Niikaa Care

20/08/2023

ការ​ហើមជើង អាច​បណ្តាល​មកពី​បញ្ហា​អ្វី​ខ្លះ​ទេ​?
​
ការស្វែងរក​ការព្យាបាល​ភ្លាមៗ ក្រោយពេល​ដឹងថា ជើង​អ្នក​ហើម ដោយ​មិន​ដឹង​ហេតុផល ឬ​អ្នក​ពិបាក​ដកដង្ហើម ឈឺ​ទ្រូង ឬ​សញ្ញា​ព្រមាន​នានា នៃ​ជំងឺ​កកឈាម​នៅក្នុង​សួត ឬ​ជំងឺ​បេះដូង​ធ្ងន់ធ្ងរ​។​

​1- ការ​ហើមជើង ដោយសារ​ចាល់​ជាតិ​ទឹក​ច្រើនពេក​

​វា​អាច​បណ្តាលមកពី បញ្ហា​ជាមួយនឹង​ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់ ប្រព័ន្ធ​ទឹករងៃ ឬ​តម្រងនោម​។ អ្នក​ក៏​អាច​ហើមជើង ដោយសារតែ​ការ​ឈរ ឬ​អង្គុយ​យូរពេក ដោយ​មិន​បាន​ធ្វើ​ចលនា​ចុះឡើង​ផងដែរ​។​
​កត្តា​ទាក់ទង​ផ្សេងទៀត ដែល​បង្កើន​ជាតិ​ទឹក​នោះ មានដូចជា ៖
• ជំងឺ​ខ្សោយតម្រងនោម​
• ជំងឺ​បេះដូង​
• ជំងឺ​តម្រងនោម​រ៉ាំរ៉ៃ​
• ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​
• ជំងឺ​ឈាមកក​តាម​សរសៃ​ជើង​
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង​
• ការព្យាបាល​ដោយ​អ័រម៉ូន​
• ជំងឺ​ស្ទះ​ប្រព័ន្ធ​ទឹករងៃ​
• ការប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់ ដូចជា ibuprofen ឬ naproxen
• ជំងឺ​រលាក​ស្រោម​បេះដូង​
• ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​
• ការប្រើ​ថ្នាំ​មួយចំនួន ដូចជា ថ្នាំ​លើសឈាម និង​ថ្នាំ​ទឹកនោម​ផ្អែម​
• ការ​អង្គុយ ឬ​ឈរ​យូរពេក​
• ជំងឺ​កកឈាម​នៅ​ជើង​។​

​2- ការ​ហើមជើង ដោយសារ​ការ​រលាក​

​ការ​ហើមជើង អាច​បណ្តាលមកពី ការ​រលាក​ជាតិលិកា​ជើង​។ ការ​រលាក អាច​ជា​ការឆ្លើយតប​ធម្មតា ទៅ​នឹង​ការរង​របួស ឬ​ជំងឺ​ណាមួយ ឬ​ដោយសារតែ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ និង​បញ្ហា​រលាក​ផ្សេងៗ​ទៀត​។ ជាទូទៅ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា ឈឺចាប់​ដោយសារ​ការ​រលាក​នេះ​។​

​កត្តា​ផ្សេងៗ​ទៀត ដែល​ចូលរួម​ចំណែក ដល់​ការ​រលាក​នៅ​ជើង​គឺ ៖

• ដាច់រ​ហែក​សរសៃពួរ​
• របួស​សរសៃ​ចង​នៅ​ជង្គង់​
• ដុំ​សាច់ Baker
• បាក់ឆ្អឹង​កជើង បាក់ឆ្អឹង​ជើង
• បាក់ឆ្អឹង​ស្មងជើង
• ការ​រលាក​ជាលិកា (​ឆ្លង​មេរោគ​ស្បែក​)
• ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ហ្កោ​ដ (​ដោយសារ​ជាតិ​អាស៊ីត​ច្រើនពេក​)
• ការឆ្លង​មេរោគ ឬ​របួស​នៅ​ជើង​
• រលាក​ថង់​ទឹក​នៅ​ជង្គង់​
• ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ឆ្អឹង​
• ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ​
• ស្រាំ​កជើង​៕

ចែកចាយ

21/04/2023

សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាអាយុ ៤០_៩០៖
នេះគឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏សាមញ្ញនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្នាក់ៗ៖

ពិនិត្យជានិច្ច៖
1. សម្ពាធឈាម
2. ជាតិស្ករក្នុងឈាម
3. ទ្រីគ្លីសេរីដ
4. កូលេស្តេរ៉ុល
5. អាស៊ីតអ៊ុយរិច

អ្វីដែលត្រូវកាត់បន្ថយ៖
1. អំបិល
2. ស្ករ
3. ម្សៅលាយ
4. ផលិតផលទឹកដោះគោ
5. ផលិតផលកែច្នៃ

អាហារដែលចូលចិត្ត៖
1. បន្លែ
2. ធញ្ញជាតិ
3. គ្រាប់
៤- ប្រេងត្រជាក់ (អូលីវដូង ... )
5. ផ្លែឈើ

រឿងបីយ៉ាងដែលអ្នកគួរភ្លេច៖
1. អាយុរបស់យើង
2. អតីតកាលរបស់យើង
3. ពាក្យបណ្តឹងរបស់យើង

រឿងសំខាន់បី:
1. មិត្តភក្តិ/សមមិត្តរបស់យើង;
2. គំនិតវិជ្ជមានរបស់យើង
៣. ផ្ទះស្អាតនិងរីករាយ

មូលដ្ឋានបីយ៉ាង៖
1. ញញឹម/សើចជានិច្ច
2. ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់តាមល្បឿនរបស់អ្នក។
3. តាមដាននិងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។

ត្រូវការប្រាំមួយយ៉ាង៖
1. កុំរង់ចាំរហូតដល់យើងស្រេកទឹកដើម្បីផឹកទឹក។
២. កុំរង់ចាំរហូតដល់យើងងងុយទើបទៅដេក។
៣. កុំរង់ចាំរហូតដល់យើងអស់កម្លាំងដើម្បីសម្រាក។
4. កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកឈឺដើម្បីទទួលការពិនិត្យសុខភាព។
៥. កុំបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
៦.រក្សាភាពវិជ្ជមានហើយសង្ឃឹមថាថ្ងៃស្អែកនឹងល្អប្រសើរជាងមុន ...

10/04/2023

ម៉ាសុីនបឺតសំបោរកូនក្មេង Children’s Nasal Aspirator
✅ប្រើបានចាប់ពី កូនទើបនិងកើតរហូតដល់អាយុ 12ឆ្នាំ
✅សម្រាប់កូនក្មេង ដែរឧស្សាហ៏ផ្តាសាយ ហូរសំបោរ សំបោរខាប់ សំបោរខៀវ ពិបាកដកដង្ហើម និងគេងមិនលក់
✅ម៉ាក់ៗនិងមិនពិបាកយកកន្សែងនិងក្រដាស់ជូនសំបោរ ដែរជាហេតុបណ្តាលអោយកូនៗរលាកច្រមុះ ឈឺហើយឡើងហើមក្រហមទៀត
✅ជួយអោយកូនៗងាយស្រួលដកដង្ហើម និងគេងលក់ស្រួល
✅ម៉ាសុីនងាយស្រួលប្រើ និងមានច្រើនកម្រិត អាចបឺតតិចឬខ្លាំងបាន

✔️ផលិផលមានការទទួលស្គាល់និងបានដាក់អោយប្រើប្រាស់ដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសរោគកុមារ ធានាសុវត្ថិភាពជូន
✔️ម៉ាសុីនមានរាងតូចងាយស្រួលយកដាក់តាមខ្លួន ងាយស្រួលប្រើប្រាស់ និងលាងសម្អាត
✔️ផ្នែកខាងចុងនៃម៉ាសុីន ជាប្រភេទជ័រសុីលីកូន Silicone ទន់ៗមាន២សម្រាប់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ តូចនិងធំ..
✔️ជាប្រភេទម៉ាសុីនដែរកាន់ភ្លើងបានយូរ បញ្ចូលពេញ អាចប្រើបានច្រើនដង
✔️មានការធានាលើបញ្ហាបច្ចេកទេសរយះពេល 6ខែ

📌មានបោះដុំនិងលក់រាយតម្លៃសមរម្យ
📌មានសេវាដឹកជញ្ជូនគ្រប់ខេត្តក្រុង
📨ពត៏មានលំអិតសូមឆាតចូលផេក សូមអរគុណ....

10/04/2023

អាហារ៨មុខជួយព្យាបាល ជំងឺផ្តាសាយ កាត់បន្ថយស្លេស និងកម្ចាត់ក្លិនមាត់

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរដូវ អាកាសធាតុប្រែជាស្មានមិនដល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មនុស្សអាចប្រែទៅជាឈឺជាញឹកញាប់ ជាពិសេសជំងឺផ្ដាសាយ ហើយវីរុសជាច្រើនប្រភេទ គឺជាកត្តាបង្ករោគយ៉ាងសំខាន់បណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះ។ រោគសញ្ញាជំងឺផ្តាសាយរួមមាន ឈឺសាច់ដុំ អស់កម្លាំង ក្អក ឈឺបំពង់ក ឈឺក្បាល តឹងច្រមុះ មានស្លេស ហៀសំបោរជាដើម។ ចំណែកគ្រុនក្តៅគឺជារោគសញ្ញាមួយទៀត ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺផ្តាសាយសុទ្ធតែមានគ្រុនក្តៅទាំងអស់នោះទេ។

ទោះបីមិនធ្វើឱ្យមនុស្សធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែអាការឈឺក្បាល ហៀសំបោរ តឹងច្រមុះ មានស្លេស នៃជំងឺផ្ដាសាយ ក៏ធ្វើឱ្យមនុស្សពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ពិសេសពេលគេងតែម្ដង។ ទោះជាថ្នាំជាវិធីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកជាពីអាការទាំងនេះបានឆាប់រហ័សពិតមែន ប៉ុន្តែក្នុងនោះវិធីធម្មជាតិមួយចំនួន ជាក់ស្ដែងការជ្រើសរើសទទួលទានអាហារមួយចំនួន ក៏អាចជួយអ្នកឱ្យឆាប់ទទួលបានសុខភាពល្អប្រសើរឡើងវិញដូចគ្នា ព្រមទាំងមិនមានផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ទៀតផង។ ការជ្រើសរើសទទួលទានអាហារបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រឹមតែអាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្ដាសាយ កាត់បន្ថយស្លេសបានយ៉ាងល្អនោះទេ តែវាថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយក្លិនមាត់បានយ៉ាងល្អផងដែរ។ អាហារទាំងនោះមានដូចជា៖

១. ផ្លែល្ពៅ៖ ល្ពៅសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, C និង E ព្រមទាំងកាល់ស្យូម ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងមាំ ដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ ចំណែកគ្រាប់ល្ពៅមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីដកម្មជាច្រើនទៀត ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងខ្លួន និងជួយកម្ចាត់ស្លេសបាន។

២. ខ្ញី ៖ ខ្ញីជាឱសថក្តៅដែលវានឹងជួយសម្អាតផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។ ខ្ញីក៏មានផ្ទុកសារធាតុដែលអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្តាសាយ គ្រុនក្តៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះ ខ្ញីក៏ត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។

៣.ទឹកឃ្មុំ៖ តើអ្នកដឹងទេថាទឹកឃ្មុំពិត ១០០ភាគរយ សម្បូរទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន អាចជួយកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ អាលែស៊ី ហៀសំបោរ។ ជាមួយគ្នា ទឹកឃ្មុំក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលរបួសដែលមានមេរោគស្រាលបានដែរ។

៤. ខ្ទឹមបារាំង៖ គ្រាន់តែធុំក្លិនខ្ទឹមបារាំង អាការតឹងច្រមុះក៏អាចថយចុះមកវិញបានយ៉ាងងាយដែរ ។ សារធាតុចិញ្ចឹមពីខ្ទឹមបារាំងរួមមានវីតាមីន C, B6, B1, biotin, កាល់ស្យូម និងអាស៊ីតផូស្វ័រ មានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយលាងសម្អាតបាក់តេរី និងសម្លាប់មេរោគដែលមាននៅក្នុងឈាម ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធឈាមរត់បានស្អាត ហើយអាការៈផ្ដាសាយរបស់អ្នកនឹងកាន់តែធូរស្រាលក្រោយទទួលទានវា។

៥. ខ្ទឹមស៖ ក្រៅពីខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមសគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ បន្សាបជាតិពុល និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយខ្ទឹមសក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដូចគ្នាដែរ។ យើងអាចបំបាត់អាការផ្តាសាយ ហៀរសំបោរ និងស្លេសជាមួយខ្ទឹមស ដោយគ្រាន់តែកាត់ខ្ទឹមស ២ ឬ៣ចំណិតដាក់ក្នុងទឹកក្ដៅមួយកែវ រួចទុកចោល២ ទៅ៣នាទីហើយស្រង់យកខ្ទឹមចេញដោយផឹកតែទឹក នោះវានឹងអាចជួយអ្នកឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺផ្ដាសាយបាន។

៦. ម្ទេស៖ ទោះបីជាមានតែរសជាតិហឹរក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ម្ទេសក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ហើយវាអាចជួយបន្ថយអាការផ្តាសាយ បណ្តេញជាតិពុល និងកាត់បន្ថយស្លេស។

៧. តែម្រេចខ្មៅជាមួយទឹកឃ្មុំ៖ ម្រេចខ្មៅមានរសជាតិហឹរខ្លាំងដែលអាចរំលាយជាតិរំអិលដែលជាប់ក្នុងបំពង់ក សម្អាតផ្លូវដង្ហើម ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានផាសុខភាព។ ចំណែកទឹកឃ្មុំវិញ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិ ជួយកម្ចាត់មេរោគ និងបាក់តេរីទាំងស្រុង។ ដូច្នេះ អ្នកគ្រាន់តែយកតែម្រេចខ្មៅក្តៅមួយកែវ លាយជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ យកមកទទួលទាន នោះការក្អក និងហៀសំបោររបស់អ្នកនឹងអាចធូរស្រាលបាន។

៨. ម្នាស់៖ ក្រៅពីសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ម្នាស់ក៏ជួយទប់ស្កាត់ការរលាក ជួយកម្ចាត់ក្លិនមាត់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយនៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកើនឡើង ការរលាកថយចុះ បរិមាណទឹករំអិលនៅកនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗដូចគ្នាដែរ។

ក្រៅពីអាហារមានប្រយោជន៍ខាងលើ អ្នកក៏គួរធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ពិសារទឹកក្ដៅឧណ្ណៗជាប្រចាំ ដើម្បីឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកាន់តែរឹងមាំ។ ជាងនេះទៅទៀត បើអ្នកមិនចង់កើតជំងឺផ្ដាសាយញឹកញាប់ អ្នកត្រូវមានវិធីដើម្បីការពារខ្លួនពីជំងឺនេះ ដោយការចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺផ្តាសាយ និងអនាម័យខ្លួនប្រាណឱ្យបានជាប់ជានិច្ច៕

12/03/2023

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ១០ របស់ «សេរ៉ូមប្រៃ» NS
១. សេរ៉ូមប្រៃ ជាថូន័រ (Toner) ដែលមានគុណភាពសម្រាប់ស្បែកមុខងាយប្រតិកម្ម
២. លាង Contact Lens បានយ៉ាងស្អាត
៣. អាចប្រើជាទឹកខ្ពុលមាត់បាន
៤. អាចប្រើសម្រាប់លាងភ្នែកបាន
៥. អាចប្រើសេរ៉ូមប្រៃលាយជាមួយម្សៅម៉ាស់
៦. ជូតសម្អាតមុខ ក្រោយពេលញិចមុន
៧. ប្រើលាងច្រមុះ ពេលមានសំបោរ
៨. ថែរក្សាមុខកុំឱ្យរលាក ស្លោក ដោយសារអាកាសធាតុក្ដៅ
៩. កាត់បន្ថយមុន (ការប្រើសេរ៉ូមប្រៃជូតមុខនឹងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែស្អាត)
១០. Mascara ដែលចាប់ផ្ដើមស្ងួត កុំទាន់ចោល‼️ គ្រាន់តែបន្តក់សេរ៉ូមប្រៃប្រមាណ 4-5 តំណក់ ក៏អាចប្រើប្រាស់វិញបានម្ដងទៀត
កុំមើលរំលងសេរ៉ូមប្រៃណា 🤗

04/12/2022

🍀គួរយល់ដឹងអំពីវីតាមីន🍀
1.☘️ កង្វះវីតាមីន C៖
- ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ ឈាមច្រមុះ
- ហូរឈាមនៅក្រោមស្បែក។ ស្បែកមានស្នាមជាំ
- ស្បែកមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ភាពធន់ថយចុះ។
-ងាយមាន​អា​ឡែ​ស៊ី ធ្មេញ​ងាយ​នឹង​ជ្រុះ​
- រលាកអញ្ចាញធ្មេញ ឬផ្តាសាយ។

. វីតាមីន C លើស
- ជំងឺរំលាយអាហារ ដំបៅក្រពះ រលាកក្រពះ រាគ។
- បង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
- កើតរោគប្រគ្រីវ
- រារាំងការស្រូបយកវីតាមីន A ។
- ការថយចុះស្ថេរភាពនៃគ្រាប់ឈាបក្រហម។

2. ☘️ កង្វះវីតាមីន E៖
- ភាពចាស់នៃស្បែកជ្រីវជ្រួញ,
– សក់​ឆាប់​សំពោង និង​បែក​ចុង
- ងាយបែកញើស​, ស្ត្រេ​ស​។
-មនុស្សចាស់មានជំងឺពុកឆ្អឹង ស្ត្រេស គេងមិនលក់។
☘វីតាមីន E លើស
- ចង្អោរ រាគរ៉ាំរ៉ៃ
- ថយចុះនៃប្រពន្ធ័ចក្ខុសាស្រ្ត
- វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ចំពោះស្ត្រី។

3. កង្វះខូឡាជែន៖
- ស្បែកយារធ្លាក់ ជ្រួញ ភាពចាស់
- ស្បែកមានសភាពទ្រុឌទ្រោម។
- ស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ស្ងួត
- សក់និងក្រចកស្ងួត
- ភ្នែកស្រវាំង
- ឈឺចុករោយសន្លាក់។
- ងាយនឹងកើតជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។
- គេងមិនលក់ អស់កម្លាំង។
- ស្នាមរបួសត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។

4. កង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន៖
- ទ្វាមាសស្ត្រីមានសភាពស្ងួត កាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។
- បំរែបំរួលវដ្តរដូវ មកមិនទៀងទាត់ ងាយប្រឈមជំងឺរោគស្រ្តី៕
- ឆាប់ខឹង ស្ត្រេស...
- ស្បែកស្រអាប់ មានពណ៌ស្បែកស្លេក។
- សុដន់យារធ្លាក់។
- ស្បែកស្ងួត ជ្រីវជ្រួញ ។
-ងាយមានខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​កកកុញ​ច្រើន​។

5. កង្វះវីតាមីន A៖
- កាត់បន្ថយការមើលឃើញ, ងងឹតភ្នែកពេលយប់។
- ឈឺភ្នែកពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។
- ឬឈឺរន្ធប្រស្រីភ្នែក មើលឃើញមិនច្បាស់។
- ខ្លាចពន្លឺ។
- ងាយនឹងមានបញ្ហារលាក​ស្បែក​។
- របួសនៅលើស្បែកងាយនឹងមានការឆ្លងមេរោគ។
- ងាយកើតជម្ងឺក្រិនថ្លើម។
☘លើសវីតាមីន A ប្រសិនបើប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ។
- បណ្តាលឱ្យរលូតកូនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
- ឈឺក្បាល ចង្អោរ វិលមុខ។
- ស្បែកស្ងួត និងរមាស់។
- បបូរមាត់ស្ងួត ប្រេះ សក់ជ្រុះ។
- រលាកភ្នាសមាត់ ឈឺឆ្អឹង លើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម លើសជាតិកាល់ស្យូម។
- កុមារតូចៗអាចមានសម្ពាធ intracranial កើនឡើង ហើម fontanelle ឈឺក្បាលប្រកាច់។
- កុមារមានជម្ងឺខាន់លឿងនៅបាតដៃ និងជើង...

6. 🍀 កង្វះជាតិកាល់ស្យូម៖
- មនុស្សពេញវ័យដែលមានការឈឺចាប់សន្លាក់,ជំងឺពុកឆ្អឹង។
- កុមារក្រិន និងលូតលាស់យឺត។
- ឆ្អឹងផុយស្រួយ
- រមួលក្រពើ ស្ពឹកដៃ និងជើង។
- ការគេងមិនលក់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
- ធ្មេញងាយលឿង និងបាក់។
- ចំណុចពណ៌សលេចឡើងនៅលើក្រចក។
- ឈឺសាច់ដុំ។
☘កាល់ស្យូមលើស
- អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ, ងាយនឹងមានវិប្តតិផ្លូវចិត្ត។
- វិលមុខ ចង្អោរ ស្រេកទឹក នោមញឹកញាប់។
- កាត់បន្ថយការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

7. ☘️កង្វះវីតាមីន B1៖
- ស្រកទម្ងន់លឿន។
- មិនឃ្លានអាហារ ញ៉ាំមិនសូវឆ្ងាញ់។
- រាគរាំរ៉ៃ
- ឈឺចាប់ក្នុងសរសៃប្រសាទ
- ឈឺចាប់នៅបាតជើង។
- អស់កម្លាំង ខ្វះថាមពល។
☘️វីតាមីន B1 លើស។
- ទល់លាមក ស្ពឹកឫងាប់សរសៃប្រសាទ ឈឺសាច់ដុំ។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។

8. 🍀 កង្វះវីតាមីន B2៖
- ងាយមានដំបៅក្នុងក្រអូមមាត់មាត់
- ឈឺអណ្តាត បបូរមាត់ប្រេះ។
- ធ្វើឱ្យភ្នែកឡើងបាយ ស្រវាំងភ្នែក។
- ក្រចកដៃ និងក្រចកជើង ផុយ និងងាយបាក់។
☘លើស វីតាមីន B2
- រមួលក្រពើ។
-ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចប៉ះពាល់សុកកូន កុមារលូតលាស់យឺត។

9. កង្វះវីតាមីន B3 (pp):
- ក្តៅក្រហាយ ឈឺដូចម្ជុលចាក់ចូលស្បែក។
- មានវិបត្តិ ប្រពន្ធ័រំលាយអាហារ។
- ឈឺក្បាល វិលមុខ។
- ការរំខានដល់ការមើលឃើញ, ការចុះខ្សោយនៃការចងចាំ
🍀លើសវីតាមីនB3(PP)។
- ចង្អោរ វិលមុខ ញ័រទ្រូង។

10. កង្វះវីតាមីន B5៖
- សក់ស្តើង ផុយ ងាយបែកចុង។
- ក្រពេញញើសសកម្មភាពខ្លាំងពេក ធ្វើអោយស្បែកបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើន ងាយនឹងកើតមុន
- ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ឆាប់ខឹង។
- ស្បែក​ងាយនឹងរលាកដោយសារ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​។

11.☘️ កង្វះវីតាមីន B6៖
- ហត់នឿយ អស់កម្លាំង មិនស្រួលខ្លួន
- គេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ
-អារម្មណ៍ឆាប់ប្រែប្រួល ម៉ួលម៉ៅ។
- បបូរមាត់ប្រេះស្ងួត។
- កើតមុនច្រើន។
– ភ្នែក​ច្រើន​តែ​ឡើង​ក្រហម ភ្នែក​មិន​ច្បាស់
- ស្មាមរបួសយឺតនឹងលូតលាស់ស្បែកថ្មីមកវិញ
☘️លើសវីតាមីន B6
- ងាយនឹងរងវិបត្តិប្រពន្ធ័ប្រសាទ
- ស្ពឹកដៃ និងជើង។

12. កង្វះវីតាមីន B9៖
- ឈឺចុករោយសន្លាក់។
- បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ចង្អោរបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ រាគបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
- ដំប៉ៅ ពងបែកមាត់

13. កង្វះវីតាមីន B12៖
- អស់កម្លាំង។
- ងងុយដេក ហត់នឿយ។
-ស្ពឹកដៃជើង
- ស្បែកស្លេក។
- ងាយហើមរលាកអណ្តាត។
- ទល់លាមក រាគ ហើមពោះ បាត់បង់ចំណង់អាហារ។
- កាត់បន្ថយការមើលឃើញ(ចក្ខុសាស្រ្ត)
- ងាយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- បាត់បង់ការចងចាំ។
- ឆ្អឹងខ្សោយ។
☘លើសវីតាមីន B12
- មិនឃ្លានអាហារ អស់កម្លាំង ចង្អោរ រាគ
- ឈឺក្បាល រមាស់។
- ខ្សោយ ទន់ដៃជើង សាច់ដុំ។
- បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
- បង្កើនការកកឈាម កំណកឈាម ងាយនឹងស្ទះសរសៃឈាម។

14. 🍀 កង្វះវីតាមីន B7 (Biotin)
- សក់ងាយដាច់ ខ្សោយ បែកចុង
- ក្រចកដុះមិនស្មើគ្នា ខូច និងស្រួយ។
☘លើស វីតាមីន B7 (Biotin)
- ឡើងស្នាមមុន, ស្បែករោលក្រហម។
- ងាយឈឺក្រពះ កន្ទួលលើស្បែក អាឡែកហ្សី

15. 🍀 កង្វះវីតាមីន D
- កុមារក្រិន និងលូតលាស់យឺត។
- រមួលក្រពើ ស្ពឹកដៃ និងជើង។
- ធ្មេញងាយលឿង និងឆាប់បាក់
☘លើសវីតាមីន D
- បង្កើនជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាម។
- ឈឺក្បាល វិលមុខ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ស្ងួតមាត់។
- រមួលក្រពើ ទល់លាមក ចង្អោរ ឈឺសាច់ដុំ។
- សរសៃឈាមងាយឡើសរឹងស្ងួត។

វេជ្ជបណ្ឌិត ជ្រិន សុខណា

Send a message to learn more

04/12/2022

ម៉ាស៊ីនតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម
ក្នុងប្រអប់មានៈ
- ម៉ាស៊ីន 1គ្រឿង
- ម៉ាសុីនជួសឈាម 1ដើម
- សន្លឹកតេស្តមើលជាតិស្ករ 25ដើម នឹង ម្ចុលបាញ់ដៃ 30ម្ជុល
- ការបង្ហាញលទ្ធផលត្រឹមតែ5វិនាទី
- មានអង្គចងចាំរហូតដល់ទៅ 200

☎️ លេខទូរសព្ទទំនាក់ទំនង : 081 316 816

🚛មានសេវាដឹកជញ្ជូននៅភ្នំពេញ នឹងផ្ញើរជូន២៥ខេត្តក្រុង

30/11/2022

1-ថ្នាំបញ្ចុះកំដៅ (Paracetamol)🥶
-Efferalgan សឺរ៉ូ
-Dolipran កញ្ចប់ ឬសឺរ៉ូ
-Panol សឺរ៉ូ 125mg/5ml
2-ថ្នាំផ្តាសាយ (cetirizine)🤧
-Zyrtec សឺរ៉ូ
-Zymed សឺរ៉ូ
-Cetirizine សឺរ៉ូ
3-ថ្នាំក្អក😷
-Bisolvon 4mg/5ml សឺរ៉ូ
-Ascoril សឺរ៉ូ
4-ថ្នាំរាគ😨
-Smecta
-Bioflor
-Tiorfan
5-ថ្នាំក្អួត🤮
-Motilium 5mg/5ml សឺរ៉ូ
-Vomecta drop
សំគាល់: ថ្នាំប្រភេទដូចគ្នាមិនអាចប្រើចូលគ្នាបានទេ ។ កំរិតប្រើទៅតាមទំងន់ និងអាយុកុមារ

30/11/2022

ឱសថទាល់ដំណេក (ថ្នាំជួយឲ្យងងុយគេង)
`
- ឱសថទាល់ដំណេករយៈពេលខ្លី (ប្រសិទ្ធខ្សោយ)៖
+ Phénergan (Prométhazine)
+ Donormyl (Doxylamine)
+ Théralene (Alimémazine)
+ Atarax (hydroxyzine)
`
- ឱសថទាល់ដំណេករយៈពេលមធ្យម៖
+ ពពួក Benzodiazepine: Lexomil (Bromazépam), Axprazol (Alprazolam), Témesta (lorazépam)
+ ពពួក Analogue Benzodiazepine: Stilnox (zolpiderm), Imovane (zopiclone)
`
- ឱសថទាល់ដំណេករយៈពេលយូរ៖
+ ពពួល Benzodiazepine: Va**um (diazépam), Tranxene (clorazépam)
`
ភាពអត់ងងុយ ដែលជាភាសាអង់គ្លេសហៅថា «insomnia» ចែកចេញជា ៣ ប្រភេទ៖
- អត់ងងុយម្តងៗម្តាល់៖ ដោយសារគិតច្រើនពេក ដែលបណ្តាលឲ្យ ស្តេ្រស (stress) ឬ ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលារស់នៅភ្លាមៗ (ឧ. ពេលទៅក្រៅប្រទេស) ។
- អត់ងងុយរំាំរ៉ៃ៖ ដោយសារបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬ ដោយសារមានជម្ងឺ (ឧ. ខ្សោយបេះដូង ឬ ការឈឺចុកចាប់រាំរ៉ៃ)
- អត់ងងុយដោយសារឱសថ៖ ដោយសារ ការប្រើប្រាស់ឱសថទាល់ដំណេកពពួក benzodiazepine និង analogue benzodiazepine ច្រើនដងពេក ដែលបណ្តាលឲ្យមានភាពញានហ្នឹងឱសថ ។
`
ការប្រើប្រាស់ ឱសថទាល់ដំណេក សម្រាប់ជួយឲ្យសម្រានបាន ភាគច្រើនគឺ ចំពោះតែអ្នក មានភាពអត់ងងុយម្តងម្តាល់ តែប៉ុណ្ណោះ ។ ចំពោះ អ្នកជម្ងឺដែលមាន ភាពងងុយរាំរ៉ៃ (លើសពី ៤ សប្តាហ៍) ត្រូវទៅជួយពិគ្រោះជាមួយហ្នឹងគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលដ៏សមស្រប ។
`
ចំណាំ៖ ឱសថទាល់ដំណេក មិនគួរប្រើប្រាស់លើសពី ៤ សប្តាហ៍នោះទេ ព្រោះការប្រើប្រាសឱសថទាំងនេះ ក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឲ្យមានការញាន ទៅហ្នឹងឱសថ ។

ប្រភព:Cambodia Medical Laboratory Page

28/11/2022

តើេសត្តDengue NS1 , Dengue IgG , Dengue IgM ដូចគ្នារឺខុសគ្នាចូលពន្យល់?

👨🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️សេត្តDengue NS1 , Dengue IgG , Dengue IgM មាចំនុចហើយក៏មានខុសគ្នាដែរ:

💉ដូចគ្នាត្រង់តេស្តនេះពិនិត្យរកជំងឺគ្រុនឈាមដូចគ្នា។
💉ខុសគ្នាវិញគឺ:
👨🏻‍⚕️Dengue NS1:ជាតេស្តដែលរកមេរោគគ្រុនឈាមក្នុយដំណាក់កាលដំបូង ដែលមេរោគគ្រុនឈាមឆ្លងចូលក្នុងខ្លួនមនុស្ស ថ្ងៃទី1ដល់ថ្ងៃទី3បន្ទាប់ពចេញរោគសញ្ញា។

👩🏻‍⚕️Dengue IgM:ជាតេស្តរកមេរោគគ្រុនឈាមដំណាក់កាលបន្ទាប់។ តេស្តនេះអាចវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីមានមេរោគគ្រុនឈាមឆ្លងចូងក្នុងខ្លួនមនុស្សប្រហែលថ្ងៃទី3រហូតដល់ថ្ងៃទី10ក្រោយចេញរោគសញ្ញា។

👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️Dengue IgG:តេស្តនេះវិជ្ជមាន(+)មានន័យគ្រុនឈាមដែរតែត្រូវពឹងលើ Platelet ធ្លាក់ចុះពីតំលៃធម្មតាដែរ ទើបនិយាយថា គាត់កំពុង គ្រុនឈាមបាន។ ប៉ុន្តែបើ Dengue IgG (+) ហើយ Platelet មិនធ្លាក់ចុះទេ មានន័យថា នាក់ជំងឺ នឹងកើតគ្រុនឈាម តែលូវ គាត់ជាហើយ តែនៅសល់កំទេច antibody មិនទាន់រលុបបាត់។
ហើយDengue IgG អាចរលុបបាត់ទៅវិញប្រហែល2ខែយ៉ាងយូ6ខែ។

សូមអគុណ👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🔬💉

Medical Laboratory