月曜日 09:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 17:00 日曜日 09:00 - 17:00

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https://sinkyuuseikotuin-himawari.jp/

鍼灸整骨院ひまわり, 根岸町3丁目1/6, Yokosuka-shi (2026)

29/12/2025

こんにちは、鍼灸整骨院ひまわりです🌻

今年も鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院　衣笠院にご来院いただき、誠にありがとうございました✨

年末年始の休業のお知らせになります📢
12月30日（水）〜1月4日（日）まで
お休みをいただきます🎌

来年も皆様の健康を全力でサポートできるようスタッフ一同努めてまいります。
どうぞ変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます🙇‍♀️🙇‍♂️

良いお年をお迎えください🕊️

📍鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院
京急線　北久里浜駅　徒歩5分　マツモトキヨシ前

📍鍼灸整骨院ひまわり衣笠院
JR横須賀線　衣笠駅　徒歩2分　衣笠商店街　横浜銀行の隣

#鍼灸整骨院ひまわり #横須賀市 #鍼灸整骨院 #整骨院 #今年もありがとうございました来年もよろしくお願いいたします

29/12/2025

こんにちは、鍼灸整骨院ひまわりです🌻

今年も鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院　衣笠院にご来院いただき、誠にありがとうございました✨

年末年始の休業のお知らせになります📢
12月30日（水）〜1月4日（日）まで
お休みをいただきます🎌

来年も皆様の健康を全力でサポートできるようスタッフ一同努めてまいります。
どうぞ変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます🙇‍♀️🙇‍♂️

良いお年をお迎えください🕊️

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京急線　北久里浜駅　徒歩5分　マツモトキヨシ前

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#鍼灸整骨院ひまわり #横須賀市 #鍼灸整骨院 #整骨院 #今年もありがとうございました #来年もよろしくお願いいたします

26/12/2025

こんにちは、鍼灸整骨院ひまわりです🌻

今年も残りわずかとなってきました🐍
年末年始は帰省ラッシュなどで、交通事故が増えやすい時期です🚗💦

長時間の運転や渋滞で、身体に負担がかかりやすくなりますので無理のない運転を心がけてください⚡️

万が一、交通事故に遭われた場合の対応で絶対にしてはいけないことを紹介します😤

１：「痛くないから」と医療機関に行かない　　
事故直後は興奮していて痛みを感じにくいだけ‼️
事故から時間が経ってから受診すると、事故との因果関係を証明するのが難しくなる場合があります
少しでも違和感があれば、必ずその日のうちに受診してください。

２：保険会社の言うままに、安易に示談する
症状は後から悪化することもあります。
一度示談が成立すると、それ以降の施術費は請求できなくなります❌
身体が完全に回復し、納得できるまで示談してはいけません。

３：「安静にしていれば治る」と思い込む
安静は急性期には必要ですが、それだけでは損傷した組織は正しく修復されません😥
専門家による適切な施術と計画的なリハビリこそが、後遺症を防ぐ唯一の道です。

⚠️事故後の対応を誤ると、受けられるはずの補償が受けられなくなったり、後遺症が残ってしまったりする可能性があります。
まずは、鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください🚩

📍鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院
京急線　北久里浜駅　徒歩5分　マツモトキヨシ前

📍鍼灸整骨院ひまわり衣笠院
JR横須賀線　衣笠駅　徒歩2分　衣笠商店街　横浜銀行の隣

#鍼灸整骨院ひまわり #整骨院 #鍼灸整骨院 #横須賀市 #衣笠 #北久里浜 #交通事故 #帰省ラッシュ #追突事故 #帰省事故ラッシュ

24/12/2025

こんにちは、鍼灸整骨院ひまわりです🌻

膝のお皿の下がズキッと痛む、膝を伸ばし切ると強い痛みが出るってことありませんか❓
そのお膝の痛み▶︎▶︎▶︎【膝蓋下脂肪体炎】の可能性が高いです😤

膝蓋下脂肪体炎とは❓
膝のお皿のすぐ下にある柔らかい脂肪組織「膝蓋下脂肪体」が、屈伸や接触で“挟み込まれて”炎症を起こし、膝の前側がピンポイントに痛む状態になります💦

🚩セルフチェックになります
✔️膝のお皿下がズキッと痛い
✔️膝を伸ばし切ると痛む
✔️膝立ちで前が強く痛む
✔️練習後に膝が腫れやすい
✔️着地やダッシュで悪化する

チェックに当てはまる方は、早めの治療を‼️
部活や競技を続ける中高生やアスリートに多く見られ、放置すると慢性化しやすいです😥

ジャンパー膝やオスグットとの違い

✔️ジャンパー膝は膝蓋腱そのものの痛み（お皿の下の一点の圧痛）, オスグットは膝下の骨の出っ張りの圧痛が特徴です
✔️膝蓋下脂肪体炎は、膝を伸ばし切る, 膝立ち, お皿の下の両脇を押すとズキッと痛みが誘発されやすいのがポイントです🚩

鍼灸整骨院ひまわりでは、痛みの鎮静と同時に“挟み込まれにくい膝の使い方”へ導き、競技継続と再発予防の両立を目指します😤
まずは、ご相談ください❤️‍🔥

📍鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院
京急線　北久里浜駅　徒歩5分　マツモトキヨシ前

📍鍼灸整骨院ひまわり衣笠院
JR横須賀線　衣笠駅　徒歩2分　衣笠商店街　横浜銀行の隣

#鍼灸整骨院ひまわり #鍼灸整骨院 #整骨院 #鍼灸 #横須賀市 #衣笠 #北久里浜 #膝の痛み #膝蓋下脂肪体炎 #膝蓋下脂肪体 #お膝の痛みどっかいけー #トータルケア #早めのケア #痛み改善

22/12/2025

こんにちは！鍼灸整骨院ひまわりです🌻✨
本日は鵞足炎（がそくえん）について、明るく分かりやすくご説明いたします💪😊

そもそも「鵞足」とは、脛の骨（脛骨）の内側に付着している筋肉の総称で、
🟡 半腱様筋
🟡 薄筋
🟡 縫工筋
この3つの筋肉から構成されています✨

これらの筋肉の付着部が、鵞鳥（がちょう）の足のように見えることから
「鵞足」と呼ばれています🦆👣
さらに、この鵞足の近くには滑液包という、摩擦を和らげてくれる
クッションのような役割の組織があります🫧

膝の使いすぎや繰り返しの動作で負担がかかると、
炎症が起きて鵞足炎になってしまいます💥😣

🌟 こんな症状はありませんか？ 🌟
✔️ 走った後に膝がズキッと痛む🏃‍♂️💦
✔️ 立ち上がるときに膝が痛い🪑😖
✔️ 階段を降りるときに膝の内側が痛む🚶‍♀️⬇️

ひとつでも当てはまる方は、
もしかすると鵞足炎かもしれません😱💦

鵞足炎は、主に筋肉の使いすぎ（オーバーユース）が原因です💪
運動後は
🧊 アイシング
🧘‍♀️ ストレッチ
をしっかり行い、筋肉を休ませてあげましょう✨🌈

膝の痛みや違和感でお悩みの方は、
無理せずお気軽にご相談ください😊🌻
スタッフ一同、しっかりサポートいたします💖
#鍼灸整骨院 #横須賀市 #膝痛

19/12/2025

こんにちは！横須賀市にある鍼灸整骨院ひまわりです🌻

最近、肘の内側にこんなお悩みありませんか？😣
✔️ 重いものを持ち上げると肘に鋭い痛みが走る
✔️ ゴルフやテニスのスイングで肘が痛む
✔️ 肘の内側が常にズキズキして日常生活に支障がある

その症状… ゴルフ肘（内側上顆炎）かもしれません😱

ゴルフ肘とは、前腕の屈筋群（手首を曲げる筋肉）がガチガチに緊張することで、
その付着部である上腕骨の内側上顆に強いストレスがかかり痛みが出る状態です💥

放っておくと…
⚠️ 握力が低下する
⚠️ 肘の変形につながる
⚠️ しびれが出ることも
と、悪化してしまう可能性もあります😱💦

ひまわりでは、肘の痛みを和らげるだけでなく、
痛みを引き起こしている筋肉・動作の根本改善に力を入れています💪✨

つらい肘の痛み、我慢せずにぜひお気軽にご相談ください！！🌻
#横須賀市 #鍼灸 #整骨院

17/12/2025

こんにちは！
鍼灸整骨院ひまわりです🌻

最近、手首や親指の付け根に
こんな症状はありませんか？🤔

🟡 親指側がズキズキ・ジンジン痛む
🟡 ペットボトルや瓶のフタを開けると痛い
🟡 物をつまむ・持つ動作がつらい

それ、CM関節炎の可能性があります😱

CM関節炎とは、
親指の付け根にある「CM関節」に炎症が起き、
動かした時や力を入れた時に痛みが出る症状です🔥

原因として多いのが
💻 パソコン・スマホ操作
🍳 料理や家事
👜 荷物を持つ動作
など、日常生活での手の使いすぎ。
繰り返しの負担によって関節の軟骨がすり減り、
炎症や痛みが起こってしまいます。

また、よく似た症状に
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）があります。
こちらは、
👉 親指を動かす筋肉の腱に炎症が起こる症状で、
CM関節炎とは痛みの原因・治療方法が異なります⚠️

見た目や痛む場所が似ているため、
自己判断は要注意です💦

手首は毎日必ず使う部位なので、
治療をしても痛みが長引くこともあります。
「使いすぎたかも…」と感じたら、
無理をせずしっかり休ませることも大切です🍀

ひまわりでは🌻
✨ 炎症や痛みを抑える【ハイボルテージ治療】
✨ 硬くなった筋肉をゆるめる【手技療法】
✨ 痛みの原因を見極める【エコー検査】
など、お一人おひとりに合わせた施術を行っています😊

手首や親指に少しでも違和感がありましたら、
我慢せずお気軽にご相談ください✨
スタッフ一同、心よりお待ちしております🌻

#鍼灸 #整骨院 #横須賀市

15/12/2025

こんにちは！
鍼灸整骨院ひまわりです🌻

最近こんな症状ありませんか？
👇
・食後に強い眠気がくる
・ご飯を食べたあと、気絶するように寝てしまう
その症状…実は
「隠れ高血糖（血糖値スパイク）」かもしれません😱

🔍 隠れ高血糖とは？

普段の血糖値は正常でも、
食後に血糖値が急上昇してしまう状態。

通常、食後2〜3時間で血糖値は戻りますが、
👉 140mg/dl以上が続く場合は要注意⚠️

🧠 こんな方は特に危険！

・満腹になるまで食べる方
・食べるのが早い方
・炭水化物中心の食事が多い方 🍚🍞

📌 予防法はこちら！

✔ ゆっくりよく噛んで食べる
✔ 糖質・炭水化物を摂りすぎない
✔ 食物繊維をしっかり摂る！ ←ここ大事✨

食物繊維には
🔸食後の血糖値上昇を抑える
🔸便通を改善する
さらに、水溶性食物繊維は
🔸血中コレステロールの上昇を抑える効果も！

🌾 そこでおすすめ！

ひまわりで販売している「サイリウム」は
🟡水溶性食物繊維
🟡脂溶性食物繊維
✨どちらも含まれている優れもの！！

不足しがちな食物繊維を
手軽に補給できちゃいます🙆‍♀️

🍽食欲が止まらない方
🍻忘年会シーズンで食べ過ぎ・飲みすぎが気になる方
👉 ぜひサイリウムを取り入れてみてください！

ご相談やご購入希望は、お気軽にご連絡ください🌻
＼食べすぎても翌日に響かない身体づくりを💪／

#横須賀市 #鍼灸整骨院 #食べ過ぎ

12/12/2025

こんにちは、鍼灸整骨院ひまわりです🌻

朝、ベッドから降りた最初の一歩が、かかとに釘が刺さったように痛い…
長時間歩いたり、立ち仕事をしたりすると、足の裏がジンジンと痛む…
ってことありませんか❓

その症状【足底腱膜炎】の可能性が高いです🉑

Q:足底腱膜炎とは？🤔

A: 足の裏には、かかとの骨から足の指の付け根に向かって、強靭な繊維状の膜「足底筋膜」が張っています。
この膜は、弓の弦のように足のアーチ（土踏まず）を支え、歩行やランニング時の衝撃を吸収する重要なクッションの役割を担っています。

その足底筋膜に過剰な負担がかかり続け、膜の付け根であるかかとの骨周辺に微細な断裂や炎症が起きることが足底腱膜炎になります💦

原因としては…
オーバーユース（使いすぎ）：長距離のランニングや、長時間の立ち仕事など
足の構造的な問題：扁平足やハイアーチ（甲高）など、アーチの機能が低下している
ふくらはぎ・アキレス腱の硬さ：足首の柔軟性が低いと、足底筋膜への負担が増大します
体重の増加：足裏にかかる負荷が単純に増加します

足底筋膜炎は、一度発症するとなかなか治りにくいのが特徴になります🌀
まずは、鍼灸整骨院ひまわりにご相談ください💖

📍鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院
京急線　北久里浜駅　徒歩5分　マツモトキヨシ前

📍鍼灸整骨院ひまわり衣笠院
JR横須賀線　衣笠駅　徒歩2分　衣笠商店街　横浜銀行の隣

#鍼灸整骨院ひまわり #鍼灸院 #整骨院 #横須賀 #北久里浜 #衣笠 #足底腱膜炎 #足底腱膜炎が治らない #足底腱膜炎で悩んでます #足裏の痛み #痛み緩和

10/12/2025

こんにちは、鍼灸整骨院ひまわりです🌻

手首の痛みでお困りではありませんか❓

✔️手首の小指側に痛みを感じる
✔️手首を回すときに違和感や痛みがある
✔️手首の動きが制限される、力が入りにくい
✔️手首の腫れや圧痛があり、触ると痛い
↓↓
その症状、TFCC（三角線維軟骨複合体）損傷の可能性があります😤

TFCC（三角線維軟骨複合体）とは、手首の小指側にある、骨と骨の間をつなぐ靭帯や軟骨などの複合体です。
ハンモックのように手首の関節を支え、衝撃を吸収するクッションの役割と、手首の関節を安定させるスタビライザーの役割を担っています。

このTFCCが、一度の大きな外力や、繰り返される小さなストレスによって損傷した状態が「TFCC損傷」になります🌀

原因としては､､､
🚩外傷性損傷：転倒して手をつく、手首を強くひねるなど、一度の大きな力で損傷するケースになります
🚩変性損傷：加齢や、手首を繰り返し使う仕事・スポーツ（テニス、ゴルフ、野球など）によって、TFCCが徐々にすり減って損傷するケースになります

TFCC損傷は、放置すると慢性化し、日常やスポーツに大きく影響します。
手首だけでなく腕や肩、全身のバランスから改善していく必要があります😱

鍼灸整骨院ひまわりでは、痛みが出ている手首だけではなく、再発防止も含めた施術をおこなっております⚡️
まずは、ご相談ください🌿

📍鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院
京急線　北久里浜駅　徒歩5分　マツモトキヨシ前

📍鍼灸整骨院ひまわり衣笠院
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#鍼灸整骨院ひまわり #横須賀 #北久里浜 #衣笠 #手首の痛み #鍼灸院 #整骨院 #痛みからの解放

08/12/2025

📢こんにちは！鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院です🌻

今日はストレートネックの原因となる筋肉の一つ、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）についてお話しします！

首の前から横にかけてついている筋肉で、胸骨や鎖骨から頭の骨（側頭骨・後頭骨）に伸びています。

💡主な働き
・両側同時に動くと👉 首の前屈・後屈・側屈
・片側だけ動くと👉 首を反対側にひねる回旋

弓道などでもよく目立つ筋肉です✨

しかし…この筋肉が両方同時に硬くなると、首を前に引っ張りストレートネックを引き起こす原因になります⚠️

🔽こんな生活・特徴がある方は要注意🔽
✔️デスクワークが多い
✔️背中が丸まりやすい
✔️首や肩こりが常にある

パソコンやスマホを使うときは、モニターを目の高さに合わせるのがポイント！👀
首が前に出にくくなり、胸鎖乳突筋の負担を減らせますよ✨

ストレートネックをこのまま放っておくと別の筋肉が固くなってしまい、とても危険です⚠️
首や肩の凝りや張りだけでなく、放っておくと腕の痺れなどにつながることも😱

ひまわりでできること🌻✨
✅固くなってしまった筋肉に対してハイボルテージ治療による疼痛、筋緊張緩和
✅乱れてしまった骨格を整えるためのトムソンベッド
✅猫背を根本改善したい方には猫背矯正プログラム
など幅広く行っております！！

気になる方はお気軽にご相談くださいね😊

📍鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院
　京急線北久里浜駅徒歩5分マツモトキヨシ前

📍鍼灸整骨院ひまわり衣笠院
　JR横須賀線衣笠駅徒歩2分衣笠商店街横浜銀行の隣

#鍼灸整骨院ひまわり #ストレートネック #横須賀

05/12/2025

こんにちは、鍼灸整骨院ひまわりです🌻

予期せぬ交通事故で、お身体のご不調はございませんか⁉️

✔️首や肩、腰痛の痛みが続いている
✔️手足のしびれがある
✔️むち打ち症の症状がなかなか改善しない
✔️頭痛やめまいが頻繁に起こる
など、事故直後は現れなかったが、事故の数日後から症状が現れることが多くあります💦
「たいした事故じゃない」と軽く考え、適切な施術を受けずにいると、つらい後遺症に長く苦しむことに…

鍼灸整骨院ひまわりでは、自賠責保険を使って、窓口負担0円で専門的な施術を受けることが可能になります🉑

🚩万が一、交通事故に遭われた場合↓↓
【事故後の対応４つの鉄則】

①警察へ連絡：ケガの有無に関わらず、必ず警察に届け出をし、「交通事故証明書」を発行してもらってください。これが、保険手続きの基本になります
②病院で受診：症状が軽くても、必ず事故当日か翌日には、整形外科を受診してください。医師の診断書がなければ、人身事故として扱われません。
③保険会社へ連絡：ご自身が加入している保険会社と、相手方の保険会社、両方へ事故の報告を
④鍼灸整骨院ひまわりへ相談：事故による身体へのダメージを多角的に捉え、痛みの除去から、後遺症の根本原因となる身体の歪みを改善していきます
また、その後の手続きがスムーズに進むよう、専門家としてサポートいたします。

📍鍼灸整骨院ひまわり北久里浜院
京急線　北久里浜駅　徒歩5分　マツモトキヨシ前

📍鍼灸整骨院ひまわり衣笠院
JR横須賀線　衣笠駅　徒歩2分　衣笠商店街　横浜銀行の隣

#鍼灸整骨院ひまわり #鍼灸院 #整骨院 #横須賀 #衣笠 #北久里浜 #交通事故 #交通事故治療 #交通事故対応 #交通事故対応整骨院 #自賠責保険 #むち打ち #腰痛 #痺れ #後遺症 #追突事故 #バイク事故 #自動車事故 #痛みは後から #痛み緩和

鍼灸整骨院ひまわり

29/12/2025

29/12/2025

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