ストレッチ専門店【ストレッチヒーロー米子】

ストレッチ専門店【ストレッチヒーロー米子】 体を「キレイ」に変えるスポーツストレッチ

こんにちは。鳥取県米子市にあるストレッチ専門店STRETCHHERO米子店です。

ストレッチ専門店では、専門のトレーナーによるマンツーマンストレッチを受けることができます。一人ではなかなか伸ばせない深部の筋肉まで伸ばすことができるストレッチでスッキリ爽快！

完全に脱力した状態で筋肉を正しい方向へと伸ばしていくことで、体が柔らかくなることはもちろん、肩こりや腰痛などの症状改善が期待できます。

専門のプロによるストレッチは心地よく、ストレッチ後にはスッキリとした爽快感があります。


また、スタイルアップエクササイズを行うことで見た目を美しくしていくため、

■ 肩こり、腰痛などの症状を改善させたい。
■ 柔軟性をアップさせたい。
■ くびれ美ボディがほしい。
■ 体型の崩れが気になる。
■ 姿勢を良くしたい。
■ 疲れにくい体、老けにくい体を手に入れたい。
■ 若々しく健康に過ごしたい。
■ スポーツ能力を上げたい。


という方には特にオススメです。

📺出演情報📺この度、かまいたちの掟 にSTRETCH HEROが出演させていただきます！放送日は📅5月13日（水）24:15〜予定です✨番組内では、かまいたちさんのお身体を本気でストレッチさせていただきました🔥「少し痛い。でも変わる。」そん...
07/05/2026

📺出演情報📺

この度、
かまいたちの掟 に
STRETCH HEROが出演させていただきます！

放送日は
📅5月13日（水）24:15〜予定です✨

番組内では、
かまいたちさんのお身体を
本気でストレッチさせていただきました🔥

「少し痛い。でも変わる。」

そんなSTRETCH HEROらしい内容になっていると思います。

収録では、
体の硬さチェックからスタートし、
リアクションあり、笑いあり、
最後にはしっかり変化も感じていただける内容になりました！

スタッフ一同、
とても楽しく貴重な経験をさせていただきました。

ぜひ放送をご覧ください😊

※番組スタッフの皆さま、
丁寧にご対応いただき本当にありがとうございました！

#かまいたちの掟

#ストレッチ
#山陰
#米子
松江
鳥取
出雲
倉吉

【ストレッチ無料モニター募集‼️】山口夏絵子トレーナー品川悠嘉トレーナー新スタッフ2名のデビューに向けて無料でストレッチを受けて頂ける方を募集します😊※アンケートのご協力をお願いします。※米子店限定です。※モニターのため料金は頂きません。※...
30/04/2026

【ストレッチ無料モニター募集‼️】

山口夏絵子トレーナー
品川悠嘉トレーナー

新スタッフ2名のデビューに向けて無料でストレッチを受けて頂ける方を募集します😊

※アンケートのご協力をお願いします。
※米子店限定です。
※モニターのため料金は頂きません。
※当店へ既に通っている方は約60分程お時間をいただきます。
※新規の方は90分程、お時間かかる場合がございます。

トレーナーとしてのレベルアップのためぜひご協力ください！
ーーーーーーーー
■モニター募集日程■
5/6(水)
5/13(水)
5/18(月)
――――――――

10:00~19:00(最終受付17:30）
お電話、もしくはLINEにてご希望の日時をお知らせ下さいませ。

『モニター希望』とご予約ください！

〇米子店〇
☎️0859-21-1015
定休日 : 金曜日
営業時間 : 10:00〜20:00
米子市両三柳777-1

.【あなたの姿勢、何タイプ？】簡単セルフチェック👇壁に立って✔ 後頭部がつかない → 猫背タイプ✔ 腰が反りすぎる → 反り腰タイプ✔ 首だけ前に出る → ストレートネック傾向当てはまったら要注意⚠️✔ 理想の姿勢は「後頭部・背中・お尻・か...
23/04/2026

.
【あなたの姿勢、何タイプ？】

簡単セルフチェック👇

壁に立って
✔ 後頭部がつかない → 猫背タイプ
✔ 腰が反りすぎる → 反り腰タイプ
✔ 首だけ前に出る → ストレートネック傾向

当てはまったら要注意⚠️

✔ 理想の姿勢は
「後頭部・背中・お尻・かかと」が
無理なく一直線につく状態✨

姿勢は放置すると
・肩こり
・首こり
・疲れやすさ
につながります💭

「自分ではどう直せばいいかわからない…」
そんな方は一度ご相談ください😊

《ストレッチヒーロー米子店》
米子市両三柳777-1
0859-21-1015
HP▶︎https://stretch-hero.com/
公式LINE▶︎ https://lin.ee/KrJklPd

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチ
#鳥取県ストレッチ
#米子市ストレッチ

.🎁【大切な人に、癒しのプレゼントを】ストレッチの回数券とは別にプレゼント用の「ギフトカード・回数券」をご用意しました💁✨✔ 疲れがたまっている方へ✔ いつも頑張っているあの人へ✔ 健康や美容を気にしている方へ“モノ”ではなく、“身体がラク...
15/04/2026

.
🎁【大切な人に、癒しのプレゼントを】

ストレッチの回数券とは別に
プレゼント用の「ギフトカード・回数券」をご用意しました💁✨

✔ 疲れがたまっている方へ
✔ いつも頑張っているあの人へ
✔ 健康や美容を気にしている方へ

“モノ”ではなく、“身体がラクになる時間”を贈りませんか？🌿

気になる方はお気軽にお問い合わせください😊

《ストレッチヒーロー米子店》
米子市両三柳777-1
0859-21-1015
HP▶︎https://stretch-hero.com/
公式LINE▶︎ https://lin.ee/KrJklPd

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチ
#鳥取県ストレッチ
#米子市ストレッチ

スタッフがファスティングをやりました！🍽️「実際どうなの？」と思う方も多いですよね🤔ファスティングは“ただ食べない”のではなく、消化器官を休ませることが目的です。✅内臓を休める✅食生活を整えるきっかけになる✅体のリズムを整えるといったメリッ...
01/04/2026

スタッフがファスティングをやりました！🍽️

「実際どうなの？」と思う方も多いですよね🤔

ファスティングは“ただ食べない”のではなく、消化器官を休ませることが目的です。

✅内臓を休める
✅食生活を整えるきっかけになる
✅体のリズムを整える

といったメリットが期待できます！

ただし、注意点もあります⚠️

ファスティング中はエネルギー不足になるため、
筋肉量が落ちやすくなる可能性があります。

筋肉が落ちると
✅代謝が下がる
✅疲れやすくなる
✅リバウンドしやすくなる

といった影響も出てきます💦

そのため、無理な期間や自己流ではなく、
正しい方法で行うことが大切です！

そして一番大事なのが
ファスティング後の過ごし方です！

終了後は体が栄養を吸収しやすい状態なので、ここでの食事がとても重要になります👇

✅いきなり食べすぎない
✅おかゆやスープなど消化に良いものから
✅よく噛んでゆっくり食べる
✅脂っこいものや刺激物は控える
✅徐々に通常の食事に戻す

ここを意識するだけで、体への負担が大きく変わります✨

ストレッチと同じで、
体は“日々の積み重ね”がとても大切です。

筋肉量を維持しながら体を整えることで、
より良いコンディションをキープできます💪

体をリセットしたい方や、
不調を感じている方は
ぜひ一度ご相談ください😊

《ストレッチヒーロー米子店》
米子市両三柳777-1
0859-21-1015
HP▶︎https://stretch-hero.com/
公式LINE▶︎ https://lin.ee/KrJklPd

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチ
#鳥取県ストレッチ
#米子市ストレッチ

.ストレッチポール、なんとなく使っていませんか？実は間違った使い方をすると逆に体が硬くなることもあります。よくあるNG👇❌ 力を入れてゴリゴリ転がす❌ 痛いところを長時間押し続ける❌ 呼吸を止めてしまうこれだと筋肉はリラックスできず、むしろ...
26/03/2026

.
ストレッチポール、なんとなく使っていませんか？

実は間違った使い方をすると
逆に体が硬くなることもあります。

よくあるNG👇

❌ 力を入れてゴリゴリ転がす
❌ 痛いところを長時間押し続ける
❌ 呼吸を止めてしまう

これだと筋肉はリラックスできず、
むしろ緊張してしまいます。

正しくは👇

✔️ 力を抜いて乗るだけ
✔️ ゆっくり小さく動く
✔️ 深く呼吸する

ストレッチポールは
“緩める道具”であって鍛えるものではありません。

使い方ひとつで
体の変わり方は大きく変わります。

「自分の使い方合ってるかな？」という方は
お気軽にご相談ください💬

《ストレッチヒーロー米子店》
米子市両三柳777-1
0859-21-1015
HP▶︎https://stretch-hero.com/
公式LINE▶︎ https://lin.ee/KrJklPd

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチ
#鳥取県ストレッチ
#米子市ストレッチ

「前屈できない＝太もも裏が硬い」そう思っていませんか？実は、前屈が苦手な人の多くは太ももではなく“骨盤の動き”が原因になっていることがあります。骨盤が後ろに倒れる「骨盤後傾」になると・背中が丸くなる・股関節がうまく曲がらない・太もも裏ばかり...
11/03/2026

「前屈できない＝太もも裏が硬い」
そう思っていませんか？

実は、前屈が苦手な人の多くは
太ももではなく“骨盤の動き”が原因になっていることがあります。

骨盤が後ろに倒れる「骨盤後傾」になると

・背中が丸くなる
・股関節がうまく曲がらない
・太もも裏ばかり伸びる

という状態になり、前屈が浅くなります。

つまり
体が硬いのではなく、動かし方の問題のことも多いんです。

前屈を深くするには
太もも裏だけを伸ばすのではなく

✔骨盤
✔股関節
✔お尻

このあたりをしっかり動かすことが大切です。

体の動きが変わると
前屈も驚くほど変わります✨

「前屈できない…」という方は
骨盤の動きを意識してみてください！

《ストレッチヒーロー米子店》
米子市両三柳777-1
0859-21-1015
HP▶︎https://stretch-hero.com/
公式LINE▶︎ https://lin.ee/KrJklPd

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチ
#鳥取県ストレッチ
#米子市ストレッチ

.🌸春はメンタルが崩れやすい季節春になるとこんなことありませんか？☑ なんとなく不安☑ 眠りが浅い☑ 疲れが抜けない☑ 首や肩がずっと重い春は寒暖差や環境の変化で自律神経がフル稼働します。すると体は無意識に“力が入った状態”に。特に首・肩・...
04/03/2026

.
🌸春はメンタルが崩れやすい季節

春になるとこんなことありませんか？

☑ なんとなく不安
☑ 眠りが浅い
☑ 疲れが抜けない
☑ 首や肩がずっと重い

春は寒暖差や環境の変化で
自律神経がフル稼働します。

すると体は無意識に“力が入った状態”に。

特に
首・肩・背中まわりがガチガチになりやすいんです。

実はここが硬くなると
呼吸が浅くなり
さらに自律神経が乱れやすくなる悪循環。

メンタルの不調は
「心」だけの問題じゃなく
体の緊張サインであることも多いです。

だからこそ春は
鍛えるより“ゆるめる”。

✔ 背中をゆっくり広げるストレッチ
✔ 深い呼吸
✔ 肩甲骨を動かすケア

これだけでも
体と気持ちはちゃんと変わります🌿

なんとなく不調が続く方は
体から整える選択肢もありますよ。

春に振り回されない体づくり、
一緒にサポートします🌸

《ストレッチヒーロー米子店》
米子市両三柳777-1
0859-21-1015
HP▶︎https://stretch-hero.com/
公式LINE▶︎ https://lin.ee/KrJklPd

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチ
#鳥取県ストレッチ
#米子市ストレッチ

.🌸花粉症で体がだるい理由「花粉の時期、なんかずっとだるい…」それ、気のせいではありません。花粉症は体が花粉を“異物”と認識して起こるアレルギー反応です。花粉が体内に入る↓ヒスタミンなどの化学物質が放出↓くしゃみ・鼻水・炎症が起こるこの炎症...
25/02/2026

.
🌸花粉症で体がだるい理由

「花粉の時期、なんかずっとだるい…」

それ、気のせいではありません。

花粉症は
体が花粉を“異物”と認識して起こる
アレルギー反応です。

花粉が体内に入る
↓
ヒスタミンなどの化学物質が放出
↓
くしゃみ・鼻水・炎症が起こる

この炎症反応が続くと
体はエネルギーを消耗します。

さらに

✔ 鼻づまりによる睡眠の質の低下
✔ 夜間の覚醒回数の増加
✔ 口呼吸による交感神経優位

これらが重なることで
日中の「だるさ」や「集中力低下」が起こります。

実際に、
アレルギー性鼻炎の人は
睡眠の質が低下しやすいことが報告されています。

つまり

だるさの原因は
「根性不足」ではなく
炎症＋睡眠の質の低下

この時期は

✔ 激しい運動より軽めの活動
✔ 胸郭を広げるストレッチ
✔ ゆっくりした鼻呼吸練習

まずは回復できる体づくりを。

花粉の季節こそ
“整える”が正解🌿

「当店では呼吸・姿勢から整えるケアを行っています」
気になった方はストレッチヒーローまで！

《ストレッチヒーロー米子店》
米子市両三柳777-1
0859-21-1015
HP▶︎https://stretch-hero.com/
公式LINE▶︎ https://lin.ee/KrJklPd

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチ
#鳥取県ストレッチ
#米子市ストレッチ

左がビフォー、右がアフター。注目してほしいのはこの3つ👇✔ 首の位置 → 前に出ていた頭が、体の真上に✔ 背中の丸まり → 胸が開いて自然なカーブに✔ お腹の位置 → 力を入れてないのにスッと引き上がる体はパーツの集合体ではなく、連動するチ...
19/02/2026

左がビフォー、右がアフター。
注目してほしいのはこの3つ👇

✔ 首の位置 → 前に出ていた頭が、体の真上に
✔ 背中の丸まり → 胸が開いて自然なカーブに
✔ お腹の位置 → 力を入れてないのにスッと引き上がる

体はパーツの集合体ではなく、連動するチーム。
どこか1つを頑張らせるのではなく、
本来の動きを取り戻すだけで、姿勢は自然と変わります。

姿勢が変わると
・首や肩の負担が減る
・呼吸が深くなる
・見た目年齢も変わる

つまり、
頑張らなくても、体は変わる。

「姿勢を良くしよう」と意識しても変わらなかった方は、
意識ではなく“動き”を変えることが鍵かもしれません。

体は、正しく動けば正しく整います。

気になる方はお気軽にご相談ください💪

《ストレッチヒーロー米子店》
米子市両三柳777-1
0859-21-1015
HP▶︎https://stretch-hero.com/
公式LINE▶︎ https://lin.ee/KrJklPd

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#ストレッチ
#鳥取県ストレッチ
#米子市ストレッチ

【本日の営業時間についてのお知らせ】いつもストレッチヒーロー米子店をご利用いただきありがとうございます。誠に恐れ入りますが、本日は14時までの《時短営業》とさせていただきます。お電話でのご予約・お問い合わせは承っておりませんが、ホームページ...
10/02/2026

【本日の営業時間についてのお知らせ】

いつもストレッチヒーロー米子店をご利用いただきありがとうございます。

誠に恐れ入りますが、本日は14時までの《時短営業》とさせていただきます。

お電話でのご予約・お問い合わせは承っておりませんが、ホームページの予約フォーム、またはLINEからのご予約・お問い合わせは受け付けております。

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#米子市
#大雪

・こんにちは！ストレッチヒーロー米子店です！雪が凄いですね😮朝から雪かき雪かきです。本日予定通りご来店される皆様はお気をつけていらしてください🚗☃️ #ストレッチヒーロー #ストレッチ専門店 #パーソナルストレッチ #米子市 #雪かき雪かき...
08/02/2026

・
こんにちは！
ストレッチヒーロー米子店です！

雪が凄いですね😮
朝から雪かき雪かきです。

本日予定通りご来店される皆様はお気をつけていらしてください🚗☃️

#ストレッチヒーロー
#ストレッチ専門店
#パーソナルストレッチ
#米子市
#雪かき雪かき雪かき雪かき雪かき

住所

両三柳777/1
Yonago-shi, Tottori
683-0853

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+81859211015

ウェブサイト

アラート

ストレッチ専門店【ストレッチヒーロー米子】がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

ストレッチ専門店【ストレッチヒーロー米子】にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー