21/11/2025
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こんにちは🌈
12月のレッスンスケジュールです❤️🔥
みなさん！
2025年ホットヨガ納め＆ジル納めの日はいつにしますか？🤗
ジル米沢は29日まで営業いたします🫶
【定休日】
7日(日)
【年末年始休み】
12/30～1/4
オススメレッスン🙆🏻♀️
▶▶ウェーブリングストレッチ(常温)
インストラクター：RENA
15日(月)10:30～11:30
▶▶姿勢コンディショニング(常温)
インストラクター：R
15日(月)10:30～11:30
ポールで全身の筋インストラクター：RENA
15日(月)10:30～11:30肉や筋膜のケアをし、ウェーブリングで人間本来のボディーアーチをリメイクします!!
〇肩こり・腰痛・膝痛み改善
〇血行・血流改善
〇冷え・むくみ解消
〇姿勢改善
等様々な効果が期待されます🔥🔥
※参加料1000円
レッスンスケジュールはHPからも見ることができます🧘♀️✨
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