Насирдинова Азем • Психолог

Насирдинова Азем • Психолог 🎓Получаю высшее психологическое образование
-Депрессия
-Возрастные и семейные кризисы
-Детско-родительские отношения
-Ангелотерапией не занимаюсь🧚‍♀️

👩🏻‍🎓 Высшее психологическое образование
📚 Когнитивно-Поведенческий психотерапевт

➡️ Работаю с широким кругом психологических расстройств и жизненных трудностей!
Со мной вы меняете мышление к лучшему 🩵
Запись wa.me/996703888969

Про психотерапию. Реальные изменения требуют времени, включённости и желания.Невозможно за несколько встреч:- изменить н...
07/02/2026

Про психотерапию.

Реальные изменения требуют времени, включённости и желания.

Невозможно за несколько встреч:
- изменить негативные убеждения, с которыми вы жили годами
- переписать жизненный сценарий, который формировался еще в детстве
- полностью избавиться от тревоги
- «прокачать» самооценку.

🔍 Невозможно изменить то, что не осознаётся!

А осознание у всех приходит по-разному, в своём темпе.

Терапия редко начинается с вопроса «кто я».
Чаще она начинается с боли, тревоги или тупика.

В слайдах то с чем приходят ко мне ➡️

#психотерапия #психологбишкеконлайн #безмифа #осознанность #работанадсобой

Решиться на терапию сложно.Наш мозг устроен так, чтобы сохранять предсказуемость, а не счастье.Даже если привычная жизнь...
02/02/2026

Решиться на терапию сложно.

Наш мозг устроен так, чтобы сохранять предсказуемость, а не счастье.

Даже если привычная жизнь состоит из тревоги, контроля или самокритики, она знакомая.
А значит - условно безопасная.

Изменения требуют выхода из привычного мышления и поведения.

Но мозгу проще избежать, чем разбираться.
И на короткое время это правда работает.

Терапия предлагает другое: не избегать, а замечать, выдерживать и переучиваться.
Для психики это выглядит как угроза стабильности.

Поэтому так сложно решиться.
И так сложно не бросить.
И да, выдерживают не все..

#психотерапия #сопротивлениевнутри #безопасность #психолог

Про ДР. Встретила я свои 37 со спокойствием )С долей грусти, с долей радости и с огромным чувством благодарности.К людям...
21/01/2026

Про ДР.
Встретила я свои 37 со спокойствием )
С долей грусти, с долей радости и с огромным чувством благодарности.

К людям, которые рядом..
К своей профессии..
К клиентам, за доверие..
И даже к трудностям, которые случаются в моей жизни.

Я также расту, развиваюсь, меняюсь.

Но все равно остаюсь собой.
Чему я очень рада.

Рада, что не завишу от соцсетей и внешнего шума, в наше время это роскошь )
Рада, что могу быть медленной, когда мир торопит. Тихой, когда все кричат.

И рада, что с возрастом мне всё меньше нужно доказывать и всё больше можно просто быть..

#мысливмоейголове

15/12/2025

Ты можешь перестать жить в режиме «я недостаточно».
Ты можешь перестать дрожать от критики.
Ты можешь перестать искать подтверждение, что с тобой все ок.
Хочешь выйти из этого круга?
Приходи на консультацию. Пора собирать себя, а не оправдываться перед миром.

#психолог #психологонлайн #психологбишкек #психологбишкеконлайн #кпттерапевтонлайн
#кпттерапевт #бишкек

Я психолог, и я слышала тысячу и одну историю разных судеб.И каждый раз меня поражает одно:мы так похожи в своих страхах...
11/12/2025

Я психолог, и я слышала тысячу и одну историю разных судеб.
И каждый раз меня поражает одно:
мы так похожи в своих страхах и так уникальны в своих жизнях.

Я слышала истории…
от девушки, которая боится, что без тревоги она «рассыплется»,
от мужчины, который двадцать лет тащит на себе груз вины за то, что давно не в его силах,
от мамы, которая ночью плачет в ванной, потому что «должна быть сильной»,
от парня, убеждённого, что он «ничего не добьётся», хотя работает из последних сил,
от женщины, которая не умеет выбирать себя, только других.

И знаешь что?
В кабинете психолога нет людей «слишком слабых», «слишком чувствительных» или «слишком проблемных».

Я не оцениваю.
Я не критикую.
Я слушаю. Вижу. И помогаю распутывать узлы, которые вы годами носили внутри.
Каждая история важна.
Каждая боль реальна.
Каждый человек достоин поддержки.
#психолог #психология #психологбишкек #кпттерапевтонлайн #кпттерапевт #бишкек

08/12/2025

И да - работаю не с «больными», а с живыми людьми, которые хотят стать себе ближе.
И это очень здорово.
🤍

Соцсети это не просто «потыкала ленту и пошла дальше».Это химия, сравнения и тихие манипуляции, которые мы даже не заме...
08/12/2025

Соцсети это не просто «потыкала ленту и пошла дальше».
Это химия, сравнения и тихие манипуляции, которые мы даже не замечаем.

Вот как они реально на нас влияют:

Тебе кажется, что у всех жизнь лучше, чем у тебя?
Это не жизнь лучше - это режиссура.
Люди выкладывают тот самый 1% своих дней и тщательно скрывают остальную жесть.
Но мозг тупо сравнивает и ты чувствуешь себя хуже.

Лайки это не внимание. Это дофамин.
Каждый «сердечко» - маленький укол.
И мозг такой: «О, так приятно! Дай ещё!»
Ты начинаешь жить напоказ.
«О, это красиво - нужно сфоткать».
А не:
«О, это красиво - хочу просто почувствовать».

Вот он момент, когда реальная жизнь уступила место контенту!

Но, я думаю соцсети не портят людей.
Они усиливают то, что внутри.
Поэтому лучший детокс не в выключении телефона,
а в включении осознанности:
👆🏻Что во мне активируется, когда я смотрю на чужую жизнь?
#социальныесети #соцсети #психолог #психология #кпттерапевтонлайн #кпт #кпттерапевт #психологбишкеконлайн #психологбишкек #бишкек

04/12/2025

Со мной вы получите легкость на душе, свободу и понимание своего внутреннего «Я»
🤍

#психологбишкек #психолог #психология #кпттерапевтонлайн #психологонлайн #кпттерапевт
#мышление #тревога #убеждения #бишкек

Кажется, что весь мир должен подстраиваться под него.Хочется внимания, признания и аплодисментов.И вообще, только его ис...
02/12/2025

Кажется, что весь мир должен подстраиваться под него.
Хочется внимания, признания и аплодисментов.
И вообще, только его история по-настоящему важна…

Это про людей с невидимой короной на голове.
На терапию они часто приходят с жалобами на одиночество, трудности в отношениях и ощущением, что их недооценивают.

Парадокс в том, что чем сильнее человек стремится быть «главным героем», тем больше он теряет контакт с другими и в итоге остаётся в кадре один.

Но чтобы стать главным героем своей жизни,
важно видеть других тоже!
#психолог #психологбишкек #кпттерапевтонлайн #кпттерапевт #кпттерапия #психология #синдромглавногогероя #бишкек

30/11/2025

Слова «Перестань волноваться» только усиливает тревогу. Вместо этого - внимание, понимание и простая поддержка. Иногда не нужно чинить чувства, достаточно просто быть рядом 🤍

#психолог #психология #психологбишкек #кпттерапевтонлайн #кпттерапевт #кпт #мышление
#тревога #убеждения

Психология - не просто моя профессия.Она стала тем, что научило меня понимать себя, а не критиковать.Из постоянно тревож...
27/11/2025

Психология - не просто моя профессия.
Она стала тем, что научило меня понимать себя, а не критиковать.

Из постоянно тревожного невротика я стала спокойным невротиком )
который просто лучше справляется с трудностями.

Психология дала мне уверенность в себе, помогла отпустить обиды
и перестать ждать от себя совершенства.

Конечно, кринж в моей жизни всё ещё случается,
но теперь я смотрю на них с адаптивным мышлением.
И это, чертовски круто!
#психология #психолог #психологбишкек #кпттерапевтонлайн #кпттерапевт #бишкек #кпт #терапия

Address

Bishkek

Telephone

+996703888969

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Насирдинова Азем • Психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category