GHG Fit Base-Goal Hunger Gym

GHG Fit Base-Goal Hunger Gym フィットネスジム&トリートメントを兼ねたトータルコンディショニングラ

スーパーフードシリーズ第4弾 #アムラパウダー 手軽に入手出来てお得な栄養満載‼️是非お試しください。 #腸活 #スーパーフード #アンチエイジング #栄養学
10/03/2026

スーパーフードシリーズ第4弾
#アムラパウダー 手軽に入手出来てお得な栄養満載‼️
是非お試しください。
#腸活 #スーパーフード #アンチエイジング
#栄養学

09/03/2026

Agility(ラダー)シリーズ第3弾
今回もシンプルでそこまで難易度は高くないですが、正しい姿勢・脱力・コーディネーション(協調性)、リハビリ、W-up等パフォーマンスアップの為様々な用途でユーティリティに使用出来ます。
#傷害予防

今回は東洋医学の五行の肝(カン)に関するお話肉体的側面、内面(メンタル)的な側面への影響が出て来ます。 #五行 #東洋医学 #青葉台
05/03/2026

今回は東洋医学の五行の肝(カン)に関するお話
肉体的側面、内面(メンタル)的な側面への影響
が出て来ます。
#五行 #東洋医学
#青葉台

03/03/2026

Chest Mobility(胸郭の可動性)第2弾
今回はHorizontal(水平面)の動き
肺🫁、心臓🫀と言った呼吸に関わる大事な循環臓器があるこの部分がしっかり動かせる事で正しい姿勢、呼吸を行えます。
初めは硬くても毎日少しずつ行う事で色々な事が好転していきますので地道に頑張りましょう！
魔法みたいな物はないです。
#呼吸と姿勢
#青葉台 #傷害予防

23/02/2026

Agility trainingのラダー第二弾
とてもシンプル且つベーシックな動きですが、力まず出来るだけスムーズに早く動かす事を目的に。
間違ってもラダーを行う事が目的では無いです。
様々な競技、身体が上手に使えないジュニアアスリート汎用的なにつえる種目になります。
#青葉台

今回のツボは膝の痛みを緩和させる足の陽明胃経にある「犢鼻トクビ（ST35）」。膝は私たちの体を支える土台。毎日のスキンケアと一緒に、膝もいたわってあげませんか？ #東洋医学 #膝痛 #スポーツ障害 #青葉台
17/02/2026

今回のツボは膝の痛みを緩和させる足の陽明胃経にある「犢鼻トクビ（ST35）」。
膝は私たちの体を支える土台。
毎日のスキンケアと一緒に、膝もいたわってあげませんか？

#東洋医学 #膝痛 #スポーツ障害
#青葉台

14/02/2026

今回はAgilityシリーズのラダートレーニング
シンプルなトレーニングですが、コンタクト、ノンコンタクトスポーツ限らず、ゴールデンエイジのコーディネーション向上と様々な用途に使えるエクササイズ

#ラダートレーニング

#スーパーフード #モリンガ #青葉台 #腸活
12/02/2026

#スーパーフード #モリンガ
#青葉台 #腸活

東洋医学では心と身体は繋がっていると考えます。五臓(肝、心、脾、肺腎)から特定の症状としてSOS出してくれます。今の自分の症状を知る事が養生への第一歩🦶心と身体を整えて心地よい毎日を！
03/02/2026

東洋医学では心と身体は繋がっていると考えます。
五臓(肝、心、脾、肺腎)から特定の症状としてSOS出してくれます。
今の自分の症状を知る事が養生への第一歩🦶
心と身体を整えて心地よい毎日を！

いも類＝太る、はもう古い🍠冷やすだけで腸がよろこぶ主食＆おやつに✨✔ 我慢しない✔ 続けやすい✔ 腸からキレイに #レジスタントスターチ #腸活 #焼き芋 #青葉台
29/01/2026

いも類＝太る、はもう古い🍠
冷やすだけで
腸がよろこぶ主食＆おやつに✨

✔ 我慢しない
✔ 続けやすい
✔ 腸からキレイに

#レジスタントスターチ #腸活 #焼き芋 #青葉台

住所

青葉区青葉台2-3/15
Yokohama, Kanagawa
227-0062

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 09:30 - 22:00
日曜日 09:00 - 20:00

ウェブサイト

アラート

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