09/04/2025
ជាតិពុលមានវត្តមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងជុំវិញខ្លួនយើង មិនថាខ្យល់ដកដង្ហើម ទឹក ចំណីអាហារ ហើយសូម្បីតែឧបករណ៍ដែរយើងប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃក៏សម្បូរទៅដោយបាក់តេរីដែលជាប្រភពនៃមេរោគដែរបង្កឲ្យយើងឈឺផងដែរ។ យើងអាចធ្វើតេស្តជាតិពុលបានតាមរយៈការពិនិត្យឈាម ទឹកនោម ទឹកមាត់ សារធាតុនៅក្នុងក្រពះ ឬញើសជាដើម។ ដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយយើងគួរតែអនុវត្តតាមវិធីមួយចំនួនដូចជា៖
១. កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន
២. គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់
៣. ញ៉ាំអាហារដែរសម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិស្ពាន់ធ័រ និងមានជាតិ prebiotics ខ្ពស់
៤. កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិស្ករ ជាតិអំបិលច្រើន និងអាហារកែច្នៃ
៥. ប្តូរទៅប្រើផលិតផលបែបធម្មជាតិសម្រាប់ការសម្អាត និងការថែទាំរាងកាយ
៦. សូមពិភាក្សារជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីលម្អិតអំពីការបន្សាប
Toxins are present everywhere around us, whether it's the air we breathe, the water we drink, the food we eat, and even the devices we use every day are full of bacteria that are sources of germs that can make us sick. We can test for toxins by examining blood, urine, saliva, stomach contents, or sweat, etc. To detoxify our bodies, we should follow a few methods:
1. Limit alcohol consumption and drink plenty of water
2. Get enough sleep and exercise regularly
3. Eat foods rich in antioxidants, sulfur, and high in prebiotics
4. Reduce your intake of sugar, salt, and processed foods
5. Switch to natural products for cleansing and body care
6. Consult with the doctor for more details to detoxification
👇
Download MyCLNQ App on:
Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ssivixlab.Myclnq
App Store: https://apps.apple.com/sg/app/myclnq/id1436460772
Telegram Channel: https://t.me/eHealthMyCLNQ
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ehealth-myclnq/
