
12/11/2023
ထိပ်ကပ်နာနဲ့ ဘာတွေ မစားသင့်လဲ။
👉 သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများ
မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများ၊ သကြားလုံးများ၊ ဆိုဒါများ ကဲ့သို့သော သန့်စင်ပြီး သကြားများသော အစားအစာများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုးစေပြီး မသက်မသာ လက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေပါသည်။
👉 ပြည့်ဝဆီ
တိရစ္ဆာန်အဆီများနှင့် အရေခွံများ၊ အချိုပွဲများ၊ အမြန်အစားအစာများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းအချို့ စသည်တို့ကဲ့သို့သော ပြည့်ဝဆီများသော အစားအစာများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး အနာကျက်ခြင်းကို တာရှည်စေသည်။
👉 ဓာတ်မတည့်သောအစားအစာများ ထိပ်ကပ်နာရောဂါသည် လူနာနှင့် ဓာတ်မတည့်စေသော အစားအစာများစားပါက အလွန်ဆိုးရွားလာပါသည်။ ၀တ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့် စသည်တို့ကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
👉 ပင်လယ်စာ၊ မြေပဲ၊ နို့၊ အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများ၊ ပျားပိုးတုံးလုံး၊ ပိုးတုံးလုံး စသည်တို့ကဲ့သို့ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အစားအစာများကို သတိထားပါ။