Loeurng Mony - លឿង មុនី

Loeurng Mony - លឿង មុនី Pharmacy/Drugstore

✅ ប្រភេទ​ អាហារ​ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ត្រូវ​បាន​បែងចែក​ជា​ពីរ​ក្រុម​ធំៗ​គឺ💪 អាហារ​ថាម​ពល( energy-giving food...
09/06/2024

✅ ប្រភេទ​ អាហារ​ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ត្រូវ​បាន​បែងចែក​ជា​ពីរ​ក្រុម​ធំៗ​គឺ
💪 អាហារ​ថាម​ពល( energy-giving foods) និង​ អាហារ​ការពារ(protective foods)
1. អាហារ​ថាម​ពល​ 🥔🍠🥖🧀🥥🥩🍗🥚
​អាហារ​ថាម​ពល​ ត្រូវ​បាន​បែងចែក​ជា​ បី​សំខាន់​ៗ​គឺ
- គ្លុយ​សុីត​ ឫ​ ជាកាបូនអុីដ្រាត​( carbs)​ ឫ​ ជា​ស្ករ​
- លីពីត​ ( ជាប្រេង​ , ខ្លាញ់​ និង​ ក្រមួន​)
- ប្រូតេអុីន​(សាច់​ សស៊ុត​ …)
👉👉​* សំគាល់​: គ្លុយសុី​ លីពីត​ និង​ ប្រូតេអុី​ន​ ជា​សមាសធាតុ​ផ្សំ​ពី​កាបូន​ គេ​ហៅ​វា​ថា​ជា​ សមាសធាតុ​សរីរាង្គ​( organic)
2. អាហារ​ការ​ពារ​🥬🥦🥛🍉🍌
អាហារ​ការ​ពារ​បែង​ចែក​ជា​ពីរ​សំខាន់​ៗ​គឺ
- វីតាមីន​(ឫ​ ហៅ​ថា​ជីវជាតិ​)​ Vitamin foods
- សារធាតុ​ខនិជ​ ( mineral foods)
👉👉* សំគាល់​: វីតាមីន​ និង​ សារធាតុ​ខនិជ​មិន​ផ្សំ​ពី​កាបូន​ទេ​ គេ​ហៅ​វា​ថា​ជា​សមាសធាតុ​អ​សរីរាង្គ​( inorganic )
3. ទឹក​
​ ទឹក​មិន​ផ្តល់​ថាមពល​ តែ​វា​មាន​នាទី​សំខាន់​ណាស់​ សម្រាប់​ដំណើរការ​ និង​ ដំណឹកនាំ​ផ្សេង​ៗ​ក្នុង​រាងកាយ​យើង​ ក្នុង​ រាងកាយ​អត់​ទឹក​មិន​ខុស​ពី​ទន្លេ​គ្មាន​ទឹក​ ដែល​មិន​អាច​អោយ​ ទូក​ និង​ នាវា​ផ្សេងៗ​ចរាចរណ៍​បាន​ ហេីយ​ធ្វើឲ្យ​ដំណឹក​នាំ​អ្វី​ៗត្រូវ​រាំង​ស្ទះ​។
👉👉*​ សំគាល់​: ក្នុង​ចំណោម​អា​ហារ​ ថាមពល​ទាំង​បី​
- លីពីត​ផ្តល់​ថាមពល​ច្រើន​ជាង​គេ​ តែ​មិន​ងាយ​បំបែក​ជា​ថាម​ពល​ ព្រោះ​សម្ព័ន្ធ​គីមី​វា​មិន​ងាយ​រង​ អុកស៊ីតកម្ម​ ដូច​នេះ​ខ្លាញ់​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​ មិន​ងាយ​បំបែក​ និង​ ចំណាយ​ពេល​វេលា​យូរ​ក្នុង​ការ​បំបែក​។
- គ្លុយសុីត​ ផ្តល់​ថាមពល​តិច​ជាង​គេ​ តែ​រាង​កាយ​យើង​ទទួល​បាន​ថាមពល​ភាគច្រើន​ពី​គ្លុយសុីត​(ស្ករ​) ព្រោះ​ សម្ព័ន្ធ​គីមី​របស់​វា​ ងាយ​រង​ អុកស៊ីតកម្ម​ ហើយ​បំបែក​ជា​ថាម​ពល។ បរិមាណ​គ្លុយសុីត​លេីស​តម្រូវ​ការ​ ត្រូវ​បំប្លែង​ជា​ ខ្លាញ់ស្តុក​ទុក​ក្នុង​រាងកាយ​។
- ប្រូតេអុីន​ ផ្តល់​ថាមពល​ និង​ ចាត់​ទុក​ជា​ អាហារ​សាងសង់​( body-building food) ព្រោះ​អ្វី​ៗ​ស្ទើរ​ទាំង​អស់​ក្នុង​រាងកាយ​យើង​ កេីត​ឡេីង​ពី​ប្រូតេអុីន​។
​ 🙏🙏 រាល់​ចំណុច​ខ្វះ​ខាត​ សូម​ជួយ​កែតម្រូវ​ក្នុង​ន័យ​ស្ថាបនា​😍😘❤️️

15/01/2023

លោក​ ផែង​ វណ្ណៈ​ រិះគន់​សមត្ថកិច្ច​ខាង​មន្ទីរ​ប្រឆាំង​គ្រឿងញៀន​ចាប់​មនុស្ស​ខុស​
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

15/01/2023

ឡុង​ ម៉ានីន​និយាយរឿងលេបថ្នាំសម្លាប់ខ្លួន
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

15/01/2023

បងជ្រូកព្រៃមានរឿងចង់និយាយ
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

នោះសូម្បីចំបុីខ្មៅក៏ដាក់ចំៗដែរ រឿង ចិនបូកឥណ្ឌា
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

សាកសពអណ្ដែតទឹកក្នុងទន្លេវ៉ៃគរក្រុងស្វាយរៀងខេត្តស្វាយរៀង
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

វណ្ណ ធឿន ប៉ះ វណ្ណដា អោយស្ពៃ🤣🥬
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

នារី​ម្នាក់ ដាក់ចំៗឲ្យរាជបុត្រសូរ្យ​កាយ​ដែលនិយាយវាយប្រហារ​ក្រុមហ៊ុន​ធួរ 2Wold Travel
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

ស...ង្វែ..គ.ណាស់.ប្រ..ព..ន្ធ.ខលសួរប្ដីដល់ណាហេីយបង​​វ
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

ប្ដី​តាមទាន់​ប្រពន្ធ យក​ប្រុស​មកដល់​ក្នុង​បន្ទប់​
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

05/10/2022

ថ្មីទៀតហើយ..អត់ដឹងថាពិធីនេះជាអ្វីនោះទេបងប្អូនណាដឹងជួយប្រាប់ផង..😂 ចប់ហើយស្រុកខ្មែរឲ្យតែចិងៗ
#ក្រពះពោះវៀន
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម

01/10/2022

គ្រីម Qnanox ផ្សំឡើងពីរុក្ខជាតិ៥៣មុខជាងនិងបានផលិតបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយរបស់ប្រទេសស្វីស
ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖
បណ្ដុះកោសិកាថ្មី និងជួសជុលកោសិកាចាស់
ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអោយរឹងមាំ និងប្រឆាំងការជ្រៀតជ្រែករបស់មេរោគ
សម្រួលចលនា និងរបត់ឈាមអោយរត់បានល្អ
រក្សាតុល្យភាពរបស់អរម៉ូនក្នុងរាងកាយ
#ដុំសាច់ដុំគីស
#ខ្សោយក្រពះ
#មេរោគក្នុងក្រពះ
#សូមប្រយ័ត្នទិញប៉ះផលិតផលក្លែងក្លាយ
#ម៉ាយឡេឌី
#ប្រូម៉ូសិនជិតផុតកំណត់ហេីយ
#សម្រស់ធម្មជាតិ
#ជួសជុលកោសិកាដែលខូច
#ក្រុមហ៊ុនដាណាទ្រី
#ក្រុមហ៊ុនសម្រស់ធម្មជាតិ


✆កម្មង់ទិញឥលូវនេះ ៖
0967766100 (Smart)
0713242017 (Metfone)
077565833 (Cellcard)

30/09/2022

គ្រីម Qnanox ផ្សំឡើងពីរុក្ខជាតិ៥៣មុខជាងនិងបានផលិតបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយរបស់ប្រទេសស្វីស
ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖
បណ្ដុះកោសិកាថ្មី និងជួសជុលកោសិកាចាស់
ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអោយរឹងមាំ និងប្រឆាំងការជ្រៀតជ្រែករបស់មេរោគ
សម្រួលចលនា និងរបត់ឈាមអោយរត់បានល្អ
រក្សាតុល្យភាពរបស់អរម៉ូនក្នុងរាងកាយ
#ឈឺជង្គង់
#ឈឺសន្លាក់
#ចុករួយតាមដៃជើង
#ឈឺឆ្អឹងឆ្អែង
#ឈឺសន្លាក់
#ឈឺសាច់ដុំ
#ឈឺចង្កោឆ្អឹងខ្នងបោះដៃផុត
#ឈឺចង្កេះ
#កៀបសសៃ
#រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
✆កម្មង់ទិញឥលូវនេះ ៖
0967766100 (Smart)
0713242017 (Metfone)
077565833 (Cellcard)

Address

ផ្សារទំនើបស្ទឹងមានជ័យថ្មីជាន់ទី២
Phnom Penh
12000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Loeurng Mony - លឿង មុនី posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Share

Nearby clinics


Other Pharmacies / Drugstores in Phnom Penh

Show All