08/01/2025
💦 น้ำ – เพื่อนร่วมทางที่ขาดไม่ได้ในการลดน้ำหนัก!
✨ การดื่มน้ำเพียงพอช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ สนับสนุนการเผาผลาญแคลอรี และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ
สิ่งที่ควรทำ:
1️⃣ ดื่มน้ำ 1.5–2 ลิตรต่อวัน
2️⃣ รับประทานอาหารที่มีน้ำมาก: ผลไม้และผักที่ชุ่มฉ่ำ
🥒 🥝 🍊 🍎 🍌 🫐🍓🍒🍍🥥🍅🥑🥬🫑🥦
3️⃣ ลดการกินเค็ม: การกินเค็มทำให้ร่างกายเก็บโซเดียมในเกลือ ส่งผลให้เกิดการกักเก็บน้ำ
#ลดน้ำหนัก
![หลังจากที่ผอมลงด้วย Deto ชีวิตฉันก็เปลี่ยนไป[รับสินค้า-ใช้ก่อน-จ่ายทีหลัง]กำจัดไขมันส่วนเกินด้วย "ดีโต้ ฟิตเนส"❓❗️ทำไมคน...](https://img4.findhealthclinics.com/652/110/122106494726521107.jpg)
