心音（ここね）

心音（ここね） 全ての女性と赤ちゃん･子供のための身体ケアサロンです。助産師が対応?

27/04/2024

逆子の妊婦さんは
帝王切開になる恐怖でからだに力が入りっぱなしかも？？

お腹の力を抜く努力と気付き
これが赤ちゃんの動ける空間を広く
そして柔らかくします。

ママの普段の姿勢が整っているほうが理想的にゆるまりますね。

赤ちゃんの位置ってママのからだの重心の位置と関係性が深いです。

逆子妊婦さんにとって必要な情報は逆子体操ではなく大事なことがたくさんあります。

自分のからだを知ること、クセを知ること。
そしてからだを整えること。

産婦人科のドクターに言われた方向でばかり寝ないこと。

助産師としてこれをしっかりと妊婦さんにお伝えできる知識と技術がもてるとよいてすね。

今だけ、期間限定でここねの妊婦整体講座の申し込みを募集しています。
助産師や専門家向けです。

逆子のケアも網羅しつつ、妊婦さんのマイナートラブルを解消するコースです。

ご興味あればホームページをご覧くださいね。
5月6日まで。

#逆子ケア #妊婦整体 #マタニティ整体 #マイナートラブル改善 #助産師 #継続講座開校 #安産 #横浜市都筑区

元気な逆子ちゃんでした！お灸に通っていました。そのお陰でとてもお腹はふかふかでした。冷えもない。赤ちゃんのお尻も沈みきっておらず！お尻の自由度合いに比べて頭の位置がなかなか動かない！？色々な角度からからだを診てみると、ママのみぞおちの突っ張...
29/01/2024

元気な逆子ちゃんでした！

お灸に通っていました。
そのお陰でとてもお腹はふかふかでした。
冷えもない。

赤ちゃんのお尻も沈みきっておらず！

お尻の自由度合いに比べて
頭の位置がなかなか動かない！？

色々な角度からからだを診てみると、

ママのみぞおちの突っ張りと
ママの背中の硬さ！

きっと赤ちゃんが動けない理由は背中の硬さ、、、。

今日は背中の硬さをとる施術に集中することに。

ママの背中の硬さがとれると必然的にみぞおちの突っ張りもとれますね。

ママを骨盤高位にして、腰の力を抜いて抜いて逆子ちゃんなおる為のセッティングをします。
赤ちゃんの得意の大きな胎動で、何とかみぞおち部分を抜け出せたら、あとはじんわり骨盤に頭が入ってきましたね。

ママに筋肉の図を見てもらって硬い筋肉の力を抜くイメージを持ってもらったのも良かったかも。

そして頭がもう少し深く入るようによもぎ蒸しでほぐされタイムです。

すっかりよい位置に入り込みました。

37週、普通ならなおらない逆子。

基本的にママのお腹に硬さがあるとなおらない。赤ちゃんのお尻がハマりきっていたらなおらない。胎動が少なかったらなおらない。

色んな逆子の人をみている側として、
お灸を毎日セルフでやっているママは
お腹も柔らかいし、赤ちゃんの胎動も大きいし、あともう少しでなおりそうな段階まできていることが多いです。

逆子なおしは西洋医学の介入ではなおらない。
1回目にお会いした時に、産婦人科のドクターから言われた横向き寝はしないようにお伝えしたのも良かったです。
今日は2回目のケアでした。

#逆子なおった #妊婦整体 #言われた通りの横向き寝は有効ではない #真面目に同じ方向で寝ないでね #寝返りはたくさんうってくださいね #お腹の力と腰の力を抜いて骨で立ってくださいね

あけましておめでとうございます！｢日々成長｣赤ちゃんは日々成長が見てわかるママのこころとからだも日々成長ママを支える家族も日々成長みんないっしょ1日1日が大事な時間妊婦さんや産後のママがいつも元気に過ごせるこころとからだを大切に自分に優しく...
03/01/2024

あけましておめでとうございます！

｢日々成長｣

赤ちゃんは日々成長が見てわかる

ママのこころとからだも日々成長

ママを支える家族も日々成長

みんないっしょ

1日1日が大事な時間

妊婦さんや産後のママがいつも元気に過ごせるこころとからだを大切に

自分に優しくすごしていきましょうね

心音助産院を今年もよろしくお願い致します
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

#ママの笑顔 #妊婦整体 #産後骨盤矯正
#母乳ケア #逆子予防 #切迫早産予防 #妊婦の安静のやり方 #センター南

なんと！今年最後のお仕事はオンライン診療でした。入院しているお部屋と繋がってお話しができるのですね。すごい時代ですなぁ。皆さんって賢いなぁ、って常々思います。利用形態が少しずつ変化しているのかもしれないですね。オンラインもよいですが、1番よ...
31/12/2023

なんと！
今年最後のお仕事はオンライン診療でした。
入院しているお部屋と繋がってお話しができるのですね。
すごい時代ですなぁ。

皆さんって賢いなぁ、って常々思います。
利用形態が少しずつ変化しているのかもしれないですね。

オンラインもよいですが、1番よいのはリアルにお会いしてからだのお悩みを解決すること。

例えばですがその前に、可能であればここねYouTubeを見て自分に当てはまることを自分で実践はしてからだと自分の繋がりを感じとっておくこと。(入りっぱなしの力を抜くこと。からだの声に耳を傾ける自分であること。日常の自分の姿勢に意識を向けてクセを見つけること、など興味を持てたら嬉しいですねぇ)

色んなからだの状況が自分の感覚とアクセスできれば、より快適に｢望む自分｣になれるのだろうなと思います。

リアルでお会いして施術を受けながら、自分のからだの声がもっと聞こえるようになっていくのも楽しみですね。

今年、ここね助産院と関われた皆さんは｢自分に優しくあること｣の優先順位があがったかなぁ？？と思います。

自分のからだが健康であっての家族や赤ちゃんとの関わりが平穏に営まれますもんね。
ママの笑顔がいちばん大事！♡

自分のからだってすごいなぁ！
自分のからだって面白いなぁ！
使い方を変えると楽チンになるんだなぁ！

からださん(子宮さん)、今まで潰してばかりでごめんね。、、みたいな。

からださんの部分部分と自分、それぞれ分離して考えるのも楽しいな！

ってことに共感できる人が増えるとよいな〜。

本年、心音助産院をご利用の皆様、本当にありがとうございました。
引き続きご自愛くださいね。

今年の後半は忙しくて、毎日をこなすことでやっとやっとでびっくりでしたが、来年はこれを克服して更に飛躍の年となりますように。

いつもお力添えをくださっている皆様、ありがとうございました。
感謝致します。

妊婦の皆さん、出産に向けての身体作り、安定した骨盤と産道作りはできていますか？？産院での診察でふと言われた言葉で不安になったり、意味が分からないまま過ごしたりしていませんか？？例えば｢赤ちゃんのお顔の向きが上を向いているから、まだ生まれない...
03/07/2023

妊婦の皆さん、出産に向けての身体作り、安定した骨盤と産道作りはできていますか？？

産院での診察でふと言われた言葉で不安になったり、意味が分からないまま過ごしたりしていませんか？？

例えば
｢赤ちゃんのお顔の向きが上を向いているから、まだ生まれないね｣
と言われても、一体それがどういうことなのか？？

具体的にお人形さんを使って説明したり、対策としてどうしたらよいのか？？

しっかりとお伝えしていますよ。

ママの骨盤のバランスを整えて、赤ちゃんが出口に正しく導かれるようにしていきましょう。

陣痛始まったら、腰は反らないこと。腹腔を狭くしないこと。

次の健診ではきっと安心できますね。

いつ陣痛が来ても、お産がスムーズに進むようにコツをお伝えしますからね。

逆子がなおって安心したのも束の間、出産準備ですね。

さぁ、安産目指してがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و

#妊婦整体 #初マタ #安産

心音助産院をご利用頂いている妊婦さんから次々に安産の報告頂いてます。自分のからだの特徴を知って、お産に役立たせることはとても大事です。安産になる腰つき骨盤の動かし方痛みの逃し方もっともっとたくさんの人にお伝えできたらよいな〜。明後日は妊婦整...
09/06/2023

心音助産院をご利用頂いている妊婦さんから次々に安産の報告頂いてます。

自分のからだの特徴を知って、お産に役立たせることはとても大事です。

安産になる腰つき
骨盤の動かし方
痛みの逃し方

もっともっとたくさんの人にお伝えできたらよいな〜。

明後日は妊婦整体スクールの3回目の日。
心音の妊婦整体は安産に直結するので、助産師の皆さんの武器になります。

マイナートラブルに困っている妊婦さんに手を差しのべて、安産への道のりをご案内していきましょう。

#妊婦整体 #助産師 #腰痛なおし #恥骨痛なおし #足のつり予防 #安産 #安産スクワット

24/04/2023

あれ？いつものお腹よりも？？

お迎えに来てくれたパパさんにケア後のママのお腹をみてもらいましたよ。

こんなに柔らかくなったら赤ちゃん嬉しいですね。

ママも寝ても苦しくない。

子宮や内蔵はいつも緊張しています。

左右のバランスが乱れると引き連れます。

反り腰だと腰の筋肉の負担も強くて腰痛だし、赤ちゃんのいる前後の幅が狭いんです。

整えて、反り腰にならないコツを覚えて、毎日快適に過ごせますように。

逆子もなおりますように。

心音助産院のケアでは
心地よくからだを整えるお手伝いをしています。

お腹の張りやすい人はがまんしないで早めのケアがおススメです。
自宅安静中の人もからだは凝るから、癒しに来てください。

#子宮ふかふか #腹緊なおる　 #逆子ケア #腰痛ケア #反り腰ケア #妊婦整体 #マタニティボディケア #よもぎ蒸し #バランスアップ #逆子 #切迫早産
#横浜市 #都筑区 #助産師

あけましておめでとうございます。今年はどんな目標を掲げましたか？？からだに関すること、健康に関することも入っていますか？自分の子供や家族のことを大事に思うことはもちろんですが、妊娠出産で激変している女性のからだ（自分のからだ）をねぎらいまし...
02/01/2023

あけましておめでとうございます。

今年はどんな目標を掲げましたか？？

からだに関すること、健康に関することも入っていますか？

自分の子供や家族のことを大事に思うことはもちろんですが、妊娠出産で激変している女性のからだ（自分のからだ）をねぎらいましょうね。

いつも自分のからだは二の次三の次になっていませんか？？

そんな女性が私は大好きです。

でもでも、
自分自身の癒しの時間をつくる優先順位を上げることも大事！

肩が凝っているだけでもイライラしやすいのも女性の特徴。

夜中の睡眠不足で疲れが蓄積していれば笑顔もどこか引きつっています。

女の人のからだの変化は男の人には分からないだろうな〜といつも思います。

けど、男の人は女の人の態度やイラつきには気がつきます。
「なんか怒ってるのかなぁ？」
と思うのでしょうね。

本当はただ肩が凝っていたり疲れていたり、体力に自信がなかったりするだけなのに。

たらだの疲れは脱力のできない自分を作りだします。

心音助産院のケア（｢整体」と｢黄土よもぎ蒸し」と｢母乳ケア」）は脱力することを思い出させてくれます！
知らぬ間に力んでいる状況はくせにもなり、自力で解消できないほど厄介もの。でも少しのお手伝いで楽になりますよ😊

そして、女性としての葛藤やからだの変化について充分知っているので、何でも聞いてくださって大丈夫です。

どうぞ本年も心音助産院を上手に活用してくださいね。

お待ちしております☺️
心音助産院☆笠原のぶ

#健康が大事　 #ママのグチは助産師へ　 #マタニティ応援　 #産後ママ応援　 #子育てママ #赤ちゃん　 #横浜　 #助産院

かわゆいお草履だこと！帰り際に実際履いている足を見たらもっとかわゆかった♡｢このお草履が楽で履きやすい！｣ってものすぐく健康の証ですね。地面をしっかりと捉えることのできる安心・安定の足に育ったのですね。子供は真冬もこんなお草履を履いて「寒く...
25/11/2022

かわゆいお草履だこと！

帰り際に実際履いている足を見たらもっとかわゆかった♡

｢このお草履が楽で履きやすい！｣
ってものすぐく健康の証ですね。

地面をしっかりと捉えることのできる安心・安定の足に育ったのですね。

子供は真冬もこんなお草履を履いて「寒くない」と言います。
地面をしっかりと捉えることのできる足はぽかぽかとして冷えないのですね？！

いいな〜。

昔は妊婦さんもこんなの履いていたのかなぁ？？
腰痛の妊婦も今ほどいなかっただろうし、逆子にもならない歩き方なんだろうなぁ？と
ふと思います。

“ちなみに、ビーチサンダルと草履は似ても似つかない別モノですからね。”

これ、勘違いしてる人多いんだろうな…(笑)

もちろんスリッパやスリッポンは足から不健康を作りそうな履き物ですねぇ…！

#草履で健康 #冷え予防 #妊婦さんはスリッパ辞めよう
#地に着いて歩く
#日本人の昔からの知恵
#真似しよう

お腹の形が横に広がりがある人は、また逆子になりそうで心配💦子宮の軸が傾いていた原因は歩き方でしたねぇ！歩き方のクセを知って、正しくまっすぐ地面を捉えると子宮が立ちました。骨格美はやはり大事！そして赤ちゃんの頭が真ん中に納まる。でもやっぱり心...
22/11/2022

お腹の形が横に広がりがある人は、また逆子になりそうで心配💦

子宮の軸が傾いていた原因は歩き方でしたねぇ！

歩き方のクセを知って、正しくまっすぐ地面を捉えると子宮が立ちました。

骨格美はやはり大事！
そして赤ちゃんの頭が真ん中に納まる。

でもやっぱり心配だから、晒しの巻き方もご紹介しましたよ。

子宮が真ん中で縦にしっかりと自立できるって、お産にそのままつながりますからね。赤ちゃんにも負担かからず出やすくなりますね。

産道にまっすぐ向かう子宮の形は赤ちゃんにとって安定した居心地になり、安産につながります。

逆子ちゃんもなおってよかったよかった♡
このまま安定してね。

遠くから足を運んで下さりありがとうございました。

#妊婦整体の大切さ
#正しい歩行と子宮の傾き
#自分じゃ自分を見れない
#妊婦さんはもっと自分を知ろう
#口うるさい心音(ここね)のオバチャン
#助産師

親子の最高の時間♡寝ながら、生きてる世界の素晴らしさを感じていることでしょう。ママ、いつもありがとう。そしてお疲れ様。ママの大事なからだ、無理はしないでくださいね。疲れたらいつでもまた来てくださいね。
20/11/2022

親子の最高の時間♡

寝ながら、生きてる世界の素晴らしさを感じていることでしょう。

ママ、いつもありがとう。そしてお疲れ様。

ママの大事なからだ、無理はしないでくださいね。
疲れたらいつでもまた来てくださいね。

なぜかずーっと逆子ちゃん。でもお腹の皮膚が柔らかいことに今回助けられたのかな？？まず整体をしてお身体の特徴を知り、どこが固くて逆子ちゃんが動けないのかを推測。子宮の張りやすさはよもぎ蒸しで解消されて、赤ちゃんの可動域がひろがりましたよ。そし...
19/11/2022

なぜかずーっと逆子ちゃん。でもお腹の皮膚が柔らかいことに今回助けられたのかな？？

まず整体をしてお身体の特徴を知り、どこが固くて逆子ちゃんが動けないのかを推測。
子宮の張りやすさはよもぎ蒸しで解消されて、赤ちゃんの可動域がひろがりましたよ。
そして胎動が大きくなってきて、、、
赤ちゃんの頭がボコっと横に大きくはみ出す感じになって｢突っ張ってる感じです」って。他の人ならこうなれず赤ちゃん動けなかっただろうな〜。

横向きに寝ると赤ちゃんは同じ向きのまんま下に下がるだけだったので、横向きは有効ではありませんでした。

きっとギリギリのタイミングで来てくれたのでしょう。

今回、心音を紹介してくれた
#なかきはらあきこ さんが逆子なおしの記事を書いていてくれたのですね。
子育てマンガがツボにはまって面白いですよ〜
ぜひご覧になってみてくださいね。

Instagramはこちら
https://instagram.com/nakakihara?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Twitterもやっていらっしゃいます。
https://twitter.com/nakakihara_hibi?t=thrjRtVT6EUV6_MhAZ8sUg&s=09

#逆子なおった
#紹介ありがとうございます
#助産師

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当院は、妊娠・出産のカラダの変化に特化した「産前産後の専門院」です。とくに、「逆子ケア」に力を入れています。「腰痛」や「恥骨痛」などの身体の痛みから、「静脈瘤」「つわり」など、病院で対処しにくいマイナートラブルは、ぜひ当院にご相談ください。産後は母乳ケア（「授乳指導」「乳のしこり・痛み」「断乳・卒乳」）、産後骨盤調整をご利用ください。

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助産師歴２５年×産科整体歴１７年×子宮をあたためる「よもぎ漢方蒸し」で、妊婦さんから産後もずっと寄り添ってまいります。