矢吹整形外科

25/04/2026

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ご存知でしたか？腰と股関節、膝、足はつながっています。どこかを傷めると、ほかのところにも影響が出ることがあります。どこも傷めないように、体力とバランス感覚を保ち、疲労を蓄積しないようにして、障害や怪我の予防に努めましょう。

25/04/2026

https://www.yabuki.clinic/article/18475

骨が元気で、筋肉や関節も元気、神経や脳も元気、肺や心臓も元気、血管や血液も元気、内臓も元気

24/04/2026

おはようございます。今日も有難うございます。4月25日の土曜日です。整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。土曜日も宜しくお願いします。

24/04/2026

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ご存知でしたか？現代文明で社会の日本の睡眠時間は、生物学的に足りなくなっています。その影響が、穏やかで、優しい気持ち、体の健康や体力の回復、障害を受けた細胞の修復に関係しています。その昔は、暗くなったら寝るしかありませんでした。よく眠り、昼はよく動き、お腹が空いたらほどよく食べることが、生物としての機能です。生物としての機能を意識しながら現代社会と文明を生きていきたいですね！

24/04/2026

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ご存知でしたか？年齢を重ねると食も細くなりますが、栄養の吸収率も落ちてきます。吸収しやすい炭水化物は吸収されますが、たんぱく質はかなり吸収されにくくなります。老化や転倒、怪我の原因になります。年齢を重ねたら、若い頃以上にたんぱく質を食事やサプリメントで摂ることを意識したいですね！いつまでも若くいる秘訣です！

24/04/2026

https://www.yabuki.clinic/article/18471

よく動き、よくやすみ、よくいただき、よく眠り、よく目覚めて、よく思い、またよく動くことです。

24/04/2026

https://www.yabuki.clinic/article/18468

よく動いて、よくやすんで、よくいただいて、よく眠って、よく目覚めて、よく思い、またよく動きましょう！

23/04/2026

おはようございます。今日も有難うございます。4月24日の金曜日です。整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。金曜日も宜しくお願いします。

22/04/2026

おはようございます。今日も有難うございます。4月23日の木曜日です。お休みをいただいています。整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明日、金曜日のご相談をお願いいたします。

22/04/2026

https://www.yabuki.clinic/article/18465

一度は、骨密度などを計測して、いまのご自身の骨の強さと元気さを知っておくことも、今後の参考になります。

22/04/2026

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ご存知でしたか？感情が高ぶると、交感神経が優位になって、筋肉の緊張が無意識のうちに強くなり、疲労や肩こり、頭痛の原因になります。いつでも穏やかな気持ちでいたいですね？そのためには、気持ちにも余裕と体力にも余裕があると、コントロールをしやすくなります。体力アップ、つまり、運動を習慣化がポイントです。運動を習慣化して穏やかに過ごしましょう！

21/04/2026

おはようございます。今日も有難うございます。4月22日の水曜日です。整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。水曜日も宜しくお願いします。