ថែចិត្ត-thè chet

18/08/2025

ឱកាសល្អសម្រាប់អ្នកមានបំណងបំពេញការងារជាអ្នកផ្ដល់ប្រឹក្សា និងពង្រឹងជំនាញបន្លែម🔍។
ជនមានពិការភាពត្រូវបានផ្ដល់អាទិភាពជូន🎯។
ការចូលរួមមានចំនួនកំណត់។✍️
សូមចុចតំណភ្ជាប់នេះដើម្បីចុះឈ្មោះ📎 ៖https://forms.gle/ofSN72E3uE9FF4i49

#ជនមានពិការភាព #ការផ្ដល់ប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត

03/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1A5MyzmsBD/?mibextid=wwXIfr

Here are some ways to take care of your :

💜Talk to someone you trust.
💛Do some physical activity, like going for a walk.
🧡Do things you enjoy.
💙Give yourself time to rest.
💚Know that having a bad day does not make you a bad person!

25/07/2025

https://www.facebook.com/share/14EoR8XCvQQ/?mibextid=wwXIfr

It’s day!

Taking care of our health and well-being isn’t a luxury; it’s essential. Here are some steps towards a healthier lifestyle:

🔵Regular physical activity
🔵Eating a healthier diet
🔵Looking after our mental health
🔵Limiting alcohol intake
🔵Ceasing to***co use

➡️ https://bit.ly/44NltnG

23/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CDKVra696/?mibextid=wwXIfr

Take actions to prevent strokes by adopting a healthier lifestyle:
🥗 eat healthier
🏃‍♀️ be physically active
💪 maintain a healthy weight
🚭 avoid to***co & alcohol

09/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1EMz8DiMiE/?mibextid=wwXIfr

There is no health without 💚

Let's make sure mental health is given the same priority as physical health by standing up against stigma and ensuring more people can access the support they need.

04/07/2025

https://www.facebook.com/share/16t657pbcS/?mibextid=wwXIfr

[English Below] តើនេះជាសប្តាហ៍តានតឹងសម្រាប់អ្នកមែនទេ?

សូមចំណាយពេល ១០ នាទីដើម្បីយកចិត្តទុកលើការដកដង្ហើម និងរាងកាយរបស់អ្នក។

មិនត្រូវការឧបករណ៍អ្វីនោះទេ។ គ្រាន់តែត្រូវការអ្នក ការដកដង្ហើមរបស់អ្នក និងកន្លែងតូចមួយប៉ុណ្ណោះ។ 🌿

Has it been a stressful week?

Take 10 minutes to reconnect with your breath and body.

No gear needed. Just you, your breath, and a little space. 🌿

World Health Organization Western Pacific Region World Health Organization (WHO)

22/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/18Chp1WDnK/?mibextid=wwXIfr

Mental health is shaped by social and structural factors—yet too often, mental health policies fail to address them.

26/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/1EShqEB89y/?mibextid=wwXIfr

Mental and physical health are closely linked – and looking after your mental health can help increase feelings of happiness & overall well-being.

Get resources from World Health Organization (WHO) during May’s Mental Health Awareness Month: https://www.who.int/news-room/feature-stories/mental-well-being-resources-for-the-public

14/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/16RGaVP9dr/?mibextid=wwXIfr

11/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AVHsjp6Vw/?mibextid=wwXIfr

can happen to anyone.

If you have depression:
🧡 talk to someone you trust about how you feel
🧡 seek professional help
🧡 try to keep up with activities that you normally enjoy

11/05/2025

🙏🙏🙏

21/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Bj4os3Twr/?mibextid=wwXIfr

✨ ការថែរក្សាខ្លួនបន្ទាប់ពីសំរាលកូនសម្រាប់អ្នកម្តាយ ✨
បន្ទាប់ពីសំរាលកូន សុខភាពរបស់អ្នកម្តាយត្រូវការការថែរក្សាដើម្បីជំនះការឈឺចាប់! អនុវត្តតាមគន្លឹះសង្ខេបខាងក្រោមនេះ៖

🌿 បញ្ចុះទម្ងន់យឺតៗ!
ការប្រើប្រាស់ចំណីអាហារបំប៉ន រួមជាមួយការហាត់ប្រាណស្រាលៗជាវិធីសាស្រ្តដែលល្អ។ ហាមញ៉ាំផលិតផលសម្រកទម្ងន់—ខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកម្តាយត្រូវការថាមពលសម្រាប់ជាសះស្បើយ និងបំបៅកូន។

💆♀️ បន្ថយការតឹងតែងផ្លូវចិត្ត ត្រូវសម្រាកឲ្យបានច្រើន!
ការតឹងតែងផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ទៅលើទឹកដោះម្តាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកម្តាយត្រូវសុំជំនួយពេលអស់កម្លាំង ហើយធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗដែលអាចបន្ធូរភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។

🚫 ជៀសវាងផលិតផលមានសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់
កុំប្រើគ្រឿងក្រអូប ថ្នាំ គ្រឿងសំអាង ឬសារធាតុគីមីពុល។ ជ្រើសរើសផលិតផលធម្មជាតិ ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកនិងអ្នកម្តាយ។

👶 កំណត់ចំនួនភ្ញៀវមកមើលកូន
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកូនទើបកើតមិនទាន់រឹងមាំ! សុំឲ្យភ្ញៀវលាងដៃ ហើយជៀសវាងទៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន។

💖 ជំនះការឈឺចាប់ សម្រាប់ការលូតលាស់របស់កូន!
ការថែរក្សាខ្លួនបន្ទាប់ពីសំរាលមានសារៈសំខាន់! អ្នកម្តាយត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពអោយបានល្អ ដើម្បីមានកម្លាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តសម្រាប់កូន។

#ការថែរក្សាក្រោយសំរាល #គន្លឹះសម្រាប់ម្តាយថ្មី #សុខភាពល្អ #ស្រលាញ់កូន