ブルースカイヨガスタジオ

ブルースカイヨガスタジオ カラダがかたくても、運動が苦手でも、ヨガが好きになり、美と健康を手に入れられる！

●横浜JR石川町駅南口徒歩1分のブルースカイヨガスタジオ
●10名までの少人数制で広々と手を広げられる
●年中無休、朝7時~夜22時までの7人の笑顔溢れるインストラクターによる30以上のレッスン
●初心者でも気軽にヨガを楽しめる
●鍼灸マッサージ・整体・パーソナルトレーニングサロン併設

【今週末のご予約状況】春の揺らぎを整える週末ヨガこんにちは。ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。新年度が始まり、少しずつ生活のリズムが変わったり、春の気温差でなんとなく疲れを感じやすい時期ですね。そんな時こそ、呼吸を整え、心と身体をゆ...
13/04/2026

【今週末のご予約状況】春の揺らぎを整える週末ヨガ

こんにちは。
ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。

新年度が始まり、少しずつ生活のリズムが変わったり、春の気温差でなんとなく疲れを感じやすい時期ですね。

そんな時こそ、呼吸を整え、心と身体をゆるめる時間を持っていただけたらと思います。

今週末のご予約状況をお知らせいたします。

【4月17日（金）】
・10:00 清一朗『運動が苦手な方のためのホネナビ』 残り2名
・19:00 清一朗『リストラティブヨガ』 残り3名

【4月18日（土）】
・10:00 清一朗『ストレッチとホネナビとマッサージ』 残り3名
・11:45 まゆみ『はじめてのパワーヨガ』 残り9名
・13:30 しほ『柔軟性を高める陰ヨガ』 残り5名
・15:15 しほ『陰陽ヨガ』 残り4名

【4月19日（日）】
・9:00 まゆみ『はじめてのパワーヨガ』 残り4名
・13:30 かよこ『自律神経改善ヨガ』 残り5名

春は、身体も心も知らないうちにがんばりすぎてしまう季節です。

ぜひこの週末は、ブルースカイヨガスタジオでご自身を整える時間をお過ごしください＾＾

あなたのご参加を心よりお待ちしております。
体験レッスン受付中
http://bluesky-body.com/
☎ 070-5372-5642

【日曜クラス、増えています】こんにちは。ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。ブルースカイヨガスタジオでは、週末に通いやすいよう日曜クラスを増やしています✨3月8日（日）スタート9:00『はじめてのパワーヨガ』10:45『ほぐしヨガ〜リ...
11/04/2026

【日曜クラス、増えています】

こんにちは。
ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。

ブルースカイヨガスタジオでは、週末に通いやすいよう日曜クラスを増やしています✨

3月8日（日）スタート
9:00『はじめてのパワーヨガ』
10:45『ほぐしヨガ〜リラックス〜』

そして4月12日（日）スタート
15:15『自律神経を整えるやさしいヨガ』

「疲れが抜けにくい」
「眠りが浅い」
「なんとなく不調」
そんな方におすすめです。

やさしい動きと呼吸で、心と体を無理なくリセット。
ヨガが初めての方も大歓迎です^^

週末を、ただ休むだけでなく、整える時間に。

ご予約お待ちしております。

【ブルースカイヨガスタジオ】
http://bluesky-body.com/

『The Yogis magazine』vol.12〜自分とつながるヨガの解剖生理学〜第一部と二部の8ページの監修をしました。スタジオには24冊届いています♪ご覧いただけると嬉しいです＾＾すでに、16冊ご購入いただき残り8冊です！ありがとう...
03/02/2026

『The Yogis magazine』vol.12
〜自分とつながるヨガの解剖生理学〜
第一部と二部の8ページの監修をしました。
スタジオには24冊届いています♪
ご覧いただけると嬉しいです＾＾
すでに、16冊ご購入いただき残り8冊です！
ありがとうございます😊

こんにちは。ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。明日12月30日からははじめての企画として開催する年末年始特別レッスンが始まります。トップバッターは、ゆうこ先生！https://coubic.com/blueskyyogastudio...
29/12/2025

こんにちは。
ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。

明日12月30日からははじめての企画として開催する年末年始特別レッスンが始まります。

トップバッターは、ゆうこ先生！

https://coubic.com/blueskyyogastudio/4385411

【ご予約方法】
✉bluesky.bodycare@gmail.com
☎070-5372-5642

『親鸞聖人の和歌と年の瀬のヨガ』

【年末年始特別レッスン】

レッスン強度：★

担当：ゆうこ

⸻
【お客様の声】
・声がとても心地よく、自然と呼吸が深くなりました
・先生の声に癒されました
・インストラクションがとても丁寧で分かりやすいです
・これまでのヨガレッスンでは「どうしたらいいのか分からなかった動き」を、
　ズバリ言葉で誘導してもらえて嬉しかったです。
　先生に出会えたから、これからもヨガを続けられます。
・マントラの響きを、いつまでも聴いていたかったです
・レッスン冒頭の小話が好きです。
　特にインドの神様シリーズは、ユーモラスな語り口で毎回楽しみにしています
⸻
【レッスン概要】
年末の慌ただしさから少し距離を置き、
「いま、この瞬間の自分」に静かに立ち戻るための、年末特別ヨガクラスです。
親鸞聖人の和歌に触れながら、
未来を心配しすぎることなく、
この一年をていねいに終えていく時間を過ごします。
心と身体がほどけていくその先に、
静かな幸福感と、新しい年へのやさしい光を感じていただけたら嬉しいです。
⸻
開催日時
12月30日（火）10:00～11:30（90分）
⸻
定員
8名（少人数制）
⸻
料金（税込）
・プレミアム会員　3,000円
・ライト／レギュラー会員　3,500円
・回数券利用　4,000円
・一般（ドロップイン）　4,500円
※申し込み後3日以内に、受付またはお振込みにてお支払いをお願いいたします。
⸻
【レッスン内容・流れ】
・レッスン冒頭
親鸞聖人の和歌のお話
ヨガと仏教に共通する「今を生きる」という視点を分かち合います。
・呼吸と内観
ご自身に意識を向けやすい呼吸法からスタートし、
身体の内側からやさしく整えていきます。
・やさしい動き
中盤には、ほんのり汗ばむ程度の動きを取り入れ、
心と身体の巡りを高めていきます。
・クールダウン
終盤は、すべてを手放すような深いリラクゼーション。
マントラの穏やかな響きとともに、
整った心と身体を静かに味わいます。
⸻
【こんな方におすすめ】
・年末を落ち着いた気持ちで締めくくりたい方
・忙しさで心身が少し疲れている方
・ヨガ初心者の方
・ヨガ経験者で、内面へのアプローチを深めたい方
・仏教の教えや和歌に興味がある方
※ビギナーから上級者まで、どなたでもご参加いただけます。
⸻
【講師からのメッセージ】
今年一年、頑張ってきたあなたの心と身体に、
あたたかい呼吸がやさしく染み込みますように。
この時間が、
新しい一年へと向かう小さな光となりますように。
⸻

こんにちは。ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。通常レッスンは 12月28日（日）をもって年内終了となりますが、今年ははじめての試みとして、年末年始・特別ヨガレッスン を開催いたします。期間は 12月29日（月）〜1月5日（月） です...
24/12/2025

こんにちは。
ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。

通常レッスンは 12月28日（日）をもって年内終了となりますが、今年ははじめての試みとして、
年末年始・特別ヨガレッスン を開催いたします。

期間は 12月29日（月）〜1月5日（月） です。

本企画は、お客様アンケートにて
「年末年始もヨガを受けたい」というご要望を多数いただいたことから開催を決定いたしました。
初心者から上級者までどなたでもご参加できます。

【ご予約方法】

ご予約は メールまたはお電話 にて承ります。

メール：bluesky.bodycare@gmail.com
電話：070-5372-5642

※会員様で満席になる可能性もございますが、
　ご入会されていない方もご参加可能です。

【現在決定している特別レッスン】

それぞれのレッスンの内容に関しては、ブルースカイヨガスタジオのブログに随時あげさせていただきます。

※レッスンは今後、追加される可能性がございます。

・12月30日（火）10:00〜11:30
　ゆうこ先生
　『親鸞聖人の和歌と年の瀬のヨガ』

・1月1日（木）11:30〜13:00
　かずえ先生
　『新春★動的ストレッチ スペシャル』

・1月3日（土）11:30〜13:00
　かずえ先生
　『新春★動的ストレッチ スペシャル』

・1月5日（月）10:00〜11:30
　まゆみ先生
　『心身を整え、新しい年を清々しく迎えるヨガ』

【特別レッスン概要】

・レッスン時間：90分
・定員：8名（少人数制）

料金（税込）

・プレミアム会員　3,000円
・ライト／レギュラー会員　3,500円
・回数券会員　4,000円
・一般（ドロップイン）　4,500円

※お申し込み後 3日以内にお振込み をお願いいたします。

キャンセルポリシー（特別レッスン）

・1日前までキャンセル可能
（通常は12時間前ですが、特別レッスンのため変更しております）

年末年始を、慌ただしく過ごすのではなく、
ヨガで心と身体を整え、清々しい気持ちで新しい一年を迎えませんか。

あなたのご参加を、心よりお待ちしております＾＾

こんにちは、ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。今回は、水曜日『代謝アップビギナーヨガ』、木曜日『ストレッチヨガ』をご担当いただく、けいと先生をご紹介します。【けいと先生からのメッセージ】「ヨガを通して、自分と向き合う時間を大切にして...
15/12/2025

こんにちは、ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。
今回は、水曜日『代謝アップビギナーヨガ』、木曜日『ストレッチヨガ』をご担当いただく、けいと先生をご紹介します。

【けいと先生からのメッセージ】
「ヨガを通して、自分と向き合う時間を大切にしています。
向き合った分だけ変化していく心と身体の状態を、良い・悪いと判断せず、そっと傍観してみる。
焦らず、無理をせず、マイペースに取り組める楽しさをお伝えしたいと思っています。
のんびり、ゆっくりと、一緒に心地よい時間を重ねていきましょう。」

【『代謝アップビギナーヨガ』とは？】
体の新陳代謝を高めるために、コアを意識した動きを中心に行うクラスです。
一つひとつのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行うため、初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただけます。
無理なく動きながら、痩せやすく巡りのよい身体づくりを目指していきましょう。

【『ストレッチヨガ』とは？】
「身体が硬いから、ヨガはできないかも…」
そんな方にこそおすすめのクラスです。
身体が硬い、こわばっていると感じるとき、心も少し緊張していることがあります。
やさしい呼吸とともに、無理のないポーズや動きを行い、
心と身体の中に“余白”や“スペース”をつくっていきます。

初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

あなたにお会いできるのを楽しみにしております^^

体験レッスン受付中
http://bluesky-body.com/
☎ 070-5372-5642

こんにちは。ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。 今回は、火曜日の『骨盤調整ヨガ』をご担当いただく、ひとみ先生をご紹介します。 【ひとみ先生からのメッセージ】 「ヨガを始めたきっかけは、ズバリ『ダイエット』でした。 続けていく中で妊娠...
11/12/2025

こんにちは。
ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。

今回は、火曜日の『骨盤調整ヨガ』をご担当いただく、ひとみ先生をご紹介します。

【ひとみ先生からのメッセージ】
「ヨガを始めたきっかけは、ズバリ『ダイエット』でした。
続けていく中で妊娠・出産を経験し、張り詰めていた心と身体が、ヨガによってふっと緩んでいくことを実感しました。
ヨガはエクササイズを超えた『心身の回復』そのもの。
そこに魅了され、現在はインド人ヨガマスターに師事し、古典ヨガを継続して学んでいます。
身体と心の両輪が揃ってこそ、本当の健康は育まれます。 一緒にヨガでその心地よさを手にしていきましょう。」

【『骨盤調整ヨガ』とは？】
このクラスでは、日常のあらゆる動作に関係する骨盤から背骨にかけての『身体の軸』を整えながら、全身をバランスよく強化していくクラスです。
・前半：正しい身体の使い方や位置を意識し、基本動作を通じて、筋肉と関節をほぐして温める
・中盤：頭の先からつま先までをつなぐ『軸』に意識を向け、丁寧にポーズを深める
・後半：整った姿勢とスムーズな動きの心地よさを味わいながらリラックス

初めての方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただける内容です。

また、ヨガ経験者の方には「使えていなかった筋肉」「軸の通し方」など、目から鱗の発見が多い内容です。

あなたにお会いできるのを楽しみにしております^^

体験レッスン受付中 http://bluesky-body.com/

231-0868
横浜市中区石川町1-13-4大倉石川町ビル6F
☎070-5372-5642

ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。 今回は、火曜日の『ほぐしヨガ・ほぐしヨガⅡ』を担当されるゆうこ先生を、ご紹介します。 ゆうこ先生からのメッセージは、以下のとおりです。 インド滞在中にYogaに出会い、その後、マレーシアなど国内外...
14/11/2025

ブルースカイヨガスタジオの大江清一朗です。
今回は、火曜日の『ほぐしヨガ・ほぐしヨガⅡ』を担当されるゆうこ先生を、ご紹介します。
ゆうこ先生からのメッセージは、以下のとおりです。

インド滞在中にYogaに出会い、その後、マレーシアなど国内外で2児の育児の傍らYogaを深めてきました。
産後の体型の戻し方、育児や環境の変化に伴うストレスの解消法などをYogaで発見。
Yogaをエクササイズとしてのみ捉えるのではなく、精神的な関わりも意識するように。
お一人お一人に寄り添ったYogaを心掛けています。

『ほぐしヨガ』とは？
ヨガでどんな風に身体が変わって行くのかを実感したい方に！若々しくいたい方に！
「病は血流の滞りから」 という言葉にもあるように、身体のどこかに血流の滞りがあると、痛みやその他の不快な 症状となって表れてきます。 このクラスでの前半は、身体のある部位にテーマをおき、その部位をほぐすようなポーズ をとっていきます。（このテーマは1カ月ごとに変わります） もちろん、1カ月のどのタイミングからお受け頂いても構いません。
中盤では、太陽礼拝によって前半で得られた「ほぐれ感」を全身に伝えて、身体全体の血流 を促します。 最後にリラックスポーズによって身体のみならず、心の解放感も存分に感じていきます。
『ほぐしヨガⅡ』は『ほぐしヨガ』を発展させたクラスですが、中程度の強度ですので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
あたなにお会いできるのを楽しみにしています。

体験レッスン受付中です。http://bluesky-body.com/

今日は、以前「基本のヨガ」のクラスで春～秋にかけて人気だった『リストラティブヨガ』について、少しご紹介。リストラティブヨガは、「積極的に休む」ためのヨガ。身体をブランケットやボルスター（クッション）でしっかりサポートし、ただ静かに、そのまま...
05/07/2025

今日は、以前「基本のヨガ」のクラスで春～秋にかけて人気だった『リストラティブヨガ』について、少しご紹介。

リストラティブヨガは、「積極的に休む」ためのヨガ。

身体をブランケットやボルスター（クッション）でしっかりサポートし、ただ静かに、そのまま「ゆだねる」ことを繰り返します。

動きはほとんどありません。
でも、内側はどんどん緩み、深く整っていく。

日常で頑張り続けている心や身体が、
ほっと息をつける場所。

それが、リストラティブヨガです。

言い換えると、"最高に効率のいいサボり方"。

一度味わうとクセになります(^^)

最近、この暑さでお疲れの方が多いので、
明日 6日(日) 10時45分から、久しぶりに『リストラティブヨガ』のクラスを復活します！

ゆったり、深く、身体と心を休ませたい方はぜひどうぞ✨

【ブルースカイヨガスタジオ】
http://bluesky-body.com/

今日は、スタジオの名物プログラム『ホネナビ体操』 を少しご紹介。ホネナビ体操は、身体の“骨”に注目した特別な体操。小学生から80代まで、誰でも、いつでも、気軽に参加できる万能プログラムです。この体操を続けると、一体どんなことが身体に起きるの...
02/07/2025

今日は、スタジオの名物プログラム
『ホネナビ体操』 を少しご紹介。
ホネナビ体操は、身体の“骨”に注目した特別な体操。
小学生から80代まで、誰でも、いつでも、気軽に参加できる万能プログラムです。

この体操を続けると、一体どんなことが身体に起きるのか？
それは──
身体に負担をかける関節の使い方にさよならして、
動けば動くほど元気になる身体の使い方が、自然と身につく！

まあ、言葉で説明するより、体験が一番。
しのごの言わずに、スタジオの扉をノックしよう。
優しい先生が、にやっとしながら出迎えてくれるよ😊

【ブルースカイヨガスタジオ】
http://bluesky-body.com/

📸✨スタジオの床、今日もサラサラ＆ピカピカ！マッハのスチームオゾン除菌でしっかり除菌した後、雑巾がけ、そして仕上げはクイックルワイパー。裸足で歩く空間だからこそ、清潔さと気持ちよさを大切に。「安心して深呼吸できる場所でありたい」そんな想いで...
07/06/2025

📸✨スタジオの床、今日もサラサラ＆ピカピカ！

マッハのスチームオゾン除菌でしっかり除菌した後、雑巾がけ、そして仕上げはクイックルワイパー。

裸足で歩く空間だからこそ、清潔さと気持ちよさを大切に。

「安心して深呼吸できる場所でありたい」
そんな想いで毎日整えています🧘‍♀️🌿

http://bluesky-body.com/

こんにちは。ブルースカイヨガスタジオにNEWインストラクターが加わりました(^^)/2025年3月9日(日)から9時～10時15分の『はじめてのパワーヨガ』を担当する山下綿実先生のご紹介です♪山下綿実先生は、ヨガ歴20年、指導歴16年のベテ...
10/04/2025

こんにちは。
ブルースカイヨガスタジオにNEWインストラクターが加わりました(^^)/

2025年3月9日(日)から9時～10時15分の『はじめてのパワーヨガ』を担当する山下綿実先生のご紹介です♪

山下綿実先生は、ヨガ歴20年、指導歴16年のベテランの先生です。

長年ブルースカイヨガスタジオで活躍された大人気のひとみ先生の後を任せる先生ですから時間をかけて選び抜きました。

綿実先生のレッスンは感動レベル！

やっと出会えたスペシャルな先生です。

皆さんの喜ぶ顔が目に浮かびます(^^)/

【山下綿実先生からのメッセージ】

現在1000時間以上のトレーニングを積み、インド人の師からヨガを学び続けています。

特に、伝統的な古典ヨガの哲学、正しいアーサナ（ポーズ）の取り方を大切に指導しています。

もともと私はヨガのアーサナを間違えたまま練習していて、腰を痛めた経験があります。

そのとき、ただ形を真似るのではなく、正しい練習方法と正しい姿勢でポーズを取ることが何より大切だと痛感しました。

古典ヨガに出会い、正しいアーサナの実践が体を根本から整え、不調を改善することを実感し、同じような悩みを持つ人に伝えたいと思うようになりました。

私の『はじめてのパワーヨガ』のクラスでは、本場インドの伝統的な智慧を生かし、正しく体を使って深めていきます。

筋肉、内臓、血液、呼吸、エネルギーレベル、またマインドにも働きかけ、身体の根本から循環させていきます。

終わった頃には不思議と快適さがやってきます。

ブルースカイヨガスタジオの皆さんとお会いするのを楽しみにしております♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ブルースカイヨガスタジオ
http://bluesky-body.com/
住所：神奈川県横浜市中区石川町1－13－4
大倉石川町ビル６F
TEL：070-5372-5642
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

住所

Yokohama, Kanagawa
231-0868

営業時間

火曜日 10:00 - 20:30
水曜日 10:00 - 20:30
木曜日 11:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 10:00 - 17:00
日曜日 09:00 - 15:00

電話番号

+819061340869

ウェブサイト

アラート

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