ទឹកបន្តក់ភ្នែក Eye Care

12/08/2021

ទំនាក់ទំនងប្រឹក្សាយោបល់ 096 4151156 / 088 5593840 / 011 895388

08/08/2021

ទឹកបន្តក់ភ្នែកធម្មជាតិ បច្ចេកវិទ្យាមកពីប្រទេសអ៊ីស្រាអែល បន្តក់រយៈពេល ៥ថ្ងៃនឹងដឹងប្រសិទ្ធភាពភ្លាម
ដែលជួយលោកអ្នកនៅបញ្ហាដូចជា៖
១/ ឈឺភ្នែក ឬភ្នែកក្រហម
◦ ២/ បញ្ហាភ្នែកឡើងបាយ
◦ ៣/ បញ្ហាភ្នែកកន្ទុយថ្លែន
◦ ៤/ បញ្ហាទឹកដក់ក្នុងភ្នែក
◦ ៥ / បញ្ហាភ្នែកក្រហម
◦ ៦/ អាឡែកស៊ីភ្នែក
◦ ៧/ បញ្ហារលាក់បាតភ្នែក
◦ ៨/ បញ្ហាភ្នែកម៉្ញូបដោយកុំព្យូទ័រ ឬទូរទស្សន៍
◦ ៩/ បញ្ហាងងឹតភ្នែកដោយសាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
◦ ១០/ បញ្ហាងងឹតព័ណ៌
◦ ១១/ បញ្ហារងងឹតភ្នែកពេលជរា
◦ ១២/ បញ្ហាងងឹតរ៉េទីនភ្នែក ។ល។......
◦ សូមកុំបណ្ដោយទុកឲ្យបញ្ហាភ្នែករបស់លោកអ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងទៀតអី!!!
◦ ***សូមទំនាក់ទំនងព័ត៌មានបន្ថែម
☎️096 41 51 156 / 088 55 93 840 / 011 89 53 88

08/08/2021

06/08/2021

ការបរិភោគអាហារមិនត្រឹមត្រូវបណ្តាលអោយមានបញ្ហាជាច្រើន

06/08/2021

ភ្នែកគឺជាវត្ថុដែលមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់មនុស្សនូវលើសកលលោកយើងនេះ

26/04/2021

ញ៉ាំអាហារទាំង៨ ធ្វើអោយសុខភាពល្អជានិច្ចនៅពេលយើងគិតទៅដល់សុខភាពភ្នែករបស់យើងជៀសវាងការប្រែប្រួលជាតិខ្លាញ់និងញ៉ាំអាហារល្អវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ភ្នែករបស់អ្នកអនុត្តវិធីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ របបអាហារដែលសំបូរទៅដោយបន្លែផ្លែឈើសាច់និងត្រីនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការញ៉ាំគ្រប់ប្រភេទអាហារស្រស់និងមានសុខភាពល្អជួយភ្នែកអោយមានសុខភាពល្អយូរអង្វែង។

១​. ការ៉ុត

ការ៉ុតមានbeta-carotene ជាសមាសធាតុដ៏សំខាន់របស់វាជួយកាត់បន្ថយនៃជំងឺមហារីក degeneration និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយcarrots អាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងងាយស្រួលក្នុង saladsស៊ុបនិងជាម្ហូបមួយជាមួយអាហារពេលល្ងាចឬអាហារថ្ងៃ។

២.បន្លែស្លឹកបៃតង

បន្លែបៃតងដូចជាស្ពៃបៃតងដែលមានផ្ទុក lutein ដែលការពារកោសិកាការខូចខាត lutein មានវត្តមាននៅខាងក្រោយផ្នែកមួយនៃភ្នែករបស់យើង។ ស្លឹកបន្លែជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់អ្នកការពាររីទីណាពីការបំផ្លាញ ហើយជាមូលដ្ឋានដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

៣.ដំឡូងផ្អែម

គឺជាផ្នែកខាងទំនើបចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអាហារពេលល្ងាចនិងវាដុតនំជាមួយនឹងបរិមាណប្រេងតិចតួចចៀនដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាត់ស្រស់ស្អាតពណ៌ទឹកក្រូចផ្លែឈើនិងបន្លែទទួលបានពណ៌ពី​ beta-carotene ដែលអាចជួយរក្សាបានមាន apricots បរិភោគអាហារនិងភ្នែកមានសុខភាពល្អនិងល្ពៅក៏អាចជួយបានច្រើនបំភ្លឺភ្នែករបស់អ្នក។

៤.ត្រី

sardines ត្រីធូណានិងត្រីសាម៉ុងត្រីខ្លះដែលខ្លាំងណាស់សំបូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលពួកគេជួយការពារសរសៃឈាមតូចៗដែលមានវត្តមានត្រីភ្នែកអាចការពារផងដែរការរលាកនៃភ្នែកនេះបើយោងតាមការវិភាគនៅក្នុងបណ្ណសារនៃការផ្តល់ជូនអាល់ម៉ាលីគីស្ត្រីដែលមានរបបអាហារសម្បូរបែបអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 បានរកឃើញជាទូទៅត្រីគឺមានហានិភ័យទាបយ៉ាងខ្លាំងការវិវត្តទៅជាមហារីកភ្នែកdegeneration។

៥.ស៊ុតពង

ជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃសារជាតិ lutein zeaxanthinវីតាមីន B12 វីតាមីន D ដែលមានជួយក្នុងការការពារភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនិងទាក់ទងនឹងអាយុការធ្លាក់ចុះការស្រាវជ្រាវដោយវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិសហរដ្ឋអាមេរិចបង្ហាញថាមនុស្សដែលញ៉ាំស៊ុតជារៀងរាល់ថ្ងៃមានហានិភ័យតិចនៃការវិវត្ត។

៦.ខាត់ណាខៀវ

ខាត់ណាខៀវអាចរក្សាទុកជំងឺបេះដូងនិងជំងឺមហារីកឆ្ងាយពីអ្នកប៉ុន្តែវាអាចការពារភ្នែករបស់អ្នកផងដែរវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលទាក់ទងទៅនឹងការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញនិងបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ។

៧.គ្រាប់ស្រូវសាលី

ជាផ្នែកមួយនៃការសម្បូរបែបវាជួយក្នុងការថយចុះការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងជំងឺភ្នែកការធ្លាក់ចុះអាហារផ្សេងទៀតដែលជាការល្អសម្រាប់ពួកយើងវាជាប្រភពនៃវីតាមីន D ដែលជួយរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អផ្តល់នូវប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកម្រិតនៃវីតាមីន D។

៨.សណ្តែក

សណ្តែកចំនួន 8 ប្រភេទដែលជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃស័ង្កសីដែលពួកគេជួយដើម្បីទទួលបានវីតាមីន A ពីថ្លើមដើម្បីសម្រាប់ការផលិតមេឡាញីការពារភ្នែកម៉ាស់ស័ង្កសីត្រឹមត្រូវជួយដល់ពេលយប់ចក្ខុវិស័យនិងការការពារស័ង្កសីមានវត្តមាននៅក្នុងសាច់គោនិងស៊ុតបក្សីផងដែរ។

26/04/2021

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះតាមបែបធម្មជាតិ លោកអ្នកអាចអនុវត្តវិធីខាងក្រោមនេះបាន៖
- ចិញ្រ្ចាំចាំជីវ៉ាន់ស៊ុយឲ្យម៉ត់ ហើយដាក់វាចម្អិនជាមួយនិងទឹកដោះគោជូរ ពេលវាត្រជាក់ច្រោះយកកាកចេញ និងញ៉ាំទឹកនេះនៅពេលថ្ងៃញ៉ាំភេសជ្ជនេះរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ លោកអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផល។
សូមបញ្ចាក់ជូនថា ជីវ៉ាន់ស៊ុយអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពដូចជា ធ្វើឲ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលំនឹង (ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ធ្វើឲ្យស្ត្រីមានរដូវទៀតទាត់ និងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវជាដើម៕

26/04/2021

ទឹកបន្តក់ភ្នែកធម្មជាតិ បច្ចេកវិទ្យាមកពីប្រទេសអ៊ីស្រាអែល បន្តក់រយៈពេល ៥ថ្ងៃនឹងដឹងប្រសិទ្ធភាពភ្លាម
ដែលជួយលោកអ្នកនៅបញ្ហាដូចជា៖
១/ ឈឺភ្នែក ឬភ្នែកក្រហម
◦ ២/ បញ្ហាភ្នែកឡើងបាយ
◦ ៣/ បញ្ហាភ្នែកកន្ទុយថ្លែន
◦ ៤/ បញ្ហាទឹកដក់ក្នុងភ្នែក
◦ ៥ / បញ្ហាភ្នែកក្រហម
◦ ៦/ អាឡែកស៊ីភ្នែក
◦ ៧/ បញ្ហារលាក់បាតភ្នែក
◦ ៨/ បញ្ហាភ្នែកម៉្ញូបដោយកុំព្យូទ័រ ឬទូរទស្សន៍
◦ ៩/ បញ្ហាងងឹតភ្នែកដោយសាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
◦ ១០/ បញ្ហាងងឹតព័ណ៌
◦ ១១/ បញ្ហារងងឹតភ្នែកពេលជរា
◦ ១២/ បញ្ហាងងឹតរ៉េទីនភ្នែក ។ល។......
◦ សូមកុំបណ្ដោយទុកឲ្យបញ្ហាភ្នែករបស់លោកអ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងទៀតអី!!!
◦ ***សូមទំនាក់ទំនងព័ត៌មានបន្ថែម
☎️096 41 51 156 / 088 55 93 840 / 011 89 53 8

04/04/2021

ទឹកបន្តក់ភ្នែកធម្មជាតិ បច្ចេកវិទ្យាមកពីប្រទេសអ៊ីស្រាអែល បន្តក់រយៈពេល ៥ថ្ងៃនឹងដឹងប្រសិទ្ធភាពភ្លាម
ដែលជួយលោកអ្នកនៅបញ្ហាដូចជា៖
១/ ឈឺភ្នែក ឬភ្នែកក្រហម
◦ ២/ បញ្ហាភ្នែកឡើងបាយ
◦ ៣/ បញ្ហាភ្នែកកន្ទុយថ្លែន
◦ ៤/ បញ្ហាទឹកដក់ក្នុងភ្នែក
◦ ៥ / បញ្ហាភ្នែកក្រហម
◦ ៦/ អាឡែកស៊ីភ្នែក
◦ ៧/ បញ្ហារលាក់បាតភ្នែក
◦ ៨/ បញ្ហាភ្នែកម៉្ញូបដោយកុំព្យូទ័រ ឬទូរទស្សន៍
◦ ៩/ បញ្ហាងងឹតភ្នែកដោយសាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
◦ ១០/ បញ្ហាងងឹតព័ណ៌
◦ ១១/ បញ្ហារងងឹតភ្នែកពេលជរា
◦ ១២/ បញ្ហាងងឹតរ៉េទីនភ្នែក ។ល។......
◦ សូមកុំបណ្ដោយទុកឲ្យបញ្ហាភ្នែករបស់លោកអ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងទៀតអី!!!
◦ ***សូមទំនាក់ទំនងព័ត៌មានបន្ថែម
☎️096 41 51 156 / 088 55 93 840 / 011 89 53 8