29/08/2025
【HSP・エンパスの私が、やっと見つけた「安心できる居場所」】
こんにちは、MIMIです。
HSP・エンパス気質で、生きづらさを抱えてきた私が
やっとたどり着いた「心の居場所」。
それが、マインドフルネス×ヨガの世界でした。
小さなことにも敏感に反応してしまう私。
人の感情に飲み込まれて疲れきっていた毎日。
40代になり、ミッドライフクライシスで完全にダウン。
そんなとき、呼吸に集中し、心と体をひとつにする時間が
どれだけ私を救ってくれたか──
今もはっきり思い出せます。
マインドフルネスは
「強くなる」ことでも
「もっと頑張る」ことでもありません。
あなたの繊細さそのままに、安心して生きること。
無理なく、やさしく、地に足をつけて生きる術を
一緒に身につけていきませんか？
今回、そんなわたしの経験をベースにした
マインドフルネスヨガインストラクター養成講座（入門コース）
を開催します。
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✔ 繊細な気質を活かして、人を癒す仕事がしたい
✔ 自分を整えるスキルを身につけたい
✔ 無理せず、人と関わる力がほしい
✔ マインドフルネスをもっと深く知りたい
そんなあなたのための、優しい学びの時間です。
🧘♀️まずは体験レッスン（無料）へどうぞ
9/17（水）・9/21（日）開催
朝10:30〜12時 90分
どちらも同じ内容です
パジャマのままで参加OKな、オンラインクラスです。
🌿本講座スタート
9/24（水）または 9/27（土）から選べます。
場所 オンラインzoom
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＼あなたの中に眠る“癒しの力”を、社会へ届けよう／
詳しくはプロフィールリンクからHPへ。
「マインドフルネスヨガ講座」より詳細をご覧ください🕊
🔗[プロフィールリンクはこちら]
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