05/11/2025
계단을 오를 때마다 무릎이 욱신거리나요?
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반월상연골손상이란?
무릎 안에 있는 반달 모양의 연골이 찢어지거나 손상되면서 생기는 질환입니다.
이 연골은 허벅지 뼈와 정강이뼈 사이에서 충격을 흡수하고 하중을 고르게 분산시키는 역할을 하는데, 손상되면 통증과 기능 저하를 유발합니다.
주로 청년층 스포츠 활동 중 발생하는 급성 손상과, 중장년층에서 반복적인 무릎 사용이나 퇴행성 변화로 발생하는 만성 손상으로 나눌 수 있습니다.
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반월상연골손상의 주요 원인
▪스포츠나 갑작스러운 방향 전환을 한 경우
▪외부 충격으로 무릎에 직접 충격이 가해질 때
▪하중에 부담을 주게 되는 반복적인 활동
▪노화와 퇴행성 변화로 연골의 탄력이 떨어진 상태
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반월상연골손상의 동반되는 증상
✔️ 무릎 통증: 활동 시 안쪽/바깥쪽에서 욱신거리거나 찌릿한 느낌
✔️ 부기와 염증: 손상 후 무릎이 붓고 열감이 생김
✔️ 걸림/잠김: 무릎이 순간적으로 멈추거나 완전히 펴지지 않음
✔️ 운동 제한: 걷기, 뛰기, 쪼그려 앉기 등 일상 동작이 어려움
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