
02/08/2023
💞💞 NANO CADISO ရဲ့ လသစ်မှာ ဖောက်သည်များ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ
👨⚕️ အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် မှန်ကန်တဲ့အစားအစာကို ရွေးချယ်ဖို့က အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
👨⚕️ အစာအိမ် ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ရှောင်ပါ။
✨ အဆီများသော အသားများ၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများနှင့် အမြန်အစားအစာများကဲ့သို့ အဆီများသော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ပါ။
✨ အစာအိမ်အတွင်းသားကို ယားယံခြင်းမဖြစ်စေရန် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီးနှင့် ငရုတ်သီးအမြောက်အမြားပါရှိသော ပူစပ်စပ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို စားသုံးခြင်းကို ကန့်သတ်ပါ။
✨အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ် သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အစာအိမ်အတွင်း အက်ဆစ်ထွက်ရှိမှုကို မြင့်တက်စေပြီး ဗောက်ထခြင်းနှင့် ပူလောင်စေသော ခံစားမှုတို့ကို ဖြစ်စေပါသည်။
✨ ကော်ဖီ၊ လင်မနစ်ကဲ့သို့သော ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့် အက်စစ်ဓာတ်ပါသော အချိုရည်များကို ကန့်သတ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်နံရံကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။