17/09/2022
Найти гармонию, обрести баланс. Знакомо?😊
От друзей, знакомых и клиентов я слышу о желании достигнуть гармонии. То есть о ней говорят как о том, что нужно достигать, обретать или заслуживать. Но у меня для вас плохая новость - гармонию не нужно искать ☝️
Есть такая штука в нашем организме, которая называется гомеостаз. Сердце бьется, кровь циркулирует, почки перерабатывают жидкость, печень фильтрует… Все это и многое другое происходит вне нашего осознавания. Опции тела настроены на взаимодействие с окружающим миром максимально сбалансированным способом. Тело само для себя - это критерий комфорта и баланса. Когда холодно, организм даёт мозгу сигнал о необходимости тепла, когда есть опасность, он автоматически группируется.
То есть баланс и гармония уже заложены в нас. Задача заключается только в том, чтобы разрешить им проявиться 🙌
Вот только мы забываем об этом в течение жизни. В какой-то момент, попадая под действие стереотипов, моды, социальных рамок, мы начинаем гонку за вещами, статусом, отношениями, как в картинках и кино. Кажется, что мир бросает нам постоянные вызовы, скорость возрастает и нам кажется, что жизнь превращается в клубок запутанности, неопределенности и хаоса. Хочется гармонии, спокойствия и баланса 😫
Мы просто забываем о том, что достаточно остановиться, заглянуть внутрь и послушать мудрость собственного тела. Оно подскажет, где комфортно, а где неприятно. Оно даст знать, действительно ли я чего-то хочу или это всего лишь навязанное. Загляните в себя и разрешите организму сбалансироваться самому. И не надо уже куда-то бежать и что-то искать. Гармония уже внутри вас 🥰
#психология #гештальтбишкек #гештальттерапиябишкек #андрейтенпсихологбишкек #пихологбишкек #АндрейТенПсихологБишкек #психологбишкек #гештальт
