PRiME fitness&spa

04/09/2025

この度、PRiME fitness&spaが贈る、秋の特別企画！BBQパーティーを開催します！
​心地よい秋風が吹く季節、食欲の秋にぴったりのスペシャルなイベントで、心ときめくひとときを過ごしませんか？
​開放的な河川敷に広がる最高のロケーションで、熱々の美味しいお肉をみんなで味わいましょう！フィットネスで鍛えた体で、思いっきり楽しむチャンスです！
新しい仲間との出会いや、最高の笑顔が溢れる、忘れられない思い出を作りに来てください。
​ご家族やお友達も誘って、ぜひ一緒に秋の思い出を作りましょう！
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​Get ready for a special autumn treat! PRiME fitness&spa presents a BBQ Party you won't want to miss.
​As the pleasant autumn breeze sets in, it's the perfect time to enjoy some amazing food and create unforgettable memories. This is your chance to unwind and have a blast in a beautiful riverside setting.
​Come enjoy some delicious, hot-off-the-grill food with great company. It's the perfect opportunity to make new friends and share lots of laughs.
Bring your family and friends and let's make some wonderful autumn memories together!

​ #秋の味覚 #食欲の秋 #アウトドア #バーベキュー 🍖 #秋のイベント #アウトドアパーティー #イベント情報 #お肉大好き #秋のお出かけ #イベント参加 #屋外イベント #お肉 #秋の行楽 #パーティー #仲間募集

03/09/2025

9月は新井康弘応援月間🔥

フロントにてメッセージを書いて皆で新井君を応援しましょう！😆
書いたメッセージはコルクボードへ貼らさせて頂きます🙇‍♂️
コルクボードを埋め尽くされる程の皆様のメッセージお待ちしております！！

書いた方には館内ポイント10Pプレゼント！
更に新井君の心に響いたメッセージを書いた方には100Pプレゼントします！

大会まで後10日！
優勝以外ありえない！

02/09/2025

初回限定！お試しパーソナルトレーニング

「運動したいけど、何から始めたらいいか分からない…」「一人だとモチベーションが続かない…」

そんな悩みをお持ちではありませんか？

自己流のトレーニングでは、成果を出すまでに時間がかかったり、フォームが間違っていて体を痛めてしまうことも少なくありません。

パーソナルトレーニングは、あなたの体の状態や目標に合わせて、プロのトレーナーが最適なメニューをマンツーマンで指導します。正しいフォームを身につけ、効率よく、そして安全に理想の体へと近づくことができます。
こんな方にオススメ！
理想のボディメイクを始めたい方：無駄なく最短で効果を出したい方へ。

運動初心者の方：何から始めればいいか分からない方でも安心です。

姿勢を改善したい方：体の歪みを整え、美しい姿勢を目指します。

体の柔軟性を高めたい方：ストレッチ中心のセッションで、しなやかな体へ導きます。

体験内容
まずは20分間で、ストレッチを中心とした優しいセッションを体験してみませんか？

時間：20分

料金：1,500円

期間：9月16日(火)〜9月30日(火) 初回限定

プロの指導のもと、一歩踏み出すことで、新しい自分が始まります。この機会にぜひ、パーソナルトレーニングの効果を実感してください。

ご予約をお待ちしております！

Special Offer: First-Time Trial Personal Training

“Want to exercise but don’t know where to start?”
“Struggle to stay motivated on your own?”

If these sound familiar, you’re not alone. Self-taught training often takes longer to see results, and incorrect form may even cause injury.

Personal training provides a tailored program designed specifically for your body and goals. With one-on-one guidance from a professional trainer, you’ll learn correct form, train efficiently, and move safely toward your ideal body.

Recommended for:

Those starting their body transformation: Achieve visible results in the shortest time, without waste.

Beginners: Even if you don’t know where to start, you’re in safe hands.

Those wanting to improve posture: Correct imbalances and aim for beautiful alignment.

Those wanting more flexibility: Gentle stretch-based sessions guide you to a supple body.

Trial Details
🌿 Time: 20 minutes
💰 Price: ¥1,500
📅 Period: Sept. 16 (Tue) – Sept. 30 (Tue) First-time only

Take the first step with professional guidance and discover a new version of yourself.
Experience the true effect of personal training—book your session today!

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01/09/2025

9月スタート！まだまだ残暑が残るこの季節、心身をリフレッシュするならやっぱりサ活！
当館のサウナでは、セルフロウリュを楽しめます。自分でアロマ水を熱した石にかけることで、香りと蒸気が一気に広がり、身体がじんわり温まるだけでなく、心もリラックス。血流促進やデトックス効果、ストレス解消にも最適です。
新しい月を元気にスタートするために、ぜひ自分だけのサウナ時間を楽しんでください！

September is here! To stay energized this month, why not enjoy some sauna time?
At our facility, you can experience self-löyly. Pour aromatic water over the hot stones and feel the steam and fragrance fill the room. It warms your body, relaxes your mind, promotes circulation, aids detox, and relieves stress.
Start the new month refreshed and invigorated with your own personal sauna experience!

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30/08/2025

29/08/2025

ついに明日！！
皆さんと一緒に楽しい時間を作り上げたいです。
安全に楽しく頑張りましょう💪💪

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01/03/2025

３月スタジオレッスンスケジュール🏋️‍♂️🧘‍♀️

今月も大人気イベントが始まります！
3月3日(月)よりMOSSAスタンプラリースタート▶️✨
それぞれのテーマカラー(縦横20㎝以上)を身につけて参加して頂くと
＼スタンプ２つゲット‼️／

テーマカラーは💡
Group Power …【レッド】
Group Centergy…【グリーン】
Group Blast…【オレンジ】
Group Groove…【パープル】
Group Fight…【カーキ】
Group Core…【ライトグリーン】

17個貯まるとなんと！
館内ポイント100pt(10,000円相当分)プレゼント🎁♨️

※各プログラム⭐️マークが対象イベントとなります。
※担当イントラがレッスン後にスタンプを押印致します。

2025年MOSSAスタンプラリーで
盛り上げましょう✊⤴

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27/02/2025

節制、運動の中にも清涼剤は必要

#フィットネスライフ #スパリラクゼーション #ウェルネスジャーニー #リラクゼーションタイム #筋トレ女子 #フィットネス男子 #美と健康 #ストレス解消 #ボディメイク #ワークアウトチャレンジ #自分磨き #癒しの時間 #健康的な生活

10/02/2025

こんばんは〜✨
今日ストレッチエリアにポールが追加されました！

このストレッチポール、元からあったものよりかなり細いんです！
何に使うかと言うと…
①床の上に置き仰向けに寝転がります。
↓
②背骨に沿わせ肩甲骨の間にグッと入り込んでくる感覚を感じます。
↓
③そのまま胸の前面や肩を体の重みで開いていく。

④出来る方はそのまま両手を回したり肩に手を当て肘が床につく様広げていきます。

元からあるものより細いことでしっかりと背骨にフィットしていきます。今デスクワークやスマホの使用が多くなったことにより巻き肩の方がかなり多く見られます。放って置くと姿勢の悪化だけでなく、肩が上がらなくなることや体の歪みが出て来てしまい怪我をしやすくなります。

自分の身体を見直すとともに是非新しい器具を使ってみてください。自分の体の状態が分かることでもっとトレーニングやレッスンが楽しくなって行きますよ😊😊
分からないことがあればスタッフまで気軽に聞いてください😁

02/02/2025

2月スタジオレッスンスケジュール🏋️‍♂️

2/14（金）は18時より
バレンタインデー
筋肉プレゼントイベントレッスン🔥
参加して頂いた方には
「プロテインチョコレート」プレゼント🎁
Aスタジオにお集まり下さい💪

2月もイベントが盛り沢山！
詳しくはインスタグラム、公式アプリをチェック📲

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28/01/2025

カウンセリングを通じて、個人の目標（例：体重減少、筋力向上、健康維持など）を明確にします。

具体的な目標を設定することで、トレーニング計画が効果的に進められます。

理想の自分への最短距離のお手伝いさせてください。

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