CK Pharmacie

02/02/2026

25/01/2026

#ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ (Colon Cancer) ដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងកើតមានច្រើនលើមនុស្សវ័យក្មេង

💡វិធីដើម្បីការពារការកើតជំងឺមហារីក :

១. ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ (Dietary Habits)
បរិភោគបន្លែ 🥬🍌🍆🍍🍈🥒🍆🍉🍅និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន៖ អាហារដែលមានជាតិសរសៃ (Fiber) ខ្ពស់ ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការល្អ និងកាត់បន្ថយការកកស្ទះជាតិពុលក្នុងពោះវៀន។

❌❌❌ កាត់បន្ថយសាច់ក្រហម និងសាច់កែច្នៃ៖ គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំសាច់គោ សាច់ជ្រូក និងជៀសវាងសាច់កែច្នៃដូចជា ហតដុក (Hot dogs), សាច់ប៉ាតេ, អាហារកំប៉ុង ឬសាច់ហុយផ្សែង។

❌❌❌ ជៀសវាងអាហារចៀន ឬអាំងខ្លោច៖ អាហារដែលចំអិនក្នុងកំដៅខ្ពស់ខ្លាំងអាចបង្កើតសារធាតុបង្កមហារីក។

២. ការរស់នៅមានសុខភាពល្អ (Lifestyle) :
ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់, ព្យាយាមធ្វើចលនារាងកាយយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

💡 គ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ភាពធាត់លើសទម្ងន់បង្កើនហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកពោះវៀន។

❌❌❌ កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង និងបារី :
ការជក់បារី និងការផឹកស្រាច្រើនហួសកម្រិត គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការកើតជំងឺនេះ។

៣. ការពិនិត្យសុខភាព និងការអង្កេតរោគសញ្ញា
ចំពោះយុវវ័យ ទោះបីមិនទាន់ដល់អាយុដែលត្រូវឆ្លុះពោះវៀន (Screening) ជាទូទៅ (អាយុ ៤៥ ឆ្នាំ) ក៏ដោយ ក៏គួរប្រុងប្រយ័ត្នលើចំណុចទាំងនេះ៖

⚠️ ដឹងពីប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ប្រសិនបើមានសមាជិកគ្រួសារ (ឪពុកម្តាយ បងប្អូន) ធ្លាប់មានជំងឺមហារីកពោះវៀន អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យតាំងពីវ័យក្មេង។

⚠️ សង្កេតមើលលាមក៖ ប្រសិនបើមានឈាមក្នុងលាមក (ពណ៌ក្រហមស្រស់ ឬខ្មៅដុំៗ) ឬទម្លាប់បត់ជើងប្រែប្រួល (រាកផង ទល់លាមកផង ជាប់ៗគ្នាលើសពីពីរបីសប្តាហ៍) ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

⚠️រោគសញ្ញាផ្សេងៗ៖ ស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ, អស់កម្លាំងខ្លាំង, ឬឈឺពោះចុកសៀតរ៉ាំរ៉ៃ។
⚠️ ⚠️ ការរកឃើញជំងឺនៅដំណាក់កាលដំបូង តាមរយៈការឆ្លុះពោះវៀន (Colonoscopy) អាចព្យាបាលឱ្យជាសះស្បើយបាន100% ។

25/01/2026

Can order 📥

19/01/2026

19/01/2026

#លានឌីសចង្កេះ

❗️ រោគសញ្ញ :

- ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម (ចង្កេះ): ឈឺចុកចាប់ Sciatica (ឈឺចុះជើង), ស្ពឹក/រមួលនៅជើង/បាតជើង, ការថយចុះនៃប្រតិកម្មជង្គង់/កជើង, ការរមួលសាច់ដុំ។
-ក (កញ្ចឹងក): ឈឺ/ស្ពឹកនៅស្មា, ដៃ, កំភួនដៃ ឬម្រាមដៃ; ឈឺនៅជិតឆ្អឹងស្មា; ឈឺកនៅពេលធ្វើចលនា។

❗️មូលហេតុ :

* លើក ឫ ស្ពាយ វត្ថុធ្ងន់ៗ
* អង្គុយមួយកន្លែងរយះពេលយូរ
* អត់សូវមានចលនា រឺ ហាត់ប្រាណ

⚠️ ដែលបណ្តាលអោយសាច់ដុំរឹង > រលាក > លានទ្រនាប់ឆ្អឹង