31/01/2026
✨អ្វីទៅជាងឺហ្គោដ (Gout) គឺជាទម្រង់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដ៏ឈឺចាប់មួយប្រភេទ ដែលកើតឡើងដោយសារការលើសជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិក (Uric Acid) នៅក្នុងឈាមខ្លាំងពេក រហូតបង្កើតទៅជាគ្រីស្តាល់តូចៗ (ដូចម្ជុល) ចាក់ចូលទៅក្នុងសន្លាក់ឆ្អឹង។
✨នេះគឺជាព័ត៌មានសំខាន់ៗដែលអ្នកគួរដឹង៖
១. រោគសញ្ញាសំខាន់ៗ
ឈឺចាប់ខ្លាំងភ្លាមៗ៖ ជាទូទៅកើតឡើងនៅពេលយប់ ឬពេលព្រលឹម ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺភ្ញាក់ពីគេង។
កន្លែងដែលកើតញឹកញាប់៖ ជាដំបូងច្រើនតែកើតនៅ មេជើង ប៉ុន្តែក៏អាចកើតនៅ កជើង ក្បាលជង្គង់ កដៃ និងម្រាមដៃផងដែរ។
ឡើងក្រហម និងហើម៖ សន្លាក់ដែលឈឺនឹងឡើងក្រហម ក្តៅ និងហើមខ្លាំង សូម្បីតែប៉ះភួយស្តើងក៏ឈឺដែរ។
២. មូលហេតុបង្ក
ជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកកើនឡើងក្នុងខ្លួនដោយសារ៖
របបអាហារ៖ បរិភោគគ្រឿងក្នុងសត្វ គ្រឿងសមុទ្រ សាច់ក្រហម (សាច់គោ សាច់ពពែ) និងគ្រឿងស្រវឹង (ជាពិសេសស្រាបៀរ) ច្រើនពេក។
ភេសជ្ជៈផ្អែម៖ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ Fructose ខ្ពស់។
បញ្ហាសុខភាព៖ ជំងឺតម្រងនោម (តម្រងនោមបញ្ចេញអាស៊ីតចោលមិនទាន់), លើសឈាម, ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
៣. វិធីបង្ការ និងព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់រស់នៅពិតជាសំខាន់៖
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ជួយឱ្យតម្រងនោមបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកមកក្រៅតាមទឹកនោម។
កាត់បន្ថយសាច់សត្វ៖ ប្តូរមកញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនពីបន្លែ ឬស៊ុត និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបវិញ។
ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង៖ ជាពិសេសស្រាបៀរ ព្រោះវាជាភ្នាក់ងារចម្បងដែលធ្វើឱ្យជាតិអាស៊ីតកើនឡើង។
សម្រកទម្ងន់៖ ការលើសទម្ងន់ធ្វើឱ្យរាងកាយផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកកាន់តែច្រើន។
៤. ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
ចំណាំសំខាន់៖ អ្នកមិនគួរទិញថ្នាំលេបដោយខ្លួនឯងតាមវេជ្ជបញ្ជាចាស់ ឬតាមគ្នាឡើយ។ ជាទូទៅគ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់ថ្នាំពីរប្រភេទ៖
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់បន្ទាន់៖ ដូចជា Colchicine ឬថ្នាំប្រឆាំងការរលាក (NSAIDs)។
ថ្នាំបញ្ចុះជាតិអាស៊ីត៖ ដូចជា Allopurinol (ប្រើសម្រាប់រយៈពេលវែងដើម្បីការពារកុំឱ្យរើឡើងវិញ)។
✨បើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងលើសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ
