10/08/2022
អត្ថប្រយោជន៏នៃ ក្បាច់ក្អែក=Crow Pose= Bakasana
🧘♀️ជួយសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ
🧘ជួយអោយឈាមរត់ស្រួល
🧘♂️ជួយកាត់បន្ថយជំងឺស្រ្តេស Stress
🧘♀️ជួយកាត់បន្ថយជំងឺថប់បារម្មណ៏ Anxiety
🧘ជួយពង្រឹងសុខភាពផ្លូវភេទ
🧘♂️ជួយពង្រឹងសាច់ដុំ កដៃ កំភួនដៃ ដើមដៃ នឹង សាច់ដុំស្មា
🧘♀️ជួយពង្រឹងសុខភាពប្រពន្ធ័រំលាយអាហារ
🧘ជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង
🧘♂️ជួយពង្រឹងសាច់ដុំក្បាល់ពោះ
🙏Namasate🙏