜🤗✨
本当に12月？？というくらい日中の暖かさに驚いておりますが、皆さん体調など崩されていませんでしょうか？？

このくらいの気温なら、まだ外ヨガできるなぁなんて。
考えております🥸🥸

満月ヨガでは、ペアヨガも開催されて生徒さん同士ペアで様々なポーズにチャレンジしました🧘‍♀️✨
手には身体の中で一番多く神経が走っています。
手で触れる感触は脳への刺激にもなるので、不思議と筋肉が和らいで行ったり。普段伸びない箇所が素直に伸びていったりと👫🩷
様々な効果があります♪

ワンちゃんも参加して賑やかな満月ヨガ🧘‍♀️🌕

年の瀬も近づいて、バタバタとしがちですが。
ぜひ手で触れる感触✨肌で感じる感触を体感しながら呼吸と共にヨガを楽しみましょう🤗❣️

年内は29日までの営業となります✨
27日はイベントもありますので，皆様のご来館お待ちしております😌🙏🩷

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岩盤ヨガスタジオbatubatu


体験レッスン受付中！

○お得な入会キャンペーン○
体験期間内の店頭でのご入会で、入会金ゼロ・プレミアム月額費２ヶ月半額！

お気軽にお問合せください⭐︎

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26/10/2023

こんばんは★岩盤スタジオbatubatu です🌕✨

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満月ヨガで使用するランタンはスタッフの手作り🪔
力を合わせて準備しています！
いよいよ今週末、満月ヨガイベント😆✨
予約も埋まってきております😳
詳しくはフロントまで☺️

🌕満月ヨガ×山下公園🚢

開催日🌕10月28日(土)
16:30〜☀️サンセットヨガ
18:30〜🌕ムーンライトヨガ

山下公園からはコスモワールドやベイブリッジも見えちゃいます😳
夕焼けから夜景に移り変わる様子も楽しんでいただけましたら幸いです😌✨

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岩盤ヨガスタジオbatubatu


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19/10/2023

こんばんは★岩盤スタジオbatubatu です🌕✨

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🌕満月ヨガ×山下公園🚢

開催日🌕10月28日
16:30〜☀️サンセットヨガ
18:30〜🌕ムーンライトヨガ

みなとみらいという都会の中で、海と自然を感じながら行う秋のパークヨガをお楽しみください🧘‍♀️
お友達やご家族との参加もOK🙆‍♀️

山下公園にある国指定重要文化財、氷川丸🚢
なんと、戦前の日本で製造され現存する唯一の貨客船だそう😳ロマンを感じます😌
土曜日、日曜日、祝日はオープンデッキが開放されています✨

75分間のたっぷりレッスンなので、氷川丸をはじめみなとみらいの歴史に想いを馳せつつ、
歴史ある街横浜で毎日を健やかに過ごしている喜びに感謝していきましょう☺️⚓️

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岩盤ヨガスタジオbatubatu


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16/10/2023

❤︎

こんばんは★岩盤スタジオbatubatu です😊✨

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【インストラクター紹介】　
⭐️Nana先生⭐️

Nana先生のリラックスヨガは、ベーシックなヨガの動きはもちろん胸を開いたり股関節を伸ばしたりと身体をじっくり使えるので一日の疲れもスッキリします✨ぐっすり眠れました😪🩷

みなさんにもぜひ、Nana先生の優しく心地よいインストラクションを味わいながらリラックスしていただきたいです☺️

「一日の疲れを、心身ともに一緒にほぐしましょう！✨
自分のペースで楽しく一時間ヨガしていきましょう♪」

○担当レッスン○
毎週月曜日　18:30〜19:30
リラックスヨガ🧘‍♀️
運動量2〜3

Nana先生はメンズヨガもご担当されています👍
毎月第1土曜日　19:30〜20:30

※2023,10現在。最新のスケジュールはHPをご確認ください🧘‍♀️✨

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岩盤ヨガスタジオbatubatu


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06/10/2023

こんばんは★岩盤スタジオbatubatu です🧘‍♀️

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NEWウェア入荷しました💓💓💓

派手目なデザインや、シンプルな物もご用意してます❣️
ショート丈のレギンスも沢山あるので、是非お試し下さい🤩👍

試着もできるので、スタッフまでお声がけ下さい😌✨

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02/10/2023

こんばんは★岩盤スタジオbatubatu です😊✨

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【インストラクター紹介】　
🌸今日子先生🌸

「じっくりと時間をかけて全身にストレッチを施していきます。体と、心のコリをほぐし、岩盤の温熱効果を存分に受けとりましょう🧘‍♀️どなたにも優しいクラスです☺️✨」

○担当レッスン○
毎週日曜日　17:10〜18:10 いやしの陰ヨガ
🔥運動量1〜2

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岩盤ヨガスタジオbatubatu


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28/09/2023

こんばんは★岩盤スタジオbatubatu です🎃✨

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もうすぐ10月ですね🍁Halloweenの季節がやってきました🎃✨
今年もbatubatuならではのHalloweenのイベントを絶賛企画準備中です🎃✨
画像は、企画準備の様子をパシャリ📷
Halloweenイベントは、近日、お知らせ予定！🎃✨
お楽しみに！🧘‍♀️🎃✨

爽やかな秋、スポーツの秋、
batubatuでトレーニング&ヨガ🏋️🧘‍♀️ご一緒しましょ✨
岩盤でココロもカラダもスッキリデトックス🤩

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27/09/2023

27/09/2023

こんばんは★
岩盤浴スタジオbatubatu です😊🌸

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【岩盤ヨガの美肌効果💓✨】

身体の芯から温まることによって出る汗は，必要なミネラルを身体に残し、老廃物だけを押し流します。

じんわりと、内側から溶かすように排出される汗は、真夏のような「べとべと」汗から徐々に「さらさら」汗へと変化💦✨

活発な新陳代謝によって皮膚へ供給される新しい皮脂は✨保湿効果✨が高く、お肌を潤します☺️💓

この汗が【天然の美容液】となってツルツルぷるぷる肌を作り✨アンチエイジングが気になる方に嬉しい効果をもたらします🧘‍♀️✨❣️

ぜひサラサラ汗を体感しにスタジオにいらしてください☺️❣️

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23/09/2023

こんばんは★岩盤スタジオbatubatu です😊✨

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人間に必要な栄養素のひとつ、タンパク質😌

目安で体重の約1.5倍のグラム数を1日に摂ると良いのですが、、、
なかなか食事で摂るのは難しいですよね🥲　

そこでおすすめなのがプロテイン❣️
DNSのプロテインはなんと約30グラムもタンパク質が含まれているので摂取しやすいのです😉
　　
運動後はもちろん😆間食、朝ごはんにもおすすめです🤩
フロントにて販売中です✨

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21/09/2023

こんばんは★
岩盤浴スタジオbatubatu です😊🌸

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【岩盤ヨガで体温調節🧘‍♀️】

冷房と外の気温差で、現代人は1年を通して体温調節が難しいと言われています。
岩盤ヨガでかく汗は、必要なミネラルを残し老廃物だけを排出する為、自分で体温調節が出来るようになり🧘‍♀️🔥✨
夏は熱中症予防🥵✨冬は冷え性対策⛄✨に効果があります！

岩盤で質の良い汗をかく事で、しっかりと自分で体温調節できるように習慣づけましょう🎵

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