Yoga Totti

09/08/2024

「ストアカ」デビューしました✨

しっかり運動&ゆったり呼吸&しっとり休息&まったり瞑想✨少人数だからカメラオフでも参加OK！メンズも参加可能です！

25/06/2024

【Conversion〜灯りをつくるワークショップ】

初開催のこのワークショップでしたが、とにかく"火と自分自身"のつながりについて考える「火のファンミーティング」みたいな平和でパワフルな集いでした。


募集を呼びかける投稿でも火について語ってしまいましたが当日もつい想いが溢れてしまいました。
そもそも「火」自体がビッグワードですから、何を話すか絞っとかないとほら、あのぉ、止まらない😅
時間おしてしまってすみませんでした。

一人ひとりが瓶の中にカラフルなカケラ（参加者がひとり一色づつカラフルなカケラを作ってシェアしあいました）を敷き詰めて、愛も想いも盛り盛りーんのオリジナルキャンドルを作ることができました。

それをおうちに持ち帰って灯す、幸せ。

火（といいつつ自分自身）についてたくさん語り合って、想いをシェアし合った特別なキャンドルだからこそ灯す時の瞬間、ちょっとした緊張感がありました。
ちゃんと美しく付いてくれてありがとう、火（といいつつ参加メンバー）よ。

ご参加いただいたみなさま、企画から丁寧に作り上げてくれたヌクミキャンドルの今野さんどうもありがとうございます。

そして、決定事項のお知らせです🔥
秋ごろに再びこのワークショップを開催いたしますので、詳細が固まりましたら投稿にてご案内いたします。


#キャンドル
#火

18/06/2024

《 世界の芳香植物を楽しみ、
オリジナルのブレンド薫香料をつくるワークショップ 》

沖縄は雨が続いていますが、もうすぐ梅雨は明けるのでしょうか？
本格的な夏を迎える前に素敵なワークショップ開催のお知らせです！

ワークショップの度に"時空超え"の体験をもたらしくれるDreamtraveler（アワーペース）さんと、7月8日(月)に《 世界の芳香植物を楽しみ、オリジナルのブレンド薫香料をつくるワークショップ》を開催します。dreamtraver
講師のまりさんからの案内文はこちらです。

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◯内容◯
当日ご用意する基本的な芳香植物8種類の基礎知識と香りの特徴を知り、オリジナルのブレンド薫香料をつくっていきます。

ブレンドした薫香料はお持ち帰りいただき、ご自身の癒しの時間にアロマポットで焚いたり、薫香で使えたり、大切な御守りとなるお香として、お使いいただけます。

日　時: 7/8 月曜日　13:00〜15:00くらいまで
（前後する場合がありますので、時間に余裕を持ってお越しください🙇‍♀️）
場　所:沖縄県読谷村
（参加ご希望の方にご連絡します）
料　金: ¥6000
（ミニランチ、tea, sweetsつき）
当日は香りが楽しめる物販やアイテムも少しお持ちします。
-——————

"薫香料（芳香植物）"について基本から学べる初めて開催するワークショップです。

お申し込みはDMにてご連絡ください。

29/05/2024

【６月のヨガ&ワークショップのご案内】

5月はリクエストにお応えしてほぼ「セレモニアルカカオ&ヨガ」を開催しておりました。

南米原種"クリオロ種"という貴重なカカオ×ヨガの相乗効果で抜群のリラクゼーションと五感が広がる不思議な体験を提供できたと思います。

が、ついにセレモニアルカカオをすべて使い切ってしまったので、先週通常のヨガ（カカオを摂取しない）を開催しました。
カカオ&ヨガは先にカカオドリンクを摂取するため、横隔膜を大きく動かす呼吸法や逆転系のポーズを行うことができないので、久しぶりにそれらを取り入れたヨガらしいヨガをしたところ、カカオヨガとはまたひとあじ違う"シンプルでハッキリとしたヨガ効果"を実感することができました。
その日参加された方からも「やっぱシンプルなヨガもいいワ〜」という嬉しい感想をいただきました。

ということで、この季節ならではのどんよりとしたダルさ（タマスティクな心身）を払うべく、どうぞ下記の日程のヨガにご参加ください。

6月のマンデーヨガ
6月3日(月)9:00〜／11:00〜
6月10日(月)9:00〜／11:00〜
6月17日(月)9:00〜／11:00〜
6月24日(月)9:00〜

メンズヨガ
6月14日(金)19:00〜

ワークショップ
【灯をつくり・つかうワークショップ】

6月24日(月)13:00〜
※詳細はふたつ前の投稿をご確認ください。

またセレモニアルカカオが調達できたら、カカオ&ヨガを開催いたします。
ヨガへのお申し込みはプロフィール欄のURLをクリックしてヨガトッティのサイトからお願いします🙇


#ヨガ
#沖縄ヨガ
#キャンドル
#クリスタルボウル
#カカオセレモニー


#セレモニアルカカオ

21/05/2024

【第２回 旅する金継ぎ ひととね × Yogatotti】

7月12日（金）に［Yogatotti（読谷村）］にて［旅する金継ぎひととね］の金継ぎワークショップを開催いたします。

金継ぎ［kintsugi］とは、欠けたり割れたりした陶磁器を漆や金属粉などの自然材料で修復する日本の伝統技術です。
前回も大変好評で、開催後も「また金継ぎやらないの？」という問い合わせが続き、再び開催する運びとなりました。ありがとうございます。

接続部をきらめく金属粉で継がれた器は、見た目にも美しく、新たな価値を付与された特別な器に生まれかわります。
器を継ぐ静かな時間の中で、心を継ぐ"瞑想的な時間"を過ごすこともできます。

割れてしまった大切な器を捨てられず自宅保管しているという方はいらっしゃいませんか？
この機会にぜひ大切な器を世界にひとつのオリジナルの器として作り直してみませんか？

ワークショップの詳細はこちらです
日　時：2024年7月12日（金）10:00〜（90〜150分ほど）
定　員：5名〜6名
料　金：１個：4,500円
　　　　２個：6,500円
※お茶&スイーツ付き
※今回は扱いやすい新うるしを使います。
真鍮粉と錫粉を使いますが、金粉、銀粉をご希望の方は別途料金がかかります。
※直したい器がない方も参加OK。
器がない方は別途料金(500円～1,000円程度)にてご用意しますのでお申し込みの際にその旨お伝えください。
準　備：直したい器（1・2個）・エプロン・タオル（敷いて作業する用）器が入る箱（時間内に乾かないためお持ち帰り用）
場　所：yogatotti（読谷村）totti
講　師：さなかえりか（旅する金継ぎ-hitotone ひととね）

その他：ガラス製品や直火が当たるもの、バラバラに割れたものは不可 申し込み：DMにてお申し込みお願いいします。

#金継ぎ

21/05/2024

https://www.instagram.com/p/C2rFCt0vtw0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

14/05/2024

【Conversion："灯"で未来を灯す】
〜灯をつくり・つかうワークショップ〜

「サウンドピクニック」で洞窟を神秘的な灯りで照らしてくれたNukumi Candleと未来を照らす"灯り"ワークショップを初開催いたします。


ワークショップ詳細の前にちょっと灯（火）の話しを🤏

「火」は、ヨガの古典やギリシャ哲学、東洋・西洋問わずあらゆる宗教や思想でも最も重要な要素のひとつです。
変化・破壊・創造の象徴でもあり、原始の地球もマグマの塊だったことを思うと「万物の根源は火」だという考え方も間違いではない気もします。

遠い祖先の時代から焚き火を囲み、食材に火を通し、闇を照らし、儀式を行い、死者を弔い見送るとき、人類が人類たる営みは”常に火と共に”あったとも言えます。

アウトドアブームで愛でる焚き火の人気があったり、ヨガでもろうそくの炎を見続ける「トラタカ瞑想」があったり、見る対象としての「灯（火）」の効果にも再注目しています。

今回のワークショップでは灯りをつかって”日常を非日常に変える工夫”や季節に合わせた灯の活用法について紹介し、世界にひとつのオリジナルキャンドルをつくっていきます。

子どもの頃に火遊びをしてドキドキしていたあなた。
そして、いまでも灯（火）を眺めているとワクワクするあなた。
キャンドルに灯りを灯すように、未だ見ぬ自信の未来にも灯りを灯してみませんか！

他にも、こんな方におすすめです
・家にキャンドルがあるけど灯してない
・身体が重い、やる気がおきない
・思考が飛びまくる、衝動性が治まらない
・自律神経の切り替えが上手にできない、などなど
心と身体以外にも、目に見える世界・見えない世界をつなぐ”灯”の効果についても考えていきます。

詳細はこちら
日　時：6月24日（月）13:00〜15:30
定　員：5名
料　金：5,500円
※料金には講座、製作した灯り持ち帰り、ランチ+お茶菓子等すべて含まれています
場　所：yogatottitotti
講　師：nukumicandle

お申し込みはDMにてお願いします。

#護摩
#密教瞑想
#トラタカ瞑想
#灯り
#キャンドル
#読谷
#長浜

30/04/2024

【サウンドピクニックのご報告とワークショップ開催のお知らせ】

先日「サウンドピクニック〜クリスタルボウルWS 特別編〜」を開催し、現実と夢が交差する”夢うつつな一日”を体験することができました。

”澄みわたる気に満ちた沖縄の深淵”ともいえるほど神聖な場所で"ご自身の楽器の音色を聞いてほしい"という想いから、クリスタルボウルオーナー向けのWSを開催しました。

存在感あるの美しいキャンドルで照らされた奥行きのある神秘的な空間。


そこで鳴り響くクリスタルボウルの清澄な音色。
自然から生まれたクリスタルボウル（水晶）は神秘の洞窟と完全に調和していました。

これからもクリスタルボウルの音色と調和する空間で【サウンドピクニック】を企画していきたいと思いますので、次回のご案内をお待ちください。

そして、５月も【クリスタルボウルWS +セレモニアルカカオ】を開催いたします。

回を重ねるごとに波動が広がり、うねりが深まっていくこのワークショップですが、今回も「クリスタルボウルの可能性を探求をしてみたい」すべての方を対象に（ビギナーも過去参加者も参加OKです）開催いたします。

演奏、セラピー、ヒーリングなどであらゆる場面で活用が期待できるクリスタルボウルの不思議な世界を一緒に体感してみませんか？

今回もWS前に「セレモニアルカカオ（南米原種の特別なカカオドリンク）」で身体を芯からリラックスさせクリエイティブな空間づくりをしていきます。

詳細はこちらです
日　時：5月27日（月）13:00〜（120分程度）
定　員：5名
料　金：6,000円
※料金には講座、セレモニアルカカオ＋ランチ、お茶菓子等、すべて含まれています
場　所：yogatottitotti
講　師：中井裕子
（クリスタルボウル奏者）


お申込み：DMにてご連絡ください。


#クリスタルボウル

#瞑想

#シンギングボウル

11/07/2023

【まどろみから未来を息吹かせようゼ🌱】

今回もマンデーヨガにご参加いただきましたみなさまありがとうございます。

「コォーーーン♩」
「コォーーーン♩」
「コォーーーン♩」

…というシンギングボウルの音で気がつくと「起きた」という体験をすることがあります。

要するに「いつの間に寝てた」ということなのですが、数分のわずかな時間なのに深く長い睡眠をとってたような、と同時に寝てたか起きてたかあいまいな＂まどろみの時間＂からふんわり目覚めるときがそのそれです。

ヨガレッスン終盤の"シャバアーサナ"という休息のポーズから静かに目覚める瞬間（シンギングボウルの音がやさしく呼び起こす）、顕在と潜在意識の狭間から爽やかに目覚める喜悦のひとときを味わうことがあります。

ヨガやさまざまな瞑想の他にも先日クリスタルボウルのワークショップで背骨にボウルを置いて身体セラピーをしたときにもそれを体験できました。

このときの脳波はθ波と呼ばれるクリエイティブで無垢な状態。
リセットされた脳&軽やかな身体感覚（ヨガやったあとは特にね）、わたしたちの望む未来のビジョンを臨場感いっぱいに息吹かせるのにバツグンな状態ともいえます。

Yogatottiで開催している各種YOGA（マンデー・フライデーナイト・サタデーモーニング）などでご体験いただけます。

お申込み・お問い合わせはプロフィール欄のサイトかDMにてご連絡ください。


#まどろみ
#θ波
#シンギングボウル
#クリスタルボウル
#瞑想

10/03/2023

【メンズヨガ2nd🧘‍♀️🧘】

今宵も先月に引き続きメンズヨガを開催しました。

今日の楽しく充実した模様を"たとえ話"で伝えてみたいと思います。

小学生（男子）がポケットいっぱいに集めた宝物を全部ひっくり返して、それがいかに大切なのか？をみんなに語り、その宝物をひとつ（たとえばビー玉だったとして）選んで取り出してみんなで一緒に遊びました。

ビー玉は上手い下手は無関係で、とにかく夢中🥰

そのあと現物のビー玉を使わないエアビー玉という情報空間での遊びが考えだされました。
でもまだ２回しかやったことない遊びなので、しっくりこない場面もちらほらですが、なんかいつか出来そうな手ごたえが✋

そしたらこれ発展的に惑星ビー玉できちゃうんじゃないの？みたいなことを話していた会でした✨

座学（構造学び）をして、ヨガと呼吸で微細な身体感覚が磨かれて、情報の世界がまたひとつ手ごたえのある質感になってきました。おもろー☝️

メンズヨガはまた来月ー。


#メンズヨガ
#瞑想

02/03/2023

【満月ヨガ -月礼拝+α -🌙】

3月7日は乙女座の満月です🌝✨🙌

その前日（3月6日）に満ちゆく月の力を感じながら「月礼拝」をやってみませんか？

ところでですよ。。。月の力って一体どぎゃんなもんなんですか？

たとえば、潮の満ち引きは月の引力がひき起こしていますが、地球の表面で生活している私たち人間にも細胞レベルで、月の引力がなんらかの影響を及ぼしていると考えられます。

満月に向けて満ちゆく周期🌝
新月に向けて欠けゆく周期🌚
↑それぞれの特徴を生活でうまく活用する方法、の他にも「月」についての理解を深めながら、月礼拝で身体感覚でツキを感じてみましょう☝️

日　時：3月6日(月)
定　員：3名
料　金：2,000円
場　所：yogatotti
お申込み：DM or プロフィール欄のURLからお申込みください。


#月礼拝
#月

02/03/2023

【🙏メンズヨガ 2nd🙏】

さっそく「第２回メンズヨガ」の予定が決まりましたのでお知らせいたします💁✨

今回も
☝️ヨガの構造を頭で理解して
☝️呼吸とポーズで変性意識をつくり
☝️瞑想で未来の臨場空間を体感する
ということを、とにかく出し惜しみせずやってみようと思っているので、時間が足りないかも。

詳細はこちら💁‍♀️

日時：３月１０日（金）19:00〜（90分）
定員：３名（メンズ限定）
料金：2,000円（軽食セットつき）
場所：長浜某所（ご予約のあとに詳細をお知らせします）
お申し込み：DM or 下記URLをクリックして、サイトからお申し込みください。

自分で言うのも・・ですが、この内容でこの料金は割とお得だと、僕は思います🙄
お待ちしておりまーす。

https://www.yogatotti.com/


#メンズヨガ

#読谷ヨガ
#瞑想