23/10/2022
💯 តើអ្នកណាដែលមានជំងឺរលាករន្ធឆ្អឹងច្រមុះ គួរ និងមិនគួរញ៉ាំ?
ជំងឺផ្លូវដង្ហើម
ជំងឺរលាករន្ធឆ្អឹងច្រមុះ កើតឡើងជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទូទៅជាច្រើនដូចជា ហៀរសំបោរ ក្លិនមិនល្អ បាត់បង់ក្លិន ឈឺក្នុងច្រមុះ និងមុខ ឈឺក្បាល ក្តៅខ្លួន។ល។ មិនស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺ។
⚠ តើគួរញ៉ាំអ្វី?
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺរលាករន្ធឆ្អឹងច្រមុះ ត្រូវការផឹកទឹក 2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផឹកទឹកឱ្យបានស្មើៗគ្នារៀងរាល់ម៉ោង វានឹងធ្វើឱ្យស្លេសនៅច្រមុះស្តើង ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ចរន្តខ្យល់។
- បង្កើនជាតិស័ង្កសីក្នុងរបបអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអាលែកហ្ស៊ីអាហារសមុទ្រទេ អ្នកអាចបន្ថែមមុខម្ហូបមួយចំនួនដូចជា ក្តាម និងខ្យង។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចប្រើធញ្ញជាតិដូចជាសណ្តែកដីគ្រាប់ល្ពៅ។
- គួរទទួលទានអាហារមួយចំនួនដូចជា ស្ត្របឺរី ខ្ទឹមបារាំង ខ្ញី ដើម្បីបន្ថែមសារធាតុសកម្មអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ។ អាហារសម្បូរវីតាមីន C ដូចជា ក្រូចឆ្មា ក្រូចថ្លុង អាហារសម្បូរវីតាមីន A ដូចជា ដំឡូងផ្អែម ល្ហុង ល្ពៅ និងចានសណ្តែកសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ក៏ល្អសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងផងដែរ។
⚠ អ្វីដែលមិនគួរញ៉ាំ?
- ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ផលិតផលទឹកដោះគោអាចបង្កើនទឹករំអិលដែលបណ្តាលឱ្យមានការតឹងច្រមុះ។
- អាហារហឹរ។ អាហារហឹរខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយចុងដង្ហើម ឬច្រាលអាស៊ីតឡើងលើបំពង់ក ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក ។
- កាហ្វេ សូដា និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមួយចំនួនដូចជាស្រាបៀរ និងស្រាអាចធ្វើឲ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក ធ្វើឱ្យទឹករំអិលក្នុងច្រមុះឡើងក្រាស់ និងហើមភ្នាសក្នុងច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹង។
- និយាយថា "ទេ" ចំពោះអាហារដែលបង្កអាឡែស៊ី ភេសជ្ជៈត្រជាក់ពេក និងអ្នកឈឺគួរតែនៅដាច់ដោយឡែកពីបរិយាកាសបំពុល។
➡️ ការមានរបបអាហារសមរម្យគឺចាំបាច់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាក sinusitis ក្រៅពីនេះអ្នកជំងឺក៏គួរតែបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនផងដែរ។ កុំញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចយឺតពេក ព្រោះការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចយឺត ព្រោះការញ៉ាំយប់ជ្រៅងាយនឹងប្រឈមនឹងជំងឺច្រាលក្រពះ ធ្វើឲ្យសារធាតុមួយចំនួនត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងប្រហោងច្រមុះវិញ រួមទាំងអាស៊ីត និងផ្នែកខ្លះនៃអាហារដែលបណ្តាលឲ្យរលាក។
☎️ ឥឡូវនេះលោកអ្នកអាចជួបពិគ្រោះអាការៈជំងឺជាមួយខាងយើងខ្ញុំបានតាមរយៈទូរសព្ទ័ 📞 ឬ 🌐 ដើម្បីទទួលបានការការណែនាំពីរបៀបការថែទាំខ្លួននៅផ្ទះ ការពិសារថ្នាំព្យាបាល នឹងថ្នាំជំនួយផ្សេងៗទៀត...។ Tel: 012 755 723 / 098 755 723 / 097 77 55 723
![[ សុខភាពល្អ ក្រុមគ្រួសាររីករាយ ]====================🔹 សម្រាប់បងប្អូនកំពុងតែមានបញ្ហាច្រមុះ កម្រិតធ្ងន់និងកម្រិតស្រាលដូចជ...](https://img4.findhealthclinics.com/916/654/104143979166543.jpg)
