Wing Agent Srey Aun

20/06/2025

អរគុណ Peypey Dy ដែលមានទឹកចិត្តជួយបង្កើតទីផ្សារដល់កសិករខ្មែរ អ្នកញាំក៏មានទំនុកចិត្តដែរ ស្នើសុំខាងកសិករស្មោះត្រង់និងអតិថិជន បន្លែ ផ្លែឈើ ត្រូវតែជាកសិផលក្នុងស្រុកពិតប្រាកដ និងមានគុណភាព សង្ឃឹមថាអតិថិជនជួយគាំទ្រ ផលិតផល កសិផល ក្នុងស្រុកយើងទាំងអស់គ្នា ខ្មែរស្រលាញ់ខ្មែរ សូមអរគុណ

02/02/2024

ឱកាសល្អសម្រាប់អ្នកមានបំណងចង់ប្រលងគ្រូអនុវិទ្យាល័យបានមកដល់ហើយ។

13/11/2021

17/07/2021

I'm Done and you?

17/07/2021

សូមចូលរួមចំនែកបន្តិចបន្តួច ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យកុមារអង្គរ 🙏🏼🙏🏼Please make a small contribution to Angkor Hospital for Children 🙏🏼🙏🏼
Please donate! សូមចូលរួមបរិច្ចាគថវិកាមកកាន់គណនីធនាគារមន្ទីរពេទ្យកុមារអង្គរឈ្មោះ Angkor Hospital for Children និងមានលេខគណនីដូចខាងក្រោម៖
1.ធនាគារអេប៊ីអេ (ABA Bank) ៖ 000 853 84
•ឬចូលទៅកាន់ ABA Mobile App
2.ភ្នាក់ងារវេប្រាក់វីង (WING) ៖ ប្រាក់រៀល៖ 9122 និង ប្រាក់ដុល្លារ៖ 8122
•ឬចូលកម្មវិធី Wings App
3.ធនាគារស្ថាបនា (Sathapana Bank) ៖ 07808082834100102
•ឬចូលកម្មវិធី Sathapana Mobile App
4.ធនាគារអេស៊ីលីដា (ACLEDA Bank) ៖ 01000105696828
•ឬចូលកម្មវិធី ACLEDA Mobile App
Tel: 063 963 409
Mobile: 012 725 745 / 016 725 735
Email: ahc@angkorhospital.org

23/03/2021

បច្ចប្បន្ន បញ្ហាស្ត្រេសគឺ ជាបញ្ហាមួយដែលកំពុងរាតត្បាតដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងវ័យជំទង់ និងមនុស្សវ័យកណ្ដាល។ ទៀតសោតបញ្ហានេះ កំពុងតែវាយឡុកអារម្មណ៍គ្រប់គ្នាឱ្យស្មុគស្មាញ ទាំងចិត្ត ស្ពឹកទាំងខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យសម្រស់ក៏បាក់ស្រុតផងដែរ។

ជាការពិតណាស់ យោងតាមវេបសាយ Healthline បានចុះផ្សាយថា នៅពេលអ្នកស្មុគស្មាញខ្លាំង វាធ្វើឱ្យអ្នកសឹងតែលែងឃ្លានសូម្បីតែញ៉ាំអាហារ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រវើរវាយគេងមិនលក់ ដែលជាហេតុបណ្ដាលឱ្យសុខភាពអ្នកចុះខ្សោយ និងសម្រស់ក៏បាក់ស្រុតផងដែរ។ ការស្ត្រេសនេះ វានឹងធ្វើឱ្យអរម៉ូនដែលបញ្ចេញទៅឱ្យរាងកាយធ្វើមានការប្រែប្រួលជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែក និង ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍តានតឹងនឹងបង្កើតទម្លាប់អាក្រក់ធ្វឱ្យអ្នកខ្ជិល មិនព្រមញ៉ាំអាហារ​ មិនគេង ខ្ជិលនិងថែរសម្រស់។

+++ ខាងក្រោមនេះ គឺកត្តាធ្វើឱ្យមុខចាស់ ជ្រីវជ្រួញ ដែលបណ្ដាលមកពីបញ្ហាស្ត្រេសរ៉ាំរៃនេះ៖

ធ្វើឱ្យមុខឡើងមុន៖ ​នៅពេលអ្នកស្រ្តេសខ្លាំងពេក​ធ្វើឱ្យរាងកាយនឹងផលិតអរម៉ូន Cortisolកាន់តែច្រើន ដែលអរម៉ូនប្រភេទនេះធ្វើឱ្យផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកហៅថា អ៊ីប៉ូតាឡាមូស បង្កើតអរម៉ូនម្យ៉ាងទៀតហៅថា តេស្តូស្ដេរ៉ូន(CRH)។ CRH គឺជាអរម៉ូនម្យ៉ាងដែលត្រូវបានគេដឹងថាវាជាអ្នកបញ្ចេញប្រេងពីក្រពេញ sebaceous ដែលវាស្ថិតនៅជុំវិញឬសនៃសរសៃសក់ ដូច្នេះប្រសិនបើមានការផលិតប្រេងច្រើនពេកធ្វើឱ្យស្ទះរ​ន្ធញើសបណ្ដាលឱ្យឡើងមុនធ្ងន់ធ្ងរ។

ធ្វើឱ្យភ្នែកឡើងដក់ខ្មៅ​៖ ប្រភព Research Trustedបានរកឃើញថា បញ្ហាស្រ្តេសបណ្ដាលឱ្យអ្នកគេងមិនលក់វានឹងបង្កើនភាពចាស់នៃស្បែករបស់អ្នក។ ជាក់ស្ដែង វាបំផ្លាញកោសិស្បែកល្អៗ កាត់បន្ថយការផលិតខូឡាជែនស្បែក ផលិតសារធាតុពណ៌មិនស្មើគ្នាដែលជាចំណែកមួយធ្វើឱ្យភ្នែកឡើងជាំដក់ខ្មៅ ឬហើមនៅក្រោមភ្នែកជាដើម។

ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ស្ងួត៖ នៅពេលអ្នកស្ត្រេសវាធ្វើឱ្យមានការរលាកទងសួតនៃស្បែក ហើយទងសួតនៃស្បែកនេះវាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងធ្វើឱ្យស្បែកមានប្រូតេអ៊ីន​និងមានជាតិខ្លាញ់ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយថែរក្សាកោសិកាស្បែកឱ្យមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់។ អញ្ចឹងនៅពេលរលាកទងសួតនៃស្បែក វាជះឥទ្ធិពលដល់ការរក្សាជាតិទឹកនៃស្បែក ដូច្នេះស្បែកឆាប់ស្ងួតនិង មានភាពរមាស់ទៀតផង។

បង្កើនស្នាមជ្រួញ៖ ស្ត្រេសមានសក្កានុពលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយដែលបណ្ដាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀននិងស្បែករបស់អ្នក។ ជុំវិញបញ្ហានេះបានធ្វើឱ្យស្បែកកើតជាបញ្ហាឡើងក្រហម រលាកស្បែក កន្ទោលដុំៗជាដើម។ លើសពីនេះ ស្ត្រេសបង្កឱ្យមានការប្រែប្រួលនៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស្បែក ជាមូលហេតុបណ្ដាលឱ្យមានឆាប់ឡើងជ្រួញលឿនបំផុត។

ធ្វើឱ្យសក់ឆាប់ស្កូវ និង ជ្រុះធ្ងន់ធ្ងរ៖ ប្រភពស្រាវជ្រាវក្នុងឆ្នាំ២០២០ ដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដី ធម្មជាតិ​ បានរកឃើញថា នៅពេលសរសៃប្រសាទរងសម្ពាធពីតានតឹងវាធ្វើឱ្យកោសិកាដើមបង្កើតជាតិខ្លាញ់រលាយ អញ្ចឹងនៅពេលកោសិកានេះរលាយអស់ ដូច្នេះវាបណ្ដាលឱ្យ Melanocytesជាអ្នកបង្កើតសារធាតុពណ៌ដែលគេហៅថា មេឡាញីន បាត់បង់ធ្វើឱ្យសក់ឡើងប្រផេះ។ គួរបញ្ជាក់ថា ការស្រ្តេសរ៉ាំរៃធ្វើឱ្យរាំងស្ទះនៃការលូតលាស់របស់សក់ នាំឱ្យកើតជម្ងឺមួយហៅថា Telogen effluvium បណ្ដាលឱ្យសរសៃសក់ធំជាងមុនហើយជ្រុះធ្ងន់ធ្ងរ។

+++ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះ គឺជារឿងដែលអ្នកគួរធ្វើកំឡុងពេលអ្នកជួបបញ្ហាស្រ្តេសដែលជួយកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៖

ទៅហាត់ប្រាណ៖ ការហាត់ប្រាណជួយកាត់បន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេស​ក្នុងរាងកាយ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ល្អ ធូរស្រាលតាមរយៈការបញ្ចេញជាតិញើសមកខាងក្រៅ។

ចេញទៅលំហែកាយ៖ ប្រើពេលវេលាទៅស្រូបខ្យល់ត្រជាក់ៗ ដកដង្ហើមឱ្យវែងៗ ស្ដាប់សម្លេងខ្យល់ ឬ ស្ដាប់បទចម្រៀងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នករឹងមាំ។

និយាយប្រាប់មិត្តជិតឌិត៖ ការនិយាយរឿងរ៉ាវស្មុគស្មាញប្រាប់មនុស្សជិតស្និទ វាជួយឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍បានធូរស្រាលពីខាងក្នុង និងបន្ថយសម្ពាធតានតឹង ដែលល្អបំផុត។

សរសេរពីបញ្ហា៖ ការសរសេរពីបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្មុគស្មាញនៅលើក្រដាស គឺជាការដោះលែងអារម្មណ៍ហ្មងសៅដ៏ល្អបំផុត។ ការធ្វើបែបនេះវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពតឹងមាំនឹង អាចជួយឱ្យអ្នកឆាប់រកឃើញដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាផងដែរ។

គួរបញ្ជាក់ថា​ នៅពេលស្ត្រេសខ្លាំងអ្នកមិនគួរចំណាយពេលទៅសេព​គ្រឿង ញៀន ឬ គ្រឿងស្រវឹងនោះទេ ការធ្វើបែបនេះប្រៀបដូចអ្នកកំពុងទាញខ្លួនឯងចូលក្នុងរណ្ដៅល្ងង់ឃ្លៅធ្វើបាបរាងកាយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬអញ្ចឹងទេអាចញ៉ាំក្នុងកម្រិតល្មម។

ដូច្នេះ អ្នកគួរតែធ្វើរឿងល្អៗដូចខាងលើ ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកឆាប់បានធូរស្រាល ខួរក្បាលស្រស់ថ្លា និង រាងកាយរឹងមាំឡើងវិញ​ ដើម្បីប្រយុទ្ធតាំងជាមួយបញ្ហាតទៀត។

09/12/2020

បងប្អូនដែលចង់ចូលរួមថវិកាទិញវ៉ាក់សាំងការពារប្រជាជនពីវីរុសកូវីដ១៩ តាមរយៈ គណនីវីង ឬ ភ្នាក់ងារ: 9992(៛), 9991($)

06/12/2020

សូមមេត្តាបងប្អូន ចូលរួមទាំងអស់គ្នា ដើម្បីការពារ និងទប់ស្កាត់ វីរុស កូវិដ១៩