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한의사 / 인지행동심리상담사

22/05/2025

#강의기록 #회사내관계 💭
제조업 등의 대표님들을 위한 조찬 모임 강좌 🍽 새벽부터 모여 강의를 들으신다니 너무 대단하시잖아요...?
🔸️ 대표가 아닌 직원 입장에서 회사란?
🔸️ 상황과 성향에 따른 세상을 바라보는 관점 차이
🔸️ 바꿀 수 없는 것과 있는 것의 구분
🔸️ 방어기제 및 인지오류의 이해와 나의 모습 돌아보기
대표님들의 강의에서는 꼭 돌아가면서 직원들과의 갈등 경험을 공유하는 시간을 가진답니다 🙂
저 역시도 직원 관리에 고민이 많은 입장이다보니, 강의를 통해 함께 이야기하면서 제가 배우고 가는 경우도 많아요 🙇‍♀️

17/03/2025

한의 치료가 근골격계 통증에 효과가 좋다는 사실은 많이들 알고 계시죠 💪
그 외에 한의 치료가 효과적인 경우는 또 어떤 케이스가 있을까요?
1️⃣ 만성 두통, 소화불량 등 신체증상이 지속될 때
2️⃣ 산전산후 우울감, 갱년기 화병이 의심될 때
3️⃣ 폭식증 포함 섭식 문제가 있을 때
4️⃣ 특정 사건 이후 불안, 불면 등 전문적인 도움이 필요할 때
이 외에도 정신건강과 관련된 다양한 경우에 적절한 한약 처방이 병행된다면 좋은 효과를 볼 수 있어요 👩‍⚕️
특히 정신건강은 하나의 원인이 문제인 disease가 아니라 생물학, 심리학, 사회적 요소가 복합적으로 작용해서 생기는 disorder 이기에 치료도 역시 다양한 접근법을 함께 사용하는 게 효과적일 수 있답니다.
#칼럼연재시작

16/03/2025

#우울증과신체증상
음식 거부와 폭식, 반대되는 증상이지만 그 원인은 모두 마음에 있을 수 있습니다 💔
☑️ 마리툰 모아보기 👉 #한의사마리툰
그림 및 기획
검수 및 소재 제공

10/03/2025

#우울증과신체증상
일상 속의 불편감, 세 번째 이야기, #섭식장애 🍽
☑️ 마리툰 모아보기 👉 #한의사마리툰
그림 및 기획
검수 및 소재 제공

23/02/2025

#우울증과신체증상
지속적인 일상 속의 불편감, 그 두 번째 이야기, #수면장애 🌜
☑️ 마리툰 모아보기 👉 #한의사마리툰
그림 및 기획
검수 및 소재 제공

31/12/2024

삼가 고인의 명복을 빕니다
유가족분들을 위해 대한한의사협회 차원에서 한약 및 트라우마 한의진료 인증의 연계 지원 예정입니다
국가애도기간 동안 포스팅은 잠시 쉬어가겠습니다

26/12/2024

#강의기록 #가족내관계 👥️
초등학생 자녀를 둔 부모님 대상 #애착이론 을 포함한 심리 강좌 🫡
🔸️ 애착 유형을 통해 돌아보는 우리 가족
🔸️ 세상을 바라보는 관점 차이 및 대화의 중요성
🔸️ 기질과 성격을 통한 바꿀 수 없는 것과 있는 것의 구분
🔸️ 반복되는 갈등의 원인인 건강하지 않은 방어기제를 일으키는 인지오류의 이해
가족은 더없이 가까운 사이이기에 그 어떤 관계보다도 어렵게 느껴지기도 합니다 🏠
이번 강의가 많은 분들에게 도움이 되셨기를 바라요

18/12/2024

#강의기록 #멘토링 👩‍🎓
한의대 학생들 뿐 아니라 파주여고 및 중앙대학교 등 다양한 학생들에게 제가 경험해 온 소소한 이야기를 공유하는 시간을 가졌어요
고등학교 친구들에게는 대학을 포함한 20대의 삶에 대해, 대학교 친구들에게는 그 이후에 대해... 당연히 답은 없지만 제가 배우고 느꼈던 것들이 조금은 그 아이들에게 도움이 되었길 바랍니다 🥺
개인적으로... 고등학교 친구들 대상 강의가 젤 어려웠어요 👀

06/11/2024

#우울증과삶 💭
행복하기 위해선 일단 건강해야합니다 🥲 몸이 보내는 마음이 힘들다는 신호, 어떤 것이 있는지 하나씩 알아가보아요
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24/09/2024

#우울증과신체증상2 ⚠️
이곳저곳 다 쑤시고 아픈 #만성통증 이 우울증과 원인이 같다는 사실, 혹시 알고 계셨나요❓️
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22/09/2024

#우울증과신체증상1 🥲
우울증에 대한 간단한 설명부터 시작해봅니다

우울감과 우울증은 달라요👩‍⚕️ 우울증은 전문가의 개입이 반드시 필요하답니다
☑️ 마리툰 모아보기 👉 #한의사마리툰
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30/06/2024

#한의사마리툰서론편3 📚
한의학에서 정신건강을 이야기하는 게 낯설게 느껴지시나요? 😁
그치만 결코 크게 다르지 않답니다 👩‍⚕️ 같은 DSM 기준을 활용하는 건 물론이구요 😎

오늘은 마리툰에서도 종종 나왔던 DSM에 대해 간단히 설명 드려요 🙌
☑️ 마리툰 모아보기 👉 #한의사마리툰
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Bucheon

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http://www.yetham.com/

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