Comfort Mental and Substance Abuse Clinic

22/08/2023

Here are some tips to reduce stress:

🔹Keep a daily routine
Having a daily schedule can help us use our time efficiently and feel more in control. Set time for regular meals, time with family members, exercise, daily chores and other recreational activities.

🔹Get plenty of sleep
Getting enough sleep is important for both body and mind. Sleep repairs, relaxes and rejuvenates our body and can help reverse the effect of stress.

🔹Connect with others ​
Keep in touch with family and friends and share your concerns and feelings with people you trust. Connecting with others can lift our mood and help us feel less stressed.

🔹Eat healthy​
What we eat and drink can affect our health. Try to eat a balanced diet and to eat at regular intervals. Drink enough fluids. Eat lots of fresh fruits and vegetables if you can.

🔹Exercise regularly ​
Regular daily exercise can help to reduce stress. This can include walking, as well as more intensive exercise.

22/08/2023

Stress is a natural human response that prompts us to address challenges and threats in our lives. Too much stress can cause physical and mental health problems. This is how it can affect your body ⬇️

02/03/2023

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (Depression) អាចកើតមានលើមនុស្សគ្រប់រូប។ វាមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ កុំខ្លាច និង ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយ និងការគាំទ្រខាងផ្នែកផ្លូវចិត្ត ពីវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស ដើម្បីអ្នកបានប្រសើរ និង ជាសះស្បើយឡើងវិញ។

🗓 សូមធ្វើការណាត់ទុកជាមុន ដើម្បីជួបពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស
☎️ 096 8828111
តេឡេក្រាម link៖ https://t.me/Dr_H_Pisey

ម៉ោងពិគ្រោះ៖
- ច័ន្ទ-សុក្រ៖ 2រសៀល-6ល្ងាច
- សៅរ៍-អាទិត្យ៖ 10ព្រឹក-5ល្ងាច

អាស័យដ្ឋាន៖ ផ្ទះលេខ C807 បុរីភ្នំពេញផាក (គម្រោងចំប៉ា) សង្កាត់ព្រែកលាប ខណ្ឌជ្រោយចង្វារ (ស្ពានទី1)

DYK: Depression is a leading cause of disability worldwide and is a major contributor to the overall global burden of disease.

Depression can happen to anyone.

𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘣𝘦 𝘢𝘧𝘳𝘢𝘪𝘥 𝘵𝘰 𝘴𝘦𝘦𝘬 𝘩𝘦𝘭𝘱.

With the right support, you can get better. ❤️

26/02/2023

សូមប្រុងប្រយត្ន័ទាំងអស់គ្នា។

22/02/2023

#ទាំងនេះជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តDepression☹️😞😟

🗓 សូមធ្វើការណាត់ទុកជាមុន ដើម្បីជួបពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស
☎️ 096 8828111
តេឡេក្រាម link៖ https://t.me/Dr_H_Pisey

ម៉ោងពិគ្រោះ៖
- ច័ន្ទ-សុក្រ៖ 2រសៀល-6ល្ងាច
- សៅរ៍-អាទិត្យ៖ 10ព្រឹក-5ល្ងាច

អាស័យដ្ឋាន៖ ផ្ទះលេខ C807 បុរីភ្នំពេញផាក (គម្រោងចំប៉ា) សង្កាត់ព្រែកលាប ខណ្ឌជ្រោយចង្វារ (ស្ពានទី1)

16/02/2023

#ទាំងនេះជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃជំងឺថប់បារម្ភ

🗓 សូមធ្វើការណាត់ទុកជាមុន ដើម្បីជួបពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស
☎️ 096 8828111
តេឡេក្រាម link៖ https://t.me/Dr_H_Pisey

ម៉ោងពិគ្រោះ៖
- ច័ន្ទ-សុក្រ៖ 2រសៀល-6ល្ងាច
- សៅរ៍-អាទិត្យ៖ 10ព្រឹក-5ល្ងាច

អាស័យដ្ឋាន៖ ផ្ទះលេខ C807 បុរីភ្នំពេញផាក (គម្រោងចំប៉ា) សង្កាត់ព្រែកលាប ខណ្ឌជ្រោយចង្វារ (ស្ពានទី1)

14/02/2023

គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ថែរក្សាបេះដូង❤️របស់អ្នក៖
- បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាព
- កុំជក់បារី
- រក្សាគីឡូក្នុងកំរិត BMI ល្អ
- ហាត់ប្រាណអោយបានទៀងទាត់ពេលវេលា
- កំរិត និង កាត់បន្ថយការសេបគ្រឿងស្រវឹង
- កាត់បន្ថយ ការប្រើប្រាស់អំបិល។
ស្រលាញ់ខ្លួនឯង ស្រលាញ់បេះដូងរបស់អ្នក។
#រីករាយថ្ងៃនៃក្ដីស្រលាញ់❤️

06/02/2023

អរុណសួស្ដី! ចាប់ផ្ដើមថ្ងៃនេះរបស់អ្នកជាមួយនឹង ភាពស្វាហាប់ និង គំនិតវិជ្ជមាន។
Good morning! Start your day with positive and energetic thoughts.

31/01/2023

គ្លីនិចព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត ខមហ្វត
វេជ្ជបណ្ឌិត ហួង ពិសី ឯកទេសជំងឺផ្លូវចិត្ត និងគ្រឿងញៀន
☎️ 096 8828111
តេឡេក្រាម link៖ https://t.me/Dr_H_Pisey
🗓 សូមធ្វើការណាត់ទុកជាមុន ដើម្បីជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ
ម៉ោងពិគ្រោះ៖
- ច័ន្ទ-សុក្រ៖ 2រសៀល-6ល្ងាច
- សៅរ៍-អាទិត្យ៖ 10ព្រឹក-5ល្ងាច

អាស័យដ្ឋាន៖ ផ្ទះលេខ C807 បុរីភ្នំពេញផាក (គម្រោងចំប៉ា) សង្កាត់ព្រែកលាប ខណ្ឌជ្រោយចង្វារ (ស្ពានទី1)