신통한의원

02/03/2021

이곳 봉화에도 눈이 많이 내렸네요. 안전하게 들어 오시도록 눈치우기를 하니 땀 흠뻑이네요. 오늘 하루도 새하얀 마음처럼 주변을 밝고 깨끗하게 만들어가시길 바랍니다.

07/01/2021

경천애인(敬天愛人)
사인여천(事人如天)

의료인의 마음가짐이리라!

02/01/2021

신축년 새해~~첫진료날입니다. 이곳을 찾아주신 분들께 따듯한 한방차와 케익을 드립니다. 새해 더욱 건강하고 복 많이 지어 가시는 한해되길 기원합니다

23/09/2017

세계보건기구(WHO)의 성인건강을 위한 권장 수분량은 2ℓ라고 하는데 평소 물을 얼마정도 마시는가요? 물도 잘 알고 먹는 것이 좋겠지요~~오늘은 생수에 대한 좋은 정보를 함께 공유해봅니다.

웰빙 바람과 1인 가족의 증가로 생수의 판매량도 급증했다. 생수는 ‘먹는 샘물’을 의미하는데, 지하수 또는 용천수 등 자연 상태의 깨끗한 샘물을 먹기에 적합하도록 제조한 물을 말한다. 생수는 주로 샘물, 염...

13/09/2017

흔히 잠이 보약이라고 하는데~어제밤은 숙면이 되셨나요? 수면과학자들이 이야기하는 숙면습관에 대해서 알아보겠습니다.

[BY 아메리슬립] 잘 자고 싶다면 수면과학자들의 숙면 습관을 따라 해보는 것이 어떨까요? 수면과학자들...

28/07/2017

자신이 좋아하는 음악을 매일 30분씩 듣는 것이 스트레스 피로감을 줄이는데 효과적인 연구발표가 있네요~~"선호 음악 감상은 불안 감소, 정서 안정, 스트레스 감소 등의 긍정적 영향을 주며 선호하지 않는 음악을 듣거나 음량이 적절하지 못한 상황에선 혈압, 심박수, 혈당 증가 등 역효과가 나타날 수 있다”고 합니다.

좋아하는 음악을 매일 30분씩 듣는 것이 스트레스, 피로감을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났다. 자신이 선호하는 음악을 감상하면 스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔의 분비가 감소되는 것이 검사를 통해 확...

02/06/2017

청소년들의 성장을 도와주는 음식에 대해서 알아봅니다.

키 성장에 좋은 음식은 특정 음식을 많이 먹는 것이 아니라 5대 식품군인 곡류, 어육류, 채소, 과일, 우유군 등의 균형 잡힌 식사를 하는 것이다. 청소년기에 5대 영양소나 미량 영양소의 결핍은 성장을 저해하고...

18/05/2017

퇴행성 관절염은 봄철3월부터 환자가 증가하기 시작하는데 겨울인 2월에 비해 약12만6천여명이 증가한 것으...

10/05/2017

모든 운동의 기본인 걷기운동의 효과적인 방법에 대하여 알아볼까요~~

걷기운동을 하더라도 어떻게 걷느냐에 따라 시간당 에너지 소비량이 2배가량 차이 나는 것으로 밝혀졌다. 본인이 걷는 속도를 자율 조절해 걸으면서 ‘뛰지는 않되 가능한 한 가장 빠르게 걷기’를 할 때 에너지 ...

05/05/2017

이제 곧 혈액검사 하나로 모든 병이 짇단되는 시대가 오겠네요

헬스케어N(헬스케어엔) 모바일 건강/의료 전문가 뉴스 포탈, 보건정책, 병의원, 약사, 제약, 의료IT 뉴스정보

04/05/2017

꽃가루 집먼지 음식 등 여러 요인으로 생기는 알레르기성 비염으로 고생하는 분들을 위한 생활습관가이드를 참고해보세요~~

[BY 강북연세사랑병원] 알레르기 비염은 우리나라에서는 10명 중 1명이 호소할 정도로 아주 흔한 질환입...

28/04/2017

해가 갈수록 당뇨환자는 더더욱 증가하고 있지요~~양방에서는 죽을때까지 복용해야된다고 하는데~당뇨병은 치료되지 않은 질환일까요? 생활습관만 고쳐도 예방을 할 수 있답니다.~~~

2016년 당뇨병 통계를 보면 2000년대 이후 계속적으로 증가해 30대 이상 성인의 13.7%인 470만 명이 당뇨병 환자로 파악되고 있다. 여기에 당뇨병 위험군이라고 불리는 전(前) 당뇨 단계 환자들까지 포함하면 전 ...