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.🔥 만성염증은 내 몸을 서서히 무너뜨리는 조용한 위험 신호⚠️✅ 다행히도, 식단 관리만 잘해도 예방할 수 있어요!💪 건강을 지키는 항염 푸드 TOP5 함께 볼까요?🥑 아보카도 – 착한 지방으로 심혈관 보호🫐 블루베...
30/07/2025

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🔥 만성염증은 내 몸을 서서히 무너뜨리는 조용한 위험 신호⚠️

✅ 다행히도, 식단 관리만 잘해도 예방할 수 있어요!
💪 건강을 지키는 항염 푸드 TOP5 함께 볼까요?

🥑 아보카도 – 착한 지방으로 심혈관 보호
🫐 블루베리 – 풍부한 항산화 성분으로 면역력 업!
🥦 브로콜리 – 설포라판이 가득한 천연 항염제
🐟 연어 – 오메가-3가 풍부한 염증 완화 슈퍼푸드
🫒 올리브오일 – 지중해식 건강의 핵심 오일
#염증관리 #항염식단 #건강한습관 #슈퍼푸드 #만성염증예방 #서강약손한의원 #부산건강정보 #연산동라이프 #헬시라이프 #다이어트정보 #면역력키우기

.🥵 지치기 쉬운 여름,기력 떨어지고 입맛도 뚝…🌟 지금이 바로 보양식이 필요한 타이밍!⚡한입 먹는 순간, 없던 힘도 솟아나는 느낌!이번 여름, 건강 보양식으로 활력 넘치게 보내세요! #여름보양식 #장어의효능 #...
30/07/2025

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🥵 지치기 쉬운 여름,
기력 떨어지고 입맛도 뚝…

🌟 지금이 바로 보양식이 필요한 타이밍!
⚡한입 먹는 순간, 없던 힘도 솟아나는 느낌!
이번 여름, 건강 보양식으로 활력 넘치게 보내세요!
#여름보양식 #장어의효능 #삼계탕먹는날 #오리고기 #기력회복 #면역력강화 #여름건강관리 #보양식추천 #몸보신음식 #피로회복음식 #한여름건강식단 #서강약손한의원 #여름철건강관리 #인스타건강정보

.결국 오늘도 새벽까지 뒤척뒤척…잠 못 드는 여름밤💤💤😪오늘 밤엔, 식탁 위의 ‘천연 수면제’로불면증 안녕!😴 #불면증 #여름불면증 #숙면음식 #꿀잠푸드 #체리효능 #키위수면 #상추진정 #대추효능 #바...
28/07/2025

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결국 오늘도 새벽까지 뒤척뒤척…

잠 못 드는 여름밤💤💤😪

오늘 밤엔, 식탁 위의 ‘천연 수면제’로

불면증 안녕!😴
#불면증 #여름불면증 #숙면음식 #꿀잠푸드 #체리효능 #키위수면 #상추진정 #대추효능 #바나나꿀잠 #양파숙면 #건강정보 #다이어트정보 #서강약손한의원 #여름건강관리

.✅ 서강약손한의원 지점별 여름휴가 일정안내 ☀️2025년 July 25일/0 Comments/in 공지사항서강약손한의원 각 지점의 여름휴가 일정을 안내드리오니방문 및 예약 시 참고 부탁드립니다.연산점→ 정상 진료(...
25/07/2025

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✅ 서강약손한의원 지점별 여름휴가 일정안내 ☀️

2025년 July 25일/0 Comments/in 공지사항
서강약손한의원 각 지점의 여름휴가 일정을 안내드리오니
방문 및 예약 시 참고 부탁드립니다.

연산점
→ 정상 진료
(휴가 없이 평소처럼 진료합니다!)

해운대점
→ 8월 4일(월) ~ 8월 10일(일)
휴진

양산점
→ 7월 31일(목) ~ 8월 3일(일)
휴진

휴가 기간 중에는 진료 및 전화 상담이 어려우니
사전에 예약 및 내원 계획을 확인해 주세요!
더 나은 진료로 찾아뵙겠습니다
#서강약손한의원

.요즘 나만 멍~한 거 아니지? 😩 여름만 되면 찾아오는 무기력, 알고 보니 ’숨은 탈진‘ 때문일지도!💡수분 루틴 💡햇빛 루틴 💡호흡 & 스트레칭 루틴작은 습관으로 여름 무기력, 이겨낼 수 있어요 🌿 당신만의...
14/07/2025

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요즘 나만 멍~한 거 아니지? 😩
여름만 되면 찾아오는 무기력, 알고 보니 ’숨은 탈진‘ 때문일지도!

💡수분 루틴
💡햇빛 루틴
💡호흡 & 스트레칭 루틴

작은 습관으로 여름 무기력, 이겨낼 수 있어요 🌿
당신만의 무기력 극복 루틴이 있다면 댓글로 공유해주세요! ⬇️

#여름무기력 #건강루틴 #수분보충 #여름피로회복 #다이어트정보
#서강약손한의원 #다이어트 #여름

.💥 기온 35도↑ 폭염에 살아남는 법!연일 이어지는 폭염, 방심하면 기력이 순식간에 바닥나요.이대로 여름을 버틸 수 있을까요?여름 폭염 생존을 위한 핵심 꿀팁 지금부터 꼭 챙기세요! #폭염관리 #여름건강 #온...
07/07/2025

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💥 기온 35도↑ 폭염에 살아남는 법!

연일 이어지는 폭염, 방심하면 기력이 순식간에 바닥나요.
이대로 여름을 버틸 수 있을까요?
여름 폭염 생존을 위한 핵심 꿀팁 지금부터 꼭 챙기세요!
#폭염관리 #여름건강 #온열질환예방 #생존꿀팁 #여름
#서강약손한의원

.🌧 비 오는 날, 면역력 UP 루틴!습기 + 온도 변화로 쉽게 떨어지는 면역력💦오늘은 작은 식습관으로 건강 챙겨볼까요?🍈 비타민C 충전키위, 블루베리, 귤로 상큼하게 하루 시작!☕ 따뜻한 차 한 잔생강차, 유자차,...
24/06/2025

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🌧 비 오는 날, 면역력 UP 루틴!
습기 + 온도 변화로 쉽게 떨어지는 면역력💦
오늘은 작은 식습관으로 건강 챙겨볼까요?

🍈 비타민C 충전
키위, 블루베리, 귤로 상큼하게 하루 시작!

☕ 따뜻한 차 한 잔
생강차, 유자차, 대추차로 속부터 따뜻하게

🍲 수분+영양 한 그릇
수프나 미소 된장국으로 든든하게!

🥚 단백질 반찬 한 입
계란, 두부, 닭가슴살로 면역력까지 챙기기

작은 습관이 건강을 지키는 힘! 🌿
👉 여러분은 비 오는 날 어떤 루틴으로 건강을 챙기시나요?

#장마철건강 #따뜻한차 #건강식습관 #헬시라이프 #수프한그릇 #단백질 #서강약손한의원

💪 매일 먹는 고단백, 누구에게 좋고 누구에게 안 좋을까?요즘 고단백 식단, 정말 핫하죠🔥👉 근육 유지, 체중 감량, 포만감 유지에 좋다고 하지만…모두에게 100% 좋은 건 아닙니다!✅ 고단백 식단이 특히 좋은 사람...
19/06/2025

💪 매일 먹는 고단백, 누구에게 좋고 누구에게 안 좋을까?
요즘 고단백 식단, 정말 핫하죠🔥
👉 근육 유지, 체중 감량, 포만감 유지에 좋다고 하지만…
모두에게 100% 좋은 건 아닙니다!

✅ 고단백 식단이 특히 좋은 사람
– 체중 감량 중인 다이어터
– 근육량 늘리는 운동러
– 성장기 청소년

❗ 주의가 필요한 경우
– 신장 질환이 있거나 과거 병력이 있는 분
– 단백질만 먹고 채소·통곡물 부족한 식단
– 물 섭취 부족으로 요산 ↑, 장 건강 ↓

#고단백식단 #단백질섭취 #헬시라이프 #식단관리 #영양균형 #다이어트팁 #근육만들기 #장건강 #단백질과다주의 #건강정보

🌟 여름 다이어트 성공을 부르는 3가지 습관 🌿💧 물 마시기🍳 단백질 섭취🚶 활동량 늘리기작지만 강력한 3가지 여름 습관!오늘부터 한 가지씩 실천해보세요.작은 실천이 여름 라인을 만들어줍니다! #여름다이어트 #물마...
09/06/2025

🌟 여름 다이어트 성공을 부르는 3가지 습관 🌿

💧 물 마시기
🍳 단백질 섭취
🚶 활동량 늘리기

작지만 강력한 3가지 여름 습관!
오늘부터 한 가지씩 실천해보세요.
작은 실천이 여름 라인을 만들어줍니다!

#여름다이어트 #물마시기 #단백질섭취 #활동량 #작은습관큰변화 #서강약손한의원 #건강 #부산한의원 #서강다이어트 #다이어트

.🌿오늘도 작은 습관으로마음을 가볍게, 몸을 건강하게하루를 시작해봐요.서강약손한의원이 함께할게요.행복한 6월 되세요! ☀️🌱✨ #6월시작 #서강약손한의원 #건강습관 #마음챙김 #힐링루틴 #여름건강루틴 #한의...
02/06/2025

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🌿
오늘도 작은 습관으로
마음을 가볍게, 몸을 건강하게
하루를 시작해봐요.

서강약손한의원이 함께할게요.
행복한 6월 되세요! ☀️🌱✨

#6월시작 #서강약손한의원 #건강습관 #마음챙김 #힐링루틴
#여름건강루틴 #한의원 #한방 #건강 🌿✨

.운동 못 해도 괜찮아요기초대사량만 잘 지켜도살은 빠질 수 있어요🩷🧡덥다고 너무 안 움직이면몸이 진짜 게을러져요...가볍게라도 자주 움직이기!이게 여름 다이어트의 핵심이에요🔥
27/05/2025

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운동 못 해도 괜찮아요
기초대사량만 잘 지켜도
살은 빠질 수 있어요🩷🧡

덥다고 너무 안 움직이면
몸이 진짜 게을러져요...

가볍게라도 자주 움직이기!
이게 여름 다이어트의 핵심이에요🔥

.작은 습관 하나, 다이어트의 판을 바꿔요.의외로 ’이것들‘만 잘 지켜도몸이 달라지기 시작합니다.👇🏻 살 빼고 싶다면, 이 5가지 습관은 꼭 기억해요!1️⃣ 아침 공복에 물 한 잔자는 동안 말라 있던 내 몸 깨우기....
22/05/2025

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작은 습관 하나, 다이어트의 판을 바꿔요.
의외로 ’이것들‘만 잘 지켜도
몸이 달라지기 시작합니다.

👇🏻 살 빼고 싶다면, 이 5가지 습관은 꼭 기억해요!

1️⃣ 아침 공복에 물 한 잔
자는 동안 말라 있던 내 몸 깨우기.
부기 OUT, 순환 ON!

2️⃣ 조용히 30분 걷기
헬스장 안 가도 돼요.
느긋한 산책이 스트레스를 녹여줘요.

3️⃣ 식사 순서만 바꿔도 효과
채소 → 단백질 → 탄수화물
혈당 폭등 없이 포만감 유지!

4️⃣ 저녁 7시 이후엔 손 멈춰!
야식만 끊어도
다이어트 반은 성공이에요.

5️⃣ 오늘부터 하나만 실천해봐요
모든 변화는
작은 루틴에서 시작되니까요 :)
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Address

연제구 중앙대로 1133
Busan
47523

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

0518517582

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