서강약손한의원

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.💚 움직임은 건강의 시작!작심삼일은 이제 끝! 오늘부터 다시 리셋하세요 🙌숫자보다 중요한 건 건강 💪완벽하지 않아도 괜찮아요, 작은 습관이 큰 변화를 만들어요 🌿오늘도 가볍게, 긍정 에너지로 파이팅! 🌸 #서강약손...
16/09/2025

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💚 움직임은 건강의 시작!
작심삼일은 이제 끝! 오늘부터 다시 리셋하세요 🙌

숫자보다 중요한 건 건강 💪
완벽하지 않아도 괜찮아요, 작은 습관이 큰 변화를 만들어요 🌿

오늘도 가볍게, 긍정 에너지로 파이팅! 🌸
#서강약손한의원 #건강한다이어트 #작심삼일 #다이어트방법

.“나는 왜 살이 안 빠질까? 🤔답은 ‘습관’에 있었어요!✔ 공복 시간 부족✔ 탄수화물 위주 식사✔ 물 섭취 부족✔ 수면 부족✔ 폭식 & 과식✔ 간식·음료 습관👉 살을 빼고 싶다면, 식단만 바꾸는 게 아니라‘잘못된 ...
14/09/2025

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“나는 왜 살이 안 빠질까? 🤔
답은 ‘습관’에 있었어요!

✔ 공복 시간 부족
✔ 탄수화물 위주 식사
✔ 물 섭취 부족
✔ 수면 부족
✔ 폭식 & 과식
✔ 간식·음료 습관

👉 살을 빼고 싶다면, 식단만 바꾸는 게 아니라
‘잘못된 습관’을 먼저 체크해야 합니다.

작은 습관 업그레이드가
다이어트 성공의 시작! 🌿✨”
#서강약손한의원 #다이어트습관 #다이어터 #다이어트방법

.👩‍🦳 여성 갱년기👉 안면홍조, 불면증, 기억력 저하, 기분 다운⬇️👨‍🦳 남성 갱년기👉 피로감, 복부비만, 성욕 저하, 우울감⬇️😮‍💨 다들 비슷한 증상 겪는데…“나만 그런 줄” 하고 넘어가면 손해!✨ 갱년기 관...
29/08/2025

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👩‍🦳 여성 갱년기
👉 안면홍조, 불면증, 기억력 저하, 기분 다운⬇️
👨‍🦳 남성 갱년기
👉 피로감, 복부비만, 성욕 저하, 우울감⬇️

😮‍💨 다들 비슷한 증상 겪는데…
“나만 그런 줄” 하고 넘어가면 손해!

✨ 갱년기 관리 치트키 4가지 ✨
✔ 규칙적인 운동 🏃
✔ 균형 잡힌 영양 🍎
✔ 꿀잠 + 스트레스 관리 😴
✔ 금연 & 절주 🚫

🍵 갱년기 힐링 푸드.zip
우엉차 = 혈액순환 버프
대추차 = 신경 안정
검은콩 = 호르몬 밸런스
들깨 & 연근 = 뼈+피부 강화
#서강약손한의원 #갱년기 #중년 #건강 #갱년기음식 #에이징 #힐링라이프 #50대 #40대 #건강한라이프스타일

.💡 다이어트, 왜 매번 실패할까?👉 건강하게, 오래 유지되는 방법이 필요해요!✔️ 요요가 두려운 분✔️ 식단 조절이 힘드신 분✔️ 체지방률이 높은 분✔️ 출산 후 살이 안 빠지는 분✔️ 체력이 떨어지고 몸이 무거운...
26/08/2025

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💡 다이어트, 왜 매번 실패할까?
👉 건강하게, 오래 유지되는 방법이 필요해요!

✔️ 요요가 두려운 분
✔️ 식단 조절이 힘드신 분
✔️ 체지방률이 높은 분
✔️ 출산 후 살이 안 빠지는 분
✔️ 체력이 떨어지고 몸이 무거운 분

🙋‍♀️
나에게 맞는 다이어트, 꾸준히 지속 가능한 다이어트가 진짜 정답!
#다이어트그램 #다이어트자극 #요요극복 #살빼자 #건강하게빼자
#부산다이어트 #양산다이어트 #해운대다이어트 #연산다이어트
#오늘부터다이어트 #다이어터그램 #다이어트성공기 #체형변화

.하루 종일 스마트폰📱, 컴퓨터💻 앞에서 고개를 숙이고 있나요?거북목은 목·어깨 통증뿐만 아니라 체형 불균형과 피로까지 몰고 옵니다.✔️ 하루 5분 목 스트레칭✔️ 시선은 항상 정면으로✔️ 앉을 땐 허리 세우기작은 ...
22/08/2025

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하루 종일 스마트폰📱, 컴퓨터💻 앞에서 고개를 숙이고 있나요?
거북목은 목·어깨 통증뿐만 아니라 체형 불균형과 피로까지 몰고 옵니다.

✔️ 하루 5분 목 스트레칭
✔️ 시선은 항상 정면으로
✔️ 앉을 땐 허리 세우기

작은 습관들이 모여 목 건강을 지켜줍니다✨
오늘도 자세, 한 번 점검해보세요!

#거북목교정 #자세교정 #목스트레칭 #건강습관 #바른자세 #체형관리 #거북목탈출 #목건강 #목어깨통증 #데일리건강

.❌ 아침부터 이것만은 피하세요!“건강한 하루의 시작은 아침식사부터☀️🔻최악의 아침 메뉴 5가지1️⃣ 단 음료 + 빵 → 혈당 급상승 ⚡2️⃣ 가공 햄·소시지 → 나트륨 폭탄 💣3️⃣ 시리얼 + 우유 → 당 범벅 +...
07/08/2025

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❌ 아침부터 이것만은 피하세요!
“건강한 하루의 시작은 아침식사부터☀️
🔻최악의 아침 메뉴 5가지
1️⃣ 단 음료 + 빵 → 혈당 급상승 ⚡
2️⃣ 가공 햄·소시지 → 나트륨 폭탄 💣
3️⃣ 시리얼 + 우유 → 당 범벅 + 금방 배고픔 🍭
4️⃣ 튀김 음식(도넛, 튀김빵) → 체지방 + 속 불편 🤢
5️⃣ 과일만 먹기 → 단백질 부족 & 위장 부담 😥

✅ 오늘 아침, 여러분의 메뉴는 무엇이었나요?
작은 습관이 건강을 지켜요 💪🌿
#서강약손한의원 #아침식사 #혈당 #다이어트정보 #나쁜식단
#부산연산동한의원 #부산다이어트한의원 #건강정보 #한방건강

.🔥 만성염증은 내 몸을 서서히 무너뜨리는 조용한 위험 신호⚠️✅ 다행히도, 식단 관리만 잘해도 예방할 수 있어요!💪 건강을 지키는 항염 푸드 TOP5 함께 볼까요?🥑 아보카도 – 착한 지방으로 심혈관 보호🫐 블루베...
30/07/2025

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🔥 만성염증은 내 몸을 서서히 무너뜨리는 조용한 위험 신호⚠️

✅ 다행히도, 식단 관리만 잘해도 예방할 수 있어요!
💪 건강을 지키는 항염 푸드 TOP5 함께 볼까요?

🥑 아보카도 – 착한 지방으로 심혈관 보호
🫐 블루베리 – 풍부한 항산화 성분으로 면역력 업!
🥦 브로콜리 – 설포라판이 가득한 천연 항염제
🐟 연어 – 오메가-3가 풍부한 염증 완화 슈퍼푸드
🫒 올리브오일 – 지중해식 건강의 핵심 오일
#염증관리 #항염식단 #건강한습관 #슈퍼푸드 #만성염증예방 #서강약손한의원 #부산건강정보 #연산동라이프 #헬시라이프 #다이어트정보 #면역력키우기

.🥵 지치기 쉬운 여름,기력 떨어지고 입맛도 뚝…🌟 지금이 바로 보양식이 필요한 타이밍!⚡한입 먹는 순간, 없던 힘도 솟아나는 느낌!이번 여름, 건강 보양식으로 활력 넘치게 보내세요! #여름보양식 #장어의효능 #...
30/07/2025

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🥵 지치기 쉬운 여름,
기력 떨어지고 입맛도 뚝…

🌟 지금이 바로 보양식이 필요한 타이밍!
⚡한입 먹는 순간, 없던 힘도 솟아나는 느낌!
이번 여름, 건강 보양식으로 활력 넘치게 보내세요!
#여름보양식 #장어의효능 #삼계탕먹는날 #오리고기 #기력회복 #면역력강화 #여름건강관리 #보양식추천 #몸보신음식 #피로회복음식 #한여름건강식단 #서강약손한의원 #여름철건강관리 #인스타건강정보

.결국 오늘도 새벽까지 뒤척뒤척…잠 못 드는 여름밤💤💤😪오늘 밤엔, 식탁 위의 ‘천연 수면제’로불면증 안녕!😴 #불면증 #여름불면증 #숙면음식 #꿀잠푸드 #체리효능 #키위수면 #상추진정 #대추효능 #바...
28/07/2025

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결국 오늘도 새벽까지 뒤척뒤척…

잠 못 드는 여름밤💤💤😪

오늘 밤엔, 식탁 위의 ‘천연 수면제’로

불면증 안녕!😴
#불면증 #여름불면증 #숙면음식 #꿀잠푸드 #체리효능 #키위수면 #상추진정 #대추효능 #바나나꿀잠 #양파숙면 #건강정보 #다이어트정보 #서강약손한의원 #여름건강관리

.✅ 서강약손한의원 지점별 여름휴가 일정안내 ☀️2025년 July 25일/0 Comments/in 공지사항서강약손한의원 각 지점의 여름휴가 일정을 안내드리오니방문 및 예약 시 참고 부탁드립니다.연산점→ 정상 진료(...
25/07/2025

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✅ 서강약손한의원 지점별 여름휴가 일정안내 ☀️

2025년 July 25일/0 Comments/in 공지사항
서강약손한의원 각 지점의 여름휴가 일정을 안내드리오니
방문 및 예약 시 참고 부탁드립니다.

연산점
→ 정상 진료
(휴가 없이 평소처럼 진료합니다!)

해운대점
→ 8월 4일(월) ~ 8월 10일(일)
휴진

양산점
→ 7월 31일(목) ~ 8월 3일(일)
휴진

휴가 기간 중에는 진료 및 전화 상담이 어려우니
사전에 예약 및 내원 계획을 확인해 주세요!
더 나은 진료로 찾아뵙겠습니다
#서강약손한의원

.요즘 나만 멍~한 거 아니지? 😩 여름만 되면 찾아오는 무기력, 알고 보니 ’숨은 탈진‘ 때문일지도!💡수분 루틴 💡햇빛 루틴 💡호흡 & 스트레칭 루틴작은 습관으로 여름 무기력, 이겨낼 수 있어요 🌿 당신만의...
14/07/2025

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요즘 나만 멍~한 거 아니지? 😩
여름만 되면 찾아오는 무기력, 알고 보니 ’숨은 탈진‘ 때문일지도!

💡수분 루틴
💡햇빛 루틴
💡호흡 & 스트레칭 루틴

작은 습관으로 여름 무기력, 이겨낼 수 있어요 🌿
당신만의 무기력 극복 루틴이 있다면 댓글로 공유해주세요! ⬇️

#여름무기력 #건강루틴 #수분보충 #여름피로회복 #다이어트정보
#서강약손한의원 #다이어트 #여름

.💥 기온 35도↑ 폭염에 살아남는 법!연일 이어지는 폭염, 방심하면 기력이 순식간에 바닥나요.이대로 여름을 버틸 수 있을까요?여름 폭염 생존을 위한 핵심 꿀팁 지금부터 꼭 챙기세요! #폭염관리 #여름건강 #온...
07/07/2025

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💥 기온 35도↑ 폭염에 살아남는 법!

연일 이어지는 폭염, 방심하면 기력이 순식간에 바닥나요.
이대로 여름을 버틸 수 있을까요?
여름 폭염 생존을 위한 핵심 꿀팁 지금부터 꼭 챙기세요!
#폭염관리 #여름건강 #온열질환예방 #생존꿀팁 #여름
#서강약손한의원

Address

연제구 중앙대로 1133
Busan
47523

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

0518517582

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