02/02/2023
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즐거움을 구성하는
여덟 가지 요인
즐거움이라는
플로우에 들어가기 위해
내가 갖추어야 할 것들에 대해
몰입책에서는 이렇게 말하고 있다.
첫째
경험은 일반적으로 본인이 완성시킬 가능성이 있는 과제에 직면했을 때 일어난다.
둘째
본인이 하고 있는
행위에 집중 할 수 있어야 한다.
셋째
수행하는 과제에 대한
명확한 목표가 있어야 하며
넷째
즉각적으로 피드백을 받을 수 있어야 한다.
다섯째
일상에 대한 걱정이나 좌절을 의식하지 않고 자연스럽고도 깊은 몰이 상태로 행동할 때 일어난다.
여섯째
즐거운 경험은 자신의 행동에 대한 통제감을 느끼도록 해준다.
일곱째
자아에 대한 의식이 사라진다.
그러나 역설적으로 플로우 경험이 끝나면 자아감이 더욱 강해진다.
여덟째
시간의 개념이 왜곡된다
즉 몇 시간이 몇 분인 것처럼 느껴지고 몇 분이 몇 시간처럼 느껴지기도 한다.
이 모든 요소가 결합하여
즐거움을 불러일으킨다.
#크로우요가 #화성요가 #남양읍요가
