បឿនពុទ្ធីដា អ្នកឯកទេសផ្នែកសម្រកគីឡូ

09/05/2026

ហូបអាហារអោយចំគោលដៅដើម្បីសុខភាពណាបងៗ💙

09/05/2026

បងប្អូនស្រីៗគ្នាយើង សូមកុំទុកខ្លួនយើងដល់បែបនេះអី 🥹ត្រូវចេះថែរក្សាសុខភាពយើង 🥹រាងកាយយើងដល់កំរឹតនេះមានការប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់សុខភាព និងសម្រស់ 😢
បើស្រីៗមិនស្អាតទាល់តែសោះ
សូមចូលដល់ពាក្យទូរន្មាន ស្រលាញ់ខ្លួន អោយស្ងួនចំណី មានន័យថា កុំញុំាច្រើនពេក។ កុំញុំារបស់ផ្អែមខ្លាំង ប្រៃខ្លាំង ញឹកញាប់ពេក។ បងប្អូនត្រូវហាត់ប្រាណផងណា

07/05/2026

រូបភាពនេះបង្ហាញពីការប្រៀបធៀបសរសៃឈាម ២ ប្រភេទ៖

• ខាងឆ្វេង 👉 សរសៃឈាមធម្មតា
ផ្លូវឈាមបើកទូលាយ ឈាមរត់បានល្អ។

• ខាងស្តាំ 👉 សរសៃឈាមដែលមានខ្លាញ់កក (Plaque buildup)
ខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលកកនៅជញ្ជាំងសរសៃឈាម
ធ្វើឲ្យផ្លូវឈាមរួមតូច។

ពេលឈាមរត់មិនសូវល្អ
បេះដូងត្រូវធ្វើការខ្លាំងជាងមុន
ហើយអាចបណ្តាលឲ្យ៖

⚠️ តឹងទ្រូង
⚠️ ដង្ហើមខ្លី
⚠️ លើសឈាម
⚠️ គាំងបេះដូង

អ្វីដែលគួរឲ្យខ្លាចគឺ…
វាកើតឡើងស្ងៀមៗ
ដោយមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងខ្លួន។

🔥 ថែសុខភាពថ្ងៃនេះ
ប្រសើរជាងរង់ចាំពេលរាងកាយផ្តល់សញ្ញាព្រមាន។

07/05/2026

សារធាតុផ្សំល្អណាស់ធម្មជាតិពិតៗ

07/05/2026

បងៗៗញាំបានទាំងថែរាង នឹង បានទាំងសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារយេីងល្អ

06/05/2026

រាងកាយយេីងឆ្លាតណាស់ធ្វេីបែបណានឹងទទួលបានបែបនឹង #អាយប្លូល្អសម្រាប់សុខភាពនឹងថាមពល

06/05/2026

💁មក​ទៀតហើយមីនុយ6ថ្ងៃ​ទុកថ្ងៃអាទិត្យឈីតដេមួយថ្ងៃ😁

👉 របបអាហារត្រឹមត្រូវ ​+ការហាត់ប្រាណ​ បានមករាងស្អាតសុខភាពល្អកាត់បន្ថយស្ករឲ្យច្រើន😊

👉 ញ៉ាំទឹកមួយថ្ងៃ2ទៅ 3 លីត្រ​ជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមស្រស់ថ្លា​ស្រកគីឡូបានលឿន​កុំញ៉ាំចេបចុប👌

#អាហារសម្រកគីឡូ #អាហារសុខភាព​ #រាងស្អាត #រាងស្អាតក្តីសុខក្នុងការស្លៀកពាក់

05/05/2026

មនុស្សស្រីឯណាដែរថាមិនចង់ស្អាត ព្រោះតែពាក្យថាគ្រួសារនាងលះបង់គ្រប់យ៉ាងបានដេីម្បីប្ដីនិងកូនៗ..❤️❤️

05/05/2026

05/05/2026

រីករាយឲ្យច្រេីនៗ សំណាងល្អនឹងមកតាមយេីង 05//05//2026 ហេងហេងទាំងអស់គ្នា💸💸💸

05/05/2026

👏អបអរសាទរព្រះរាជពិធី ច្រត់ព្រះនង្គ័ល
ថ្ងៃទី៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៦
-------------------------------
Royal Ploughing Ceremony
05 May 2026