レエール＆サンテ・ソレール

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レエール＆サンテ・ソレール

【アスリート、スポーツ愛好家のカラダをトータルプロデュース】神奈川?

【スポーツ愛好家からアスリートまで、キッズ・ジュニアから大人までメンテナンスとトレーニングの両面からサポート】

捻挫、肉離れ、足底筋膜炎、シンスプリント、オスグッド、ランナー膝、野球肩、ゴルフ肘などスポーツ障害のメンテナンスと、ストレッチ、姿勢分析、体幹トレーニング、パフォーマンスアップのためのトレーニングをパーソナルでサポート。

スポーツは怪我が付き物とよく言われますが、スポーツの怪我は特殊です。ただ単に安静だけでは良くなるものではありません。

スポーツ障害発症には原因があります。

・使い過ぎ
・不良姿勢
・メンテナンス不足

などが挙げられます。
レエールでは身体のトータルプロデュースとして、姿勢を分析し、そのコンディションに合わせてメンテナンスやトレーニングを行います。

キッズやジュニアアスリートには神経系のトレーニングなどもパーソナル、グループで指導をしています。
スポー

ツをしている子供だけではなく、逆に運動が苦手、嫌いなお子さんのためのレッスンも行っております。

スポーツ愛好家、アスリート、運動が苦手、体育嫌いなど、スポーツや運動にかかわるお悩み事はすべて我々にお任せ下さい。

19/07/2022

身体がかたくて膝痛や腰痛でお悩みの方

レエール代表の廣谷です。

身体がかたくで
膝や腰にストレスが過度にかかり
痛めてしまった方

身体をしなやかにするエクササイズを
お伝えしますので、ご協力いただけませんか？

まずは下記のブログをご覧ください。

「身体がかたい！をしなやかにする方法」
https://www.l-aire.biz/column/2439/

01/06/2022

Webニュースに掲載されました！

https://www.l-aire.biz/news/2362/

25/03/2021

【全国のジュニアアスリートをサポート！】
小中学生アスリートの保護者の方へ

子どもたちの未来を応援しませんか？
もっと競技力をアップさせませんか？
子どもを怪我から守りませんか？

まずは下記のページをご覧ください。
　https://www.l-aire.biz/1716-2

01/10/2020

おかげさまで
本日でレエールは18年を迎えました！

今ではパーソナルトレーニングも
皆さんに知って頂けていましたが
オープンして4年目、
今から14年前からパーソナルトレーニングも行っていました。

今では小学四年生ぐらいから、
70代、80代の方まで
幅広くご利用頂いております。

沢山の人のカラダの不調や
カラダの悩みなどのサポートが出来ればと思っています。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

26/03/2020

【カラダが硬いからストレッチ？】
体が硬い、特に股関節

頑張ってストレッチをしてみたけど
一向に柔らかくならない。

こんな思いをしたことはないですか？

カラダが硬いとストレッチ
それって本当ですか？

カラダが硬くなる要因は３つ

もしかするとあなたのカラダの硬さは
ストレッチでは満足できないかも？

12/03/2020

【コンディショニングの重要性】
スポーツをしていると、
やはりケガはしたくないですね。

その為に、
日頃からカラダを鍛えている人も沢山いると思います。

でもそれで大丈夫ですか？

コンディショニングの中には
トレーニングで鍛えるだけではなく
メンテナンスも重要な要素ですよ。

22/02/2020

【歩き方、気になりませんか？】
意外と自分の歩き方って見たこともないので
変だとは思っている人も少なくないと思います。

想像してください。

かっこいいスタイルで
おしゃれな服を着て
颯爽と街を歩いていても

「なんかあの人って、歩き方変じゃない？」

と思われていたら
どう思いますか？

もったいないですよね。

でもウォーキング教室に通うまでも行かない
意識で何とか努力してみたけど変わらない。。。。

あなたの歩き方をよくするためには
○○を変えてみてはいかがですか？

28/01/2020

【小中学生アスリートのトレーニング】
すでにジュニアのレベルでも
トレーニングが必要だと
感じている人は大勢います。

でも何をどうやって？
と悩んでいる人か
とりあえずやっとけ！
って感じの人ですね。

トレーニングも勉強と同じで
やれば効果が出る、成績が上がる
という訳ではありません！

でも、すでにやり始めているジュニアも沢山いますので
これから益々、
トレーニングをするとしないとでは
レベルの差が広がると思います。

こんな子どもには要注意‼

・背が伸びで姿勢が悪い
・どんどん体が硬くなってきた
・歩き方が変
・朝、起きるのがつらそう
・膝や腰が痛い

子どもの姿を見て
おかしいと感じたら
要注意です！

レエールでは
小学生のトレーニングを
姿勢分析をしてから
メニューを作成し
マンツーマンで指導を行っております。

まずはコメント欄の
「小中学生アスリートに正しいトレーニングが必要な理由」をお読みください。

25/01/2020

【お母さんはいつも協力的】
小中学生のスポーツの試合では
コーチや指導者以上に
お母さんのエネルギーが高すぎ！

「行けぇ～～」
「攻めろ～～」
「負けるな～～」

まだまだ根性論の部分はありますが
一昔前とは違うのが
お父さんはコーチや指導者
お母さんはトレーナー

食事面やケガをしないようにと
体の事も心配してくれる

まさにママさんトレーナー！

今、そんなサポーターでもあり
トレーナーでもあるお母さんを
徹底的に知識や技術を教えて
子どもの良きトレーナーであって欲しいと
ママトレーナーを育成しています。

子どものレベルアップは母次第！

08/01/2020

【全国のジュニアアスリートをサポート】
昨年、大いに盛り上がったラグビーW杯

今年は東京オリンピック

益々、日本中がスポーツで大いに盛り上がりますね。
楽しみです。

子どもたちのとっては、
将来、スポーツ選手！
を夢見る子供たちが増えるのは嬉しいです。

日本全国でスポーツを盛り上げるためには
選手などの「する人」と
試合等を「観る人」
コーチやトレーナーなど「支える人」
が必要になります。

10数年小中学生アスリートを
サポートしてきた経験から
今年は全国のジュニアアスリートをサポートします！

詳しくばコメント欄を

15/12/2019

【中学生の膝痛を甘く見ないで！】
ぶつかったり転んだりしていないのに、
膝が痛むのはどうして？

一所懸命な選手ほどスポーツ障害とは隣り合わせです。
痛みに耐えながらのプレーでは
パフォーマンスも上がりませんし、
そもそもその競技を楽しめません。

子供に多いスポーツ障害の1つ、
「ジャンパー膝」についてブログにまとめました。

コメント欄からご覧ください。

住所

青葉区美しが丘5-1-52　フルヤビル３Ｆ
Yokohama, Kanagawa
225-0002

電話番号

0459016660

ウェブサイト

https://www.l-aire.biz/

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