គ្លីនិក សេអ៊ូល Seoul Pain Clinic

28/03/2025

04/01/2023

មានដែលបានធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដែរទេអ្នកទាំងអស់គ្នា?​​

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

03/01/2023

អត្ថប្រយោជន៏នៃលំហាត់ប្រាណ៖
១. លំហាត់ប្រាណអាចមានភាពសប្បាយរីករាយ
២.​ លំហាត់ប្រាណធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង
៣. លំហាត់ប្រាណបង្កើនថាមពល
៤.​ លំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រងទម្ងន់

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

22/12/2022

វិធីបង្ការ​​ និងការការពារ​​ ជំងឺរន្ធបាត​​​​ (រន្ធគូទ)

១.​ ប្រសិនបើ​ តំបន់រន្ធបាតលោកអ្នកមិនស្អាត​
វាអាចបណ្តាលអោយមានការរមាស់ និងពុំមានផាសុខភាព។​​ ដែលជាហេតុបណ្តាលអោយមានការរលាក និងរមាស់កើតមានឡើងជារឿយៗ។​ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវធ្វើការលាងសំអាតតំបន់រន្ធគូទដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកស្អាតក៏បាន។​ ជាពិសេស​ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហា ឬសដូងបាតនៅផ្នែកខាងក្នុងគួរតែសំអាតដោយប្រើទឹក​ និងពុំគួរប្រើប្រាស់ក្រដាស​ ឬវត្ថុផ្សេងៗ ដើម្បីជូតសំអាតនោះឡើយ។​ ចំណាំ មិនគួរប្រើសាប៊ូ​ ឬអំបិលនោះឡើយ។

២.​ ត្រូវបង្ការការទល់លាមក​ និងព្យាបាលជំងឺរាគរួសអោយបានទាន់ពេលវេលា​
ការពិបាកបត់ជើងធំ ឬលាមករឹងខ្លាំងជាហេតុបណ្តាលអោយរយ:ពេលនៃការបន្ទោរបង់មានការអូសបន្លាយយូរ​ និងបណ្តាលអោយមានការប៉ះពាល់ទៅដល់ភ្នាសនៃរន្ធគូទ។​ ការរាគរូស​ បន្សល់នៅសារធាតុរាវរំលាយអាហារ ដែលជាញឹកញាប់ធ្វើអោយភ្នាសនៃស្រទាប់ពោះវៀនមានការរលាក​ និងប្រែប្រួល។​ ដូច្នេះ​ ត្រូវបង្ការការទល់លាមក និងព្យាបាលជំងឺរាគរួសអោយបានទាន់ពេលវេលា។

៣.​ គួរគប្បី ប្រើពេលរយ:ខ្លី ក្នុងការបន្ទោរបង់ម្តងៗ
ត្រូវទៅបន្ទោរបង់រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវការបន្ទោរបង់ មិនគួរយឺតយ៉ាវ ឬពន្យារពេលនោះទេ។​ ជាទូទៅ ដុំលាមកបញ្ចេញមកខាងក្រៅក្នុងរយ:ពេល​​៣០វិនាទី។ បន្ទាប់មករាល់ ៥ វិនាទីម្តងហើយបន្ត ២ ទៅ ៣ ដងបន្តបន្ទាប់ទៀត។ ដូច្នេះ ការចំណាយពេលយូរក្នុងការបន្ទោរបង់មានន័យថា​ អ្នកកំពុងបង្ករអោយមានជំងឺឬសដូងបាត។ គួរគប្បីក្រោកឈរ បន្ទាប់ពីអ្នកចំណាយពេល មួយនាទី។ មិនគួរព្យាយាម (បន្ទោរបង់) ឬបន្តទៀតនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៌ថានៅមិនទាន់រួចរាល់។ អ្នកត្រូវក្រោកឈរហើយសាកល្បងម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ។

៤. ជៀសវាង ចំនីអាហារ
ដុំលាមកដែលល្អ គឹមានរូបរាងប៉ុនផ្លែចេកទុំ មានសភាពជ្រាយ និងរឹងដូចៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានៅរន្ធគូទ លាមកអ្នកគួរតែមានលក្ខណ:ជ្រាយជាងធម្មតា។ ក្នុងករណីដែល បរិមាណលាមកអ្នកមានចំនួនតិច អ្នកគួរបង្កើនការបរិភោគអាហារណាដែល ទទួលការកិនរំលាយបានល្អងាយនឹងបណ្តាលអោយមាន ការទល់លាមកណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទាន នំបុ័ងមួយចំនិត ជាមមួយទឹកដោះគោមួយកែវ អ្នកប្រាកដជាងាយនឹងមានការទល់លាមក។ ហើយបើសិនជាអ្នកមានបញ្ហា ឬជំងឺ​ នៅរន្ធគូទ​ អ្នកគួរបរិភោគអោយបានច្រើនត្រឹមត្រូវ និងបញ្ចេញលាមកអោយបានគ្រប់គ្រាន់។ ខាងក្រោមនេះជាចំនីអាហារជួយអោយលាមកទន់ ដូចជា ស្ពៃបូកគោ ស្ពៃក្តោប ឃ្លោក​ ឆៃថាវ ការ៉ុត ដំឡូងមី សណ្តែកខៀវ សណ្តែកក្រហម ត្រាវ ល្ហុង ផ្លៃប៉ោម ផ្លៃឪឡឹក ស្តូរបេរី សារ៉ាយសមុទ្រ។

៥. ជៀសវាង ការអង្គុយ និង​ឈរយូរ
ជាពិសេសចំពោះការអង្គុយធ្វើការ និងបើកបរយូរអាចបណ្តាលអោយចលនាពោះវៀន និងចរន្តឈាមដើរពុំបានល្អដែលជាហេតុនាំអោយមានជំងឺនៅតំបន់រន្ធគូទ។​ ជាពិេសេស ជំងឺឬសដូងបាត។ បន្ទាប់ពីការធ្វើការ ១ម៉ោង ទៅ ២ម៉ោង អ្នកគួរក្រោកឈរ ឬសំរាកយ៉ាងហោចណាស់​ ៥នាទី ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណ ងាកឆ្វេងស្តាំ​ អោនងើបជាការដ៏ល្អសំរាប់ការពារជំងឺ នៅតំបន់រន្ធគូទ។ អ្នកត្រូវជៀសវាងការលេងកីឡាណាដែលតំរូវអោយឈរយូរ ឬអង្គុយយូរ។

៦. ធ្វើអោយមានកំដៅឧណ្ហៗនៅបរិវេណចង្កេះ និងតំបន់រន្ធគូទ
ប្រសិនបើបរិវេណចង្កេះ និងតំបន់រន្ធគូទត្រជាក់បណ្តាលអោយចរន្តឈាមធ្វើចលនាទៅពុំបានល្អជាកត្តាមិនល្អសំរាប់អ្នកមានជំងឺនៅតំបន់រន្ធគូទ។​ ជាការល្អគួរជៀសវាងការធ្វើការនៅតំបន់ត្រជាក់។

៧. សូមងូតទឹកអោយបានញឹកញាប់
អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហានៅរន្ធគូទគួរគប្បីគេងត្រាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗអោយបានញឹកញាប់។ វាជាវិធីមួយដែលជួយសំរួលអោយចរន្តឈាមដំនើរការបានល្អ អនាម័យល្អ និងការពារជំងឺនៅរន្ធគូទផងដែរ។

៨.​ សូមជៀសវាងការបរិភោគអាហារមួយចំនួនដូចជា ស្រា​ ខ្ញី
ស្រាជាប្រភេទសារធាតុដែលមិនល្អសំរាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៅរន្ធគូទ។ ម្ទេស​ ម្សៅម្ទេស​ ខ្ញី​ ជាចំនីអាហារដែលពិបាកក្នុងការរំលាយងាយក្នុងបង្កអោយមានការប៉ះពាល់ដល់ ស្បែកនៅបរិវេន​ រន្ធគូទ និងធ្វើអោយមានការរលោក។​ ដូចនេះ ជាការល្អសូមជៀសវាងអាហារទាំងនេះ។

៩. ការជ្រើសរើសការព្យាបាលមិនបានត្រឹមត្រូវនោះអាចបង្ករអោយមានគ្រោះថ្នាក់
ខាងបង់ចវិការ ពេលវេលា និងជំងឺពុំបានជាសាសស្បើយ។​ អ្នកជំងឹ ១០នាក់​ ក្នុងនោះ ២នាក់ឈានដល់ការវះកាត់ ៣នាក់បានធូរស្បើយក្រោយការពិគ្រោះ​ និងព្យាបាលពីវេជ្ជបណ្ឌិត និង ៥នាក់បានធូរសាសស្បើយដោយអនុវត្តវិធីខាងលើ។

១០. វិធីនៃការត្រាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗអោយបានត្រឹមត្រូវ
ទឹកដែលយកមកត្រាំត្រូវមានសីតុណ្ហភាពចន្លោះពី ៤០ អង្សាសេ​ទៅ ៤២ អង្សាសេ។ ដាក់ទឹកក្នុង​ ចានដែក​​ ឬធុងដែលអាចអោយ គូទអ្នកដាក់ចូលបានស្រួល។ ដាក់​ ធុង ឬចានដែក លើកៅអី ឬកន្លែងដែលផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់ការអង្គុយត្រាំ។ បង្ហើបរន្ធគូទ រួចហើយធ្វើការខ្ជិប​​ លាៗ​ ជារឿយៗ។​ សូមធ្វើវិធីនេះអោយបាន ១០ ទៅ ១៥ នាទី ចំពោះអ្នកជំងឺបួសអន្ទង់ត្រូវធ្វើអោយបានយូរជាងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺ ឬសដូងបាតខាងក្នុង​ គ្រាន់តែធ្វើវិធីនេះរយៈពេល​ ៥នាទីជាការស្រេច។ ការប្រើប្រាស់អំបិល ឬសារធាតុសំលាប់មេរោគផ្សេងៗត្រូវសូមយោបល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

30/11/2022

នរណាខ្លះធ្វើការមិនបានមួយម៉ោងផង ឈឺខ្នងឈឺចង្កេះបាត់?

រាល់ការពិគ្រោះជម្ងឺ និង ព្យាបាលដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញ និង មានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ ទាំងក្នុងនិងក្រៅប្រទេស ព្រមទាំងមានការសហការជាមួយ សមាគមស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រជម្ងឺចុកចាប់ លូកា ប្រទេសកូរ៉េ (Luke Medical Society of Pain Research) ។

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

10/11/2022

សេចក្តីជូនដំណឹង Announcement

05/11/2022

មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺខ្នងគឺ របួសសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរ។ ភាពតានតឹង និងការកន្ត្រាក់ទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន រួមទាំងការលើកអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ ឥរិយាបថមិនល្អ និងកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ការលើសទម្ងន់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺខ្នង និងឆ្អឹងខ្នងខ្ពស់។

ការឈឺខ្នងក៏អាចបណ្តាលមកពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះផងដែរ ដូចជាការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នង ឬឆ្អឹងកងខ្នងរហែក។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ និងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុផ្សេងទៀតនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង ហើយក៏បញ្ហាការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងមានបញ្ហាដែរ។

រាល់ការពិគ្រោះជម្ងឺ និង ព្យាបាលដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញ និង មានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ ទាំងក្នុងនិងក្រៅប្រទេស ព្រមទាំងមានការសហការជាមួយ សមាគមស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រជម្ងឺចុកចាប់ លូកា ប្រទេសកូរ៉េ (Luke Medical Society of Pain Research) ។

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

21/10/2022

គ្លីនិក សេអ៊ូល (Seoul Pain Clinic) ដែលជាគ្លីនិកគ្រប់គ្រងផ្នែកការឈឺចាប់ បានបង្កើតមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រជំនាញផ្នែកខ្នងចង្កេះ ដែលមានព្យាបាលលើ ការស្ពឹក ចុករោយ ឈឺរ៉ាំរ៉ៃ ពិបាកធ្វើចលនានៃខ្នង និងចង្កេះ ដោយព្យាបាលតាមបែបទំនើបដោយពុំចាំបាច់វះកាត់ព្រមទាំងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ និងបច្ចេកទេសទំនើបនាំចូលពីប្រទេសកូរ៉េ។

រាល់ការពិគ្រោះជម្ងឺ និង ព្យាបាលដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញ និង មានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ ទាំងក្នុងនិងក្រៅប្រទេស ព្រមទាំងមានការសហការជាមួយ សមាគមស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រជម្ងឺចុកចាប់ លូកា ប្រទេសកូរ៉េ (Luke Medical Society of Pain Research) ។

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

05/10/2022

ប្រសិនបងប្អូនលេងកីឡាហើយមានបញ្ហាគ្រេច ស្ពឹក ចុករោយ ឈឺរ៉ាំរ៉ៃ នៃតួជើងទាំងមូល ប្រអប់ជើង កែងជើង កជើង បាតជើង និង ម្រាមជើង បងប្អូនអាចពិគ្រោះ និងព្យាបាលតាមបែបទំនើបដោយពុំចាំបាច់វះកាត់ដោយប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ និងបច្ចេកទេសទំនើបនាំចូលពីប្រទេសកូរ៉េ។

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

03/10/2022

ប្រសិនបងប្អូនមានបញ្ហាស្ពឹក ចុករោយ ឈឺរ៉ាំរ៉ៃ នៃតួជើងទាំងមូល ប្រអប់ជើង កែងជើង កជើង បាតជើង និង ម្រាមជើង បងប្អូនអាចពិគ្រោះ និងព្យាបាលតាមបែបទំនើបដោយពុំចាំបាច់វះកាត់ដោយប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ និងបច្ចេកទេសទំនើបនាំចូលពីប្រទេសកូរ៉េ។

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

01/10/2022

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lee Hee Jung ដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិតប្រចាំការ និងប្រធាន នៅគ្លីនិក សេអ៊ូល ដែលមានបទពិសោធន៌ជាច្រើនឆ្នាំនៅប្រទេសកូរ៉េ ព្រមទាំងជា សមាជិកសមាគមស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រជម្ងឺចុកចាប់ លូកា ប្រទេសកូរ៉េ (Luke Medical Society of Pain Research) ។

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9

28/09/2022

ប្រសិនជាអ្នកមានបញ្ហា ចុករោយ ឈឺរ៉ាំរ៉ៃ ស្ពឹក នៃតួជើងទាំងមូល ប្រអប់ជើង
កែងជើង កជើង បាតជើង និង ម្រាមជើង សូមមកពិនិត្យព្យាបាលអោយបានត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីណាត់ជួបជាមួយលោកគ្រូពេទ្យ សូមទំនាក់ទំនងមកលេខទូរស័ព្ទ 010 222 943 ។

ទីតាំងគ្លីនិក៖ https://maps.app.goo.gl/F2pJ4xPTt3gpMnaf9