10/09/2025
🧘♂️ 《당신의 몸은 굳지 않았다 – 단지 스스로를 지키고 있었을 뿐》
📍 몸이 굳었다고 느끼시나요?
사실, 당신의 몸은 굳은 것이 아니라
위험하지 않을까, 다치지는 않을까 하는 신호에 반응해
스스로를 지키기 위해 잠시 멈춰 있었던 것일지도 모릅니다.
움직임을 제한한 건 근육이 아니라,
‘스스로를 보호하려는 몸의 반응’이었습니다.
억지로 밀어붙이는 스트레칭이 아닌, 몸이 안전하다고 느낄 때 자연스럽게 회복되는 움직임.
이번 클래스에서는, 그 잠금장치를 이해하고,
내 몸이 다시 스스로 움직이도록 허락하는 시간을 함께 가져보겠습니다. 🧘🏻
9월 27일(토) 오전 9:30~10:50 (80분 수업)
아나하타 회원 : 앱 신청 (무료)
외부 신청 비용 : 1만원
농협 / 121047-52-124817 하지희 로 입금 후 DM 또는 카카오톡 “아나하타요가원” 으로 성함/연락처 메시지로 보내 주세요!
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