테라피 바르게

20/04/2025

#장유사 #안개
#초파일 #법등

30/01/2025

#겨울산 #황매산 #합천

30/01/2025

24/10/2024

#창원체형교정 #테라피바르게 #근육통증관리전문샵 #창원근막통증관리 #창원림프관리 #골반높이교정 #고관절교정 #어깨높이교정

27/08/2024

햄스트링 근기능검사

29/11/2023

매번 비용들여 마사지 하는 것보다 집에서

매일매일 셀프로 속근육을 풀어보세요.

​

매일매일 1시간만 자기 몸을 위해 투자해 보세요.

속근육은 한번에 풀어지지 않습니다.

꾸준히 TV보면서 뒹굴뒹굴 풀어보세요.

​

한스지압기 All Back 하나로

목지압,등지압,골반지압,어깨지압이 전부 가능합니다.

​

여러개의 지압기가 필요없습니다.

지압돌기를 옮기면 내 몸에 맞춤지압기가 됩니다.

너무 아프면 지압돌기를 촘촘하게~~

너무 약하면 지압돌기를 적게 해서 지압해보세요.

​

아무리 비싼 고가의 안마기도 속근육을 풀어낼 수는 없습니다.

필라테스를 잘 하고 싶다면 속근육을 잘 풀어야합니다.

헬스를 잘 할려고 해도 속근육을 풀어야합니다.

매번 비용들여 마사지 하는 것보다 집에서 매일매일 셀프로 속근육을 풀어보세요. 매일매일 1시간만 자기 ...

30/10/2023

가을 일상
장대로 감 따기

29/10/2023

가을 #레드키위 따기

27/10/2023

근육에 대해 한 가지 잘못 알고 있는 사람이 무척 많은데, 몸
에 일시적으로 지나치게 큰 부하를 주어 근육을 단기간에 늘리
는 일은 건강과는 아무 상관없다. 울퉁불퉁한 근육은 근 비대
상태로 이 자체가 건강한 상태를 의미한다고 말하기는 어
럽다.
근력 운동을 하는 동물에 대해 들어본 적이 있는가? 빠른 속
도로 달릴 수 있는 동물은 훈련 같에 빨리 달리게 된 것이 아니
다. 고도로 문명화된 인간 역시 본래는 야생동물이었다. 인간으
로서 본디 해야 할 생활을 한다면 필요한 근력은 유지된다. 그
리나 생활양식의 변화로 인해 본래의 모습대로 살기가 어려워
진 게 지금의 실태일 뿐이다.

책 ㅡ백년다리 중에서

22/10/2023

#김해 #장유사 #장유화상 #아유타국 #가을산 #대청계곡 #대마도가보여요 #율하

21/10/2023

용지호수
가을하늘