22/03/2024
តើមនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរចៀសវាងការញ៉ាំអ្វី?
ខាងក្រោមនេះជាក្បួនជួយមនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជៀសវាងអាហារមិនល្អចំពោះសុខភាព៖
រក្សាខ្លាញ់ឱ្យតិចបំផុត នៅឱ្យឆ្ងាយពីខ្លាញ់ trans និងខ្លាញ់ឆ្អែត៖ ម៉ាហ្គារីន អាហារបំពងខ្លាញ់ អាហាររហ័ស ទឹកដោះគោទាំងមូល ឈីស ការ៉េម នំកែកឃឺ ខ្លាញ់សត្វ ប្រេងដូង ប្រេងដូង ប៊ឺកាកាវ...
កំណត់អំបិល៖ អំបិលតិចជាង 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ កំណត់អាហារវេចខ្ចប់ ឬកែច្នៃ សាច់អំបិល និងបន្លែជ្រលក់តែងតែមានអំបិលច្រើន កំណត់ការប្រើប្រាស់ទឹកប្រៃពេលទទួលទាន...
ញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតតិច៖ កុំញ៉ាំស្ករសាមញ្ញ និងអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ (នំខេក ស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈ...)។ កាត់បន្ថយអង្ករ គុយទាវ ពោត ដំឡូង កុំបរិភោគវល្លិ។
កុំពិសាគ្រឿងស្រវឹង ឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាឡូរី និងជាតិស្ករច្រើន។
💥 សូមទុកលេខទូរស័ព្ទ និងអាស័យដ្ឋាន ដើម្បីទទួលបានការប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃ និងកាដូជាច្រើន🎁
