អាថ៍កំបាំងសុខភាព

អាថ៍កំបាំងសុខភាព សូមស្វាគមន៍! ចូលមកកាន់ទំព័រនៃចំនេះដឹងសុខភាព�

21/02/2022

លេខប្រឹក្សាសុខភាព☎️: 0314029992 , 089983428 , 0965615526

ចម្ងាយពេល៥នាទីក្នុងការអានដើម្បីសុខភាពអ្នក😍1. រាល់អាហារដែលអ្នកទទួលទានបន្ទាប់ពីម៉ោង 8យប់ទៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺមានជាតិពុលដល់រាង...
04/09/2021

ចម្ងាយពេល៥នាទីក្នុងការអានដើម្បីសុខភាពអ្នក😍
1. រាល់អាហារដែលអ្នកទទួលទានបន្ទាប់ពីម៉ោង 8យប់ទៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺមានជាតិពុលដល់រាងកាយ។
2. ប្រសិនបើអ្នកអាចអនុវត្តដោយការពិសារទឹករយៈពេល ៣ខែនោះ ស្បែក, រាងកាយ នឹងសេរីរាង្គ ចាប់ផ្តើមមានដំណើរការល្អប្រសើរ។
3. តើអ្នកដឹងទេថា អាហារពេលព្រឹកជាអាហារសំខាន់បំផុត សំរាប់អ្នក? ប្រសិនបើអ្នករំលងអាហារពេលណាមួយ ក៏មិនគួររំលងអាហារពេលព្រឹកនោះទេ ។
4. តើអ្នកដឹងទេថា សាច់ក្រហម គឺមានគ្រោះថ្នាក់សំរាប់សុខភាព ។
5. តើអ្នកដឹងទេថា មនុស្សតែងតែញញឹមគឺរស់បានយូរជាង, ក្មេងជាង, មានសុខភាពល្អជាង អ្នកដែលមិនសូវញញឹម ឬ មិនញញឹម ។
6. អ្នកអាចប្រើផលិតផលសំរាប់រាងកាយរបស់អ្នកដែលមានតម្លៃថ្លៃ ហើយថែរក្សារាងកាយ អ្នកបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលដឹងទេថា ទឹកឃ្មុំ + ផ្លែចេក ដែលអាចធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកភ្លឺរលោងមើលទៅស្អាត នឹងធ្វើអោយក្មេងជាងវ័យ អ្នកដទៃនឹងសួរ «តើឯងប្រើផលិតផលអ្វី បានភ្លឺរលោង បែបនេះ ?» ។
7. រាល់ដបភេសជ្ជៈ, ស្រាបៀរ ដែលអ្នកទទួលទាន, អ្នកបានពិសារស្ករ ៩គីប ទៅ ៤៤គីប ទៅតាមប្រភេទនីមួយៗ (1cube sugar = 4.2gram of sugar). បើពិសារបាន ៧ថ្ងៃ ឬលើស ចំពោះបុរស វាបង្កើតអាត្រា ជំងឺគាំងបេះដូង ២០ភាគរយ ។
8. អ្នកមិនដែលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក នឹងធ្វើអោយមានកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ។
9. បើពិសារទឹក ពេលដែលអ្នកស្រេកទឹក វានឹងបំផ្លិចបំផ្លាញថ្លើមរបស់អ្នក មានន័យថា អ្នកមិនដែលសូវផឹកទឹក ។
10. ការទប់នោមរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកចង់នោម វាធ្វើអោយ ខូចតំរង់នោម នឹងថ្លើម ។
11. ការបន្ថែមអំបិលក្នុងម្ហូបរបស់អ្នក ត្រូវបានគេកត់សំគាល់ឃើញថា វាជាផ្លូវនៃការបង្កើនជាតិពុលយឺតៗ ក្នុងខ្លួន ជាពិសេស ប៉ះពាល់ដល់សេរីរាង្គសំខាន់ ៗ មានដូចជា ខួរក្បាល បេះដូង សួត .....។
12. ការសង្កេតមើលទម្លាប់នៃការបរិភោគ អោយបានត្រឹមត្រូវត្រូវ នោះគឺ ទទួលទានអាហារ ព្រឹកដូចស្តេច ល្ងាចដូចព្រះនាង យប់ដូចអ្នកសុំទាន នោះជួយអោយអ្នកមានអាយុយឺនយូរ ។

*** ទម្លាប់អាក្រក់ទាំង ៥ ដែលបំផ្លាញខួរក្បាលរបស់អ្នក÷
1. មិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក
2. ចូលគេងយប់ជ្រៅ
3. បរិភោគជាតិស្ករច្រើន
4. ពាក់មួក, កន្សែង ឬស្រោមជើង ពេលគេង ។
5. ទប់នោម ពេលឈឺនោម ។

សូមថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក សុខភាពជាទ្រព្យសម្បត្តិស្តុកស្តម្ភ
ប្រភព: Facebook

អរុណសួរស្តី☀️ ថ្ងៃច័ន្ទ ដើមទ្រព្យ ហេងហេង🥰
29/08/2021

អរុណសួរស្តី☀️ ថ្ងៃច័ន្ទ ដើមទ្រព្យ ហេងហេង🥰

១០កេះកាត់ព្រឹក! អរគុណបងស្រីខាងបុរីញូថោន ហេងហេង🥰
27/08/2021

១០កេះកាត់ព្រឹក! អរគុណបងស្រីខាងបុរីញូថោន ហេងហេង🥰

តើបងប្អូនធ្លាប់ស្គាល់ខ្ញីខ្មៅដែរទេ?តើបងប្អូនធ្លាប់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ខ្ញីខ្មៅដែរទេ?👉ថ្ងៃនេះសូមណែនាំពីវីកាហ្វេខ្ញីខ្មៅដែលចម...
26/08/2021

តើបងប្អូនធ្លាប់ស្គាល់ខ្ញីខ្មៅដែរទេ?
តើបងប្អូនធ្លាប់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ខ្ញីខ្មៅដែរទេ?
👉ថ្ងៃនេះសូមណែនាំពីវីកាហ្វេខ្ញីខ្មៅដែលចម្រាញ់ពីខ្ញីខ្មៅដ៏កម្រ
👉ខ្ញីខ្មៅគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មហាសាលចំពោះសុខភាពដោយសារតែក្នុងខ្ញីខ្មៅមានសារធាតុសកម្ម២គឺវីតាមីននិងប្រូតេអុីន
👉វីកាហ្វេខ្ញីខ្មៅប្រើប្រាស់ជាតិផ្អែមណាណូជំនួសស្ករដែលមិនធ្វើអោយប៉ះពាល់សុខភាព(អ្នកទឹកនោមផ្អែមក៏អាចទទួលទានបាន)
👉ពត៍មានលម្អិត:
📲តេឡេក្រាម: 089983428
☎️លេខទូរស័ព្ទ: 089983428,0965615526

សូមពិសារទឹកអោយបានត្រឹមត្រូវដើម្បីសុខភាពកាន់តែល្អប្រសើរ!
26/08/2021

សូមពិសារទឹកអោយបានត្រឹមត្រូវដើម្បីសុខភាពកាន់តែល្អប្រសើរ!

ចំនេះដឹងខ្លះៗទាក់ទងនឹងផ្លែឈើមួយចំនួន🍒
26/08/2021

ចំនេះដឹងខ្លះៗទាក់ទងនឹងផ្លែឈើមួយចំនួន🍒

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរបរិភោគចំនីអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប!
26/08/2021

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរបរិភោគចំនីអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប!

📲តេឡេក្រាម: 089983428☎️លេខទូរស័ព្ទ: 089983428,0965615526
26/08/2021

📲តេឡេក្រាម: 089983428
☎️លេខទូរស័ព្ទ: 089983428,0965615526

អរុណសួរស្តីពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យ☀️
26/08/2021

អរុណសួរស្តីពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យ☀️

Address

ផ្ទះលេខ249, ផ្លូវលេខ1003, ខណ្ឌសែនសុខ, រាជធានីភ្ន៉ពេញ
Phnom Penh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when អាថ៍កំបាំងសុខភាព posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category