けいあい鍼灸治療院 Keiai Acupuncture and Moxibustion Clinic

けいあい鍼灸治療院 Keiai Acupuncture and Moxibustion Clinic 1人でやっておりますので、ご予約優先、時間外対応可能です。往診も可です。御気軽にご相談ください。

【使ってみた！　Canvaに挑戦しての自己紹介】昨日は2時間のCanvaの使い方講座オンラインで はるなさんに教わりました。 苦手意識から遠ざけていましたがやってみようと決心使い方はもちろんのこと何のために？ 誰に届けたいの？自分の発信を...
18/06/2025

【使ってみた！　Canvaに挑戦しての自己紹介】

昨日は2時間のCanvaの使い方講座
オンラインで はるなさんに教わりました。


苦手意識から遠ざけていましたが
やってみようと決心
使い方はもちろんのこと
何のために？ 誰に届けたいの？
自分の発信を考えて振り返る機会にもなりました。

出来はともかく
ひとまずアウトプットです。
（色づかいも配置も使って慣れるしかない）

少しずつでも
リールと合わせてCanvaでも
デザインを学んでいきたいです。
chat GPTもやはり便利

苦手と思い込んでいることも
トライして親しんでいきたいものです。

自己紹介と合わせて
先日の松本でのショート動画も載せました。

Canva講座は私たちに合わせて進めてくださったので確認しながら学べました。
はるなさんありがとうございました！！

【メロンパンおじさんはこれで引退】フィード投稿でも2025メロンパン行脚の記録を今年も楽しかったです！！あらためて写真を見て私は自然と笑っていました過去の笑えなかった自分からすると素直に笑顔になれている写真がとても嬉しく瞬間瞬間のプレゼント...
10/04/2025

【メロンパンおじさんはこれで引退】

フィード投稿でも
2025メロンパン行脚の記録を

今年も楽しかったです！！
あらためて写真を見て
私は自然と笑っていました

過去の笑えなかった自分からすると
素直に笑顔になれている写真がとても嬉しく
瞬間瞬間のプレゼントとして
受け取っています

今は49歳
これからも自分や周りの方と共に
笑顔になれることのそばにいたいなと思います

メロンパンが手から手へと渡ることで
エールを送り合い、笑顔の交換をしたい
メロンパンに大きな意味はなく
笑顔になれることの思いつきで始めたまでです

皆さんの応援があって5年続けて来られて
メロンパンおじさんはこれで引退（笑）

また違う形で鍼灸フェスを応援できたらと思います！
メロンパンを快く受け入れてくださった皆さん
各地から応援してくださった皆さん
ありがとうございました！！

人生いろんな時がありますが
これからも笑って乗り越えて
笑顔に戻って過ごしていきましょう！

石川勝章（鍼灸師 カツ）

初のコラボイベント情報\\これからの40代をどう生きる？　　【40代のすゝめ】イイあんばいで生きる秘訣//揺れる40代をイイあんばいで楽しみそれぞれの道を切り開いている現役ヨガインストラクターまどかさんとゆかりさん2人をお招きします。まどか...
13/02/2025

初のコラボイベント情報

\\これからの40代をどう生きる？
　　【40代のすゝめ】
イイあんばいで生きる秘訣//

揺れる40代をイイあんばいで楽しみ
それぞれの道を切り開いている
現役ヨガインストラクター
まどかさんとゆかりさん2人をお招きします。
まどか .y
ゆかり　.honma.9

現役ヨガインストラクター2人が本音で語る
まどかとゆかりのトーク&ヨガの時間
今回、3人でのコラボ初開催です！
——————————————

【日時】4月20日（日）13:00〜15:30
【場所】ビナまちリビング　ビナウォーク5番館
　　　@ビナまちリビング
【定員】12名
【料金】5,000円（税込）
【内容】前半/まどか&ゆかり ヨガリレー 60Min
　　　 後半/トークと質問Time 60Min

【ぜひこんな方に！】
✅ヨガインストラクターに興味がある
✅40代を楽しんで生きていきたい
✅自分らしさを見つけたい
✅自分のイイあんばいが分からない
✅2人の違うタイプのヨガを受けてみたい
✅仕事と家庭の両立を知りたい

インタビュアーは鍼灸師の石川勝章が担当します。
カツ　.ishikawa

真面目なお話から笑えるお話まで
40代を自分らしく生きている2人に
いろんな角度から聞き出し、
皆さんからの質問も受けたいと思います。

このイベントが終わった頃には…
固まっていた考えがほぐれ
ヨガで身体が柔らかくなり
気持ちの良い深呼吸をして
翌日からの力が湧くことでしょう。

【ご予約、質問方法】
投稿にあるQRコードを読み込み
Google フォームからお申込みください。

お問い合わせやご不明な点などありましたら
まどか、ゆかり、かつあき Instagram DMへ
お気軽にお問い合わせ下さい🎵
@𝕞𝕒𝕕𝕠𝕜𝕒 .y
@本間 由香里 .honma.9
@石川勝章 .ishikawa

#ヨガ #ヨガインストラクター #海老名 #ビナまちリビング

.【感謝で変わるアラフィフの生き方〜今すぐできること3選〜】今日もお疲れ様です鍼灸師カツです今回は感謝について自身がアラフィフになり男性であっても世代的に更年期不調のあるお年頃です心身の不調、イライラのループから抜け出せるように心がけている...
05/12/2024

.
【感謝で変わるアラフィフの生き方〜今すぐできること3選〜】

今日もお疲れ様です
鍼灸師カツです
今回は感謝について
自身がアラフィフになり
男性であっても世代的に更年期不調のあるお年頃です
心身の不調、イライラのループから
抜け出せるように心がけていることあげてみました
少しずつ変わっている実感があります

更年期を幸年期に
ほんの少し受け止め方が変わることから
身体に起こることも心で感じることも
今を受け入れていくことができます

3選です

①朝に夜に感謝する
感謝ハードルを低くしておきたいです
小さなことに感謝できると自分も満たされます
朝に5分ヨガ（散歩）するのは自分もやってみておすすめしています
YouTubeにもいろいろありますよね！
時間のない時、元気のない時は
わずか1分でも静まって朝をスタートすると穏やかな気持ちになれます
1日は感謝に始まり感謝で終えられたら
感謝をイメージしやすくなります

②感謝と感謝のピンポン🏓
自分から誰かに感謝する
自分もなかなかできないことですが
自分が感謝するとリアルもSNSも同じで
伝わりやすくなります
感謝は想像力
感謝が人を癒やすこと実感します

③すべてのことに感謝する
その出来事は悪いことだった？
すぐのいい悪いで判断せず
過去の出来事が重なり合って今現在の自分
後になって感謝できることもありそうです
イライラするのは感謝できない状態
その時は感謝できないことでも
時が癒してくれることを願います

そうは言っても
カツは感謝できない人間でした
いつも不平不満だらけでした
今もできているとは言えません
ただ、引っ張られすぎず
ひとつの感謝から変われることを意識しています

今日も感謝に立ち返って
共にかわいさをもった幸年期でいられるよう
日々楽しみながら過ごしていきましょう！

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
鍼灸師であり中年期の進行形である自分
こんな私でもできたこと、
心掛けていることを投稿していきます
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コメント欄で皆さんの「私はこんな中年期を過ごしています！」「こんな感謝がありました！」などなど気軽にコメントしてもらえたら共通や違いが見えて嬉しいです♪

自分を大切にして
自分に自信を持てるように

身体や心の疲れや痛みを感じた時には
各地でお近くの鍼灸院が選択肢になれたら嬉しく思います

私の鍼灸院はこちら💁‍♂️
けいあい鍼灸治療院

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横須賀市大津町1丁目17-58
080-5039-4609
【営業時間】8:00～18:00
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【最寄駅】京急大津駅徒歩8分

#横須賀 #鍼灸 #鍼灸院 #メンタル #自律神経 #けいあい鍼灸治療院 #頭痛 #不調 #更年期 #幸年期 #肩こり #睡眠 #睡眠障害 #不眠 #自信 #継続 #中年 #40代 #50代 #かわいい #かわいさ #感謝

.【田中みな実に学ぶ〜自分を大切にする養生3選〜】こんにちは！鍼灸師カツです 今日は田中みな実さんの語録からますますカッコいい田中みな実さんです性別問わず気になる存在ですね「40歳になってからが勝負」とのことルーティンを楽しんでいるように見...
02/12/2024

.
【田中みな実に学ぶ〜自分を大切にする養生3選〜】

こんにちは！
鍼灸師カツです
今日は田中みな実さんの語録から
ますますカッコいい田中みな実さんです
性別問わず気になる存在ですね

「40歳になってからが勝負」とのこと
ルーティンを楽しんでいるように見えます
陰キャおじさんが学んだみな実さん語録3選です

①「何ごとも諦めたら終わり」
自分に飽きないように
他者の意見も受け容れ
挑戦してみるのがみな実さんスタイル
美容を楽しみ歳を重ねても
「自分への飽くなき探究心」あるのが素敵ですね！

②「無理はしないでもさぼらない」
継続するけどルールにしない
忙しい時は時短美容もアリだそう
でも完全にさぼりはしない
一発逆転はないから
食生活も生活習慣もトータルで考える
お肌や身体への負荷に対して
マイナスをゼロにすること意識されているようです

③ 高価な美容液より良質な7時間睡眠
みな実さんは特に睡眠にこだわっています
睡眠がくずれると全てがくずれることを知っている
7時間寝ればどうにかなる
不調の時があっても
寝室にスマホを持ち込まなくなってから体調が改善したとのこと
メンタルヘルスにも睡眠からスタートですね！

そうは言っても
全部みな実さん流にはなれないですが
１つでもみな実マインドやアクションで
かわいさを大切にしていきましょう
今日も白湯をちびちび飲みながら♪

年齢、性別問わず
共にかわいさを育んでいきましょう！

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
鍼灸師であり中年期の進行形である自分
こんな私でもできたこと、
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自分を大切にして
自分に自信を持てるように

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.【おじさんがかわいくなれる〜学んだこと3選】こんにちは！鍼灸師カツです昨日、おじさんのかわいさについて語るそんなzoomを開催してもらえておじさんたちとおじさんサポーターズが集まってくれましたその中での自分の気づきをあげてみます会の最後に...
27/11/2024

.
【おじさんがかわいくなれる〜学んだこと3選】

こんにちは！
鍼灸師カツです
昨日、おじさんのかわいさについて語る
そんなzoomを開催してもらえて
おじさんたちとおじさんサポーターズが集まってくれました

その中での自分の気づきをあげてみます
会の最後にはおじさんたちみんなかわいくなれたんですよね！

①「かわいい」を口にしよう
かわいいに照れがあるおじさんです
かわいいに対するハードル上げちゃう
そんな私たちおじさんがいます
身近なかわいいを見つけて言葉に発する
まずはそこから
かわいいはすぐそばにありますね！

②かわいいはやわらかさ
昨日、話してみて
やわらかな人たちといると
やさしい笑顔を取り戻し
自然とかわいくなれました（自分ではそう思う笑）
鏡やzoom画面は自分の表情が見えます
ちょっと見て自分の口角を5ミリ上げること意識していきましょう！

③かわいさはケアして育つ
誰かや何かに愛を注いでいますか？
私は自分の肌にも愛をもって保湿して
少しずつ変われてきました
お肌への保湿のように
かわいさは日々のケアで育まれものですね

「毎日かける言葉は人間関係の養生」
大阪の鍼灸師えみすけさんからいただいた言葉です
自分にも誰かにもやさしい言葉かけを
まだまだできていない私です
あらためて心がけたいと思わされました

そうは言っても
心身が乾いてしまう時もあります
かわいさ復活できるように
いろいろあった日は保湿して早く寝ましょう
万人共通して寝てないとかわいくなれません
本来の私たちはかわいいですもんね☺️

年齢、性別問わず
共にかわいさを育んでいきましょう！

かわいいを見つけて言葉に発して
今日一日を終えられたら素敵ですね✨
きっと「かわいい」は人から人に伝わっていきます

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
鍼灸師であり中年期の進行形である自分
こんな私でもできたこと、
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自分を大切にして
自分に自信を持てるように

身体や心の疲れを感じた時には
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.【復活の起点になる〜鍼灸をおすすめする理由3選】皆さんこんにちは！鍼灸師カツです今回は鍼灸をお勧めする理由についてこれは私が鍼灸師だからというのもありますが自分が不調の時に鍼灸を受けて何度も助けられてきましたその実感からなのです理由の3選...
23/11/2024

.
【復活の起点になる〜鍼灸をおすすめする理由3選】

皆さんこんにちは！
鍼灸師カツです

今回は鍼灸をお勧めする理由について
これは私が鍼灸師だからというのもありますが
自分が不調の時に鍼灸を受けて
何度も助けられてきました
その実感からなのです

理由の3選をあげてみます

①充電残量が上がる！
実は体はスマホのよう
バッテリー残量が増えたり減ったり
なかなか自分では残量が分からないもの
鍼灸を受けてると今の自分のパーセント
感じやすくなります
今の自分の疲れ具合に気づけてくるのです

鍼灸を受けて
その日は睡眠をしっかり取るのがおすすめ
鍼灸＋睡眠で次の日には復活を実感します

② 生活の質が上がる！
様々な生活習慣によって
今の自分があります
鍼灸しながら話せることで
不足していること過剰だったこと
その日から意識すると
今の生活を見直す機会になります
QOL＝Quality of life（クオリティ オブ ライフ）を保つことは生きがいにつながります

今から改善しやすいこと
ぜひ鍼灸師と対話してみてください♪

③呼吸力が上がる！
1人では力を抜くのが難しいのが私たち
気づくと呼吸が浅くなっていますね
筋肉が緩むと呼吸が回復します
（鍼灸をして肺活量が大きくなるという研究論文もあります）
本来の深呼吸を思い出しましょう
そして毎日5分でもヨガなどゆったりとした運動で
呼吸力の深さが定着していきます

脱力を覚えることからスタートです

そうは言っても

鍼灸のハードルは高い？
まだまだそうかもしれません
鍼灸師のハードルは低いですよ
リアルでもSNS上でも
意外と近くにいるはずです
気軽に声かけてみてください♪

鍼灸を受けたり鍼灸師に出会えたり
その日が復活の起点になれますように✨

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
鍼灸師であり中年期の進行形である自分
こんな私でもできたこと、
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ここも対話の場です
コメント欄で皆さんの「私はこんな中年期を過ごしています！」「こんな回復を心がけています」などを気軽にコメントしてもらえたら共通や違いが見えて嬉しいです♪

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自分に自信を持てるように

身体や心の疲れを感じた時には
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.【40代の不調な自分 対話が必要だった理由3選】皆さんこんにちは！鍼灸師カツです身体の不調、心の不調、人との関係性の不調などなど鍼灸師でありながら中年である自分何かが絡まって固結びされてほどけない自分がいましたそんな自分が「対話」の場に...
15/11/2024

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【40代の不調な自分 対話が必要だった理由3選】

皆さんこんにちは！
鍼灸師カツです

身体の不調、心の不調、
人との関係性の不調などなど
鍼灸師でありながら中年である自分
何かが絡まって
固結びされてほどけない自分がいました

そんな自分が
「対話」の場によって救われてきました
対話は否定せず、ジャッジせず、
「あなたはそう考えるんだね」と認めるものです

自分に必要だったその理由3選
どなたかに届くことを願っています

① 話すことで放せる
人に話してみることで自分の声を聞けます
「自分はこう考えていたんだ！」
何か手放していくような感覚で
自分の大切にしていることに気づいていけます

話して自分から手放してみる
離すから見えやすくなることはありますよね

② 固結びがほどける
40代　自分、家族、仕事のこと
思考が絡まると取れにくいです
対話してみて体がゆるむことも感じました
心のほつれは身体にも表れます
（鍼灸院の患者さんをみていてもよくわかります）
絡まるひもがほどけてみると
1つずつやることが明確になっていきます

③現在地がわかる
40代、どこか虚しく感じる時もあります
自分は何をやってきたのだろう…
これからどうすればいいのだろう…
対話をしてみて
自分にはコンプレックスで弱さと思っていたことが強みになっていることもあります
自分は自分の道があったのだと気づき
だからここにいるんだと安心にも

これまでの道に感謝して
これからの道に希望をもって
歩んでいくことができたら嬉しいですね

そうは言っても
話しにくいこともあるのが40代
安心できる場で
信頼できる人と対話できるように
そんな場が分からないという方は
ぜひ私カツに相談してください
場に繋げられたらと思います

対話することで自分を認められる
それが自分自身をケアすることになります

今回も読んでいただきありがとうございました！

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
鍼灸師であり中年期の進行形である自分
こんな私でもできたこと、
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自分に自信を持てるように

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.【自分をかわいくする〜今すぐできること3選〜】皆さんこんにちは！鍼灸師カツです性別や年齢問わずかわいさは大事にしたいもの特におじさんである自分は油断すると眉間にシワが入り思考が固くなり顔が怖くなるかわいくない自分になりますそんな自分でも時...
11/11/2024

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【自分をかわいくする〜今すぐできること3選〜】

皆さんこんにちは！
鍼灸師カツです

性別や年齢問わず
かわいさは大事にしたいもの
特におじさんである自分は油断すると
眉間にシワが入り思考が固くなり顔が怖くなる
かわいくない自分になります

そんな自分でも
時々でかわいさを思い返し
心がけていること、お客さまから学んだこと3選をあげてみます

おじさんだって
かわいさをつくるために
今すぐにできることもありますよね！
（かわいくメロンパンになってみました笑）

①すでにやっていること書く
とにかく書き出すのです
「そんなこと」と思うことでも
書いてみると今日やったことは結構あるものです
書いてみるとそれが感謝の花束になります
できてないことに目を留めがちな私たち
課題は持ちつつも
感謝は足元にある
そう気づいて顔が緩むことから
自分のかわいさがでてきます

②推しに会いに行く
場所でも人でもモノでもいいです
動いて自分を巡らすと
推しからやさしさを受け取って
循環し出します
自分に本来あるかわいさ
ストレッチされていくようです

③ちょっといいものを選択する
ちょっといいシートマスクをしたり
ちょいと高めのチョコレート買ったり
時々は自分にプレゼントをする
ほんの少し自分を労わることで
誰かにもやさしくできて
かわいさが自分から人へも巡ります

そうは言っても
自分で自分は見えないもの
鍼灸などでケアを受けたり
自然に触れたりヨガを受けたり
内側の声に気づける時間を
人に聞いたり頼ることでも
かわいさがシェアされていきます☺️

私も人のことを言えず
今日もスマホに映る自分の顔が思いっきり険しかったです。。
かわいさに立ち返り
また明日も
少しでもかわいさを育んでいきましょう♪

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
こんな私でもできたこと、
心掛けていることを投稿していきます
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コメント欄で皆さんの「私はこんな中年期を過ごしています！」「こうやってかわいさを大事にしてます！」などを気軽にコメントしてもらえたら共通や違いが見えて嬉しいです♪

自分を大切にして
自分に自信を持てるように

身体や心の疲れを感じた時には
各地でお近くの鍼灸院が選択肢になれたら嬉しく思います

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【定休日】日・月・祝祭日
【最寄駅】京急大津駅徒歩8分

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08/11/2024

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【生きやすくなった！〜私が絵本から学んだ3選】

皆さんこんにちは！
鍼灸師カツです
今回はある時に出会った絵本を読んで
「生きやすくなった！」学びを紹介します

『みえるとか みえないとか』（ヨシタケシンスケさく、伊藤亜紗そうだん　アリス館2018年）

私が40代になって読んで
とても感銘を受けた本です

「自分と違う人」や「普通とは、当たり前とは何か」が絵本作家ヨシタケシンスケさん独特のユーモアで描かれています
宇宙飛行士の「ぼく」が、後ろにも目がある宇宙人のいる星にたどり着くところから始まる物語
自分にとっては「普通」なことが「当たり前」ではない世界で、一つの目が見えない、自分と同じ二つ目の宇宙人や、生まれつきすべての目が見えない宇宙人と出会う
不思議なのにサクッと読めるストーリーです

私が学んだ3選をあげてみます

①みんなちがう

私たちはみんなちがう乗り物なのです
それがいい悪いではなく
人ってみんなちがうよね
お互いのちがいを面白がろう
そんなメッセージがあります

②その人にはその人の悩みがある

その人にはなれない
気持ちもわからない
見える視点もみんなちがう
お互いの見え方を伝え合うことが大事ですね
スーパーカーのように見える人も
私たちがいざ乗っているとも大変かもです

③自分の普通は人とちがう

わからないことが前提にあると
コミュニケーションも違ってくるかもしれません
それでも関心をもって
どこかに想像をもって
できるコミュニケーションをしたいものです
対面でなくてもLINEだって何かだっていいと思います
普通って人それぞれですよね
48歳にして気がつきました

そうは言っても

近い人ほど関係性は難しいですね汗
自分が語る説得力はありません
その時ほどよい距離感でいきましょう♪

人と思うと怒りや悲しみが出ても
相手が違う乗り物と思えば
尊敬できるかもしれません笑

今週もお疲れ様でした！

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
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【定休日】日・月・祝祭日
【最寄駅】京急大津駅徒歩8分

#横須賀 #鍼灸 #鍼灸院 #メンタル #自律神経 #けいあい鍼灸治療院 #頭痛 #不調 #更年期障害 #肩こり #睡眠 #睡眠障害 #不眠 #自信 #継続 #中年 #中年男性 #40代 #50代 #ヨシタケシンスケ #みえるとかみえないとか #絵本

08/11/2024

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【生きやすくなった！〜私が絵本から学んだ3選】

皆さんこんにちは！
鍼灸師カツです
今回はある時に出会った絵本から

絵本作家ヨシタケシンスケさんの『みえるとか みえないとか』（ヨシタケシンスケさく、伊藤亜紗そうだん　アリス館2018年）

私が40代になって読んで
とても感銘を受けた本です
「自分と違う人」や「普通とは、当たり前とは何か」が絵本作家ヨシタケシンスケさん独特のユーモアで描かれています
宇宙飛行士の「ぼく」が、後ろにも目がある宇宙人のいる星にたどり着くところから始まる物語
自分にとっては「普通」なことが「当たり前」ではない世界で、一つの目が見えない、自分と同じ二つ目の宇宙人や、生まれつきすべての目が見えない宇宙人と出会う
不思議なのにサクッと読めるストーリーです

私が学んだ3選をあげてみます

①みんなちがう
私たちはみんなちがう乗り物
それがいい悪いではなく
人ってみんなちがうよね
お互いのちがいを面白がろう
そんなメッセージがあります

②その人の悩みがある

その人にはなれない
気持ちもわからない
見える視点もみんなちがう
お互いの見え方を伝え合うことが大事ですね
スーパーカーのように見える人も
私たちがいざ乗っているとも大変かもです

③自分の普通は人とちがう

わかってもらえないことが前提にあると
コミュニケーションも違ってくるかもしれません
それでも関心をもって
どこかに想像をもって
できるコミュニケーションをしたいものです
対面でなくてもLINEだって何かだっていいと思います
普通って人それぞれですよね
48歳にして気がつきました

そうは言っても

近い人ほど関係性は難しいですね汗
その時ほどよい距離感でいきましょう
人と思うと怒りや悲しみが出ても
相手が違う乗り物と思えば
尊敬できるかもしれません笑

今週もお疲れ様でした！

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
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.【中年男性だって悩んでいる〜あるある3選〜】皆さんこんにちは！鍼灸師カツです今は48歳人に言う立場ではありますが40代はいろいろあるお年頃です中年男性として自分も実感したこと、患者さんをみていて感じたことをあげてみました何かの参考になれば...
06/11/2024

.
【中年男性だって悩んでいる〜あるある3選〜】

皆さんこんにちは！
鍼灸師カツです
今は48歳
人に言う立場ではありますが
40代はいろいろあるお年頃です
中年男性として自分も実感したこと、
患者さんをみていて感じたことをあげてみました
何かの参考になればと！

①男らしさのプレッシャー
男たるもの、稼がねばとか強くあらねばという思いで苦しんでいたことがあります
勝手に自分を追い込んでしまうんですよね

人に相談するのが下手な上に
弱音を吐いたら負けと思ってしまう
実際はそんなことはなく、
性別問わず話してみるだけで楽になれることが大いにあります

②生き方の空回り
ある時は頑張っていたのに頑張る方向を間違えました
またある時は頑張らなくて家に居場所がなくなり。。
気づけば吉野家がファーストプレイスに

関係の回復を求めるなら
家族でも友人でも、あるいは初対面の人にでも話してみることから始まりますね
（子どもが小さい時、近所のパパ友たちにはずいぶん助けられました）

③不調と友だち中年期
ずっと腰が痛く、
寒いとトイレが近く、
寝ても寝た気がしない
そんなお年頃の40代
これも性別問わずプチ不調が出てきます
プチを放置すると慢性痛や深い悩みになります
これもいろんな対処法があるので
自己流だけでなく
まずは身近な方や近くの鍼灸師に
相談してみてくださいね♪

中年期はなかなか長いです
（中年期とは40歳から64歳の25年間をいい、
身体的、社会的、家庭的、心理的に変化の多い時期です。 また、安定と不安定、若さと老い、獲得と喪失が共存する時期だそう）

今から大谷翔平選手にはなれないですが
紅葉のように
それぞれが渋く味わい深く🍁
それでも輝ける生き方をしたいものです✨
40代、50代と
人に頼りながら楽しんでいきましょう！

石川勝章　　鍼灸師カツishikawa
こんな私でもできたこと、
心掛けていることを投稿していきます
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コメント欄で皆さんの「私はこんな中年期を過ごしています！」「こうやって楽しんでいます！」をコメントしてもらえたら共通や違いが見えて嬉しいです♪

自分を大切にして
自分に自信を持てるように

身体や心の疲れを感じた時には
各地でお近くの鍼灸院が選択肢になれたら嬉しく思います

私の鍼灸院はこちら💁‍♂️
けいあい鍼灸治療院

けいあい鍼灸治療院
横須賀市大津町1丁目17-58
080-5039-4609
【営業時間】8:00～18:00
【定休日】日・月・祝祭日
【最寄駅】京急大津駅徒歩8分

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住所

Yokosuka-shi, Kanagawa

営業時間

火曜日 08:00 - 18:00
水曜日 08:00 - 18:00
木曜日 08:00 - 18:00
金曜日 08:00 - 18:00
土曜日 08:00 - 18:00

電話番号

+818050394609

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